一次意外的巧合,
讓我發現多數人婚姻的樣子。
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這是發生在兩個女人身上的故事。A女透過家人牽線識得一男,因皆年屆三十五六,所以交往之初便雙雙奔著結婚而去。男人積極買房置產供婚後用,使得A女家人口徑一致覺得此男不可多得,應該好好把握住,附帶以「妳也老大不小了,別再挑了」的理由加碼下注。但A女總在某些生活細節中發現兩人分歧的價值觀,羅列幾項與我討論,想聽聽我的意見。只不過,這些代表分歧的例子中,她都在最後附帶說明了自己接受的理由。比如:一開始說好了與男方父母分開住,現在新屋裝潢卻多了孝親房,父母打算住下。她雖有點錯愕,但也認為男方父母為人可親,於是接受。房子是男人買的,但裝潢費是她付的。
.
我看完訊息回:「哪怕當中有所不妥,你也已經照單全收了不是?」A女說:「是的,但我有時還是會問自己這樣好嗎?」像這種頭洗了一半的狀況,很多女人會就此睜一隻眼,閉一隻眼,安慰自己結了過去。比起將就婚姻,她們更怕悔婚引來的爭議。以及,家人加碼下注的那段說詞─想想妳的年紀。
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B女一開始找我的時候,就是已婚狀態。她神神叨叨地打了很多破碎的句子給我,裡面都是闡述自己與先生的相處摩擦。她覺得先生婚前與婚後相差甚多,不僅脾氣不穩定,且生活中但凡有的不如意,無論事大事小都會遷怒於她。言語中她數度表示自己的無奈,也透露出是不是自己不夠好的焦慮?B女和公婆同住,因婚前先生說等兩人存到頭期款再搬出去住,可實際上卻對金錢用度毫無計畫,迄今別說頭期款,連薪資帳戶都經常見空。一度慫恿B女回娘家請二老贊助,但B女始終推托。這樣的兩人在公婆催促下正計畫生孩。
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我問她:「當初你們交往多久結婚?」她回:「幾個月吧。」「當初是因為什麼理由結婚?」「覺得他人老實和氣又孝順,而我年紀也不小了,所以就結婚了。」
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A女與B女找我傾吐心事的順序其實是B女在前,而且早了很多很多。但現在將兩人的故事組合起來,倒有前因後果的感覺。A女就是那個因,B女就是那個果,這意外的巧合,讓我發現了多數人婚姻的樣子,他們都是年過三十之後,在父母的催促下,社會對於年齡觀感的壓力中,抓住眼前這塊浮木走入婚姻的,哪怕他們婚前發現過問題,也會安慰自己說:可以婚後解決。
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婚後真的可以解決嗎?B女的現況就是答案,不僅婚前的問題沒有得到改善,連帶婚後還產生了很多新的問題。從他們身上,我還發現一個更可怕的事實:很多女人寧願忍受,也不願意回到單身。因為她們當初就是為了脫單才倉促地走入婚姻,在他們的認知中,婚姻哪怕令人失望,也好過大齡單身,好過頂著離婚的身份。
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真相是,婚姻對多數人而言只是為了掩飾自己害怕孤獨終老的手段。
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忽然想起曾有個讀者跟我說:「我爸媽的婚姻糟透了,他們激發出了彼此最醜陋的一面並且吵了大半輩子。結果你猜怎麼了,當我三十歲之後,他們聯合起來催我結婚,拼命拉我去相親。」
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這世界,如果有什麼時刻讓我忽然覺得荒謬,也許就是看到這些真人真事的時候。
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#katesmurmur
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅NanaQ,也在其Youtube影片中提到,00:45 減肥血淚史|嘗試過的各種減肥方法 02:02 爆瘦到36kg、憂鬱症的後果 02:50 開始暴飲暴食、催吐、復胖 03:24 逐漸走向健康 我希望大家在做每一件事情之前請先想想看, 是自己想要?還是為了別人? 我自己的想法是,只要身體健康, 就算是有一點肉肉或是過瘦怎麼吃都吃不胖也沒關...
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大家好~在上上禮拜我們從大坂直美的例子帶出了運動員的情緒議題。這兩個禮拜間,我們看到了運動筆記上的文章,提到了美國跑者Allie Ostrander在YouTube發佈關於他目前因飲食障礙症而接受治療影片-The Truth About Eating Disorder Recovery(文章下方有連結,影片有英文cc字幕,語速不算快,有興趣的人可以搭配英文字幕來使用)
我們節錄了一些影片中的句子與大家分享,也說說我們的想法:
「對於自己連像呼吸一樣,再自然不過的飲食都無法處理而感到羞愧」
這段帶出了面對飲食障礙,選手仍有對於自己的情況感到羞愧的情形。忘了此時是心受傷了,就像腳受傷一樣,是需要接受治療、等待復原的。
「其實原本是想等奧運選拔後再接受治療,但現階段身體健康比較重要」
心理疾患也是受傷,如果可以及早處理,當然是比較好的。有好的身心健康才能面對之後的比賽。
「討厭目前對於身材纖細的有毒文化。對以自已身材為目標的人說:我不是好教材」
在IG、FB等社交軟體中,每個人都希望能展現自己最好的一面,包含身材。一昧追求身材纖細,可能會造成我們走火入魔。
「飲食障礙在跑步界不是少見的事」
「教練常會叫我們多吃一點,但沒有了解我們不吃的原因是什麼」
在以量級劃分的比賽,耐力等會因體重影響表現,甚至是健美、健美、體操等以身體外型最為評分標準的運動。這些運動都有可能會促使選手過度關注自己的體重,提高飲食障礙症的風險。
但是!!!!!!!!
今天我們沒有想要跟大家分享飲食障礙症有哪些診斷,診斷準則有什麼。診斷中提到的暴食、過度補償行為、催吐、身體意象...等專有名詞。
知道診斷只能幫助我們大概了解治療方向,但是了解是這一段時間來,有哪些前因後果,讓選手出現飲食、情緒的問題!關注每個人的生命脈絡才能好好地接下他,進行更深入的心理治療。
在心理上,我們可以如何早期發現自己的狀態,及早打破負向循環呢?
1.覺察到自己出現過度反覆確認身材的行為。
2.客觀描述而非評價自己的體態。
3.當控制體重而感到痛苦時,可以使用會想自己努力的原因,以此作為持續動力。若遇到瓶頸、身心難以承受時,適時尋求專業協助,調整自己的步調。
4.做出目標設定,專注在可控因素,並循序漸進達成想要的目標。
此外,講到吃~大家一定會想到營養師吧!如何制定合理的飲食計畫,讓自己可以健康、有效的減重,可以透過營養師獲得專業的幫助。這次,我們很榮幸邀請到叮噹營養師( @dindon_dietitian )與我們合作,大家可以去叮噹那邊看看如何健康吃喔!
參考資料:
1. Currie, A. (2010). Sport and eating disorders-understanding and managing the risks. Asian journal of sports medicine, 1(2), 63.
2. 運動筆記 :https://reurl.cc/j8DLKD
3. The Truth About Eating Disorder Recovery:https://youtu.be/aCius0Yq9vU
延伸觀賞:
1. 台客劇場 TKstory -頂尖運動選手的一天「FT. 周天成 世界羽球第七名」:https://youtu.be/GEUGHJZSP7c
2. 百靈果News -The KK Show - #78 布拉瑞揚舞團 - 布拉瑞揚:
https://youtu.be/Lx2LivBOiJM
#運動 #心理 #運動心理 #健心運動心理 #壯猿運動訓練室 #匯傑國際行銷junction #心理健康 #憂鬱 #飲食障礙 #eatingdisorder #厭食 #暴食 #減脂 #體重控制 #體態控制
催吐後果 在 Facebook 的精選貼文
\ 超療癒!你知道日本影劇有個樂活宇宙嗎? /
忘了從何時開始,這種帶有一點如生活烏托邦氣氛的作品就成為我的心頭好。可能是生活太過百無聊賴,或者是現實的奔忙讓我難免心累,因次這種宛如遠方城市正在發生的暖心故事,特別對我胃口。於是,在看過國語字幕的 DVD 多回後,決定大手筆買回精緻的藍光與原聲帶收藏。
說到小林聰美,可以把她理解成這個「生活烏托邦」或者是「樂活宇宙」裡最強大的女王。
由霞澤花子企劃,被我稱作「樂活四部曲」的順序由眾人最熟悉的《海鷗食堂》(かもめ食堂)開始。小林聰美飾演母喪後獨自到芬蘭赫爾辛基開設食堂的女子,在這樣的北歐城町中,販售飯糰、烤魚等日式家常口味的店讓當地人嘖嘖稱奇,進而催化劇情的前進。
在這號稱日本電影首度全片北歐取景的故事裡,我看到主人翁人走過港邊市集、鬧區大街,或是歷史悠久的市民泳池,美麗的赫爾辛基風景刻在我腦海中,後來我也實際飛往當地,不僅拜訪了(已經觀光化的)海鷗食堂,小林聰美走過的地方我也踩了不少點,甚至那個實際可以裸泳的泳池我還去了兩次(爆)
「先填飽肚子再前進吧!」電影大標是這樣寫的。獨立開店的老闆娘、行李遺失的女士、人生失去方向的女子,素不相識的三人在交會在赫爾辛基,在施了魔法(?)的咖啡和美味的肉桂捲中,摸索出前進的道路,讓我在觀賞過程中無比歡喜,也期待在日常中的某個轉角處,是否也能與這樣美好的食堂相遇。
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先填飽肚子再前進吧——《海鷗食堂》
https://youtu.be/rkUBK1CPvj0
我去過海鷗食堂,詳細旅行紀事
https://www.instagram.com/p/BovCryNFa-n/
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《海鷗食堂》在推出後成功創下五億日幣票房佳績,包括企劃、導演與女主角等人在內的原班人馬隔年又推出新作《樂活俱樂部》。
《樂活俱樂部》(めがね)將舞台搬到鹿兒島縣的與論島,前來度假的小林聰美誤打誤撞訂了一間「享受樂活」的旅館,但在住在那裡的日子裡卻始終不得要領,甚至覺得「樂活」是種打擾,在樂活與不樂活間的碰撞,成為本作最有趣的地方。
同樣也是樂活宇宙每一部電影都會出現的固定班底的もたいまさこ(罇真佐子)在片中飾演每年春天都會來島上開設刨冰店的神秘女士, 她在片中帶領島民一起做的「謝謝體操」是故事彩蛋,她一本正經地做出各種微妙的肢體動作,會令人想躍躍欲試跟著舞動,在藍光片中還特別收錄完整畫面,堪稱一大亮點。
我特別喜歡劇中的一句台詞,「旅行可以隨時開始,但不是永遠不會結束的。」這句話很輕,但卻也是一記很深刻的提醒,當我沈醉在島上放空、悠閒,彷彿無憂無慮的休日時間時,也要記得放鬆完、充飽電,就應該打起精神再回到日常生活中繼續努力。
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什麼是自由?我知道 ——《樂活俱樂部》
https://youtu.be/26WfvqcaDOg
謝謝體操片段
https://youtu.be/TORit_KAl3s
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樂活宇宙在與論島之後,往泰國清邁前進。猶記我第一次要自己前往清邁旅行時,就先看了《南國樂活之宿》(プール),對這座悠閒的古都畫出了樂活的輪廓,而實際前往之後果然愛不釋手,甚至還為它出了一本書。
小林聰美這回搖身一變成為放下女兒前往清邁經營民宿的媽媽,大學剛畢業的女兒從日本遠道而來,透過連日的相處針對彼此心結互相吐露真心話,小林聰美也坦言「不管喜歡或不喜歡都得全盤接受,或許有人是這樣生活的,但我認為走自己喜歡的路才是比較好的。」為自我的意念做溫柔而堅定的發言。
在電影裡,小林聰美開金口以吉他自彈自唱,而我喜歡的民謠團體HUMBERT HUMBERT的成員佐野遊穂也為本作獻唱主題曲,柔美的嗓音為這部電影增色不少。
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不需要理由,有愛就足夠 ——《南國樂活之宿》
https://youtu.be/U1W13S7kn0Y
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小林聰美的足跡一路從赫爾辛基、與論島、清邁,最後落腳在京都。
以古都為舞台的《Mother Water》(マザーウォーター)除了樂活宇宙的原班人馬外,還增添了小泉今日子這樣的大物女優加入,在這部作品中,豆腐店老闆、咖啡店老闆、威士忌酒吧老闆、澡堂老闆以及獨居老婦人、對未來迷茫的青年等七位主角,在更為緩慢的京都以及更為日常細碎的劇情裡,找到理想生活的樣貌。
各種對於未知的徬徨,對於自我信心的建立,對於前進明天的方式,眾人在交錯的對話間有了新的思考。我喜歡這部電影的安靜、留白,以及場景的詩意,在有鴨川潺潺流過的京都,我又懷念起過往的每一次抵達。
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只帶著最重要的事往明天前進 ——《Mother Water》
https://youtu.be/dpIIg2IAd_g
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我不曉得是否也有人和我一樣,一直對這種稍嫌清淡的作品有著喜好,明明知道生活不太可能如此簡單如此寫意,但還是偷偷渴望有一天能在這樣的模式裡,稍微有點超現實地緩緩度日。
感謝這四部影片的企劃霞澤花子,感謝這些對我來說仿若朋友的老班底,讓我能在現實生活中過得煩悶的時候,知道有一群人可以在最喜歡的城市裡,觀察陽光曬進家裡的角度、品嚐樸實美味的料理、愉快地散步、舒適地與人交流,過著沒什麼大事會發生,但每一天都備感充實的日子。
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同場加映!由四部樂活宇宙電影延伸出來的麵包廣告,小林聰美親自出演,在四部電影的場景中如平行宇宙般烤著麵包,帶來不可思議的療癒料理時光
https://youtu.be/GSgMFgSvOEk
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附帶一提,這同一批人後來還有以下在電影與短篇日劇中相遇,看來樂活宇宙還將繼續無限擴大。
《麵包、湯與貓咪好天氣》(パンとスープとネコ日和)
https://youtu.be/UXluvP2epIw
《東京綠洲》(東京オアシス)
https://youtu.be/7rOaTFH4hpg
《山中的湯姆先生》(山のトムさん)
https://youtu.be/DIXZXWC4fPU
《森林民宿》(ペンションメッツア)
https://youtu.be/8FKSC2sxwz8
催吐後果 在 NanaQ Youtube 的最佳貼文
00:45 減肥血淚史|嘗試過的各種減肥方法
02:02 爆瘦到36kg、憂鬱症的後果
02:50 開始暴飲暴食、催吐、復胖
03:24 逐漸走向健康
我希望大家在做每一件事情之前請先想想看,
是自己想要?還是為了別人?
我自己的想法是,只要身體健康,
就算是有一點肉肉或是過瘦怎麼吃都吃不胖也沒關係,
人生最重要的三件事情就是:
健康、快樂、還有喜歡自己,
希望大家不要再用不健康的方式減肥了,
好好照顧自己的身體。
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👇【吃不胖】13 招打造易瘦體質
https://youtu.be/JoJJZthz1h0
👇【維持運動】7 個方法維持運動的好習慣
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https://youtu.be/lZtDgHR06V0
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催吐後果 在 MPWeekly明周 Youtube 的最佳解答
【四萬人歷史性集會】公僕仝人與民同行集會前一日,政府發出措詞強硬的聲明,指公務員發起政治集會和罷工,會「令人誤以為公務員與政府對着幹」,更指此為衝擊公務員政治中立原則。然而,不同崗位的公務員並未嚇怕,憑良知站出來,大批市民到場聲援,四萬人站滿遮打花園與對出馬路,群眾高舉手機,燈光燦爛。
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在衞生署工作的吳先生自雨傘運動結束後無力了五年,到了6.12看到年輕人無畏無懼上街,帶淚力撐不問結果;曾經歷六七暴動的退休警務人員黃先生親身接觸前線抗爭者後,深受打動,訴說「學生其實好純,不是暴徒」;公務員李小姐忿然指出,警察濫權可以沒後果,公務員集會卻要受威脅,要徹底改革香港,只有雙普選一途。
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政府在聲明中搬出《公務員守則》,指「公務員違規」,「會按既定機制嚴肅跟進」,似暗示上街集會「後果自負」。撰寫《公務員守則》的前公務員事務局局長王永平台上發言時則指,出席集會者沒違反「政治中立」,直指「政治中立」現在有太多片面解釋。
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說到底,公務員進諫,何罪之有?
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全文:http://bit.ly/31gTAjV
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明周文化: https://www.mpweekly.com/culture/
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催吐後果 在 #慎周遭的人對於我會催吐的反應 - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
之所以放在女孩板,原因是因為減肥一直算是女孩的話題不過我的有點過激就是了。以前的我是個快樂的孩子,想吃什麼就吃什麼,不過我也不是胖小孩, ... ... <看更多>
催吐後果 在 浪胃仙近照像曝光:臉垮得不像樣,像50歲大媽,手部傷痕成 ... 的推薦與評價
浪胃仙近照像曝光:臉垮得不像樣,像50歲大媽,手部傷痕成亮點!現今堪憂的狀態是經常性 催吐 的 後果 ! #浪胃仙#大胃王. 21,114 views21K views. ... <看更多>
催吐後果 在 催吐的危險性!! - 精華區eat-disorder - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
催吐會引起的後果,
我想大家都稍有概念,
但是我發現一件很可怕的事,請各位務必注意:
催吐會致死就算了,還有可能變成植物人!
前一陣子美國在吵安樂死的問題,
主角就是一名臥床十年以上的女性,
她有暴食症,因電解質失衡腦部受損變成植物人,
這真的很可怕。我嚇到了。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.148.146
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: steroidsana (steroidsana) 看板: eat-disorder
標題: Re: 催吐的危險性!!
時間: Fri Sep 2 15:14:40 2005
※ 引述《ahder ()》之銘言:
: 催吐會引起的後果,
: 我想大家都稍有概念,
: 但是我發現一件很可怕的事,請各位務必注意:
: 催吐會致死就算了,還有可能變成植物人!
: 前一陣子美國在吵安樂死的問題,
: 主角就是一名臥床十年以上的女性,
: 她有暴食症,因電解質失衡腦部受損變成植物人,
: 這真的很可怕。我嚇到了。
我有一個同學就是想要減肥
吃完東西就想去吐
久而久之是會變精神病的
很可怕!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.29.127
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: ahder () 看板: eat-disorder
標題: Re: 催吐的危險性!!
時間: Sat Sep 3 21:09:12 2005
※ 引述《steroidsana (steroidsana)》之銘言:
: ※ 引述《ahder ()》之銘言:
: : 催吐會引起的後果,
: : 我想大家都稍有概念,
: : 但是我發現一件很可怕的事,請各位務必注意:
: : 催吐會致死就算了,還有可能變成植物人!
: : 前一陣子美國在吵安樂死的問題,
: : 主角就是一名臥床十年以上的女性,
: : 她有暴食症,因電解質失衡腦部受損變成植物人,
: : 這真的很可怕。我嚇到了。
: 我有一個同學就是想要減肥
: 吃完東西就想去吐
: 久而久之是會變精神病的
: 很可怕!
我是啊 我就是啊....心理的痛苦要比身體受的傷害容易察覺
長期以來我總是假設身體承受的住,但事實可能不是這樣的
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.64.172.174
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: balberith (巴貝雷特) 看板: eat-disorder
標題: Re: 催吐的危險性!!
時間: Sun Sep 4 14:05:19 2005
催吐的危險不只如此...
最常見的是食道被胃酸灼傷,胃酸逆流是很痛苦的事...
再來是,牙齒可能被胃酸腐蝕...
一般來說,真的死於營養不良的比較少,大部份是合併憂鬱症或其他精神疾病,
間接或直接造成死亡...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.223.5.124
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