因為fb觸及率的差異，所以我把原文po在自己粉專才能讓更多人看到，並且加了更多照片。尤其是最後四張照片是我二十年前在台灣的首次媒體報導。年輕時期的裸奔者跟現在的內觀者比較起來，彷彿是完全不同的人格。但這就是人生有趣的地方，永遠不停的改變，無常，無常，無常。
我剛從內觀中心結束當十日的法工，我覺得那是很美好的經驗，想要跟大家分享
當你是去當內觀學員時，你過得像是比丘的生活，每天要做的功課只有不停的打坐去修練平等心跟開發身體每個部份的覺知。肚子餓了去食堂會有法工已經做好食物免費讓學員使用。
參加內觀課程是全程不用收費的，所以得靠自願的法工來服務學員們，為學員們煮食物，整理園區。內觀中心在世界各地的運作全部都是靠著法工自願服務。
你或許會問，那為什麼法工會做沒有薪水的付出？以我自身的例子來說，當然是因為我從中得到了利益，所以才會心甘情願來服務學員。而這個利益是完完全全超越任何金錢所能給我的。
我是個商人，我做任何事情都會評估有沒有值得我時間的投資報酬率，畢竟時間是最寶貴的資產。 尤其我有一個奉行的原則。就是無論我做什麼事，我一定會問自己：「有沒有學習？有沒有貢獻？以及好不好玩？」
而在內觀中心當法工服務就是以上這三項都有，而且非常好玩。
像學員那樣一天打坐十幾個小時的生活型態其實是不切實際的，因為在真實生活中我們必需要工作賺錢養家，不可能整天只有打坐，打坐完就已經有食物擺好在你面前。
反而當法工是可以學習把平時的修行方法帶進日常生活中
以我當過二次的廚房法工的經驗來舉例，我們廚房的6～7人小組每天要五點進廚房，在六點半之前煮好六十多人的早餐，還要洗大量的鍋碗瓢盆。過沒多久又要準備下一餐了。
一整天的工作量其實不輸給平常上班的時數，但會每天安插法工跟學員一起共修至少三小時的時間。當法工最大的樂趣在於可以學習如何處理很多平時不會使用的原型食物。像我學會了如何處理山藥，牛蒡，芋頭，南瓜，苦瓜，冬瓜，並且還學會了搭配枸杞，當歸，小米，糙米做成各式各樣不同變化的素食料理。也學會了如何炒芝麻醬跟辣椒醬。或是用檸檬皮做成酵素可以拿來清潔地版或作成洗碗精。 這些對上一代來說是稀鬆平常的常識，到了現代卻已經漸漸失傳。
因為現代的社會結構分工越來越精細，一個擁有很高學歷的知識份子或電腦工程師或許在他的領域很強，但可能卻不會自己去菜市場買菜煮成三菜一湯。我們看似擁有很高的薪水，在社會上擁有不錯的地位，但卻是個生活白痴，不懂如何真正的生活。
而我們當法工總是會有老一輩的法工帶領我們，他們就像是生活智慧王的活寶典，可以從他們身上學到許多生活智慧是很珍貴的經驗。我覺得是很好的傳承。
來這裡當法工，我不只是服務學員，我其實學會了生活的藝術，我學會了可以先把高麗菜跟香菇炒好，再加入飯鍋跟白米一起煮的新作法。 我學會了洗飯桶時殘餘的白米飯不要丟到垃圾桶，可以灑在地板上等麻雀來大快朵頤（順便娛樂自己）。我學會如何用香椿的嫩葉打成醬汁做香料。我學會了原來煮紅豆湯要前一天晚上開始先把紅豆泡水，因為紅豆是全部的豆裡面最難煮熟的。 而類似這樣的學習每天都在發生，每天都讓我讚嘆生命的美好。少了手機社群媒體的外界干擾，只有專注在跟自己的連結，光是用手洗衣服曬衣服也可以品嘗簡單生活的美好。回到原始的生活型態才是真正在品味生活，才是生活的藝術。
除了學習生活，從法工服務中我學到另一樣寶貴的禮物。我再舉一個親身的例子，因為只有自己體驗過才能稱之為真正自己擁有的智慧。
因為疫情的關係，為了避免交叉感染公共餐具，原本是自助式的早餐跟午餐，改成讓廚房法工為學員們服務，讓法工為學員們夾菜。有些學員會吃第二盤，所以我們必需像餐館的服務生一樣隨時待命幫他們夾菜。要等他們學員們全吃完，我們法工才能吃。
我原本以為我會討厭這樣的等待，畢竟我這輩子總是處於一個消費者的心態，我在過去一向最討厭的就是浪費時間的等待，像在過往我去餐廳之前都會先打電話點菜，確保我一到餐廳食物已經好了。
這樣自以為很有效率的生活習性，其實是給身邊的人很大的壓力。
沒想到這次在這裡的十天服務，我學會了在等待之間也可以睜開著眼睛修行內觀，外表看似在放空，其實我保持著警覺，正在掃描身體每一個部位的感受。如此一來，等待的時間就變得一點也不無聊，反而還學會了一個新的技能，讓自己可以處在什麼都不做的待機狀況，讓自己停留在省電模式，而不是讓自己的腦袋一直空燒。
現代人只要一有任何空檔就會拿起手機，讓自己一直處在一個很焦慮的狀態。我以前也是一天要使用十幾個小時的手機，如今我已經漸漸沒那麼依賴手機來娛樂自己。就算是只有自己一人的獨處，我也學會不那麼的焦慮。
當法工的另一個很大的益處是你可以體驗到「無我」，在這裡服務學員時，我們卸下平常在社會上職稱跟自我的驕傲。來這裡我保持著虛心請教的態度去認真學習廚房的每一個細節，叫我切菜，掃地，拖地，洗碗倒垃圾我都樂意去做，畢竟在家裡也都是我在做這些事情，所以我沒有太大的適應問題。 就算處理食材的方法錯誤被組長訓斥了我也是虛心接受，畢竟就是學習嘛。
但在我第二次當法工的第一晚，我受到了震憾教育。在內觀課程中，舊生們是沒有晚餐可以吃的，他們唯一可以喝的就只有檸檬水。可是因為第一天晚上我那負責擠檸檬水的法工同事沒有把比例弄好，所以份量不夠四個舊生們喝。
當第四個舊生（剛好是外國人）進來食堂要倒檸檬水時卻發現水壺已空，我手指了牌子，用英文對這個舊生說：「不好意思，這個檸檬水是給舊生優先」
「但我就是舊生啊」這個外國舊生動了怒氣，對我兇的態度，好像我就像是個餐館做錯事的小服務生。
我的天啊，我的人生已經當了十幾年的董事長，也常去各大學校或商周學院當客座講師，到處總是被禮遇被尊重。 突然被這樣兇，我還真的突然無法適應，甚至心中生起了對這位外國舊生厭惡的感覺。
「I am sorry」當下我只能低頭跟他道歉，但心中有股翻滾憎恨的情緒
事後我反省自己，其實是我的同事弄太少檸檬水，以及前一位舊生喝了太多的檸檬水，才會導致他生氣對我兇。其實他生氣的並不是針對我，而是我自己把自我看得太重。是我無法接受自己講出道歉的話。
人在社會上累積了足夠的經歷會夠旁人捧到自我膨脹，這會讓自己變得容易自我滿足，這樣會很可惜，因為會失去了客觀視野去看待事情。
而法工在內觀中心這十天的禪修跟學員的最大不同之處在於晚上九點學員下課後，助理老師會帶領我們法工們做另一種禪修的方法，慈悲觀。慈悲觀讓我們這些有服務的法工可以學會發送慈心給學員們，給自己，以及給所有這世界的人。（達賴喇嘛的書中有提到他每天早上做四小時的慈悲觀，難怪有他在的氣場就會充滿了慈愛）
當我練習了十天的慈悲觀後，在內觀的第十天可以說話時，我再次找那位沒有喝到檸檬水的舊生談話，這次心中帶著慈悲心，對他說：「I am sorry，第一天沒有給到你檸檬水，想到那是你唯一可以吃的晚餐卻沒得喝真是太可憐了，你有發現我從第二天開始都有倒給你多一點嗎？」
他露出了微笑說：「有，我有發現你都特別倒給我很多，謝謝」
同樣都是講Sorry, 第一天的sorry是心口不一致，而第十天的Sorry是真心誠意的sorry, 所得到的回饋讓我心中感覺卻是有很大的差別。 我想這是我這十天帶回給自己的禮物。
我把這次被兇的寶貴經驗用來隨時警惕自己不要過度自我膨脹，畢竟我的人生走到下半場已經很難得被兇了，這是很難得的經驗，讓我可以把自我self-ego給縮小一點點，也是我帶回家的最棒禮物。
我想，我的老年生活應該會過得蠻不錯的，因為我在我的中年之旅有刻意的在學習讓自己轉換個性，用與年輕時期完全不同的思惟去看待人生不如意事，成為一個人人跟我相處都覺得是舒服溫暖的智慧長者。
願有在讀這篇文章的你，也能有意識的在你的中年之旅好好進修，在人生下半場開始前就提前佈局讓你成為更好版本的自己。
註：內觀中心很缺法工哦，如果你之前已看了我文章參加過學員十日課程的話，那我會建議你去嘗試當內觀法工，會得到不一樣的超能力哦。
（本文天下雜誌稿費捐給六龜法邁內觀中心）
個人技能例子 在 看板PlayStation - Re: [閒聊] 2023年都沒有無雙新作了? 的推薦與評價
我玩過真三無2-7、戰無2、4，打工作品也多少有涉獵(海無、薩無、鋼無、P5S、除了最近
的fate還沒玩，應該也會買)
真三無2猛將傳是我第一片PS2遊戲(沒錯，我傻傻的只買猛將傳沒有買本傳，想說內容怎麼
這麼少)
我對無雙應該算是又愛又恨，不過恨比較多，因此以下會有很多情緒性發言，如果有其他無
雙老粉有不同意見，那你是對的。
我覺得無雙沒落的最大原因就是不好玩，一款動作遊戲動作不好玩就是下去
當年PS2畫面普遍窮酸，真三2是唯一同畫面可以顯示幾十個人、玩家一場可以殺到千人斬的
動作遊戲，確實有其獨到之處，這個開創性我是很佩服的，當年玩到沒日沒夜
但是到了PS3時期以後，畫面水準開始提升了，各家遊戲都開始把硬體性能搾到極限，無雙
如果想維持同畫面人數超爆多的特色，勢必畫面就是輸其他家很多，以現今的眼光來看，本
家無雙的人物建模很漂亮，但場景只能說很可憐
畫面輸了，但遊戲好玩才是最重要的對吧，很可惜無雙也不好玩，這個部分我就有很多牢騷
可以發了：
一、打擊感很爛
又要講玄學了，先聽我解釋
首先我們把打擊感分成四個部分來討論：
1.音效
2.特效
3.物理運動
4.hitlag(擊中停頓)
先講最簡單的音效，音效要能加強打擊感，第一要點是真實，打到什麼材質發出什麼音效，
第二要點是爽，像港式武打片那樣拳拳到肉的重低音
但是，無雙放一個技能，會打中幾十個敵人，並且遊玩過程中80%時間都是不斷地在攻擊敵
人
如果它忠實做到這兩點會怎樣？沒錯，會吵到不行，所以無雙的打擊音效都給人一種若有似
無，好像有打到又好像沒打到的感覺，事實上就算這樣，小兵多的時候還是滿吵的，所以真
的沒辦法要求無雙在打擊音效上做什麼提升
再來講特效，這是我最不爽的部分，特效這麼簡單的東西，無雙團隊可以做的跟屎一樣，長
槍類武器那個萬年不變的衝鋒特效，好像撐了一把塑膠雨傘
而且無雙的特效有一個通病，就是都沒有過渡或是過渡非常少，比方劍氣都是飛一飛就硬生
生不見，猛一看真的很像bug，上面說的衝鋒特效也是人物停下來就直接消失，已經不是帥
不帥的問題了，因為完全沒有生成或消散的過渡，變成特效不像特效，很像人物戴了一片塑
膠片的感覺，不管人物建模多漂亮，一出現特效就夢回20年前
接下來是比較核心的物理運動效果與hitlag
物理運動，最直觀的就是打頭頭動、打腳腳動，還有擊飛後的布娃娃效果，我是不懂遊戲設
計，不過光想也知道，這些真實的物理效果要套用在同時顯示幾百人的無雙上，R星來做我
想都有困難，一個比較簡單的解法是斷肢效果，不過老少咸宜的無雙要加入斷肢應該是不太
可能(烙印無雙有斷肢嗎？我沒玩)
另一個方向是hitlag，目前市面上這方面做的最好的一定是老卡的MH系列跟DMC系列，MH是
一對一的形式不太能類比，而DMC的例子可以用來解釋無雙為什麼不好做hitlag
DMC有一個叫傳說黑騎士的娛樂模式，這個模式的特色是小怪數量比一般模式增加好幾倍，
而在這個模式中，常常會遇到一個情況，就是某些招式在同時擊中很多敵人的時候，會感覺
卡了一下，因為同時打中太多敵人，hitlag被堆疊在一起，因此本來只是凸顯手感的hitlag
變得很明顯，開始被玩家意識到了
而無雙的小兵數量又是DMC這個模式的十倍以上，如果hitlag做的不好，不敢想像手感會有
多爛， 我覺得認真調校還是有可能在無雙上實現不錯的hitlag效果，不過一定有難度，所
以無雙團隊很乾脆的就不做了。
基於以上，不能說無雙沒有打擊感，很好笑的是，無雙是「同時打一堆小兵才有打擊感」，
有玩過無雙的一定有過這種體驗：剛殺入據點時幾十幾百人的殺很爽，但是在跑圖或清理殘
兵，只剩2、3個小兵可以打的時候，突然覺得這什麼破遊戲？
二、數值設計很低能
無雙的本質是ARPG，從真無2到最新一代都是，只有數值、裝備練上去才能打得動小兵
但無雙的敵我數值設計一直都很奇葩，簡單來說，普通難度太簡單、困難難度太難
注意我是針對數值設計，跟玩家技巧好不好無關
先說普通難度，小兵幾乎都是一個C技就死，而武將則是兩三個C技或是一個無雙就死，而既
然我不管用甚麼招式，小兵都是一摸就死，那我學到新招有差嗎？角色升級有差嗎？反正都
是輾過去，培育角色的樂趣形同虛設
你說普通難度是給輕玩家玩的，那我困難開局行了吧？很抱歉，不行，無雙你選困難開局，
比全部魂系加起來還難，難的點不是你會被打死，是你會無聊到死，你的攻擊打在小兵身上
像抓癢，一個據點兵長就可以讓你打到睡著
所以無雙難度的正確設定方式是先用普通/簡單快速累積資源，等角色變強之後再調高難度
獲得正常的體驗，但仔細想想就很奇怪，玩家想要獲得正常的挑戰，必須先用低難度無聊的
刷刷刷，把角色刷起來之後才能開始玩遊戲？
再說這個培育本身也很無聊，做20年了，還是只會疊數值跟武器隨機詞條這一套，確實，有
一派玩家會追求在最高難度下，農出最強的裝備，並研究哪些角色的招式性能最適合在高難
度生存，這部分我是認同的，這是無雙的一大樂趣，我也很佩服這些玩家的遊玩精神，但問
題是，要體驗到這些樂趣，我一樣要先經歷數十小時毫無挑戰、會玩到睡著的刷等刷裝流程
。而且官方自己也知道培育過程有多無聊，所以不斷地將培育簡化，例如兵營自動練等、可
以用錢升級角色等等，但有沒有考慮過，把培育過程做得好玩一點？
同樣是ARPG，剛好最近在玩伊蘇X，伊蘇X就算是惡夢/煉獄開局，打敵人也不至於抓癢，敵
方血量還是設定在正常打得死的範圍，當然伊蘇還是有後期數值失衡的問題，但我的重點是
，設計數值要考慮玩家體驗，再不濟設個動態血量不難吧？
三、角色同質性太高
本家無雙一直很喜歡拿角色數量宣傳，但我反而覺得這是本家無雙最大的枷鎖，三無綁武器
類型，戰無綁角色類型，雖然帳面上角色數量很多，但實際上相同類型的角色玩起來就是9
成像，確實在最高難度好不好用的角色會差很多，但那已經是高手境界，對大部分一般玩家
來說，不同角色就是換皮割草，玩起來一模一樣。實際上根本也不需要那麼多角色，新增一
堆劇情上毫無意義的路人或是賣肉女角，劇情有變得更精采嗎？
近年的打工作品，薩無2、P5S、Fate，角色數量跟本家比都非常少，但是它們都比本家好玩
很多，角色少反而才有資源去做出不同角色的獨特性
四、動作性太低
玩無雙的基本流程：挑一隻角色，試一遍所有C技，挑兩招最好用的，一招清兵、一招打輸
出，然後用這兩招從頭打到尾，沒了。
割草遊戲絕對不是負面評價，但單調的割草遊戲就是了。
這部分很神奇的是幾乎所有打工無雙的表現都碾壓本家無雙，薩無每個角色有各自獨立的系
統、P5S有法術+屬性相剋、海無有三角接框框的連招跟特殊技，反觀本家居然一點長進都沒
有，非常的酷。
無雙有一個很明顯的趨向，越新的代數，小兵攻擊慾望越低，因為越新的代數同畫面敵兵越
多，如果攻擊頻率太高，玩家不被打死也會被煩死，於是你真的可以站在敵人堆裡，好幾秒
才有人出手打你一下，仔細想想真的非常空虛，原來這些敵兵都只是演員，在配合你演出而
已
很有意思的是，「割草」跟「打Boss」是兩個互相矛盾的元素，草就是要一割就躺才會爽，
但Boss怎麼可以一打就死呢？要說把Boss設計的強一點吧，但整個系統都是為割草而生，Bo
ss太強怎麼會好玩呢？這個矛盾Omega-force琢磨了20年，至今還是沒解決
所以不管是哪款無雙，共通點就是Boss戰比清雜兵無聊很多，就算是我玩完覺得不錯的薩無
2，Boss戰還是很無聊
早年的無雙boss就是霸體再霸體，玩家只能靠堆數值硬幹，近年則是變成機制打法，要嘛是
[37m[37m切武器屬性相剋、要嘛是等破綻破盾
mm我對機制打法沒什麼意見，但無雙玩一場要打十幾個武將，低難度下直接碾過去，高難度則
是相同的機制重複十幾次，不管哪邊都不好玩
另外就是本家無雙的Boss攻擊頻率跟動作設計非常白癡，無雙因為同畫面人數多，畫面非常
亂，所以製作組都很貼心的把敵武將的攻擊動作設計的非常慢又非常單調，你會看到他們在
那邊集氣集個5、6秒，然後揮出兩刀普攻，或是開你無雙，結果只轉一圈之類的，戰場人多
的時候不會有什麼感覺，問題是高難度或是關底Boss常常是小兵都清完boss還沒死，這時候
你就要看他在那邊憋屁尬舞，那畫面真的非常可悲。尤其加上上面提到的打擊感問題，跟Bo
ss1對1的時候，那打擊感說它砍空氣都是過譽，空氣至少還有阻力……
個人覺得3代曾經有差點解決這個矛盾過，就是武將單挑系統，算是解決boss戰無聊的一個
方向，不過問題是當年的武將單挑本身做的不怎麼好玩，而且這等於是要製作組多做一個系
統，在現代的環境應該是不太可能
五、戰場演出低落
在一張地圖上顯示千軍萬馬，無雙確實是做到了，但你若期待這千軍萬馬之間有什麼互動，
那你真是想多了
兩邊小兵相遇只會發呆，偶爾意思意思出一兩刀，佔領據點就更可笑了，友軍NPC帶著上百
個小兵一起在據點裡面發呆，整個遊戲就只有玩家在東奔西跑瞎忙，除了你以外的所有物件
都在發呆，你靠近之後才意思意思陪你動一下，等你去割他草。
更可笑的是戰場旁白還演的很起勁，什麼誰誰誰苦戰誰誰誰告急需要你去拯救，你快馬加鞭
趕到，沒有啊大家都在發呆。
雖然地圖上人很多，我卻感到一陣淒涼，這是正常的嗎？
你說NPC數量太多不能做太複雜的演出，OK可接受，但無雙是有關戰場內的一切演出都在擺
爛，舉凡攻城車、守城弩、水攻、火攻，任何跟主要戰鬥系統無關的模組或玩法，全都敷衍
至極，我還寧願你切靜態漫畫過場我都覺得更有誠意
要舉一個戰場感好的動作遊戲，我想到榮耀戰魂，不談PVP的部分，一開始新手教學的單人
劇情，戰場沉浸感就比無雙強上百倍，跟著小兵一起衝鋒、兩軍強碰，光是看小兵在那邊打
架都很有feel，難不成是UBI把每個小兵都裝了超強AI嗎，當然不是，只是UBI懂得在玩家看
得到的地方做做樣子，讓小兵跟著玩家一起移動，然後讓敵我小兵接觸時多幾個對戰動畫演
出，就這麼簡單而已
戰場除了人多以外還有非常多的面向，而無雙除了人多以外什麼都沒有，戰場動作遊戲應該
加幾個字，叫戰場扮家家酒動作遊戲
雖然噴了一整篇，但omega force還是有一些地方值得稱讚，首先是他們還蠻常革新的，真
三5、6、8，戰無5都算是大革新的代數，不過很神奇的是他們居然可以每一次革新都大翻車
，也算是業界天才(真三6的演出真的是系列最佳，可惜沒有延續)
另外就是他們並不是不會做遊戲，打工作品先不提，他們自己的討鬼傳就做得很好，要打擊
感有打擊感、要畫面有畫面、要動作性有動作性(狂野之心我沒玩所以不知道)
比較討鬼傳跟無雙就可以發現癥結點：無雙的小兵人數佔去太多資源了，所以一不需要塞小
兵，品質整個就上來了
沒錯，這是我個人的觀點，我認為無雙系列就是成也小兵敗也小兵
大家應該還記得刺客教條大革命的首發慘況吧，他們在遊戲中塞了太多路人NPC，多到遊戲
直接無法正常運行
無雙就面臨類似的兩難，「質」與「量」是製作資源的天平兩端，而無雙一直以來的做法就
是在「量」這個極端幹你娘塞爆
所以無雙畫面比別人破、玩法比別人單調、演出比別人簡陋、AI比別人智障、打擊感比別人
差，換來的是他們的小兵超爆幹多
值得嗎？如果是PS2時代，絕對超級值得，但現今的時代呢？就不好說了，至少我自己割了2
0年的草已經很膩了
就我個人的觀察，那些好玩的打工無雙，也沒什麼人是在稱讚動作好玩，倒是聽過不少評語
是「如果能接受無雙玩法就很推薦」，無雙反而變成扣分項了……
最後，我個人覺得本家無雙如果要續命，可以向另一個同樣是以敵人數量幹你娘塞爆聞名的
遊戲系列看齊
沒錯，就是地球防衛軍
光榮不要再假裝無雙是什麼大製作遊戲了，成本都不知道花去哪，把那個死豬價改掉，承認
無雙就是個低成本小品作，也不用思考什麼改革了，反正認真做動作系統也做不贏別人，也
不用假裝自己在演歷史大河劇，結果給玩家看一堆狗幹劇情，就繼續做最擅長的事，塞更多
小兵，讓玩家割的更爽，價格降到990(我覺得本家無雙只值這個價)，輕輕鬆鬆再賣個5部續
作沒問題
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