關於 保障看牙安全 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

前陣子疫情降溫，
才敢帶娜歐蜜去做牙齒塗氟，
定期加強一下牙齒的健康✅！

經由朋友介紹一個牙醫線上預約平台【牙醫小幫手】，
想說這次要看牙就順便上去使用看看🦷~~

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第一次在 Dent&Co牙醫小幫手許願池
在平台上體驗牙醫預約功能，覺得很新奇🤩，
可以根據個人需求 (像是兒童牙科治療/植牙治療/美白貼片)..等等，
去找到合適的診所及醫師，
功能使用上非常容易上手，
而且線上預約的過程中如果有什麼疑問，
網頁右下角會有一個線上客服，
隨時解決我們的問題，超方便。💯👏👏👏

(很棒的是，可以在預約時就看到自己預約的牙醫頭像XD)

這次預約在永麗牙醫診所，
黃菀崴醫師就是個超級大美人😍~
而且聲音超級溫柔❤️，
看完牙醫～塗完氟以後，
娜歐蜜就跟我說，
「媽媽，我以後都想來這裡看牙醫可以嗎? 」 😆😆😆

噗~原本很害怕看牙醫的娜歐蜜，
居然卸下心防，勇敢面對了，
覺得兒童牙醫師真的是莫大功臣~嘿嘿!!🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️

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牙齒問題真的不能等，
放越久花的錢越多，
現在就立刻預約起來吧!!

邀請你們在留言處 @一位好友，
讓他們知道有這個平台哦 ☺️☺️☺️
https://lihi1.com/aUVzj <--更多資訊在這裡 ^^

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【Dent&Co】牙醫小幫手
有沒有遇過一個狀況？
突然牙痛想看診，
Google 看了評論霧煞煞，
（上面的評價不是業配就抱怨文）
打了五通電話還是約不到，
歐~~~我的牙呀！！！
.
常常嘴破的我，
每每痛到想求助牙醫，
卻又因為超難預約而放棄。
「不好意思，我們這個月都約滿囉~」
這種被拒絕的心痛，
實在不輸被發好人卡呀！
.
【Dent&Co】牙醫小幫手
就是在解決這類需求，
尤其我這種急性子、沒有就診忠誠度，
又不愛安排一個月後行程的人，
最適合啦！
.
網站設計清楚簡潔，
連非數位時代的父母都能輕易上手。
（如果你說你不會用，我會給你🤔🤔這種表情
輕輕鬆鬆完成預約，
而且是一週內的喔！
.
這麼方便，是不是有詐！？
會不會有甚麼服務流程上有問題呢？
遇過太多線上和線下沒有完善對接的服務，
多少有點懷疑。
.
當天到了《怡登唯美》，
看到現場不少人，
（估計是微解封後，牙痛的人都出巢啦！）
原本還想：「哼～果然沒這麼好康！」
沒想到屁股都還沒坐穩，
診間就在呼喚我的名字了！
這速度！！！實在太驚人！
.
進入診間，
盧瑩婕醫師十分細心做檢查，
還順便幫我洗牙，
哇，那個技術真的是超好！
水漬不會噴得到處都是，
離開診間完全不用補妝的程度！👍👍👍
.
結束後，櫃檯還會確認這次看診的感受，
從預約到離開診所，
整個體驗都非常地自在舒服簡單輕鬆。
．
未來再也不用評價一個一個慢慢看，
電話一通一通慢慢打，
好好享用牙醫小幫手的便利服務吧！
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就像身邊多了一個超會卡位預約的愛人一樣，
接下來看牙不煩惱囉！
這麼棒的事情，快@你常常在牙痛的朋友吧！
（也許分享給常在牙痛的心儀對象，他會對你好感加分呢！）
.
老樣子幫大家條列重點：
（避免有些我不太需要但你可以需要的功效被忽略了）
🎯 24hr的線上牙醫預約平台，想約就約！
🎯 提供全台各種治療項目的醫師選擇，方便不再限於天龍國。
🎯 篩選出的所有醫師空檔時段，不用牙痛等一個月才能治療。
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Dent&Co @dentco_tw
快來試試看
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Photo @andrewyehyeh
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你的牙齒找到幸福保姆了嗎？
身為一個網路重度使用者，吃喝玩樂景點都上網查詢，那看牙醫呢？最近發現了一個超讚超方便的牙醫小幫手官網，可以查詢你附近有哪些診所，還可以選擇醫生，醫生的簡介清清楚楚，直接挑選自己所需及喜歡的專科醫師，看你是喜歡權威型、甜心型、溫柔型、親切型、帥哥美女型，反正大部分的人看牙醫都心情忐忑，選個讓自己心情舒暢壓力小的醫師很重要啊！

由於經常會到東區頂好附近工作，對於周邊的牙醫診所並不熟悉，為了節省時間，直接手機上牙醫小幫手官網預約，時間充裕的可以提早一週在家裡先預約好，比較不會遇到客滿狀況，牙醫小幫手官網操作很直覺，選定縣市、地區、日期、治療項目就可以快速查詢🔍 預約好後會收到簡訊通知。 另外，還有疫情指定安心牙醫、高CP隱形矯正、輕矯正小資方案，是不是超級方便。

我在牙醫小幫手官網找到東區如美術館的怡登唯美牙醫診所，舒適的空間，一般牙科、矯正、兒童牙科及矯正在一個地方通通滿足，一進門就全身消毒，全身！你沒聽錯，超專業的啊！ 接著幫牙齒拍X光寫真，黑白X光片不夠，醫生會再使用單眼相機加閃光燈幫你牙齒再拍一次彩色寫真，這下子清清楚楚有圖有真相，大家比較方便看圖說故事，我預約的盧瑩婕醫師專業、有耐心、超親切，幫我溫柔洗牙，還告訴我可以中場休息喔！哈哈哈！提供專業建議卻不會強迫，你們懂那種坊間就是要賺錢的醫生，跟你說看X光發炎很嚴重一定要抽神經，結果事後發現其實沒那麼嚴重，靠北！還我牙神經，真的很氣很火大，如果當時就有牙醫小幫手網站，就不會走了冤枉路，真實寫淚親身體驗，這麼好的診所、醫師及網站趕快筆記。

Dent&Co牙醫小幫手 - 找到最適合的牙醫師
✅牙醫小幫手網站👉https://www.dentco.tw/
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怡登唯美牙醫診所

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這次我們竟然在機場錯過飛機了！！！

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🎞 影片後製：Vic @小願望 little WISH

#豬豬隊友 #ScottandWendy #PiggyTeammates

00:00,今天訓練內容
01:43,放克暖起
05:48,喘起凶凶
07:50,肌肌辣起
12:00,好玩走起
28:40,收心呼呼
31:28,大嬸碎念

”呼一聲“具體來說是什麼聲？
那是巨獸在瑜珈墊上喘息佐汗水的“落雨聲”
回想自己當年不知道怎麼開始健身的時候，
聽了太多運動傷害什麼的把自己嚇得半死
（奇怪，吃一堆加工食品都不怕中毒了我）

不能隨便腦衝亂上啊！老身我有年紀了，
總想要找到一個最安全有效的方法，
又不想拿家中資源砸自己堅持度的招牌，
好吧！開放資源就是碎玻璃裡找糖吃！
我到處搜集資料，又借又買了一大堆書，
網路關鍵字組合大約鍵上一百萬種了（誇張）..
播youtube的手機在廚房邊上油煙吃到飽～

昨日垂死堅持那個自己，
就是今日他山之牙結石，(蛤？）
牙牙牙的把一個個動作學起來！

不容易啊！我有時也會想，
如果當時不要錯誤的過度減脂，
一邊調整飲食、一邊訓練這樣慢慢瘦下來，
應該會是一個比較健康的方法；
但我怎麼也學不會穿越時空回去跟那個妹子說，
所以，就這樣一直分享著健身筆記！
希望某個時空中的妹子能接收到我的訊息...

這30分鐘太力竭了哇呀，
倒不是因為可愛的先森要幫我拍局部特寫以表誠意，
所以至少要連續做上兩輪的關係（好啦這邊也力竭）
而是我可憐的小筆電，
剪輯30分鐘的影片一直無限滾彩球燒機..
我的目睭水晶體也一起經歷了間歇性對焦力竭，
所以片尾的"嬸囉唆"幾乎全部delete了～
（反正這些動作筆記之前的影片都有碎念過了咩）

健身絕對安全有效的方法，相信世上一定有，
有多少人花費生命與精力在學習相關知識，
如果資源充沛，請將自己的身體交給專業，
我的筆記，就是一個地方媽媽的自學筆記，
期望在維持體態的路上，與各位姐妹一起堅持！

全身夠了嗎！媽GO！30分鐘呼一聲的運動菜單，
一起建構肌肉來保障自己逐漸資深的靈肉一體。

菜單這麼長還要看嗎？
一個個動作都是要分開學習的清單啊！
＝放克暖起＝
01.前跨蹲步
02.基本深蹲
03.左右跨步蹲
04.交錯蹲提膝
＝喘起凶凶＝
05.深蹲跳起
06.踮單腳深蹲
＝肌肌辣起＝
07.棒式抬單腿
08.棒式單腿跨步
09.反向體撐
10.三腳抬腿
＝好玩走起＝
11.跪姿單腿側抬
12.跪姿單腿後抬
13.臥式抬腿
14.臥撐轉腿
15.仰姿抬腿
16.仰式起身（捲腹）
17.仰起抬腿（捲腹加下腹）
18.真的起身（仰臥起坐）
19.踩腳踏車
20.閃躲攻擊（起坐加側腹）
21.臥起滑水（體撐加超人）
22.俯身抬腿
23.踮腳橋式（踮腳加強小腿）
24.側腹挺身（側棒式）
25.高棒式拍腳轉體
26.反向捲腹下樓梯
＝收心呼呼＝
27.二郎腿橋式
28.毛蟲爬挺身
29.弓箭步轉體
呼～～

😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie

攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽

音樂資訊-
＝放克暖起＝
Title: Retro Funky (SUNDANCE Remix)
Artist: Persephone
Genre: Funk
Mood: Happy

＝喘起凶凶＝
Track: JPB & Marvin Divine - It's Nothin
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/yTBmHRLp9bA
Free Download: https://fanlink.to/fFzH
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com

＝肌肌辣起＝
Infraction-Spice
Sport Bass Hip Hop by Infraction [No Copyright Music] / Spice

＝好玩走起＝
Funky Hip-Hop by MOKKA / Old Jeans
Music: Mokka
https://www.patreon.com/posts/42435652

EMAYTEE - Funny Little Creatures
https://emaytee.bandcamp.com

Title: Jazz In Paris by Media Right Productions
Genre and Mood: Jazz & Blues + Funky
License: You're free to use this song and monetize your videos.

Title: Switch It Up by Silent Partner
Genre and Mood: R&B & Soul + Funky
License: You're free to use this song and monetize your videos.

"HaTom - Go"
Music promoted by BreakingCopyright: https://bit.ly/b-go-hatom

＝收心呼呼＝
Track: Woods
Music composed and recorded by Oak Studios
Creative Commons - Attribution ND 4.0
https://youtu.be/eAiAlg22gqQ

【 愛捐血 LINE 】https://line.me/R/ti/p/%40blood
一、體重：女性應45公斤以上，男性應50公斤以上。
二、體溫：口溫不超過攝氏37.5度。
三、血壓：收縮壓90~160毫米汞柱，舒張壓50~95毫米汞柱，如兩者之距離低於30或高於90毫米汞柱，須經醫師許可。

////

【什麼情況不能捐血？ ⬇️】

捐血者有下列情形之一者，應暫緩捐血：

一、婦女懷孕中或產後（含流產後）六個月以內者。
二、大手術未滿一年或一年內曾接受輸血者。
三、四星期內曾接種麻疹、德國麻疹、腮腺炎及小兒麻痺（口服）等活性減毒疫苗者。
四、六個月內曾罹患肝炎或密切接觸肝炎病患者。
五、現患梅毒、活動性結核病、糖尿病、心臟病、消化道潰瘍出血、高血壓、腎臟病、哮喘、感冒、急性感染、傳染病、過敏病症者。
六、自瘧疾疫區回國一年內或曾在三年內罹患瘧疾者。
七、曾在七十二小時內拔牙者。
八、曾在五天內服用含Aspirin類藥物或其他可抑制血小板功能之藥物者，不得捐血小板。
九、B型肝炎表面抗原檢查呈陽性反應者。
十、C型肝炎病毒抗體檢查呈陽性反應者。
十一、民國六十九年至八十五年間曾在英國輸血或曾至英國旅遊或居留時間合計超過三個月者，或民國六十九年以後曾於歐洲旅遊或居留時間合計超過五年者。
十二、經通報為嚴重急性呼吸道症候群疑似或可能病例，於治療痊癒後，未逾三個月內者。
十三、曾與嚴重急性呼吸道症候群疑似或可能病例密切接觸，於最後接觸日起一個月內者。
十四、自有地區性傳播嚴重急性呼吸道症候群之地區回國後一個月內者。
十五、自西尼羅病毒流行區離境日起一個月內者。
十六、懷疑自己感染愛滋病毒者或二年內曾與可能感染愛滋病毒者發生性行為者。
十七、一年內曾從事危險性行為或曾罹患性病（梅毒、淋病、披衣菌、生殖器皰疹、軟性下疳、尖型濕疣等）者。
十八、一年內曾刺青者。

文獻資料： http://www.blood.org.tw/Internet/main/docDetail.aspx?uid=6378&pid=6377&docid=26984

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LINE特別和台灣血液基金會一起攜手打造出親切暖心的「LINE FRIENDS主題限定捐血車」，未來兩年將在台北、新竹、台中、台南、高雄巡迴募血。

全球首創LINE 粉紅泡泡滿滿 主題限定捐血車

熊大、兔兔、莎莉、雷納德、愛德華,從天花、壁面、和地貼全部大面積的以粉色系包膜，一邊捐血，看著天空粉色雲朵，或是看著前方熊大、兔兔為你加油打氣，彷彿在跟你輕聲說一句「謝謝你的愛心！」


防疫跟我這樣做！保護捐血人也保障用血安全，來捐血時請配合以下注意事項：
自國外返台、COVID-19（武漢肺炎）確診痊癒者或與確診者密切接觸者，需暫緩捐血28天，以保障用血安全。

進入捐血點前先用乾洗手，防病毒傳播；離開捐血點再次洗手，病毒遠離我。

捐血室（車）外設體溫篩檢，體溫超過37.5度者請勿進入捐血點；如果捐血後出現發燒、呼吸道感染或肺炎徵狀，請撥打良心回電專線通知捐血中心。各捐血中心良心回電專線→https://bit.ly/3bT7kXx

捐血時請全程配戴口罩，保護自己也守護他人。

防疫不可少，捐血不能停，醫療用血需要大家挽袖相助

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