對於追求健康美好身材的女生來說,體態的拉鋸是是一輩子的執著!然而,藍子的年歲已然奔三,身體的代謝狀況不如從前,即使正常吃飯都會變胖,最近更是縮減到每天只吃一到兩餐來幫助維持體態,但效果卻不甚明顯⋯⋯
前陣子看之前運動的 #樂勁健身房 (@spirifit22) 闆娘 @ya_ling.chang 的分享而決定開始嘗試看看 #婕樂纖 的 #纖纖組,看能不能突破目前的停滯狀態~
#婕樂纖纖纖組 內含纖纖飲X、爆纖錠、植萃纖酵宿跟肽纖飲等四款產品,主打著溶脂燃脂、排油排空、擊敗停滯期等標語,真是令藍子眼前為之一亮!
#纖纖飲X
纖纖飲X是款金桔風味飲品,喝起來酸甜中帶點微苦,袋裝方便好攜帶
纖纖飲內含專利山葵葉萃取物、栗子種皮萃取物、專利瘦體素、專利享瘦菌等成分,對於增加飽足感、激活代謝強度跟抑制澱粉分解有幫助,兼具口感與健康維持的機能補給飲品。
#爆纖錠 小粉
爆纖錠又稱小粉,看名稱有瘦身產品的感覺,但這是能幫身體補給微量元素的營養好物,三角形的錠體方便吞服,隨餐前食用~
小粉內含專利荔枝綠茶多酚、天然酵母B群、專利鉻、天然蔓越莓粉末跟專利甘胺酸亞鐵等成分,對於加速代謝、健康體質、抑制食慾可能有幫助,由於含有B群,依體質不同會有想睡或提神不同感覺,藍子就是想睡那一掛🤣,至於是為什麼呢?各位是不是很好奇,這就要詢問我們專業的闆娘@ya_ling.chang
#植萃纖酵宿 小綠
植萃纖酵宿又稱小綠,是幫身體補充補充微量元素的食品,六角形的錠體方便好吞,隨餐使用也可於飯前或飯後30分內食用~
小綠內含專利孢子型乳酸菌、專利天然蔬果萃取、久司巴西酵素、專利柑橘醣膠、麩醯胺酸等成分,對於幫助消化、緩解脹氣、代謝排空等表現特別顯著,一開始可能會有感清宿,之後就會比較和緩順暢了~
#肽纖飲
肽纖飲是抖音最火的巧克力飲,可當作代餐或是宵夜點心來品嚐,採用跟Godiva 同等級的比利時巧克力製作,聞起來味道濃郁,喝起來苦甜回甘,不愧是榮獲國際風味評鑑大賞的頂級可可飲!
肽纖飲內含頂級比利時巧克力、專利絲素肽、專利控卡、專利核糖等成分,可以於餐間補充微量元素營養、加速代謝力以打造易瘦體質,想要提升口感可以再搭配豆漿或鮮乳一起沖泡,風味更是濃郁美味~
整體而言,纖纖組實質上是偏輔助性質的營養補給食品,不是藥!透過每日適當補給可以加強身體對微量元素的攝取以強化身體健康狀態,不過,想要有更好的身體狀態,仍需要配合飲食調節跟加強運動才會更有機會!
對了~最近很多人賣假貨,不要亂購買或是買低價不然求助無門,要買商品請尋找@ya_ling.chang
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅公視新聞網,也在其Youtube影片中提到,更多新聞與互動請上:公視新聞網 http://news.pts.org.tw PNN公視新聞議題中心 http://pnn.pts.org.tw PNN 粉絲專頁 http://www.facebook.com/pnnpts.fanpage PNN Youtube頻道 http://www.yout...
「健康運動標語」的推薦目錄:
- 關於健康運動標語 在 宅女藍子的五四三 Facebook 的最讚貼文
- 關於健康運動標語 在 媽媽監督核電廠聯盟 Facebook 的最佳解答
- 關於健康運動標語 在 Facebook 的精選貼文
- 關於健康運動標語 在 公視新聞網 Youtube 的最佳解答
- 關於健康運動標語 在 健康城市Slogan 看看是誰最有梗 - Facebook 的評價
- 關於健康運動標語 在 職場健康標語2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的評價
- 關於健康運動標語 在 職場健康標語2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的評價
- 關於健康運動標語 在 健康促進創意標語設計比賽學生展現無比創意20220825 的評價
健康運動標語 在 媽媽監督核電廠聯盟 Facebook 的最佳解答
從福島核災受災者的角度出發.....【投書】東京奧運稱得上「復興五輪」嗎?被遺忘的311重建視角(08/12/2021 報導者The Reporter)
文字 : 陳威志
因COVID-19而延期一年的東京奧運,在8月8日閉幕了。這種傾國家之力舉辦的國際賽事,常被視為國威的展現,傳達某種慶賀的訊息。然而,正因如此,日本國內一直存在不少質疑與反對聲浪。
疫情方面的疑慮只是其一,許多人都忘了有關東日本大地震重建的問題。當初申辦奧運時,日本政府揭示的宗旨就是「向世界展現日本從大震災之中振作起來」(日語稱「復興五輪」),希望「東奧帶動重建復興」。對此,福島核災災民與支援重建的民間團體等有識之士,從申辦時就質問至今的正是:福島核災的後續還未妥善處理,豈是展現國威、舉國歡慶的時候?
核災損害仍根結社會底層:土地未除汙、災民陷貧困⋯⋯
10年了,核災尚未結束,災民的苦難還在繼續。避難指示區已大半被解編,但其依據的輻射劑量標準卻是災前的20倍,且除汙無法徹底,長居仍具健康疑慮。農、林、漁、牧等一級產業,所依賴的自然環境、土地受到輻射汙染、破壞,既有的維生方式遭到阻斷,以上諸種原因使得整體返鄉者少。
311隔天就進入福島採訪記錄,至今拍下數萬張照片、出版多本攝影集及兩部紀錄片的資深戰地記者豐田直巳形容:「進入浪江町等地之後,我驚覺那和我過去曾造訪的戰地沒什麼兩樣,差別只在敵人是看不見的輻射。」福島在地農民菅野正壽先生也同樣用戰爭做了比喻:「戰爭都沒有奪走我們的故鄉,但核災卻讓我們有家歸不得。」
更棘手的是,選擇不返鄉的災民,因為故鄉已非避難區,所以喪失了法定意義上的災民身分,他們因此也和住居未被劃入避難區、但擔憂輻射長期影響而自主避難的民眾一樣,都變成「擅自避難的人(勝手に逃げた人)」;本來獲得的經濟救助、住宅提供等都被陸續終止,導致貧困等問題叢生。由此可見,形式上的避難區縮減,並不表示避難者減少,更不表示福島重建復興已大半完成。所以支援災後重建的民間團體才說,核災影響逐漸被官方隱形化,幽微而難以察覺。
福島電廠除役再延期、124萬公噸核汙水恐排入太平洋
而關鍵的福島一核電廠的除役,也是難題不斷。歷經10年才好不容易進展到取出爐心熔毀的核燃料熔渣(燃料デブリ)這個步驟,但遇上疫情,所以又被延宕。官方承諾的「2051年以前完成除役」,恐怕得再延期。
與此相關的,為了幫核燃料熔渣降溫而產生的核汙水後續該如何處置。暫放於廠區內大水槽的核污水,至今已累積124萬公噸6960立方公尺(截至2021年2月18日),以奧運泳池用水量體積標準約2500公噸計算,相當於498座以上的奧運標準游泳池水量,即將無處可放,即將無處可放。日本官方宣稱,核汙水經過處理後將與一般核電廠所排的氚廢水無異,所以計畫2023年排入太平洋,以解決燙手山芋。
但後來媒體又揭露,廢水中含有鍶90(Strontium-90)等危險的放射性物質,不僅福島漁民和超過半數日本人反對,國際間亦有韃伐。即便民間團體也備有具體可行的替代方案,卻仍未見轉圜餘地。
由上述可得知,日本民眾質疑日本政府如何藉東奧呈現重建成果,也不是沒道理。
奧運聖火路線納入福島重災區,卻避開荒蕪景象
福島核災的重災區,被下令全町撤離的雙葉町,10年來不斷除汙,但輻射劑量還是壓不下來,至今水田裡還堆放著大量除汙廢土,龜裂的柏油路縫雜草叢生,以前人聲鼎沸的商店街,如今彷彿變成廢棄房屋的倉庫。然而此次東奧,雙葉火車站前的一個小區塊,卻被解除避難指示,並規劃為聖火傳遞路線,這看在災民眼中,無疑呈現中央所做的重建並非站在基層民眾角度思考,只是急著做出一個樣子,以宣稱「復興有成」。
根據《路透社》報導,雙葉町居民大沼勇治說,聖火傳遞要來這,也應該要經過如今已變成廢墟的地方,這樣外界才能知道我們失去了什麼,光看被整理過的,並無法知道實際狀況。大沼的家離福島第一核電廠約4公里,他小學時參加核電標語比賽得到優勝,他構思的「核能是象徵光明未來的能源」被做成看板,掛在町內的重要幹道上;災後他很自責,也希望保有這塊看板以作歷史教訓,但公所無視他的請求,仍將看板拆除。
另外,福島縣浪江町的居民也對媒體表示,東奧使得營造業的人事成本與建材價格等漲價,缺工缺師傅,蓋間房子要等2~3年,對他們來說,東京奧運不僅沒帶動地方發展,甚至排擠重建的經費與人力。同樣地,遭遇海嘯侵襲的宮城縣多賀市市長菊地健次郎也表示,中央籌備奧運、蓋新場館,使地方重建的預算補助等縮水。反對排放核汙水入太平洋的磐城市漁會理事柳内孝之更批評,整個感覺就是把重建當成申辦奧運的一個話題與題材罷了。正是在上述背景下,讓受災三縣(岩手縣、宮城縣、福島縣)的民眾離心離德,深深覺得所謂「復興五輪」,僅只是公關話術。
不過,東奧當然也不是完全沒有展現復興重建的意志。東京奧委會承諾,大會期間的電力使用,要百分百使用再生能源,其中太陽光電的部分就是計劃跟福島縣購買。福島核災之後,福島縣大力發展再生能源,一方面是對核電依賴的反省,一方面也希望成為再生能源的先驅地,以帶動復興,此舉跑得比中央還前面──2018年以後,自民黨政府才設定要將再生能源變成主力電源的目標──東奧的這個決定,可以說是對地方政府的肯定。
體現於能源政策的官民落差:非核家園民心所向,卻未被執政黨接納
而不僅福島對核電痛定思痛,日本全國民意也是這個趨勢。311之後的好幾年,日本都有6~7成的民意反對續用核電,到了今年2月,NHK的民調結果依舊顯示,67%的人希望非核家園,3月《京都新聞》聯合各地方報紙做的全國性民調更顯示,有82%的民眾要廢核。10年了!日本社會依舊想廢核。問題是,民意有反映在政策上嗎?
事實上,福島核災之後,當時的民主黨政府曾決定要推動2039非核家園的政策(2012年9月通過內閣決議),但卻因為自民黨回鍋(2012年12月)而被腰斬,無法進一步訂出具體的能源計畫。這幾年,台灣常聽到「日本人恐核、懼核,但沒有選擇廢核」,但這是誤解。主張廢核的民主黨政府之所以下台,很大因為是民眾對311複合災害的救災的不滿情緒堆積,以及消費稅增稅與經濟政策不得人心。
事實上,該次選舉幾乎所有主要政黨都主張日本應該走向非核家園,差別只在時程;另一方面,自民黨則是以「穩健減核」的說辭來含糊帶過,換句話說,正確的理解應該是,「日本民眾想要非核家園,但此項民意未被執政黨接納」。
台灣之所以會有「基於現實,日本也不得不要繼續用核」的說法,很有可能也是出於對日本曾有兩年(2013年8月~2015年8月)零核電運轉的去脈絡解讀。簡言之,把台灣情境套在日本狀況上解讀,以為那是中央政府一次下令所有機組皆停而造成,並且其後因為遇到供電困難所以選擇重啟機組、續用核電。
但實際上,日本核電廠並非國營,政府基本上不能直接下令停機。真正的來龍去脈是,福島核災後,核能管制機關為強化安全對策,而著手擬定更嚴格的新核安標準,但新的辦法一直到2013年7月才出爐,所以311之後依既定程序停機、實施定檢的機組必須等新辦法出現,才可以申請重啟動。而且,新辦法定案後,不是馬上可以提出申請,為符合新規範,還需要花錢花時間來建置新設備,零核電機組運轉的兩年空窗期,是這樣造成的。
「復興五輪」,真正復興了誰?
不過,就如同「復興五輪」的實際與其所宣稱的有差異一樣,自民黨的續用核電政策,並不順遂。自民黨重新執政之後,主張2030年的核電發電佔比維持在20%~22%,但所必要的核電機組重啟動並不順利,因為要符合核災後的新核安基準需要大把鈔票,若不划算,有的電力公司就乾脆除役。311之時,日本可用機組有54座,於今其中已有21座(包含福島第一核電廠的6座)已宣布除役。
日本的核電機組重啟需要有所在地縣長同意,現在雖還有11座審查中,但並非所有核電廠所在地的縣長都正面看待,因此存有不小變數,同時亦可能面對民間發起的訴訟(如四國的伊方核電廠3號機),而出現通過審查、卻無法運轉的狀況。
311發生前,日本核電發電量佔30%,但2020年只剩4.3%,僅10座可用(完成重啟動審查),核電實質上減少大半,一些中立派的日本學者已指出,自民黨的目標恐難達成。
災民心中可能都在問,把辦東奧的經費拿來協助災民的生活重建,而不是投注在那些大而無當的硬體建設不是更好?何苦繞了那麼大一圈來宣稱是「復興五輪」?奧運,是運動員帶領運動迷與做為主場國民舉國歡騰的聖典,也是帶動國家經濟的大型商機。然而,疫情下的東奧,被迫在無觀眾的狀態下舉辦,激戰時無法聽到滿場的加油聲,勝利者也無法聽到民眾即時的歡呼與喝采,舉國歡騰的程度有限。不過最令人擔憂的是,這個史上花費最高(158億美元)的奧運,阻礙了真正的重建,不僅無法復興東日本,還將繼福島核災之後,追加更多債務給下一代子孫。
完整內容請見:
https://www.twreporter.org/a/opinion-tokyo-2020-olympics-forgotten-311
♡
健康運動標語 在 Facebook 的精選貼文
#客人許願再開團
#真心大推ㄧ定要買喝水也能美麗又時尚
終於開放健身房咯(dancing)
但菲菲目前只建議預約上一對一,每個教練都要7天快篩ㄧ次才能上課喔!
昨天回歸摸健身器材真的是好興奮,原本想說帶2000ml水去足夠喝,沒想到差點就不夠喝🤣
因為疫情關係現在健身房不提供飲水設施,所以自己要帶足夠的水,菲菲講老實話,外面的飲水設施沒有必要真的不要用,有沒有定期清洗也不知道,重點現在疫情,飲水機口沒有密封,曝露空氣中,所以我都是自己帶水去健身房的喔!
不想帶那麼大瓶的也有1000ml尺寸,我自己是買2000ml才夠喝,多喝水對身體健康外還有肌膚會水噹噹,人家說女人是水做的所以要多喝水喔!
男生拿也很好看,之前教練就有問過我有沒有大水瓶,我還說沒有,2000ml提把真好好看,我真心建議買2000ml ,照片太多我會放相簿喔!
~~~~~~~~~~~~
🇺🇸美國勵志水瓶貼心的時間和標語都幫你設計好囉,幫助您保持一整天,有喝足夠水的動力。
最近看IG好多部落客分享,朋友也請我買,逛了下評價很好,自己也跟著買了,收到後霧面的漸層瓶身,真的太美了😍😍😍
✅瓶身清楚標適著,幾點該喝水囉,可參考圖片2,幫大家標識的很清楚唷,藉此鼓勵我們每天要喝水喝一定的量👍👍👍
✅喝水的好處太多了,第一個就是皮膚會變好變漂亮 🥰,所以沒事多喝水,對於有健身目標、食慾控制,也都對身體很好,讓喝水變成有趣的事情。
✅二款都有寬口設計,冰塊或是放些小黃瓜,草莓 都很方便
(2000ml的寬口手都可以直接探到底部,清潔超方便!)
✅由優質食品級環保可重複使用的 Tritan 塑料製成。
✅100% BPA 和無毒素(BPA & TOXIN FREE)無異味,適合您的日常飲用,家庭、辦公室、健身房和戶外運動都很適合。
✅帶密封環的瓶蓋,也可完全防漏。
✅2000ml的也可以不使用吸管,變直飲式♥️
✅享受健康生活方式的女性和男性的最佳禮物🎁但商品無包裝哦😆是用透明袋包裝
二款尺寸(11色)請參考照片
➰1000ml $980
➰2000ml $1480
(聽說台灣賣的2000ml $1600以上喔!)
下單幫我註明,例如:2000ml A (a)or 1000ml (1)
謝謝😘
夏天到了,有了它感覺更想喝水了,要乖乖多喝水,每天我都會喝至少1500-2000ml的水,最好有2000ml是最棒的👏👏
這就是我保養的秘訣之一喔🤗🤗🤗
健康運動標語 在 公視新聞網 Youtube 的最佳解答
更多新聞與互動請上:公視新聞網 http://news.pts.org.tw
PNN公視新聞議題中心 http://pnn.pts.org.tw
PNN 粉絲專頁 http://www.facebook.com/pnnpts.fanpage
PNN Youtube頻道 http://www.youtube.com/user/PNNPTS
PNN Justin.tv頻道 http://zh-tw.justin.tv/pnnpts

健康運動標語 在 職場健康標語2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的推薦與評價
職場衛教標語· 1.勤洗手戴口罩養成衛生好習慣· 2.營養好睡眠足增強身體免疫力· 3.不挑食多喝水規律運動保健康· 4.發高燒速就醫常量體溫多警覺· 5.整理整頓勤打掃共創辦公 . ... <看更多>
健康運動標語 在 職場健康標語2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的推薦與評價
職場衛教標語· 1.勤洗手戴口罩養成衛生好習慣· 2.營養好睡眠足增強身體免疫力· 3.不挑食多喝水規律運動保健康· 4.發高燒速就醫常量體溫多警覺· 5.整理整頓勤打掃共創辦公 . ... <看更多>
健康運動標語 在 健康城市Slogan 看看是誰最有梗 - Facebook 的推薦與評價
健康 城市Slogan 看看是誰最有梗. 114 likes. Website. ... 運動=完美一日行程|台中. 台中新景點開箱!隱藏版美食! ... 推推最適合台北市健康城市的標語唷! ... <看更多>