貫穿台北最美的內洞林道
我的好朋友李圳堯兄的週二登山隊大力推薦內洞林道，現在全境打通，這回決定如法炮製走一趟。
我們開了兩部車，一部先停在信賢吊橋旁的路邊，另一部再開往孝義派出所附近，這個路口有兩個叉路，往左是桶後林道，右邊是啦卡步道，內洞林道，我們往右走。這個幽靜的山徑，平日人不多，烏來經過一次颱風襲擊，山徑破壞很嚴重。我曾經多次從內洞森林遊樂區往左走，沒有走多久，就遇到塌方，封閉走回。這回知道內洞林道打通，一定要去走一遍。
我們朝啦卡步道方向走，沒想到這是通向大刀山的路，大刀山原來是烏來山，海拔620公尺，這一路上坡，都有繩子拉，算是很好走的步道。到了啦卡步道盡頭，往下走可到雲仙樂園，我們往右走去接內洞林道。從大刀山下來，赫然就是內洞林道，大約在內洞林道5K左右的位置，我們在啦卡，大刀山走了4.5K，正好接上林洞林道。
經過大刀山的考驗，我們全身濕透，這回走到內洞林道，涼風徐徐吹來，舒服得不得了。這個內洞林道在1982年以前的伐木年代，這條林道十分繁忙，後來逐漸廢棄。大約到7K左右的位置，車輛不能進入，進入小徑，從這裡走到12K的內洞森林遊樂區，這一條山徑沒有急陡坡，而且是緩下的坡道，除了少數塌方的地方稍難走，整條山徑都在林蔭底下，完全晒不到太陽，這是夏天健行最棒的步道。
我們很快就走到內洞森林遊樂區，從觀景步道下，沿著樂樂谷步道，走向信賢吊橋，這一走居然走了18公里，我的朋友李先生說他們走了七，八個小時，我們4個小時多一點就回來了，比我們預估的時間快了一些。今天有點是探路的心情，我們細細品嚐沿途美景，這條林道可以算是全大台北最美的林道。
走過信賢吊橋，迎面看到一個廣告「內洞美食」，這個餐廳的林老闆說等我很久了，這家餐廳的菜比我預期好很多，像清蒸的山鱸魚，藥燉鱸鰻、苦花及山豬肉，香椿炒蛋都很棒！
信賢步道封閉 在 [遊記] 烏來瀑布信賢步道及內洞森林遊樂區緩遊- 看板Hiking 的推薦與評價
烏來瀑布 信賢步道及內洞森林遊樂區緩遊團
PCLin 2018-12-2
週日參加『柯老師的生態解說緩遊團』，目的地是信賢步道及內洞森林遊樂區，上午10AM
集合地點是信賢吊橋。我們在捷運新店站搭客運849，約半小時到烏來公車總站。走過烏
來老街；改搭台車約行駛1.5公里到烏來瀑布，再沿信福路步行約20分鐘，即抵達信賢吊
橋，吊橋另一端即信賢步道。本梯無預警大爆團，好友們來自桃園和台北，還有外籍人士
參加，創下緩遊團最多的33人紀錄！
信賢步道
今天風和日麗，信賢步道寬闊平緩好走，遊人如織，步道左側山壁有盛開的水鴨腳秋海棠
，可媲美陽明山國家公園的二子坪步道，更具優勝之處是路右側是俯臨南勢溪，溪淺流緩
，潭碧水澄，依山傍水，又多了溪流瀑布景觀，顯得婀娜多姿。上午下午均有林蔭遮陽，
走於其間更清涼。步道約一公里而已。中午在內洞森林遊樂區入口吃行動糧。
柯老師的生態解說包含端紅狹盾椿象的成蟲和閃爍彩色金屬光澤若蟲，土耳其圓葉雞屎樹
、琉球雞屎樹，還有黑色果實像竹炭花生的「雞屎樹」，真是大開眼界了。中藥植物竹葉
草、毛鉤藤、血藤，還有岩壁上搏命演出的「抱壁蟑螂（針刺草）」。苞花蔓紅果、甜美
水冬瓜。蝶蛾偶有收穫，有脈紋野螟蛾、帶錨紋蛾、寛紋黃三線蝶、黑擬蛺蛾。高教授在
內洞停車場柵欄發現「小十三星瓢蟲」不同時期的蛹、幼蟲和成蟲。
內洞森林遊樂區
內洞在冬季，山谷常有台北樹蛙聚集鳴叫求偶， 其叫聲「哇..哇..」不絕於耳，因此被
稱為「蛙蛙谷」，後來以訛傳訛變成了「娃娃谷」。這附近溪流瀑布森林茂盛，後來，林
務局開發為要門票的「內洞森林遊樂區」後，更成為遊客森林浴的好去處。
沿著內洞森林遊樂區步道經過烏紗溪瀑布及羅好水壩，走一公里即抵內洞瀑布，分為兩層
瀑布。在兩層瀑布之間有山徑步道，可欣賞壯觀的下層瀑布，高約兩層樓，水量豐沛，激
揚入潭。
在內洞溪、南勢溪交會之處，另有一條「森林步道」，可爬往上方的造林區， 長約2.2公
里，路線不輕鬆，沿途多是之字型陡坡往上。因為正在維修而封閉。
烏來交通資訊
捷運新店站<客運849>烏來公車總站，不塞車約30分鐘。搭台車約行駛1.5公里到烏來瀑布
，再沿信福路步行約1.2公里20分鐘，即抵達信賢吊橋。
地圖、影片、及照片請參閱：(照片均有解說，有靈感時或有詩詞)詳見：
https://lindavidtw.blogspot.com/2018/12/blog-post.html?m=0
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