【2個月寶寶可以做的訓練⋯？】
今天看健兒門診時，
一位媽媽問我：
「醫師，我的寶寶會不會吃太胖了？」
「不會呀，他的體重在正常範圍內，很ok！」
我回道。
「而且肉肉的多可愛呀～」
事實上寶寶目前體重只在3-15百分位區間；
因為出生時身形偏小，
所以看起來肉肉的而已。
媽媽似乎真的很擔心孩子太胖，
又問：「那⋯ 那他現在需要做什麼訓練嗎？」
我故作為難，
「他才剛出生兩個月而已耶，現在就要訓練他了嗎？」
旁邊的爸爸噗哧一笑😄
當然，我是開玩笑的～
真的有2個月大寶寶可以做的訓練喔！
那就是Tummy Time：
『在寶寶清醒時，趴在平坦安全的地墊或床墊上玩一小段時間。』
我們之前提過，（現在也是）
嬰兒睡覺一律建議仰睡，不要趴睡。
那什麼時候才讓寶寶趴？
就是要有Tummy Time。
當你覺得寶寶的脖子稍微有力可以支撐的時候，
就可以開始練習Tummy Time了。
（最早早到出生後約2週，每個孩子不同）
這個姿勢這可以幫助寶寶增強頸部、
核心、手臂和腿部肌肉，
加強軀幹穩定性和頭部控制能力。
簡單來說，就是趴著練習抬頭啦！
Tummy Time就是『趴玩的時間』，
趴著玩有助於嬰兒肢體的進一步發展，
例如翻身、爬行和坐起來。
很多嬰兒一開始可能會不喜歡這個動作，
常常聽到家長會說趴幾分鐘之後，
寶寶就會哭、會不耐煩～
沒錯！
因為這就是一種訓練肌肉的動作，
但是隨著身體的力量增強，
寶寶就會越來越適應，不用擔心。
以2個月大的寶寶來說，
每天趴玩3-5分鐘就好，
等他適應後再慢慢延長時間即可。
如果寶寶看起來不舒服，
可以用毛巾捲起放在寶寶的腋下提供支撐。
所以這位媽媽問題問得很好！
我也教了他們怎麼做Tummy Time。
只是下一組爸媽進診間時，
很疑惑地說⋯⋯
為什麼他們等了那麼久？😆
健兒門診是什麼 在 Re: [寶寶] 健兒門診跟小兒科診所的差別？ - 看板BabyMother 的推薦與評價
小朋友小我會建議大醫院健兒門診，
健兒跟一般門診 分流就很大的差別！
生病跟健康的小孩（不過大醫院也還是有感染風險@@)
另外呀，打預防針目的還有一個是「健康檢查」，這個很重要！
聽心雜音 看疝氣 ......
我曾帶小孩去小兒科診所看皮膚，
護士問我要不要幫小孩做評估？
那時候傻傻想說簡單瞭解孩子情況，
沒想到吃掉一次詳細檢查的機會
量測了基本身高體重，要我寫評估表，
然後看了診（只針對小孩皮膚問題）
之後我們打預防針回到大醫院健兒門診
醫生會拆孩子尿布，做很詳細的身體檢查
然後離開的時候，護士跟我們說：
「你們評估被用掉了」
（時間有點久遠，我忘記那次是否有自費）
（自費費用應該也不多，為孩子健康值得）
（但被開診用去健檢，到現在都覺得漚）
我的選擇會是 「仔細跟分流 」，等待時間只能跟他耗了
如果您鄰近的診所醫生能夠很仔細的檢查，就可以選擇方便性！
我們家附近的兒科診所，因為用藥輕，大人常說：「都看不好」，看診人很少，成了我們
打預防針的方便處！（目前只打過流感，看過幾次小感冒，等待時間 停留診間時間短，
且是兒科專科，不是鄰近的家醫科醫師）
所以不論醫院健兒還是小兒科診所
打預防針都要注意是否有完整的身心健檢評估
然後疫情嚴重，選擇分流的看診環境也很重要！不要打了預防針被傳染了
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提供的免費健檢補助高達9次：
一歲前有4次；
一至二歲有2次；
二至三歲間有1次；
三至四歲間有1次
四歲以上未滿七歲，亦有1次。
（原文網址: 0-7歲寶寶有「免費9次」健檢 你知道嗎？
https://health.ettoday.net/news/876335?fb_comment_id=1277096319034557_12823343
01844092#ixzz55RE5WFO7 ）
引述《cripp (要開心)》之銘言：
: 第一胎都是去大醫院等健兒門診
: 每次都等到天荒地老 耗掉一個半天
: 第二胎因爲還要自己帶大寶
: 想到要一打二去大醫院排健兒門診就頭痛
: 請問健兒門診一定要去大醫院看嗎？
: 跟地方小兒科診所會有差別嗎？
: 大寶一直都在家附近的小兒科固定看診
: 我們也很相信那位醫生
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