為什麼有些人同時做不只一件事情?
#最近開始在Podcast的IG上嘗試知識型內容
#喜歡的話也去追蹤一下
其實壞特的歌是兩年前突然從朋友的IG上看到,當時還以為是一個外國歌手,聽了一陣子才發現原來是台灣人,而且當時還很神秘,不但不露臉、社群媒體上也挺低調的。這一兩年越來越常看到壞特的身影後,才對她有更進一步的認識。拿到金曲最佳新人獎的隔天,台大某Power錕教授在臉書上PO文道:「準外科醫生獲得金曲獎最佳新人獎,你放心給她開刀嗎?」。老實說當下看到,只覺得一位台大教授跑去參加市長選舉的人,實在沒什麼資格講出這句話,教授跑去競選市場,難道有學生質疑你的教學實力嗎? 何況這位準外科醫生拿到了音樂界的最佳殊榮,而錕教授當年僅取得0.24%的選票。
這篇PO文一出來,本來對壞特還只有對音樂的欣賞之情,但因為這則文章,我瞭解更多關於她的背景和經歷,也才終於懂了她為什麼要在獲獎發言時這麼說。原來她是個準外科醫生,為了實現自己的音樂夢想,毅然決然地拋棄醫學院的光環(即便那不是她想要的),橫空跨出實踐夢想的步伐。
記得曾經看過台大 #葉丙成 教授在台大畢業生演講裡面說過的一句話,讓我印象很深刻並且顛覆想法,他分享完他去美國留學,在外國人派對中無法跟同學搭上任何一句話的他給自己的提醒:「千萬不要當一個只懂專業、其他什麼都不懂的貧乏之人!」這句話很震撼,因為考上台大電機系這件事情,縱然過去雄中生如我都覺得極度困難,何況還出國留學,簡直就是精英中的精英(前陣子很敏感XD),但葉教授卻體悟到一生若只懂自己的專業,將會是貧乏的、不足的。
「從徬徨20歲到現在過了七年,還真的得到一個金曲獎😭,終於有機會跟大家分享,謝謝你們❤️」字字句句不難看出,即便已經才華洋溢如她,仍然受到傳統思想的框架,選擇以「不露臉」的設定,嘗試隔著一層面紗對著世界嶄露頭角。這幾天我一直在想,難道發揮「一生懸命」的匠人精神,窮極一生把一件事情做好不對嗎? 而有人選擇同時做不只一件事情,為什麼他們要這樣做? 這樣做有什麼好處? 於是乎,我想自我整理一下,回顧自己的人生經歷和所知所聞,試圖推測一下,究竟這些選擇不只做一件事情的人,是基於哪些原因而這樣過他的人生,並且用自己很喜歡的人物和他的故事來做比喻:
(一)喜歡的事情還沒辦法養活你
通常會有兩種情況,一種通常會更常發生在亞洲,因為我們往往很晚才會發現甚至開始探索自己的興趣,發現的時候我們常需要去轉系、轉職,如果來不及的話就得要在下課、下班一邊學習想學的技能,一邊還得要繼續謀生。另外一種情況則是有興趣的事情卻不能幫你賺到足夠多的錢,比如說有些人喜歡畫畫,但是藝術這種東西通常需要仰賴天份和運氣的綜合加成,於是乎在遇到伯樂之前可能有很長一段時都得要在兼職打工來支持你的興趣發展。
上面提到很多次的 #壞特 應該就是屬於這類型,因為出生家庭很希望自己能夠走醫學這種更符合社會主流的職涯路線,而剛好自己也很擅長讀書能夠考上醫科,相對來說音樂夢的火苗就一直隱藏在大家吹捧醫科的光芒底下,在非常非常難能可貴的機會下,她找到了這株火苗並且逐漸保護它,讓它有機會成為現在大家看到的星星之火,並且在未來有燎原的機會。
(二)喜歡很多東西無法捨棄
#呱吉 是我真的很崇拜的一個人物,他秉持著對藝術創作的熱愛投入劇場,而後又意識到現實的殘酷而進入遊戲產業,在40歲重拾藝術魂很熱血地賣房創業,一股腦地投入網路影視創作,然後現在又搞起政治讓他可以在每部影片的開頭多補充一句aka台北市議員邱威傑。每一次的轉換又讓他喜歡上新的東西,然後利用現有的資源和團隊,重新打碎、排列組合,累積成新的優勢,就像飛輪效應一般把這個人的才華和表現越滾越大。
即便創業後開始有了「上班不要看」宇宙,他還得要發展「呱吉」宇宙,從廢片、好片,到每周直播,Podcast出現了也要進去搶占一波,甚至沾染政治又讓他的節目題材更豐富多元。喜歡很多東西,他一件也不想放棄,但很懂得利用既有的團隊和資源,產生不用放棄也能做得比很多人更好的本錢。
(三)過去喜歡的東西現在有更喜歡的
大多數人對 #博恩 的印象就是脫口秀演員、專長搞笑的那個帥哥,博恩夜夜秀的形象和成果讓剛剛崛起的鋼鋼(雙押)一舉變成現在STR Network的當家扛霸子。但我對於他在TED上演講的主題更有印象,就如他說的「興趣沒有目的,興趣本就是目的地」精神,他似乎完美演繹了什麼叫做「沒有為什麼我只是想做所以就去做了」的這個概念。
曾經我好像也有這個時刻,我以前很喜歡攝影,廢寢忘食那種,喜歡到把圖書館每一本關於攝影的書籍都讀透一遍,甚至喜歡到帶著相機到處衝,有一年過年為了拍到好看的佛陀紀念館煙火,我在那禮拜去排隊了3次。但因為別的事情加入,我突然就被吸走了,也沒有來由地莫名其妙,於是相機就這樣塵封了好幾年。
如果世界上有轉換領域冠軍,那博恩應該可以名列前茅吧。外文系的他,卻又學了心理系,然後跑到Stand up Comedy的舞台講笑話,去倫敦大學學院讀腦與心智科學研究所,之後又到巴黎第六大學唸整合生物研究所。現在好像又出了幾隻MV和歌曲,哪一天得金曲獎我可能也不意外。
(四)擴大既有的專長優勢
很想特別講一下 #丁特 ,特哥他是前LOL這款世界知名遊戲的職業選手,追蹤了他好幾年在前幾天,他所買下的戰隊竟然拿到PSG區域聯賽的冠軍,實現了他六年前作為職業選手沒辦法達成的夢想「打進世界賽」。講到這裡,我先擦兩滴眼淚,即便重播的影片我都看了兩遍還不過癮,當特哥感動落淚的時候我也深受感動,畢竟自己都喜歡了六年了,看著別人的夢想以不同的形式實現,不感動起來是不可能的。
不過我想講的就是舉他的例子來當作擴大既有專長優勢的解釋,職業選手的本業就是盡可能把自己打電動的技能練到世界頂尖,你很少看到一個職業是沒有KPI的,因為他們唯一的目標就是超越自己、超越全世界其他人,沒有中止或達到目標的一天。不過丁特他因為本身講話也很逗趣、笑聲也特別魔性,於是吸引大批粉絲來看他打電動和聽他講幹話。甚至到後來他以實況為生、偶爾接接業配、打打表演賽,甚至近年買下前AHQ戰隊,成立Beyond Gaming。上面這些衍伸的工作都脫離不了電競這件事情,他把自己本來就擅長的東西作了延伸,幫助他賺更多的錢、看到更遠的地方。
難得打那麼長的文章,整理下自己為什麼有些人會同時做很多事情的原因,有些可能是迫於無奈的、有些可能是擴大既有優勢的、有些甚至可能是無來由的。還有很多我很欣賞的人,都能夠在不只做一件事情的情況下把事情做到最好,Self Pick的 #徐嘉凱導演 、做Youtube的醫師 #蒼蘭鴿 、資訊工程師但卻超多人喜歡看他講故事的 #老高 。
今天就整理到這裡,希望你們會喜歡。
#不務正業的超能力 #職業圖書館 #職涯 #職涯規劃 #工作 #求職 #找工作 #找自己 #轉職 #離職 #迷惘 #成長 #自我成長 #人生方向 #人生規劃 #學習 #職業 #不務正業 #斜槓 #訪談 #個人成長 #創業 #選擇 #科系 #夢想
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅范琪斐,也在其Youtube影片中提到,今年過年很不一樣,這個農曆新年我是吃年夜飯配肺炎新聞,而不是賀歲節目。今年的新年歌曲恐怕也要改成:每條大街小巷,每個人的嘴裡,見面第一句話,就是「口罩買到沒?」 這場疫情實在讓大家都很不好過,網路上謠言不斷、真假消息難辨,今天就要帶大家來瞭解一下,我們要對付的敵人究竟是什麼來頭。 我們先來正名...
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《#聚變:AA倫敦建築聯盟的前銳時代》展覽系列活動─【ADA新銳建築師 #線上對談:新銳建築的35/45】
有看過忠泰美術館 #無重力星空─奧夫塞計畫展覽的觀眾朋友們,對於「究境建築」應該不陌生,是這檔展覽的展場設計團隊,由三個大男孩組成的建築事務所,為什麼會命名「究境」呢?相似的建築學習背景,但各自踏入建築的過程不完全相同,期待建築師們的分享!
🎬講者介紹:
🎙吳承軒
office aaa 究境聯合建築師事務所創辦人及建築師,目前任教於國立陽明交通大學擔任兼任助理教授及逢甲大學建築歷史理論課程講師。畢業於成功大學建築系及荷蘭 Berlage 建築學院,研究所作品曾入選鹿特丹建築雙年展。主要研究對象為歐洲理性主義建築史,在 office aaa 進行批判性的建築實踐,2016年開始投入公共工程設計與監造,作品類型也包含展場設計以及藝術創作。
🎙沈弘軒
office aaa 究境聯合建築師事務所創辦人及建築師,2007畢業於國立成功大學建築碩士,研究所時期曾與同學獲得安平碼頭國際競圖首獎,2010取得英國倫敦Bartlett M. Arch. 建築碩士,回台後開始於成功大學建築系任職兼任講師迄今。在實務及教學上以延續研究所時期的設計方法論為主,實踐作品專注於重新檢視日常的可能性。
🎙魏子鈞
office aaa 究境聯合建築師事務所創辦人及建築師,2006畢業於國立成功大學建築學士、2009取得英國倫敦Bartlett M. Arch. (Dist.) 建築碩士。在英國期間參與了學校類建築規劃設計,回台灣後也持續投入學校類公共工程領域。2012曾於成功大學與高雄大學任職兼任講師、2021開始於陽明交通大學擔任兼任助理教授,以獨立研究主題的小組教學,讓學生專注在建築基礎語言的學習,認為這知識也是執業環境中成就建築的關鍵。
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聚變:AA倫敦建築聯盟的前銳時代
Drawing Ambience: Alvin Boyarsky and the Architectural Association
2021.05.08 SAT – 12.05 SUN
展覽地點|忠泰美術館(臺北市大安區市民大道三段178號)
開放時間|週二至週日10:00-18:00(週一休館)
參觀資訊|全票100元、優待票80元(學生、65歲以上長者、10人以上團體);身心障礙者與其陪同者一名、12歲以下兒童免票(優待票及免票須出示相關證件)【08.15前 #平日免費 預約參觀】
展覽介紹│http://jam.jutfoundation.org.tw/exhibition/2946
倫敦大學學院研究所 在 Facebook 的最佳貼文
#美食加選物 #七夕甜蜜巧克力
緊盯奧運比賽的同時,別忘了部署二週後將到來的 #七夕情人節!
選一些巧克力送人吧!不論是「巧克哈客」珍稀貴腐酒生巧克力禮盒,或是「AMEDEI」精品巧克力搭上永恆花禮,都是好選擇。把愛與祝福告訴你的另一半,或是前世情人、父母,畢竟節日總是好藉口,讓你把平時不善於表達的愛,傳達到對方心底。
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♡ #巧克哈客-#珍稀貴腐酒生巧克力禮盒
緣分久久的生巧克力
這是一個橫跨青春歲月,交織著友情與愛情的故事。
我的大學社團好友Y是巧克力迷,那時候她最愛去的一家店,是台灣第一家巧克力專飲店「巧克哈客」(Chocoholic)。受她影響,我也去巧克哈客喝熱巧克力,和以前的男友去吃巧克力火鍋。
我的大學時代是2002年至2006年;巧克哈客創立於2002年,屹立至今。
Y後來和我們的社團學長T結了婚,T則鍾情於葡萄酒,台灣研究所畢業後,還去美國加州大學UC Davis讀了釀酒碩士。T現在從事葡萄酒與食材買賣,和我算是同行。
今年四月,Y和T與我聯繫,說有特別的生巧克力想給我試試。打開包裹,我眼睛一亮:美麗精緻的鐵盒,印著親切熟悉的名字— Chocoholic( 巧克哈客),裡頭一塊塊披著可可粉的嬌貴方磚,是摻了 #貴腐酒 的生巧克力!
我用竹籤叉起一塊,冰涼入口即化,絲滑融於舌尖,除了可可蘊含的堅果與果乾風味,還有幾綹 #蜂蜜 甜感冒出,尾韻揚起 #酸味,和可可的濃郁、鮮奶油的乳脂達到 #絕佳平衡。
這 #貴腐酒生巧克力 好好吃噢!
點與點連成線,我馬上猜想出這貴腐酒生巧的誕生緣由:T想著怎麼推廣自家販售的厲害貴腐酒— #托卡尼酒莊(Tokaj & Co)的 #5葡桶貴族葡萄酒,他想到甜酒與甜點的搭配,生巧克力蹦出腦海,而最適合一起開發的職人,正是太太Y長年鍾愛的「巧克哈客」。
經過漫長的時間,現在,巧克哈客回到我手上,和「美食加選物」結起緣分!
這一次,我們要推薦給大家巧克哈客的 #黃金貴腐酒生巧克力,以及 #73趴原味生巧克力,有三種組合:
🔸黃金貴腐酒生巧克力6入
🔸黃金貴腐酒生巧克力3入+原味生巧克力3入
🔸黃金貴腐酒生巧克力6入+原味生巧克力6入
裝在巧克哈克 #週年紀念鐵盒 裡,橙橘、天藍、粉紫三色,隨機出貨。是不是很美!!!
這是很適合在家啜小酒、泡好茶的甜點,自己享用開心,送給愛人有心意。
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♡ #AMEDEI-#義大利精品巧克力
AMEDEI 艾美黛精品巧克力的故鄉是義大利的托斯卡尼,造就了全世界 Academy of Chocolate 獲獎最多的珍稀 AMEDEI巧克力,也因此有巧克力之王的美譽。
AMEDEI 是 Bean-To-Bar(從可可豆到巧克力的製作過程都親自參與)風潮的先驅,早在1990年製作巧克力之初,為了尋找最優質的可可豆,AMEDEI 創辦人 Tessieri 就踏遍南美洲所有稀有的可可產區,後為確保巧克力品質,AMEDEI開始經營可可莊園,並在著墨於巧克力的製作技術,例如獨家的「非直火烘焙」與「72小時研磨技術」,而這一切都根源於 AMEDEI 的信念「全世界最好的可可豆,生產最好的巧克力。」
1998年,AMEDEI 巧克力上市後,一路受到各種國際巧克力比賽的肯定,連續十年贏得世界巧克力品鑑最高等級「倫敦巧克力學院AOC(Academy Of Chocolate)金獎」。AMEDEI 自此受到來自全球的推崇與喜愛。
說到 AMEDEI 嚴選的可可農莊, 其中包含位於委內瑞拉境內最具傳奇性的夢幻產地秋雅 Chuao,以及秘魯雨林中 Piura 小鎮的稀有純白色可可莊園…等。為了展現精品可可的層次與風味,AMEDEI 只用全世界最珍貴稀有的可可品種 Criollo(僅佔全世界 3%)。
堪比藝妓咖啡,香氣豐富、稀有昂貴,其研磨時間更長達72小時,使巧克力到12微米,精煉與熟成期是其他巧克力的10倍,因此AMEDEI 精品巧克力,口感如絲緞般細緻柔滑,味道醇厚豐富,香氣深邃多元。
這一次,我們開出 #情人節方案,小禮盒、花禮、單品巧克力都有,挑一個送給你愛的人吧!
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倫敦大學學院研究所 在 范琪斐 Youtube 的最讚貼文
今年過年很不一樣,這個農曆新年我是吃年夜飯配肺炎新聞,而不是賀歲節目。今年的新年歌曲恐怕也要改成:每條大街小巷,每個人的嘴裡,見面第一句話,就是「口罩買到沒?」
這場疫情實在讓大家都很不好過,網路上謠言不斷、真假消息難辨,今天就要帶大家來瞭解一下,我們要對付的敵人究竟是什麼來頭。
我們先來正名一下,目前世界衛生組織WHO,暫時把病毒稱作「2019 novel coR0navirus」,簡稱2019-nCoV,中文翻譯是「2019新型冠狀病毒」。 去年12月疫情爆發初期,中共衛生當局直接把矛頭指向「武漢華南海鮮市場」,還二話不說下令關門清洗,之後更堅稱沒有人傳人的證據,但權威醫學期刊《The Lancet》卻打臉說,去年12月1日發病的第一個肺炎患者,明明就沒有華南海鮮市場接觸史,而且一整個月下來,41名患者中,有三分之一都跟市場無關。
既然沒有「人傳人」,那沒去過市場的人,到底是從哪裡感染病毒的?北京當局給不出答案,再加上態度遮遮掩掩,這使得網路上傳言四起,有的甚至說中共其實正在秘密研發「生物武器」,病毒就來自武漢一間國家級的P4實驗室!
各種「腦補」繪聲繪影超精彩,但我們還是得用科學的角度來探討源頭。其實早在2002年SARS爆發後,中國科學院武漢病毒研究所專家「石正麗」,就帶著團隊到中國各地採集蝙蝠樣本,試圖找出SARS的病毒源頭,十多年來總共發現500款過去從未發現過的冠狀病毒,還在2018年公布了研究結果。
而這次的疫情爆發後,「石正麗」團隊就火速發表了最新論文,內容提到他們當年在雲南發現一種「中菊頭蝠」,從這種蝙蝠身上採集到的冠狀病毒「RaTG13」,和武漢肺炎冠狀病毒的序列,相似度高達96.2%,幾乎可以說兩種病毒是兄弟。
雖然目前無法證實,武漢肺炎病毒直接來自雲南,也無法得知,別的地方還有沒有更相近的病毒株,但專家根據現有證據推斷,很有可能是這種蝙蝠,把病毒傳染給中間宿主,然後中間宿主再把病毒傳染給人類,傳播模式就跟SARS大同小異。
不過大家有沒有發現,最近幾年來世界各地的新型傳染病,幾乎都跟動物脫不了關係。SARS病毒可能來自蝙蝠,H7N9禽流感來自禽鳥類,伊波拉來自猿猴,MERS疑似來自駱駝,全部都是人畜共通傳染病。
這些原本跟人類完全無交集的病毒,到底是怎麼跳到我們身上的?原因不外乎是吃「野味」,以及我們對野生動物棲息地的破壞。《下一場人類大瘟疫》的作者David Quammen幾天前就投書紐約時報說,病毒原本可能好端端的在蝙蝠洞裡,是人類活動把它釋放出來,今天爆發這樣的傳染病,恐怕是我們「自找的」。
接下來我們現在再來看看這個病毒的傳播力有多強。我們現在已經知道,武漢肺炎冠狀病毒是藉由飛沫傳染,美國疾病管制與預防中心CDC指出,傳播距離大約在6英呎,也就是1.8公尺內,比起麻疹、水痘病毒可以飛30公尺遠好得多。
再來我們要搞懂病毒的「基本再生數R0」,簡單來說就是一個病患平均可以感染多少人。如果能藉由醫療措施把R0降到1以下,就代表一個病人能再感染不到一個人,這個疾病也就能被撲滅了。
不過統計樣本和傳染模型的不同,會大幅影響R0的估算結果。目前WHO的數據最為保守,介於1.4到2.5之間,而倫敦帝國理工學院則估計2.6。光看數字好像有點不痛不癢,我們實際拿R0 2.6來算算看,如果5名武漢肺炎患者,每人能感染2.6人的話,在5個感染週期後,就會有368個人生病。拿季節性流感相比,平均一個病人會傳染給1.3個人,同樣以5名病患、5個感染週期來算,最後只會有45人生病。R0只差1.3個百分點,最後結果卻是差了8倍。 這樣一比就「很有感」了吧?也難怪先前四名英美專家公布論文,說武漢肺炎R0高達3.6到4.0時,就嚇壞不少人。
儘管各國專家估算的R0不一樣,但怎麼看都覺得中共當局公布的確診案例數據好像…「太客氣」了,目前綜合各國專家發表的研究結果,實際感染人數恐怕上看10萬人,甚至更多。
美國「國家過敏與傳染病研究院」主任佛契就警告說,武漢肺炎病毒傳染性非常非常高,幾乎可以確定將成為大流行。還有許多專家不約而同提到,這波疫情令人聯想1918年的「西班牙流感」,當時爆發全球性H1N1甲型流感大流行,導致全世界5億人感染,至少5000萬人死亡,連當時的台灣也有4萬多人喪命。
大家可能會想,預防重於治療,現代醫學這麼發達,疫苗應該很快就能上市了吧?恐怕沒那麼樂觀,問題出在:第一速度,人體試驗的速度,第二還是速度,病毒變化的速度。
北京當局1月10日公布新型冠狀病毒的遺傳密碼後,各國醫藥專家爭相投入了這場疫苗競賽。美國國家衛生研究院就聯手生技公司Moderna聯手開發疫苗,預計三個月後,就能進行第一階段試驗。中國首富馬雲,也大手筆捐贈1億元人民幣,相當4.4億台幣,用於疫苗研發。香港大學微生物學系正在研究,可以同時預防武漢肺炎和流感的「鼻噴式疫苗」。
美國醫療保健產品大廠嬌生,也加入戰局,預計8到12個月內進行人體試驗。美國加州聖地牙哥Inovio實驗室更宣布,他們只花了短短3個小時,就設計出一款叫做「INO-4800」的疫苗,預計初夏以前就會進行人體試驗。
想當初2003年SARS爆發後,研究人員花了20個月的時間,才研製出可用於人體試驗的疫苗,到2015年茲卡病毒蔓延時,專家們已經將疫苗研發時間縮短至6個月,現在竟然只要3小時!“愛的迫降”我只看三集他就研發出來了,好犀利呀!不過別以為研發成功就沒事了,難是難在後面一系列的安全測試,無論怎麼壓縮時間,疫苗都必須經過動物測試,再經過人體試驗,整套流程差不多要一年時間。
再來就是,醫藥科技快,病毒變化更快!冠狀病毒是一種「核醣核酸RNA」病毒,偏偏RNA變異的速度很快,一旦變異個幾代,原先針對某種特定病毒所設計的疫苗,可能就完全失去效果了。加上冠狀病毒疫情往往來去一陣風,殺個你措手不及然後就銷聲匿跡,例如當年的SARS。
大家要知道研發一款疫苗,都是幾千萬、幾億在燒欸,這就很像大手筆製造了最新型的飛彈坦克,但等武器做好,敵人根本已經換了一批,或是早就消失了,還打什麼仗?
所以啊,現在不管研發疫苗或解藥,都是「遠水救不了近火」,我們只能勤快洗手,盡量避免前往疫區,保持距離以策安全。
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倫敦大學學院研究所 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「難怪你瘦不下來:斷絕環境荷爾蒙毒物、提升腸與腦解毒力,從此正確瘦身」介紹
訪問: 鄭光男(光能身心診所院長)
內容簡介:
小心這些食物、日常用品,都含有致胖因子!
▼超市和超商便當、熟食是「食品添加物」
▼避免使用有印花圖案、有香味的「衛生紙」
▼壽司的鮭魚是「吃化學飼料長大的」?
▼塗「口紅」時,連同鉛成分一起吃進肚子裡?
▼「寶特瓶裝油」是有塑化劑溶出的有害油
▼口香糖、糖果的「香料」成分是石油原料
▐ 最具震撼性的「健康瘦」理論! 想瘦,就別讓「環境荷爾蒙」纏上你
減肥是現代人一生的課題!「肥胖大國」的美國早已證實,當你遵循正規瘦身方法,減少卡路里攝取,並搭配運動,如果還是沒有辦法變瘦,必須高度懷疑你的身體被「環境荷爾蒙」胖毒(obesegen,致胖因子,也是俗稱的化學卡路里)給入侵了。
「環境荷爾蒙」這種胖毒,看不見、聞不到、甚至讓你感覺不到,屬於一種慢性且潛伏性的傷害,它干擾生物內分泌,影響生長、生育、免疫、神經系統等極其深遠且不可逆。換言之,「環境荷爾蒙」毒物並不會像感冒、劇痛等讓人難以忍受,但是當「環境荷爾蒙」胖毒在體內慢慢囤積,等你察覺時會發現身型早已走樣,甚至早已出現許多你自認為習慣性不適症狀變得有增無減且難以緩解……。本書正是想阻斷諸如此類看似還算輕微的「環境荷爾蒙」毒害,而這也正是許多亞健康現代人的苦惱所在。
作者賀來怜華在歐美鑽研「機能治療」與「荷爾蒙療法」多年,力求找出導致肥胖和身體不適的主因,以尋求徹底根治疾病為職志。作者在日本行醫期間,遇見形形色色的病人,經驗累積讓他掌握染上「環境荷爾蒙」胖毒患者的特性:原來這些肥胖者的病痛,或者是出現看似與肥胖無關的患者,在詳細診斷之後,共同的特徵就是:三餐幾乎外食,或是體內早已經蓄積「環境荷爾蒙」的胖毒了。
作者簡介:賀來怜華
生於東京都,Wellness Clinic神樂坂院長、内科醫師
1977年英國倫敦大學醫學院研究所畢業
英國皇家内科醫師協會(Royal College of Physicians)會員,美國抗衰老醫學科學院(A4M)會員,歐洲抗衰老醫學學會(ESAAM)專科醫師(法國),美國尖端醫療學會解毒治療認證醫師(美國ACAM)
深入探究肥胖、疾病的根本原因,運用「機能治療」、「天然荷爾蒙療法」,一面修復損傷,一面解決根本病因,所主持診所以改善難以治療的疾病為宗旨
倫敦大學學院研究所 在 The Aüdrey 歐追 Youtube 的精選貼文
我申請上的學校有:
University of Bath
University of Warwick
KCL 倫敦大學國王學院
Cass Business School
University of Manchester
University of Leeds
University of Lancaster
如果有興趣知道我是如何申請上這些學校的話 可以繼續看下去:)
在申請的時候 會很慌張是一定的
但一定要相信自己 按照自己的步調一步一步來
祝福大家都可以有很好的申請結果!!
..................................................................
?Facebook: Zoe Loves Life 英國留學筆記
?Instagram: Audrey__Chen (兩個_)
..................................................................
Email(Business Inquiries) : hychen998@gmail.com
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倫敦大學學院研究所 在 【英國留學】開學了!UCL碩士研究生的一天‖ 倫敦大學學院 的推薦與評價
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倫敦大學學院 教育研究院(UCL Institute of Education,縮寫:IOE)是是一所位於英國倫敦的公立研究型大學,曾是倫敦大學的成員之一,2014年併入倫敦大學學院。 ... <看更多>
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不知道版上的大家對於出國就讀運動科學相關的研究所有沒有興趣,有興趣的可以看看
未來也會在我的部落格寫一些關於復健、運動傷害或是坊間一些課程的心得
簡單說一下我的背景,台灣醫學系畢業,在醫院擔任不分科住院醫師一年
也在去年出國之前考到了CSCS的證照,大學時期主要是打羽球校隊,後來開始規律健身
結束這個碩士之後在今年八月會開始擔任復健科的住院醫師
我因為一些原因不用當兵,所以在擔任住院醫師之前多了一年Gap Year的時間
因循著對運動醫學的興趣,選擇來到英國就讀倫敦大學學院University College London的
Sports Medicine, Exercise and Health MSc。下面就進入重點啦!
如何申請
其實申請國外的研究所並沒有想像中那麼困難,最重要的是要找到你想要念的學位
其他基本上都可以在網路上搞定
以我來說,我的需求是對於運動醫學有基礎的了解,而且我希望是比較臨床的
所以就上網打了關鍵字:Sports medicine, UK, master, ranking
稍微看了一下排名之後,挑選有興趣的學校,直接上他們的官方網站去找相關的入學資格
其實他們的官方網站都寫得很清楚(申請時間、申請資格、學費等等)
我申請的University College London MSc Sports Medicine, Exercise and Health為例
在滿足他們的Entry Requirement之後,他們所需要準備的文件主要有以下幾項:
1.Curriculum vitae (CV)
2.Personal Statement
3.Recommendation Letter
4.Certification of Degree
5.Official Transcript
6.Passport
7.English Language Requirement (IELTS 可以候補)
這些東西都準備齊全之後,接下來只要在時限之內遞出申請就可以了
下面就稍微分享一下關於這些申請材料的準備方式:
CV and Personal Statement
CV就是履歷而Personal Statement則是類似於自傳
關於CV的寫法,網路上有相當多資源,在這裡就不做贅述
基本上版面要簡潔而且清楚,讓人可以一目瞭然
Personal Statement是我個人覺得比較重要的部分,而這個部分可以參考學校的說明
其實有一點像是在寫考試時候的作文,看學校方面想要看到什麼,只要一一提到即可
關於寫法,在網路上也有相當多的資源可以提供給大家
就我自己而言,我會將重點放在我為什麼想要就讀這個學位,以及我對於這個學位的期待
除此之外,我也稍微提及錄取我對於這個MSc可以帶來的potential benefit
當初在申請之前就有詢問過很久以前曾經就讀過同樣學位的學姊
當時學姊是叫我放輕鬆,基本上只要有醫學背景都很容易可以申請上
所以我當時就以一個比較輕鬆的心態面對
除了找曾經申請過國外的學長姐的範本以外,我並沒有另外付費請別人幫我修改。
Recommendation Letter
關於這個部分,在台灣,絕大多數的情況應該是自己先擬好稿子再交給老師做修改
我選擇的兩位老師分別是臨床階段的導師以及羽球校隊的指導老師
因為這個Program是Sports Medicine,所以醫學院的導師可以為我的醫學背景背書
球隊的指導老師可以強調出我對於運動這件事情的投入以及興趣
關於推薦信的人選我個人是認為找和你關係好的比較重要
因為通常和你關係比較好的也會比較了解你,所以在修改或是覆核上可能會比較用心
至於名氣的部分,我覺得除非是國際知名學者,不然其實沒有太大的差別
學校方面主要是想知道你在學期間的表現以及個人特質
所以人選的選擇還是以接觸頻率高比較好
至於草稿的寫法,網路上也有不少資源可以參考,而我自己的寫法大概包括了下面幾點:
1.學生的特質(為什麼適合這個學位、有哪些與眾不同的地方)
2.學生的動機(為什麼選擇這個學位,如果帶入一些討論的過程可能會更有說服力)
3.學生的學習狀況(主要是要表達學生有能力完成這個學位)
4.學生的潛能以及對於學位潛在的貢獻(算是讓學校知道讓你進到這個學位的好處)
以UCL的流程來說,會要求提供推薦者的基本資料還有聯絡方式
之後就會透過email聯繫推薦者並給一個網址讓推薦者填寫
填寫內容一開始是類似問卷的方式(適不適合這個學位0-10分等等)
後面則會有一個補充說明的部分,也就是這裡可以上傳推薦信。
Official Transcript & Certification of Degree
這個部分算是相對簡單部分,就向學校申請就好,沒有什麼太大的問題
English Language Requirement
英文能力的檢定主要是透過雅思,每間學校的要求不太一樣
檢定的成績是可以候補的,只是還沒有送件之前你的Offer會是Conditional offer
IELTS有四個部分,分別是Speaking, Writing, Listening and Reading
以UCL為例,他的要求是Overall grade of 7.0 with a minimum of 6.5 in each of
the subtests
我總共考過兩次雅思,第一次試以前交換的時候
兩次中間並沒有特別多做什麼準備,成績的話如下:
第一次:L/R/W/S/Overall:6.5/7.5/7.0/7.0/7.0
第二次:L/R/W/S/Overall:8.0/7.5/6.5/7.5/7.5
先說一下我的英文能力背景,小時候是就讀雙語幼稚園,幼稚園之後到國小三四年級有上過英語補習班。國小四年級之後停擺了,直到高中才驚覺不妙(當時段考不及格),開始惡補英文。最後指考成績是95左右,而大學時因為唸的是醫學的關係,所以還是會接觸到部分英文。準備上面老實說,我並沒有很認真準備,最主要是練習Listening的部分,Listening就是透過看英國影集以及收聽BBC廣播來練習,Writing則是透過網路上面的資源學習寫作的架構,這個部分可以參考Simon的網站,Reading和Speaking就沒有特別練習了,Reading有一些考古題可以練習。IELTS官方有出
版考古題,有需要的可以做個一兩年來練練手感。
關於考試的部分,報名其實蠻簡單的,就上網報名就可以
我是選擇電腦答題的方式,成績是考試後13天的早上就可以查詢
在考試方面,Listening和Speaking我覺得是蠻關鍵的兩個部分
英國腔其實有些時候還是聽不太習慣,如果一不小心飄掉一部分,很容易就會整段崩毀
所以在進行Listening的時候務必要專心,允許的話可以先把題目和選項看過
這樣會比較有幫助。Speaking方面我覺得重點不是在於你的文法是不是完全正確
而是整體而言你口說的感覺,是不是夠流暢,語速正常不要太慢
還有就是不要給考官那種你在腦袋裡想出中文再翻譯成英文的感覺
簡單來說就是不要想太多,直接回答出你的答案就可以了
問題方面通常不會過於艱澀,都是一些概念性或經驗性的問題
舉例來說,你對於中國的紅包文化有什麼看法?你印象最深刻的收紅包經驗?
一般而言還是建議能夠儘早報考越好,這樣萬一第一次沒有通過才會有時間再考一次。
等待結果
等到上面的文件都準備好也上傳完畢之後就是等待結果了
通常結過會在3-6週內公佈,以我個人而言我只投了同一間學校的兩個學位
很幸運的兩個學位都有錄取,在收到錄取通知之後就要上網進行確認
學校同時也會寄發錄取通知給你,有了這份文件就可以申請獎學金或是助學貸款
接下來就是等待CAS number來辦理簽證,以及選擇學生宿舍了。
獎學金
獎學金可以說是最重要的一環,以碩士來說其實真的可以用的獎學金很少
獎學金主要可以分為教育部、雅思、民間機構、國外大學以及Chevening獎學金
以教育部的公費留學獎學金來說,對於碩士生只開放特殊領域申請(藝術類別等等)
所以其實對於絕大多數的學位是不適用的,詳情可以上教育部的網站
雅思獎學金則是雅思所以提供的獎學金,每年金額不一定
會要求你寫一個類似Personal statement的東西,有考過雅思的應該都會收到
獎學金開始申請的email到時候再注意一下時間就可以
因為名額很少,所以基本上要申請到並不是太簡單
民間機構獎學金主要來自類似扶輪社這種機構,但是通常需要有人推薦
此外教育部國際及兩岸教育司的官網也會有一些資訊可以參考
國外大學的獎學金就要看各個學位的狀況
以UCL為例,很多獎學金是提供給Undergraduate就在UCL就讀的學生
另外還有一些是要出示經濟證明(類似財力證明),表明有經濟上的難處
獎學金項目也和學位有關,像是數學或是化學相關的獎學金就蠻多的
但是醫學相關就很少。說了這麼多最有可能有幫助的就是Chevening獎學金
這個獎學金是由英國政府所提供的,詳情請見官網
要特別注意的是截止的時間通常是申請學年度開始的前一年的十一月
以今年來說截止日期就是2019/11/06,申請的是2020/2021年的學位
值得注意的是還沒有拿到Offer沒有關係,這些文件可以事後再補
所以有想法就趕快申請吧!個人因為得知免役的時間已經是3月份
已經過了獎學金申請的期限,所以並沒有申請
助學貸款
如果都沒有獎學金可以申請,另一個可以申請的就是助學貸款
這個部分主要來源有兩個:教育部以及台北市政府
詳細內容以及所需的文件可以上官網查詢。下面簡單說明一下,這兩個最主要的差別。
基本上以英國一年制的碩士學程來說,台北市政府的青年留學貸款會是比較好的選擇
教育部的部份第一年只能貸款50萬,而台北市政府則是75萬
貸款的條件來說,教育部是以家庭所得來計算(如果你未婚,是要和父母合計)
若超過一定的家庭所得將須負擔50%-100%的利息,如果超出更多更是無法申請
台北市的部分也是一樣,但是所看的是最近一年度的所得稅核定通知書裡頭的稅率
以我的狀況而言,當年度我如果是自行報稅,那我將可以獲得免息的優惠
但如果是和父母一同申報的話是不可以申請學貸的(父母所得稅率過高)
所以這一點在報稅的時候要特別注意
寫到這裡申請的部分算是告一段落了,整個過程準備起來大概花了我一個月多一點
主要是寫CV,Personal Statement以及找老師寫推薦信
剩下的就是報名雅思的考試並且想辦法考過,其實申請國外的研究所並沒有想像中的難
整個過程也可以在網路上面完成,最困難的部分就和所有的研究一樣
也就是踏出第一步,找到你要研究的主題(你要唸的學位)。
英國的好處也是壞處在於它的碩士學程只有一年,花一年的時間就可以拿到碩士
但相對而言我覺得課程內容算是相當緊湊,另外生活在倫敦的消費其實蠻高的
學費方面不便宜但是和美國比起來好像也沒有差很多
只是好像美國有比較多的獎學金可以申請
英國最近面臨脫歐,在政策上對於明年入學的學生簽證有多一年的有效期限
意味著你有比現在的學生多一年的時間在畢業後待在英國找工作
這對於有想在英國工作的人應該是一大利多,有興趣的人可以多參考看看
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