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#霸道湯包上線

湯包會說的中文越來越多
也越來越好，
除了很會指揮他哥外，
也很會告狀，
抱怨他哥跑得太快或是吃得太多，
又或是不陪他玩車子或是足球，
只反正每天都要求關注，
讓我聽得很累，
不過小班班倒是一臉無所謂，
畢竟身為 #弟控
除了被弟弟打之外，
一切他都能忍受，說真的，
哥班還真的沒有認認真真打過他弟一下，
愛弟弟可是得很。。
怪不得 #我是小湯包 整個被寵壞。

不過值得讚許的是，
湯包是非常勇敢的孩子，
什麼都不怕也不怕被嚇，
不像哥哥膽小鬼的個性，
看到蜘蛛蜜蜂都不會尖叫
非常冷靜
班哥是不敢自己上樓單獨洗澡，
也不能獨自去地下室拿東西，
連睡覺也要抱著弟弟，
這時候就覺得湯包好無敵，
他爸也嘗試好多次要嚇湯包，
反而被這小子回頭狂揍一頓，
果然是全家最無所畏懼的小獅子，
以後回台灣打蟑螂應該也可以交給他了。

#班哥與湯弟 #班家的日常影片
#德國生活 #兄弟 #育兒日記
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生活動態來追蹤
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助理報告:
不論什麼身份何時何地都不能小看女人。
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蕭美琴大使，應邀在48屆ALEC(American Legislative Exchange Council) 大會，精彩演講十分鐘。英文流利，格調高雅，將台灣充滿活力與處境適度而貼切的向外做一陳述，值得讚賞！

能夠保持想要學習的心，可以具體行動，真的很不錯，值得讚美自己一下😆

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五星推爆必聽 ‼️ 這絕對是近期最療癒、連剪輯師都聽到哭出來的節目😭 連主持人Peipei也被本集節目來賓-周慕姿心理師，溫柔地點醒不自覺「過度」努力的自己💔💖 每一個過度努力的人，都是把傷藏得很深、藏得很好的大人。「過度努力」是最完美的人生逃避，也是一種自我耗損與傷害，追逐的是他人或社會眼光中的自己，而非真實的自己，逃避我們在生命中最重要的事──你是誰？你又是為了誰而活？在這集訪談中，我們將會聊聊現代人經常無意識落入的「過度努力」陷阱，希望幫助大家自我覺察，療癒並且擁抱一直以來都很努力的自己，最後接納真實的自己，肯定自己存在的價值，重獲自由的心！
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00:00:00 節目精彩擷取
00:00:48 節目開場與來賓介紹
00:03:35 「努力」不時應該值得讚許與感到驕傲嗎？
00:08:32 「努力」與「過度努力」，本質大不同
00:10:45 你的價值不需靠「很努力」才能證明
00:14:22 認真往理想邁進的過程，比努力得到的結果更加動人
00:18:03 當「努力」成為手段，就很難快樂
00:20:26 在殘酷的社會中，我們真的能任性做自己喜歡的事，不用迎合他人的期待嗎？
00:26:23 你不用靠羞辱感與恐懼才能讓自己前進
00:35:10 身邊環境一直打壓、貶低我們，讓我們總是感覺自己不夠好，應該如何自救？
00:39:57 常常覺得自己不夠好，要如何知道自己已經「夠好」了？
00:44:30 有「不舒服的感覺」就是認識自己的最佳時間點！
00:48:01 關於『過度努力』這本書＆送給大家的一句話
00:50:24 節目總結與重點整理
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｜Apple Music無損開播｜達人解答5大疑問 Lightning轉插B&W PI7成最佳播放利器
Apple Music上月公佈將推出高清無損及Dolby Atmos空間音訊音樂，近日終於正式可以使用，最重要是維持月費不變，不用額外收費已可聽更高質音樂，當然備受注目。今日就有音響達人艾域 EricAuYeung @ faverSound.com講講Apple Music的表現，當然也要教教大家，如何在iPhone上盡享高質音樂。

艾域坦言自己一直也沒課金Apple Music，不過今次免費升級，相對其他平台大多要額外收費當然更吸引，結果忍不住課金。而說到高清無損音樂，經常會聽到Bit khz等字詞，不少人也以為數字越高代表越高質，但其實16bit 44.1khz已屬CD質素，艾域亦說真正靚聲是盡量維持原生錄音質素，任何裝置或軟件提升或改變數字只會有反效果，而Apple Music在這方面就做得相當不錯。「我課金後特別有比較一下，在外國買的高清音樂跟Apple Music提供的同一隻大碟，sampling rate或bit depth上有否不同，而我發現絕大部份也是一樣的。即是外國買的歌曲，如果是24bit 48khz或96khz或192khz，在Apple Music也是提供完全相同的質素，相信就是錄音室給予甚麼質素的檔案，Apple Music便直接放在平台。」他說這是非常值得讚賞的，因為作為音樂發燒友，最重視的一點，就是盡量不要改動錄音室原生的檔案，原生檔案如何串流便如何就是最好。另外他亦表示Apple Music不少大碟也已提供高清無損，能與其他串流平台平分秋色，惟獨是某些單曲未有提供，期待之後會有改善。

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210610/QJ55HPIQHJCWZLDTWB6GU22PEI/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
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健康蘋台： http://applehealth.com.hk
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《戰意｜Conqueror's Blade》是一款強調重現軍事文明及波瀾壯闊戰爭場面，兼具動作與戰略的沙盒戰爭線上遊戲。自2019年底上市以來，已經在164個國家地區發行、在地化語言版本就有14種，更復現79隊歷史兵團供玩家體驗，用心程度相當值得讚許。
遊戲目前正推出以維京人為背景的全新賽季《瓦爾哈拉：芬里爾的獻祭》，玩家將在以維京為主要風格及靈感來源的全新攻城地圖「黑倫峽灣」，展開一場15人對15人的熱血激戰！
並因應新賽季的到來，這次更推出了三支全新兵團：
1.來自極端環境，有著黃昏之狼稱號的「芬里爾狼群戰士」，是具有高機動性的狼群戰士，能快速在戰場中移動，並對戰場後方穿著輕甲的遠端單位發起致命打擊
2.有著北境巨熊美譽的「維京狂戰團」，他們身披熊皮，像蠻熊一樣高速衝向敵陣，交戰期間還會將積攢的怒意爆發，對周邊敵人造成毀滅性的打擊
3.最後則是由維京女戰士組成的全新女性兵團「希格露恩衛隊」，她們配備矛槍，長劍與圓盾，達到了攻守兼備的極致
此外還有一個不能不提的亮點，那就是隨著賽季推出的全新機制「符文系統」，來自北境的神秘力量，可以為武器，裝備附加額外屬性，讓玩家在戰場上發揮更多策略可能性！
《戰意》全新賽季已經在3月18日正式開打，之前預購《瓦爾哈拉：芬里爾的獻祭》賽季通行證禮包的玩家，別忘了上線拿好禮，趕緊換上全新「武將時裝：芬里爾皮甲」帥一波囉！如果你是沒玩過本作的萌新玩家，現在加入也是絕佳時機，前往《戰意》官網登入帳號還可領取免費禮包！馬上加入《戰意》上線決戰吧～

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