「動滋動滋動滋」
重低音的節奏持續擾人,
而我正在飛鳥上強化背部的肌肉,
教練則在一旁用手機相片記錄著。
「嗶———嗶———」
地震警示突然從手機響起!
縱使健身房的音樂開得大聲,
我對這個令人恐懼的聲音依然極為敏感。
驚慌中我反射性地找掩避,
可是健身房沒有現成桌子之類的掩體啊!
有了,旁邊有一台胸推機,
它看起來很強壯很tough !
我立馬把自己鑽進胸推機的空隙下面,
教練說我很制仗,
順手就把我的蠢樣拍了下來。
隨後他說「沒有地震啦!只是演習。」
「不可能你騙我!」
「真的沒有,妳趕快出來!」
我還真的不相信,
直到點開手機發現確實只是地震的演習,
才心有餘悸地爬出來。
哼!沒事不要亂嗶好嗎,
我到底要因為地震糗呆幾次啦!
我真的會以最快的速度,
躲到自以為安全的地帶😅
同時也有28部Youtube影片,追蹤數超過28萬的網紅飆悍館長,也在其Youtube影片中提到,11/11 全新現貨商品 開啟小鈴鐺及時同步精華~ 購物網站https://bit.ly/2FCwyi2 2077電馭判客將開跑 https://notorious.buy2077.tw/? 10月鬼滅服飾專區https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=110...
「健身房 恐懼」的推薦目錄:
- 關於健身房 恐懼 在 Facebook 的最佳解答
- 關於健身房 恐懼 在 Facebook 的精選貼文
- 關於健身房 恐懼 在 陳明義 Facebook 的最佳解答
- 關於健身房 恐懼 在 飆悍館長 Youtube 的最讚貼文
- 關於健身房 恐懼 在 Ryan Wu Youtube 的最佳解答
- 關於健身房 恐懼 在 飆悍館長 Youtube 的最佳貼文
- 關於健身房 恐懼 在 [閒聊] 新人對健身房恐慌QQ - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於健身房 恐懼 在 檢測一下你有 健身房恐懼症 嗎? ... - 黃柏翔Sean 健身教練 ... 的評價
- 關於健身房 恐懼 在 突然對「健身房」恐懼- 健身板 - Dcard 的評價
- 關於健身房 恐懼 在 [閒聊] 健身房的帥哥能治好男性恐懼症嗎? - 看板C_Chat 的評價
健身房 恐懼 在 Facebook 的精選貼文
[健身教學職涯一週年]
看到去年正式公布轉職為健身教練的貼文
不自覺淚流滿面
看起來充滿自信的招生文案
其實是無數自我懷疑中勉強擠出的文字
明明7月初就取得教練證照
卻等了兩個多月才開始招生
很怕自己無法勝任一名好教練
抑或是害怕發文招生卻乏人問津
到時候應該會有很多人嘲笑我吧
轉職空姐失敗轉職教練又失敗
那陣子每天都在這樣的恐懼中入眠
於是
我考了C級證照 國際證照 壺鈴證照
參加營養學研習 報名飛輪證照輔導訓練
卻怎樣都不覺得自己夠格
朋友再怎麼鼓勵也沒辦法讓我相信自己
像極了病急亂投醫的婦人
醫生說沒事還狂問要不要住院打針
為什麼要考飛輪證照啦笑死哈哈哈哈
那時想著
如果能招到4名私教學生就心滿意足
算是教練生涯挑戰成功
沒想到
一步步走到現在每月有幾百名學生
招生文案也不再需要反覆請親朋好友審稿
信手拈來freestyle隨意寫
如果你/妳現在正面臨人生巨大轉變
想跟你們說
自我懷疑只是一時的
不需要特別害怕
努力會帶你走出徬徨
即便失敗
也只是了解環境的過程
當你對一件事掌握度越高會越有自信
最終氣死皇上的熹貴妃甄嬛本人
也是從妹妹頭菀常在開始修煉
所以我們不怕的好嗎💛
最後附上 2020/9/14的招生文案
看看你們能不能看出來
老師那時候抖到爆😉
很ㄍ一ㄥ很ㄍ一ㄥ哈哈哈
Hi大家好我是Esther
你們最近可能發現我在做些不一樣的事
從原先的實況主轉職當空姐
卻因為疫情緣故至今仍在台灣待命
等待期間我思考著人生還有什麼想做的事
今天想跟大家分享個消息
.
✨✨我已經正式成為私人教練✨✨
.
為什麼突然決定當教練?
國小國中田徑隊高中排球隊大學熱舞社
從小到大過動寶寶一枚喜歡各種運動
也喜歡自己運動時散發的自信感
大學開始接觸健身
發現健身不僅能讓身體健康充滿活力
自律的訓練也讓生活充實愉快
(當然身材練好回頭率也有差哈
.
某天有粉絲訊息我
傳了他幾個月前的身材對比照
感謝我推薦的訓練方法&維持身材小撇步
當下我才發現幫助別人過得好過得自信
是這麼快樂且有成就感的事
因此決定將我多年的興趣專業化
開始密集為當教練做準備
.
從五月至今每週上健身房六次
積極考取國際證照 參加營養相關課程
纏著教練朋友們請教各種健身專業知識
同時也試教很多很多朋友
學習掌握課程節奏&設計課程
為的是讓未來每位學生都能在我這裡
有效達成健身目標
將健身房內的課堂所學美好日常生活
.
「當你的能力還駕馭不了你的目標時,就應該沉下心來歷練。」
經過這幾個月的努力
現在我準備好了
想改善體態的人可以放心把你交給我
我會用心盡力解決你的煩惱讓你變得更好
.
最後再重新自我介紹
Hi我是Esther,現在是名私人教練🙂
請各位多多指教!!
台北想體驗課程可以私訊我🧡🧡🧡
#私人教練 #帶你辣爆全宇宙
#孟橙翹臀有氧 #孟橙居家健身課程
健身房 恐懼 在 陳明義 Facebook 的最佳解答
⚠新北市強化2級警戒⚠
時間:110年9月9日(四)~9月15日(三)
🔺餐飲防疫管制: #一律外帶禁止內用
餐飲業、美食街、超商、市場、夜市等提供餐飲之場所
🔺公有運動場館:#不開放
室內: 運動中心、運動據點、體育館、學校委外游泳池
室外: 棒壘球場、籃球、網球、足球、溜冰、田徑、泳池場
🔺藝文場館:#不開放
圖書館:提供線上預約,定點取書
戶外空間容留人數降載、維持社交距離
🔺風景區
溫泉大眾池、露營區、旅宿業附屬設施(健身房、泳池、兒童遊樂室)#不開放
戶外風景區人流管制持續降載50%
市府面對疫情,維持戒慎恐懼、嚴謹面對,全面待命、全力備戰,努力防止疫情擴散,也請鄉親朋友多多配合政策,落實防疫,保護好自己和別人,大家加油。
健身房 恐懼 在 飆悍館長 Youtube 的最讚貼文
11/11 全新現貨商品
開啟小鈴鐺及時同步精華~
購物網站https://bit.ly/2FCwyi2
2077電馭判客將開跑 https://notorious.buy2077.tw/?
10月鬼滅服飾專區https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=110
此頻道為粉絲創立經營
請密切追蹤官方直播
精華剪輯頻道授
此頻道為授權
------------------------------------------------
經典劇場
我愛祖國VS台灣價值/民進黨才有的福利「餵你吃慶記?」 https://youtu.be/jAFe4zdOam8
館長首富之路開演~你硬的起來嗎? https://youtu.be/6ihbBsSG_W8
台灣會判死? 西北劇場開演 https://youtu.be/74TZZ4j2Y0k
《92汽油VS芒果乾你會怎麼選?》https://youtu.be/O-9b7jeNYzQ
館長抖音神劇場開演 原來中國人都這樣演? https://youtu.be/BtHi5Mj4YTE
館長官員內心戲開演 https://youtu.be/1gkE5hJGBIc
館長若成了台灣首富 https://youtu.be/zMcDhcoTdzk
館長質詢小劇場開演 https://youtu.be/ybmLsCXr9oE
西北劇場/我的祖公「人民幣真香」 https://youtu.be/qPYdnNcGDSI
館長夜市人生開演 https://youtu.be/JE7JcPWJkCA
嘴爆洨粉紅 https://youtu.be/nI42RYWob5w
命運吉他館 https://youtu.be/aFIQgpbcwG8
百萬訂閱劇場開演 https://youtu.be/RobpNSkUOo4
館長吃飯爆笑洨劇場 https://youtu.be/C4f6rlS6mEg
最新商品 https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=6&pid=0
True麵 https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=50
鬼滅之刃 https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=110
黑潮水 https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=85
蜜蜂工坊/蜂蜜.蜂膠 https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=21
冷凍專區 https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=93
沐浴組 https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=37
蛋白補給 https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=65
專業營養補給 https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=68
#館長 #飆捍 #翻牆豬VS台灣豬 #韓吉粉 #小粉紅 #台派 #豬 #中國淦片 #中國小狗狗
健身房 恐懼 在 Ryan Wu Youtube 的最佳解答
找到自己夢想的房子了!來看看我新買的五層樓透天 :)
#透天厝 # #買房子 #看房 #買屋 #室內設計
■ 我的內容行銷方法 - https://www.kolformula.com
■ RW秘密頻道 - https://t.me/realryanwu
■ Podcasts集合 - http://ryanwu.tv/podcast
■ 超級改善套裝 Super KaiZen Pack - http://ryanwu.tv/kaizen
■ 我的書單 - http://ryanwu.tv/book
■ 加入TRW - https://www.jointrw.com
■ 你應該會有興趣的影片
冥想完全指南 - https://youtu.be/eoe8i5_nVjI
多巴胺戒斷操作方法 - https://youtu.be/5jyadgJc8cc
網路行銷懶人包:製作月入10萬的網頁 - https://youtu.be/zd1YqMvyVDE
如何在1分鐘內克服焦慮與恐懼 - https://youtu.be/rBaiT6A_sSs
如何速讀:7分鐘學會速讀 - https://youtu.be/yl8EBa9ZQFs
3個步驟,一年看52本書 - https://youtu.be/bNs2Yryyn1c
3個步驟,計劃高效能的一週 - https://youtu.be/bPljhfKT8Wg
演講技巧:如何利用「三段體」設計演講稿 - https://youtu.be/_DTi5MiK9lI
12週完成12個月的事 | 超高效時間管理術 - https://youtu.be/FxvdEqRJEMU
■ Email
RealRyanWu@gmail.com
■ Instagram - /ryanwu4444
https://instagram.com/ryanwu4444
■ 關於這個頻道
訂閱這個頻道,你將可以每週收到最新的網路賺錢、網路創業、被動收入的策略與情報。我們除了會在這邊呈現到最有效的自媒體經營方法,也會討論如何運用各種心理學概念,協助你建立一個賺錢的一人公司。
然而賺錢只是其中一個小目標,我們的目標是,藉由這個創業的過程,活出生命的最大潛力,實現幸福,創造快樂的人生。
健身房 恐懼 在 飆悍館長 Youtube 的最佳貼文
2077即將販售 大家敬啟期待~
購物網站https://bit.ly/2FCwyi2
此頻道為粉絲創立經營
請密切追蹤官方直播
精華剪輯頻道授
此頻道為授權
#館長 #飆悍 #2077即將販售
健身房 恐懼 在 檢測一下你有 健身房恐懼症 嗎? ... - 黃柏翔Sean 健身教練 ... 的推薦與評價
檢測一下你有 健身房恐懼症 嗎? 別人會在一旁偷偷評論你的身材,很有壓力! 運動器材看起來都很恐怖,不會操作很丟臉! 覺得那是給想成為肌肉猛男或辣妹才 ... ... <看更多>
健身房 恐懼 在 突然對「健身房」恐懼- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
突然對「健身房」恐懼. 健身. 2019年8月28日07:24. 進健身房半年多了沒有上教練課都自己摸索重訓老實說進步的很慢雖然體態有變好但體重幾乎沒掉體脂還是超過30% 前陣子 ... ... <看更多>
健身房 恐懼 在 [閒聊] 新人對健身房恐慌QQ - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我是目標1月要入會的新人胖胖(我是女生)
之前都在萬華運動中心運動,因為場地很寬敞而且運動時段冷門所以沒什麼人,可是後來
怠惰沒去又變成肉肉了。
後來想說再去努力一次就找了附近的健身房
今天去參觀環境,雖然是一個冷門的時段還是好多帥巨巨啊!
而且因為有對到眼感覺會被注目一下,就很擔心是因為我是肉肉吧!!
因為我是肉肉對吧!!!!對不起我是肉肉卻想加入瘦瘦的行列啊!!!!!雖然我肚子很大卻想
加入川字的行列對不起!!!!!!(自暴自棄
這種內心劇場一直不斷跑馬燈,真的很害羞,請問如果獨自運動要怎麼克服這種心理障礙
呢
謝謝各位帥巨巨美腹肌QQ
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.44.231.36
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1483115387.A.27A.html
※ 編輯: Tony0114 (114.44.231.36), 12/31/2016 00:44:43
※ 編輯: Tony0114 (114.44.231.36), 12/31/2016 00:46:08
※ 編輯: Tony0114 (110.30.1.56), 12/31/2016 20:24:02
... <看更多>