最近天氣真的熱炸~
熱到沒有胃口嗎?
阿Q師來煮點清爽又開胃的料理~👩🏻🍳
今天一樣是用七里香的 #減脂瘦身食材箱 食譜,照著Q營養師設計的食譜,步驟123簡單又快速👉1主菜+2副菜
輕鬆煮起來!😋
夏日減脂瘦身就是這麼簡單💪
👩🏻🍳今日菜色:
-泰式酸辣蝦🦐
-薑黃肉絲花椰🥦
-生菜沙拉🥗
👩🏻🍳份量大概2-3人
~30分鐘輕鬆上菜~
❤️《本日減脂食材》❤️
⭐️ 草蝦:富含蛋白質,且脂肪含量極低,是減脂的族群絕佳的蛋白質來源。
⭐️青花菜:屬於十字花科植物,富含維生素C、多種植化素、膳食纖維等,可增加飽足感、降低熱量攝取,每100g含有3.7g的蛋白質,屬高蛋白的蔬菜類,補充纖維之餘,也能攝取到蛋白質。
⭐️蘿蔓萵苣:蘿蔓的含水量高、熱量低,每100公克只有13大卡,對於想控制體重的人,是很好的減重食材。
👩🏫吃飽喝足,別忘了還要搭配運動,瘦身效果才會更好喔!💪
~營養師幫你配好的食材箱~
#自煮管理 #營養食材箱 #減脂瘦身食材箱 #營養師的菜單 #跟著食譜輕鬆料理 #30分鐘上菜 #七里香 #健康食材配送到家 #Q老師 #愛吃營養師 #愛動營養師 #Q老師愛吃廚房 #Q老師動吃生活
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅貪食人/Gobbler,也在其Youtube影片中提到,📣貪食人粉絲團: https://reurl.cc/qDkA0N 📣合作邀約請來信至: [email protected] 今天來跟大家介紹這間《不只是沙拉》,它的前身為「都是沙拉吧」,是從台南發跡的,而目前全台各地,包含新莊、苗栗也都有分店囉! 這家店的創辦人因為非常熱愛美食,也喜歡研...
「健康食材配送到家」的推薦目錄:
- 關於健康食材配送到家 在 Facebook 的最佳解答
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健康食材配送到家 在 Facebook 的最讚貼文
今晚阿Q師又來了~自煮防疫煮起來!👩🏻🍳
(請忽略阿Q師認真煮晚餐而凌亂的頭髮😂)
今天一樣用七里香的 #減脂瘦身食材箱 ,照著Q營養師設計的食譜,步驟123簡單又快速👉1主菜+2副菜
晚餐輕鬆煮起來!😋
夏日減脂瘦身就是這麼簡單💪
👩🏻🍳今日菜色:
-黑胡椒豬里肌🐷
-杏鮑菇炒雞肉🐔
-蒜炒青江菜🥬
👩🏻🍳份量大概2-3人
~30分鐘輕鬆上菜~
《本日減脂食材》🍽
⭐️ 豬里肌:提供高生物價蛋白質,且里肌為脂肪較低的部位,適合減脂族群,此外,含豐富的B群,尤其是維生素B1,能幫助能量代謝。
⭐️杏鮑菇:高纖維、低脂、低熱量,口感彈牙厚實,可提供滿滿飽足感,是非常適合減脂者的食物。
⭐️青江菜:富含鈣、鉀、鎂等微量元素,此外,還有維生素C、β-胡蘿蔔素與葉酸,有助維持生理健康。且高鈣低草酸,是素食者補充鈣質的好食材。
👩🏫吃飽喝足,別忘了還要搭配運動,瘦身效果才會更好喔!💪
~營養師幫你配好的食材箱~
#自煮管理 #營養食材箱 #減脂瘦身食材箱 #營養師的菜單 #跟著食譜輕鬆料理 #30分鐘上菜 #七里香 #健康食材配送到家 #Q老師 #愛吃營養師 #愛動營養師 #Q老師愛吃廚房 #Q老師動吃生活
健康食材配送到家 在 Facebook 的最讚貼文
三級警戒延長至7/12
今晚依舊自煮防疫煮起來!👩🏻🍳
今天一樣是用七里香的 #減脂瘦身食材箱 ,簡單又快速,只要照著食譜👉1主菜+2副菜
晚餐輕鬆煮起來!😋
👩🏻🍳今日菜色:
-蒜泥蒸蝦🦐
-青江菜炒肉絲🥬
-關東煮蘿蔔🍢
👩🏻🍳份量大概2-3人
~30分鐘輕鬆上菜~
《本日減脂食材》🍽
⭐️ 草蝦:富含蛋白質,且脂肪含量極低,是減脂的族群絕佳的蛋白質來源。
⭐️白蘿蔔:是碳水化合物含量很低的蔬菜,每100g碳水化合物只有3.9g,且富含水分以及各種酵素,可幫助營養素的消化代謝。
⭐️青江菜:富含鈣、鉀、鎂等微量元素,此外,還有維生素C、β-胡蘿蔔素與葉酸,有助維持生理健康。且高鈣低草酸,是素食者補充鈣質的好食材。
👩🏫吃飽喝足,別忘了還要搭配運動,瘦身效果才會更好喔!💪
~營養師幫你配好的食材箱~
#自煮管理 #營養食材箱 #減脂瘦身食材箱 #營養師的菜單 #跟著食譜輕鬆料理 #30分鐘上菜 #七里香 #健康食材配送到家 #Q老師 #愛吃營養師 #愛動營養師 #Q老師愛吃廚房 #Q老師動吃生活
健康食材配送到家 在 貪食人/Gobbler Youtube 的最讚貼文
📣貪食人粉絲團: https://reurl.cc/qDkA0N
📣合作邀約請來信至: cocklion0817@gmail.com
今天來跟大家介紹這間《不只是沙拉》,它的前身為「都是沙拉吧」,是從台南發跡的,而目前全台各地,包含新莊、苗栗也都有分店囉!
這家店的創辦人因為非常熱愛美食,也喜歡研究美食,而且以前常旅居美國,因為其實沙拉這個學問頗深,並不是把能吃的生菜拌一拌再加點醬汁就叫沙拉,而是要依據食材本身的口味去做整體搭配,才能夠讓沙拉變得很好吃,他們會加入許多創意,把沙拉與多種食材做結合,創造出獨特的搭配!
而且製作沙拉呢,最重要的就是食材新鮮度,所以他們都是尋找最鮮甜爽脆的蔬菜以及當季的水果,每天從當地配送,食材也都是當日現作,超新鮮的,蔬菜不但鮮甜多汁還很脆口,而且他們是採用過濾水來清洗這些蔬果,非常注重衛生品質,大家都可以安心的吃哦!
超平價的美食,幾乎都只要百元上下,就可以吃的很滿足又營養,真的大推,CP值超高!!!
🍭🍭桌上的東西🍭🍭
●南洋咖哩豬肉飯1人份/100元
《南洋咖哩豬肉飯8人份/特製無販售》
●招牌總匯沙拉(附薯泥&醬料)/130
●米蘭番茄鍋燒烏龍麵/90元
●南瓜雞肉燉飯/110元
●鄉村嫩雞巧巴達/65元
●米蘭蕃茄湯/45元
●極品蕎麥綠茶/50元
🔰不只是沙拉
官網: https://reurl.cc/NaWMKp
總部粉專: https://reurl.cc/yyq898
♾【【全台各分店資訊】】
⛳台南青年店
地址:台南市中西區青年路197號
電話:06-2237908
粉專: https://reurl.cc/1Q9VRQ
⛳台南忠孝店
地址:台南市善化區忠孝路32號
電話:06-5858109
粉專: https://reurl.cc/EKA0d1
⛳台南鹽行店
地址:台南市永康區新民街126號
電話:06-2438990
粉專: https://reurl.cc/QpMqQ5
⛳台南新市店
地址:台南市新市區民生路10號
電話:0963-931529
粉專: https://reurl.cc/mdgO1A
⛳台南臨安店
地址:台南市北區臨安路二段339號
電話:06-3588140
粉專: https://reurl.cc/yyq8V8
⛳宜蘭羅東店
地址:宜蘭縣羅東鎮中正南路189號
電話:03-9571911
粉專: https://reurl.cc/K6GWaj
⛳南投草屯店
地址:南投縣草屯鎮中正路601-5號
電話:049-2381018
粉專: https://reurl.cc/EKA091
⛳新莊後港店
地址:新北市新莊區後港一路106號
電話:0968-600077
粉專: https://reurl.cc/NaWM7m
⛳林口文二店
地址:新北市林口區文化二路一段230巷3-1號
電話:02-26069511
粉專: https://reurl.cc/zyVadV
⛳高雄楠梓新店
地址:高雄市楠梓區楠梓新路157號
電話:07-3528387
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⛳高雄翠屏店
地址:高雄市楠梓區翠屏路58號
電話:07-3655517
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⛳高醫泰安店
地址:高雄市三民區泰安街51號
電話:0968-650696
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⛳高雄橋頭店
地址:高雄市橋頭區隆豐路161號
電話:07-3528387
粉專: https://reurl.cc/b6vrvd
⛳屏東林森店
地址:屏東市林森路106號
電話:0982-448822
粉專: https://reurl.cc/W4nmn7
⛳台中三民店
地址:台中市西區三民路一段172-1號
電話:0906-378172
粉專: https://reurl.cc/nVK3K8
⛳台中大雅店
地址:台中市大雅區學府路140號
電話:04-25605825
粉專: https://reurl.cc/72a8G9
⛳彰化曉陽店
地址:彰化縣彰化市曉陽路218號
電話:04-7289883
粉專: https://reurl.cc/drY3N2
⛳苗栗豐年店
地址:苗栗縣苗栗市豐年路29巷2-1號
電話:03-7267200
粉專: https://reurl.cc/L1EOya
⛳台東更生店
地址:台東縣台東市更生路280號
電話:089-336859
粉專: https://reurl.cc/4gxzKY
背景音樂:
Music by Epidemic Sound (http://www.epidemicsound.com)
健康食材配送到家 在 厨流教主 Hipster Cook Youtube 的最佳貼文
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一起团团圆圆聚在一起吃年饭。❤️
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1️⃣ 特制 ‘#百家姓氏’ 蜡封,让礼盒内容更有heart
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【溫馨提醒】
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健康食材配送到家 在 Dd tai Youtube 的最佳解答
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