《愛。健康》#Mon生活
眾所週知我on diet了一段時期,on diet既飲食最緊要係⬇️低卡,⬇️低熱量,仲要⬆️高纖同⬆️高蛋白。所以今次收到ALLKLEAR綠昔代餐🌿絕對啱我!
由營養師及健康教練參與研發的ALLKLEAR綠昔代餐🌿
🌟全天然無添加🌿入口清甜
🌟而且1包新沙律 = 5碗沙律纖維🥗
🌟含有多種營養如:維他命E、礦物質等
🌟健康排毒修身
🌟低卡低熱量高纖高蛋白
食用過程非常簡單,視乎不同情況用不同飲品沖來飲!
好似我咁係運動前,就會用果汁沖來飲。原理是利用果糖既糖分,為身體提供能量,有效提升運動表現。再配合埋奇亞籽同亞麻籽,同一包營養均衡的原味雜果仁,滿滿既飽肚感,就唔怕做做下運動肚餓啦!
有時我之前食多左,就會用來做代餐。代餐我會建議用無糖豆漿來沖,增加飽肚感又增加蛋白質,對健康修身加倍有效!
順帶一提,如果有排便問題既你,就更加要飲用ALLKLEAR綠昔代餐,因為ALLKLEAR綠昔代餐係可以有助排毒架!💩
如果大家都想試下ALLKLEAR綠昔代餐🌿既威力,就要用我既專屬推薦連結👉🏻👉🏻
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Mon Chan
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Allklear全清
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1,740的網紅小紅帽 SleepyHood,也在其Youtube影片中提到,減肥修身由飲食開始,針對唔同血型,都有分食/飲D咩適唔適合架~ I'm not Nutritionist or expert, just share my fitness journey with you all, hope you like this video and can help you...
健康修身 在 Facebook 的精選貼文
8月不算十分順利一個月,點不順都過去了。
9月就開始一個新挑戰,壓力話冇就假,自第4波疫情到而家都冇放過一日假,黎緊睇黎都唔會有得放!冇情緒就假….學生們乖乖飲食,健健康康我就開心!
都要多謝身邊既你,幫我分擔好多好多工作!
冇你冇我!我會準時岀糧俾你架老闆娘!
大家請繼續多多支持我哋,想健康,修身,做運動,結婚前操靚靚影婚紗相,拉根放鬆….都可以黎 @buildmusclehk 撐下我哋!
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健康修身 在 男神媽媽生活誌 Facebook 的精選貼文
減肥仲邊駛捱餓架❗❗❗
🥬低卡、有營養、飽肚代餐🥬
飲1️⃣杯等如食左5️⃣碗沙律🥗
🔴一星期減7️⃣磅不是夢🔴
【全清】新產品🥗全清Allklear綠「昔」代餐🥗
✅滿滿的飽肚感
✅低卡低熱量
✅高纖高營養
✅靈活沖調不同飲料
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節食成為常用的減肥手段不正確的節食卻對身體傷害甚大【全清】 回應市場對健康綠色飲食需求,營養師及健身教練參與研發含多種營養,包括維他命、礦物質健康修身,營養平衡低卡低熱量,高纖高蛋白成份,全天然無添加,比同類產品提供更豐富纖維纖維膨脹滿滿飽肚感,有助隔離醣油份吸收。
提倡不用捱肚餓,輕鬆減磅!
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代餐推薦用法
▪️每日一次,每次取一包高纖新沙律、一包神奇雙籽、一包走鹽雜果仁。(取代早、午或晚餐其中一餐)
▪️將一包高纖新沙律及一袋 “神奇雙籽” (亞麻籽 + 奇亞籽),混合250毫升脫脂牛奶/無糖豆漿/燕麥奶/蘋果汁沖調飲用。
▪️飲用後再進食走鹽雜果仁一袋
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健康修身 在 小紅帽 SleepyHood Youtube 的最佳解答
減肥修身由飲食開始,針對唔同血型,都有分食/飲D咩適唔適合架~
I'm not Nutritionist or expert, just share my fitness journey with you all, hope you like this video and can help you a bit:)
Melody Kan -
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健康修身 在 William Lo Youtube 的最佳解答
大家好,首先謝謝大家,上個禮拜發佈的引體上升速學反應很好,很多朋友都留言問問題或者發表意見。
今天我們繼續速學班,主題是掌上壓。跟引體上升一樣,掌上壓不是每個人都能做得到,變化亦很多。各位朋友請視乎自己身體狀況而去選擇難度,正確的姿勢亦不能忽略啊!
謝謝收看,有什麼問題和意見請在下面留言
健康修身 在 [email protected] Youtube 的最佳貼文
減肥 專題 - 陳玉儀註冊營養師@FindDoc.com
資料來源:https://www.FindDoc.com
背景:Ada屬於肥胖體質,每逢冬天就特別易胖,尤其在新年期間,難免大吃大喝一番,以致體重上升,新年過後總要實行減肥計劃。
(一) 在新年期間,有哪些常見賀年食品是高脂高熱量的?可選擇哪些較健康的應節食品?在飲食份量上應如何留意? 0:24
(二) Ada喜歡在新年期間與親戚朋友吃火鍋,但吃後常覺得飽滯。有什麽方法可令吃火鍋也吃得健康有營?減肥人士是否要避免吃火鍋? 1:24
(三) Ada曾試過新年過後每天只吃3個水果以減重,雖可短暫減磅,但體重很快回升。有什麽飲食和減肥方法可幫助健康修身? 3:09
(四) 如做運動減肥,有哪些運動適合呢? 4:08
(五) 一星期減磅多少為之適合和理想呢?過度減肥會對健康造成什麽影響呢? 4:58
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