1.
自煮防疫來到了一個新高峰。
我正式成為時間管理大師,善用廚房家電,可以在短短20分鐘洗菜備料,變出家常四菜一湯。
#但東坡肉就無法
#好吃的功夫菜需要時間
我很滿意,覺得自己帥呆了。
「恩,馬麻,你做菜很快,又很好吃。」陛下雙手揹在身後,慢慢走進廚房。「很有效率喔⋯⋯」
#我知道
#但這句話應該從五歲兒子嘴巴裡說出來嗎?
#你為什麼會活用效率這兩個字
「馬麻很棒吧?我們來送馬麻一個貼心服務。」啾啾笑得燦爛。「找一天,我們一起做菜給媽媽吃⋯⋯」
???
#為什麼聽起來反而像懲罰?
#不能幫我全身指壓就好嗎?
#還是交給專業吧
#我來就好
陛下只是淡淡地笑。
「還是foodpanda吧,我擔心我們沒有晚餐吃⋯⋯⋯」
#兒子神回
#我們家最直得依賴的就是兒子
2.
哄睡時間,兒子窩在我的懷裡,母子談心。
「馬麻最近很棒欸,可以多一些時間,陪陪你。」
「耶⋯⋯」陛下歡呼後,突然停頓。「你的時間,去工作沒關係。」
「為什麼?」我錯愕。
「半夜我醒來,你都不在。我擔心你。我希望你有休息。」
#我不爭氣的哭了
#爆哭
#然後跟著兒子一起睡著
/
很多時候,我才是那個被治癒的人。
也期許自己有這個能力,療癒每個我愛的人。
/
剛睡醒的廢柴媽媽緊急衝來發文。
📷 附上母子溫馨的合照,我想記得這一天。
啾啾死心不息,似乎真的想要挑戰煮飯。
如果這幾天我都沒有發文,大家請直接當我請病假⋯⋯
#很擔心自己吃下的東西
#會熟吧
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你為什麼會活用效率這兩個字 在 啟點文化 Youtube 的精選貼文
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以下為本段內容文稿:
不曉得你有沒有過這樣的經驗?當你發現家裡沒有米、沒有菜,而且毛小孩的飼料也該進貨了;於是呢,你就約了家人一起去大賣場購物一番。
一走進大賣場,迎面而來的是外型時尚的直立式吸塵器,而搭配「買家電送現金」這樣的標語;很快的你就啟動了「現金收割」的模式,走進家電區逛了一圈。
而後來又到了生活用品區,又發現家庭號的清潔用品,全部「買一送一」,而且呢賣場的集點還三倍送。
於是呢,你又毫不猶豫的沐浴乳、洗衣精各扛走兩大瓶。你以為好康就結束了嗎?沒有喔!重頭戲還在後面呢!
當你越往後頭走,你就會發現坪數不小的賣場,會耗掉你一些體力,你會開始覺得有一點餓、有一點渴的時候,最親切的試吃阿姨會輪番上陣。
她會告訴你:「台灣自製的梅酒,古法釀造,甘醇爽口」,你是不是聽了就已經流口水了、很想嚐一口呢?
再不然就是「北海道新鮮的干貝直送,不用到北海道,就能夠讓你買到、吃到。」很有道理吼!
所以不用自己花機票錢到北海道,現成的食物就送到自己的嘴邊,你不喝、不吃,其實是很不近人情,不是嗎?於是你就吃了、喝了,然後也買了!
等你回家一看,你才發現原本只是出門買米、買菜、買罐罐;結果呢衛生衣、冰淇淋、吸塵器統統帶回家。
還告訴自己啊,反正都是生活裡用得到的,而且呢錢再賺就有,於是呢就合理化自己隨性花錢的習慣了。
其實你這樣的想法並沒有錯,而且那些大賣場的反應,也都是人之常情。
也許有人會說喔,都怪大賣場心機實在太重了!知道一般人都喜歡撿便宜,很在乎CP值;所以呢,很容易的就賺到消費者口袋裡面的錢。
可是你別忘了喔,人家大賣場也有員工要養啊、也需要生存啊!以經營者的角度來看,賣場他只是善盡自己的職責,做了他們該做的事情,如此而已啊!
那麼回到你身上,如果你沒有辦法改變別人,或者是改變外在的環境,你唯一可以做的事情,就是先管理好你自己。
如果喔,這種太隨性的消費習慣,已經阻礙了你「好好存錢」的目標,那麼你可以怎麼做呢?
在跟你分享明確的做法之前,我先幫你拆解一下,一般人的消費行為,之所以會發生,通常是你發現生活裡缺了什麼,於是走出家門到了賣場。
然後看到需要的就買,所以原則上,這樣的流程很常見,一般人也都確實是這麼做的。
只是一般人不知道的,就是這樣的流程跟習慣,會讓自己落入兩個消費的陷阱裡。什麼樣的「消費陷阱」呢?一個叫做「分心」,而另一個叫做「道德光環效應」。
我們先來談談「分心」喔。這就像是你本來只想到大賣場買米、買菜,但是呢大賣場有很多試吃的攤位,讓你馬上嚐到美味又可口的食材。
再加上呢,現場銷售阿姨的親切招呼,讓你感覺到吃人嘴軟啊,所以呢隨手拿了兩包干貝,而你忘了你需要的其實只有「白米」跟「青菜」而已啊!
也就是說,賣場藉由分散你的專注力,達到他們促銷的目的,這就是「分心」。
再來,第二個陷阱叫做「道德光環效應」。
相信喔任何懂得精打細算的人,在花錢之前一定會貨比三家,找到市場上價格最優惠的同款商品才會下手。
但這中間就有一個弔詭了,那就是喔越是會省小錢的人,往往看見了「買一送一」的商品,他就會很直覺的認定買越多就會賺越多。
所以更容易失心瘋的,把貨搬到自己家裡囤積,相信自己做了最划算的決定。
而這背後更深層的心理機制,其實就是你做了一個有利於自己的決定之後,接著就會允許自己放縱一下,這後面的放縱才可怕啊!
因為你會開始覺得不用這麼嚴格的對待自己,所以呢這一點點「放縱」,最後會演變成難以收拾的結果。
也就是說喔,讓人引以為傲的「精打細算」,成了你的「道德光環」,而這樣的光環,反而讓你「省小錢花大錢」!
不信的話你仔細算算,多出來的那個干貝,跟你原本要買的白米跟青菜,它的價格是差多的多啊!
那麼你聽到這邊,你會不會很好奇,到底可以怎麼做,來幫助自己跳過這兩個消費的陷阱呢?
其實答案很簡單,那就是在走進賣場之前,你先做一件事,叫做「寫下清單」!為什麼「寫下清單」會有用呢?
在嘉玲老師最新的線上課程【理財心裡學】裡面就有說到,我們的意志力啊,其實是很有限的資源;如果你不謹慎的使用它,你很快的就會用完。
而當你的意志力不足的狀況底下,通常你就只能被「習慣」,或者是被「環境」牽著鼻子走。
要是從決策的角度來看,你的每一次用錢、消費,都像是在做一個全新的決定;而寫下清單,就是幫助你「簡化決策成本」。
我邀請你想一想喔,要是你在買東西之前,先想好自己需要什麼?是不是買東西的當下,就只需要按照清單上面來進行執行的動作;你不需要再花力氣思考「該不該買、要不要買、划不划算」這種問題。
但是如果你沒有寫下清單,你任由自己憑著感覺走,你沒有明確的目標感;你就會很容易陷入我剛剛講的「分心」,還有「道德光環效應」的陷阱裡,讓你口袋裡面的錢,不知不覺的流失掉啊!
所以我們來總結一下喔,如果你希望在眼花繚亂的促銷大戰當中,保持清醒的腦袋,那麼就要建立「寫下購物清單」這個好習慣。
等你走進了大賣場,你就能省力的鎖定清單上面的東西,買完就走人;這樣子才能成功的留住你想存的錢。
那麼要是你想學習更多正確用錢的好習慣,就如同我今天跟你分享的「建立清單」這樣的好方法;我會很鼓勵你,加入我們「啟點線上學苑」的【理財心裡學】這一門課。
嘉玲老師會陪伴你,學會更多「消費決策」它背後更重要的事情。像是「投資未來和興趣」、「購買經驗取代商品」、「保持身心穩定」這一些部分。
陪伴你一小步、一小步的,讓你培養出屬於自己的用錢原則,建立新的消費連結,讓你有步驟的學會「買經驗投資未來,買時間投資人生」,讓你越花錢、越有錢,成為身心富足的有錢人!
那麼你聽到這裡,你開始寫購物清單了嗎?或許清單裡面的第一條,可以幫自己寫上「加入理財心裡學」。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我們製作的內容,記得訂閱我們的頻道;並且分享給你身旁的朋友們;然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話。
如同今天談到的【理財心裡學】,我們在每一段影片的說明裡,都有相關的連結,期待你的加入,也期待你透過【理財心裡學】培養出一個富有的體質。
今天的內容就跟你到這邊了,謝謝你的收看,我們再會。
你為什麼會活用效率這兩個字 在 吳老師教學部落格 Youtube 的最佳解答
EXCEL函數與VBA設計(自強基金會2012)第5次上課
完整影音:
https://groups.google.com/group/excelvba2012?hl=zh-TW
這次的主軸為如何把"函數"變為 "VBA",
也是大部分市面上EXCEL VBA相關書籍所最欠缺的部份,
最近思考,為什麼市面上的 EXCEL VBA書籍不是偏 EXCEL 函數,不然就是偏 VB程式設計,
主因是EXCEL與 VB本來就是兩個不同領域,要能把兩者整合,實屬不易,
記要熟 EXCEL 又要精通 VB程式開發,除非有多年的實務經驗,否則能把兩者結合的恰當。
恰好兩者我都有多年的實務與教學經驗,所以教起 EXCEL VBA 就蠻得心應手的,
本來想找本裡想的上課用書,但還真難找,只好把某本書的內容,自行補充不足之處。
所以這次上課的萬年曆與文字累加,範例還是用書上的,
自行補充如何把"函數"轉為"VBA"的 SOP(標準流程) ,
1.建立模組。
2.建立副程式(SUB)
3.迴圈範圍
4.執行結果輸出
5.建立介面按鈕
很快的就完成VBA的建立,如此效率大增,隨心所欲的建立標準流程。
後記:
感謝基金會承辦人佳瑜,只跟她提過若可以將EXCEL2003升級為2007或2010更好的建議,
沒想到這次上課就都升級了,效率真的很高,辦學也用心。
一、我的上課用書:
看!就是比你早下班-50個Excel VBA高手問題解決法
作者:楊玉文
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010497458
Excel函數&VBA其實很簡單(附贈超值影音教學光碟)
作者: 林文恭研究室
書號: AEI003800 出版日: 2009/12/28
價格: 420
Excel VBA 與資料庫整合大活用
書號:SP20098 作者:古川順平 著
定價:NT$490元
出版日:2010/3/18 譯者:博碩文化 編
跟我學Excel VBA:將複雜的操作用一個按鍵就搞定!
作者: 恩光技術團隊 江高舉
出版日: 2010/10/19
都有拿來上過課,但單不算太推薦,各有優缺點啦!
二、這次的課程理念:
1. 循序漸進, 透過實用的範例, 輕鬆進入 Excel VBA 設計領域, 逐步了解VBA 架構, 學會:VBA 變數、常數、函式及邏輯的觀念, 即使沒有任何程式設計基礎,也能撰寫 編修
VBA,提昇工作效率, 晉昇 Excel 高手。
2.進而將EXCEL當成資料庫來使用,結合函數、VBA等更深入的功能,讓資料處理和分析的應用更上層樓。
3.若能結合GOOGLE雲端試算表與表單,讓EXCEL隨時成為您的分身幫您處理事務。
三、課程大綱:
Excel巨集錄製與VBA編輯器
VBA語法與常用程式函數
VBA控制項與表單介面設計
辦公室必備VBA實用範例
實例1:進階功課表
實例2:大型試算表
實例3:文字遊戲
實例4:銷貨單
ExcelVBA與外部資料整合應用
四、課程內容:
01_建立下拉式清單(資料驗證)
02_利用CULUNM函數與ROW函數產生日期
03_產生需要的條件變數
04_移動正確的星期幾位置
05_設定格式化條件以不顯示資料
06_利用IF與OR函數去除不顯示資料
07_函數改成VBA的流程一
08_VBA加入IF判斷與結果輸出
09_加入立體按鈕與清除功能
10_如何用文字累加處理EMAIL信箱
11_文字累加的VBA說明
補充資料:
EXCEL函數與VBA進階班總整理:
http://terry55wu.blogspot.com/p/excelvba.html
目前 EXCEL函數與VBA完整影音論壇:
1.EXCEL函數與VBA設計
http://groups.google.com/group/labor_excel_vba?hl=zh-TW
2.EXCEL函數與VBA進階51
http://groups.google.com/group/excelvba51?hl=zh-TW
3.EXCEL函數與VBA雲端班
http://groups.google.com/group/excelvbacloud?hl=zh-TW
4.EXCEL VBA辦公自動化班
http://groups.google.com/group/excelvba_cloud?hl=zh-TW
5.EXCEL函數與VBA設計(自強基金會2012)
http://groups.google.com/group/excelvba2012?hl=zh-TW
由於吳老師超過十年以上的教學經驗,對EXCEL與VBA十分純熟,
並將多年的教學過程錄製分享給學生課後學習,讓想學習者也想一同學習,
但礙於加入者實在太眾多,無法讓所有人加入,除非您是:
1.吳老師目前上這門課的學生。
2.吳老師的數位影音申請的學生,也就是申請完整教學影音DVD者。網址:http://goo.gl/xME01
最近湜憶電腦也開設EXCEL函數與VBA設計課程,若有興趣可以詢問看看。
EXCEL,VBA,函數,自強基金會,吳清輝老師,程式設計,線上教學,e化創新,雲端計算,吳老師提供
你為什麼會活用效率這兩個字 在 吳老師教學部落格 Youtube 的最讚貼文
EXCEL函數與VBA設計(自強基金會2012)第5次上課
完整影音:
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這次的主軸為如何把"函數"變為 "VBA",
也是大部分市面上EXCEL VBA相關書籍所最欠缺的部份,
最近思考,為什麼市面上的 EXCEL VBA書籍不是偏 EXCEL 函數,不然就是偏 VB程式設計,
主因是EXCEL與 VB本來就是兩個不同領域,要能把兩者整合,實屬不易,
記要熟 EXCEL 又要精通 VB程式開發,除非有多年的實務經驗,否則能把兩者結合的恰當。
恰好兩者我都有多年的實務與教學經驗,所以教起 EXCEL VBA 就蠻得心應手的,
本來想找本裡想的上課用書,但還真難找,只好把某本書的內容,自行補充不足之處。
所以這次上課的萬年曆與文字累加,範例還是用書上的,
自行補充如何把"函數"轉為"VBA"的 SOP(標準流程) ,
1.建立模組。
2.建立副程式(SUB)
3.迴圈範圍
4.執行結果輸出
5.建立介面按鈕
很快的就完成VBA的建立,如此效率大增,隨心所欲的建立標準流程。
後記:
感謝基金會承辦人佳瑜,只跟她提過若可以將EXCEL2003升級為2007或2010更好的建議,
沒想到這次上課就都升級了,效率真的很高,辦學也用心。
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作者:楊玉文
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010497458
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書號: AEI003800 出版日: 2009/12/28
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書號:SP20098 作者:古川順平 著
定價:NT$490元
出版日:2010/3/18 譯者:博碩文化 編
跟我學Excel VBA:將複雜的操作用一個按鍵就搞定!
作者: 恩光技術團隊 江高舉
出版日: 2010/10/19
都有拿來上過課,但單不算太推薦,各有優缺點啦!
二、這次的課程理念:
1. 循序漸進, 透過實用的範例, 輕鬆進入 Excel VBA 設計領域, 逐步了解VBA 架構, 學會:VBA 變數、常數、函式及邏輯的觀念, 即使沒有任何程式設計基礎,也能撰寫 編修
VBA,提昇工作效率, 晉昇 Excel 高手。
2.進而將EXCEL當成資料庫來使用,結合函數、VBA等更深入的功能,讓資料處理和分析的應用更上層樓。
3.若能結合GOOGLE雲端試算表與表單,讓EXCEL隨時成為您的分身幫您處理事務。
三、課程大綱:
Excel巨集錄製與VBA編輯器
VBA語法與常用程式函數
VBA控制項與表單介面設計
辦公室必備VBA實用範例
實例1:進階功課表
實例2:大型試算表
實例3:文字遊戲
實例4:銷貨單
ExcelVBA與外部資料整合應用
四、課程內容:
01_建立下拉式清單(資料驗證)
02_利用CULUNM函數與ROW函數產生日期
03_產生需要的條件變數
04_移動正確的星期幾位置
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補充資料:
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http://groups.google.com/group/excelvba51?hl=zh-TW
3.EXCEL函數與VBA雲端班
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4.EXCEL VBA辦公自動化班
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5.EXCEL函數與VBA設計(自強基金會2012)
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但礙於加入者實在太眾多,無法讓所有人加入,除非您是:
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