【抽離情緒思考的方法】
做人，工作或感情，或人生，都必然需要理性思考，這是我一直强調的；但有很多人知道理性思考很重要，卻在思考過程之中不自覺變回感性思考。
在這裏為大家分享四個方法，讓自己不會再有任何感性思考。
例如，當和男朋友溝通時，對方說了一件事情，你不知道他說的是否對，你就可以用這四個方法去思考。
1. 有甚麼事實證明此話屬實？
這是很重要的，而這裏說的，是事實，是實質的事情，不是情緒或感覺。
如果你的思考，一開始時就只有情緒及感覺，你必然不會思考，也找不到要思考的重點，往後的分析也當然全部都錯。
2. 為甚麼他會這樣說？
人每做一件事情，都必然有其動機；當對方跟你說話的時候，你必然不能以表面去理解他，你要想想此話背後的動機及目的，清清楚楚，絕不含糊；也不要用「我覺得」為開始，後面就任意加上自己的想法進去，例如「他說很討厭我發脾氣，其實我覺得他是說笑的，他真心愛我，因為我愛他，只是他口裏這麼說而已；他雖然很凶惡，但我體會到他的著緊！」
一定要將動機抓出來。
3. 我需要改變嗎？
如果情況持續，必然要想想自己是否需要作出改變；而大部份情況都是需要改變的，因為你要將來變好，要將來不一樣，你必然要在此刻改變自己，做不一樣的事情。
4. 我需要做甚麼事情？
光是想著改變是不夠的，感性人的强項，就是知道不好，知道要好一點，然後就沒有下文；重要是，你需要做甚麼實質的事情，你需要有甚麼確切的反應，這是重點。
用這四個方法去思考，可以幫助你有實質的改變；一改變，運就到。
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