#你的快樂指數取決於你所居住的城市
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《#怪咖心理學》這本書指出：
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“步調較慢的城市，居民比較樂於助人。
越多人匆忙走動，
他們對於和目標無關的事物也會投入比較少的時間。
生活步調快的城市有較多的吸烟者，
患上心血管疾病的比例也比較高。”
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以上是研究人員調查了32個國家大城市的生活步調所得出的結論，這裏我只列出步調最快的前5名國家和城市：
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第1⃣名: 新加坡（新加坡）
第2⃣名: 哥本哈根 （丹麥）
第3⃣名: 馬德里 （西班牙）
第4⃣名: 廣州 （中國）
第5⃣名: 都柏林 （愛爾蘭）
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而臺北（台灣）則是名列第23名，
至於馬來西亞則是沒有在研究人員的調查範圍内😂。
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生活在步調快的城市的人有以下特質🧐：
👉説話速度快
👉用餐速度快
👉看錶頻率高
👉有multitasking的習慣
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(更多關於multitasking的迷思可以參考這部影片
☘https://www.youtube.com/watch?v=l9dTprx5RXI)
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有著以上特質的人，
會對身心產生極大的壓力，
讓人無法好好放鬆休息。
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這可能還會驅使他們染上吸烟的習慣，
從而增加罹患心血管疾病的比例。
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如果你發現你生活在步調快的大城市，
那我建議你可以通過運動、冥想、
放慢你吃飯、喝咖啡、走路的速度，
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這樣一來你的壓力會更少，
能夠過得更愉悅，活在當下
也能夠注意到生活上的美好事物🤗。
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最後你不妨可以停下脚步問問自己：
“我把自己搞得這麽累，究竟是爲了什麽呢？”
