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日本 六種素燒無鹽綜合堅果 245G 8/5結單-3
⏰預購收單日: 8/5 09:00 (有單先下)
⭕️$480
無調味的健康堅果
最受減肥、健身好朋友歡迎✨✨✨
混合了六種堅果，其中包括核桃、杏仁、腰果、榛果、山核桃、夏威夷果。
無添加鹽，因此每天都能安心的適量攝取，同時對身體有益哦！
夾鏈袋設計，便於保存。
內容量：245G
【用30元文具創造運動強度與樂趣～】
又許久不誤正業，親子運動影片錄了現在也只有剪輯好片頭，來分享一下運動知識文好了，不然怕大家忘記我的正職在幹嘛～
雖然說也是可以送孩子回安親班幼稚園了，還是期望爸媽們能維持讓孩子運動的好習慣～來分享用30元文具變身健身好朋友，親子都能運動很有感！
過去我去健身房，看到兩個女孩做著以下運動：
兩人雙手各拿著一公斤啞鈴，垂放著做分腳蹲，過程中身體與骨盆歪來歪去，速度做得很慢，做完以後不怎麼喘還可以繼續聊天。於是可以簡單斷定這樣的運動對於他們幫助不大，為什麼呢？
要求運動成效要好，就必須注意下面幾個細節：動作品質、運動強度、運動量；否則即使開始運動了，還是走一個「心靈安慰勝過實際」路線～
對孩子也是、對成人也是，為了達到「改善身體」的運動量與運動強度，一些居家工具都可以變成輔助運動變好玩、能持續更久的好幫手：譬如膠帶！
文章影片我放在留言～來家裡貼格子享受一下運動樂趣吧～
（因為我沒有打到兩劑前，是不太敢去健身房運動的哈～）
還記得不久前還是泡芙人的我
自從遇到健身好朋友 #美胺速EX 後
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