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#落髮 #異常掉髮
梳頭髮、吹頭髮時，地板到處都是頭髮
平常綁個頭髮也都會抓下一大把😫
洗頭後更是不用說，頭髮很快就把排水孔都堵住
這些情況清起來是不是很熟悉😢
通常一天正常落髮量大約是50-100根頭髮，
但如果有 #雄性禿基因 #壓力 #毛囊發炎 的話，
可能就會面臨 #異常落髮 的問題😥
今天ĒSEN和璞之妍診所 @essenagelo_aquahair
要來一起分享：
🔺異常落髮的原因
🔺四種判斷異常落髮的方式
🔺如何改善掉髮
⭐️想更了解落髮治療
歡迎到 @esenmedical 首頁連結的官網
關鍵字搜尋🔍 落髮治療
#你的醫生朋友 #生活醫學 #一生朋友
#你的睡眠朋友 #血清素 #多巴胺
#壓力掉髮 #雄性禿 #生髮雷射
#健康 #健康生活 #衛教 #知識 #醫師 #醫生
#失眠 #睡眠衛生 #podcast
一講到失眠，相信很多人都為之所困擾！
除了和大家分享一些 #助眠 的方法之外
你也可以試試 #泡熱水澡 #靜坐冥想
吃含有 #色胺酸 的食物 以及補充 #精神益生菌
在這集的Podcast中 我們也特別邀請到
#亞洲益生菌權威 蔡英傑教授腸命百歲會談室
和我們分享如何透過 #菌腸腦軸 培養好菌
來幫助我們減輕失眠的困擾😣
ĒSEN o'Clock 你的醫生朋友
⭐️Podcast 連結
Apple podcast: https://apple.co/3ndgmHR
Spotify: https://spoti.fi/3BR6l79
Firstory: https://bit.ly/3hzXHlY
KKBOX: https://kkbox.fm/2y0Z1X
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#你的睡眠朋友 #血清素 #多巴胺
#蔡英傑教授 #益生菌 #PS128
#健康 #健康生活 #衛教 #知識 #醫師 #醫生
#打呼 #睡眠呼吸中止症
打呼、說夢話、磨牙...
人好像會在睡覺時做出各種奇特的事情🧐
但是你知道有人睡覺會 #停止呼吸 嗎 😧
今天ĒSEN邀請到 ICU醫師 陳志金 Icu醫生陳志金
來和我們分享睡眠呼吸中止症到底是什麼
以及有哪些症狀可以知道自己有這個問題🤓
全文連結請見：https://esenmedical.com/obstructive-sleep-apnea/
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#你的睡眠朋友 #疲倦 #鬼壓床 #睡眠癱瘓
#健康 #健康生活 #衛教 #知識 #醫師 #醫生
當看到書封時，我當下就好期待～
想說：「這本書的主題我從沒讀過，你可別讓我失望」
最後，它的確表現得相當精彩
書中有段話我記得特別深刻
「我們習慣這樣的呼吸方式，但不代表它對我們人體最有益」
作者用著如小說般的書寫方式，一步步帶讀者了解呼吸之於人類的意義及歷史
這本書不像一般的科普書，沒有太多艱澀難懂的專業術語，隨著作者描述著他參與的實驗，作為讀者的我們彷彿身歷其境一般，享受這關於科學的探險之旅。
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▌聲音剪輯軟體：Audacity
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S2EP#17｜呼吸治療師轉戰金曲新人：幫抽痰結果飛出XX！？北漂音樂夢、等出歌的日子、實習哭出乃、睡眠治療、被打槍的藝名feat. 創作歌手Midi 楊士弘
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▊ 這集聊什麼
(00:01:16) 北醫呼治系畢業現任創作歌手Midi楊士弘is coming!!!!! 先回憶北醫Mr.J
(00:04:20) 北漂音樂夢：臺北就是Dream City、比完賽被唱片公司遞名片(完全電影演的那樣)、等不到發片的日子
(00:10:00) 回顧呼吸治療師的時光、睡眠治療、實習哭出來的經驗、收到喜貼
(00:24:39) 大夜值班買宵夜遇到....、抽痰結果鼻子飛出....、簽進公司的感想
(00:31:18) 藝名原本不是Midi、參加選秀被剪光、站上聲林之王、揭密音樂人的一天、做非主流音樂
(00:44:50) 入圍金曲新人的那天、 出單曲vs出專輯、 當興趣遇上現實考量
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🗣關於我的Podcast節目《馬它 in the HOUSE》
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#podcast#馬它intheHOUSE#podcast推薦
在連載30集的台灣單人環島系列結束後，我去了青海和甘肅拍攝了壯闊的高原、雪山、無人地帶、沙漠等等完全不同味道的風景和故事，每天平均移動四百多公里、睡眠時間只有不到四小時、海拔最高超過五千公尺、發生各種狀況，沿途的收穫真的太多太多，希望把這些美好也都分享給你們，敬請期待。
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