【人間福報-心理聊天室專欄】
主題：#從韓星自殺談人格面具與陰影
文／蘇予昕諮商心理師
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2019年，韓星的接連自殺，讓許多人震驚地問：「看起來開心、健康、成功的明星，為什麼會憂鬱呢？」尤其那些愈陽光的偶像、愈搞笑的諧星們，憂鬱似乎更為嚴重。
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首先，心理健康的定義，絕非「正能量」，而是「接納完整的自己」。
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你我的情緒、性格都是有好有壞，正負兩極同時存在的，如果有人只展現出單一面向，就值得去思考，那他相反的部分呢？例如，用力維持「正能量」的人，他的「負能量」去哪了？強調自己很「man」的人，他又把「脆弱」藏在哪了呢？
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心理學大師 #榮格（Carl Jung）曾提出兩個重要的名詞，一是「#人格面具」，意指你渴望給大家看到的樣貌；二是「#陰影」，意指那些不被大眾接受的、你的黑暗面。絕大多數人都過度認同「人格面具」、又過度否認「陰影」，用盡全力保持這虛假的完美我，試圖丟棄內在扎人的碎片。
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現在你應該能了解，無時無刻壓抑自己、討好群眾的明星，已被封印在這張「人格面具」裡，擔心底下的「陰影」若被看見，將不再被觀眾喜愛。所以，每當回到家、卸下華麗裝扮、面對其實不美好的自我時，痛苦便鋪天蓋地而來。
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如同物理法則，#你愈用力地壓制什麼，#它的反彈只會更激烈；當我們無法接納陰影，陰影就會吞噬我們，憂鬱與自殺便在此時現身。
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另一個壓力源——酸民，普遍被認為是壓垮藝人的最後一根稻草，但其實對於非藝人的我們來說也是如此——無論我們怎麼做，都可能遭逢批評、恥笑、否定。
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談到這，我猜你一定聽過這種說法：「誰沒壓力呀！被罵兩句就搞自殺？那是他們抗壓性太低了。」而就此把憂鬱視作個人議題。
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我想在此大聲疾呼，憂鬱、#自殺永遠是社會議題，這就是為何明明生活品質、醫療技術都大躍進的今日，憂鬱現象卻不降反升。
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即便是酸民的攻擊，#也正是集體痛苦的顯現，因為社會、媒體、文化永遠在推崇「單一標準的成功」，使得所有不符合者通通淪為邊緣人，讓他們轉而攻擊看似符合標準的藝人。
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但事實上，我們每個人都是脆弱、辛苦的，也 #只有翻轉社會上所有的單一標準，才能讓我們重新喜愛自己，也彼此相愛。
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成功不能只評估存摺數字、事業規模或擁有多少物質，成功也是找到平衡、認識自己、接納所有面向的你。
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此時，我們會更勇敢地聆聽身心，放下自我要求，不再有人過勞死；我們也會更有力量去辨識外界的聲音，哪些是可以收下的建議，哪些只是他宣洩痛苦的酸言。
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最後，分享榮格名言中我最愛的一句：「#與其要我變得更好，#我寧可更完整。」用心覺察你的「人格面具」與「陰影」，把自己無論好壞完整地愛回來，就是此生最成功的一件事了！
你愈用力地壓制什麼 在 [衍生] [赤安] Bad Nights 1 （限） - 看板BB-Love - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
趁R18的防雷頁來碎碎念。
生平第一次寫二創文，就獻給讓我一頭栽入成為沼民錢包大失血的赤井秀一x安室透了。
本文用了一個已經被用了78362059次的老梗。
注意事項：
＊雖然標「赤安」，但應該算Rye x Bourbon。
＊本篇的Rye標記為「黑麥」，Bourbon標記為「波本」。個人偏好，不適者只好...呃，
自行腦內轉換XD
＊真名和化名、組織代號等會在同一個章節內交錯使用，純粹是原PO依據寫的時候的心情
以及文脈來決定。抱歉我很任性XD
＊雖然有Ｒ，但是對色氣度不能期待OTZ
GO→
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無論後續的發展變得多麼糾結，事情的起因卻是很明確的。
那是他取得Rye、亦即黑麥威士忌這個代號不久之後所接下的任務。組織指定的協力者
只有波本一個。自他加入組織以來，這是頭一次在任務中搭檔雙人組。
事前指定的碰面地點是東京近郊一處廢棄的補習班大樓。從後門潛入時兩人就已發現
了彼此。見到黑麥的波本毫不掩飾地「呿」了一聲，黑麥則在心底「哦──」了一下。他
先前已約略掌握到任務內容，對這樣的安排並不意外。
意外的是波本對自己的反應。
「──只是要搭配一個狙擊手的話，為什麼不是跟蘇格蘭，非得要跟這個傢伙啊？」
接到指令的波本罕見地脹紅著臉，高分貝的聲音在斑駁的牆壁間來回撞擊，絲毫不顧
忌他口中的「這個傢伙」──黑麥本人也在現場。
「哎呀？怎麼了波本，你不是向來不挑三揀四的嗎？」苦艾酒微笑，優雅地點了一根
菸。雖說穿著連身皮衣，但光是站著就自然散發出雍容華貴氣息的她，與四周的環境依舊
格格不入。「雖然人員配置很單純，但可不是誰來都可以的喔。BOSS欽點你和黑麥擔當，
也算是認可了你們的實力。」
苦艾酒吐出一口煙霧，臉上的笑容不變。倒是波本鬧彆扭似地別開了臉。
「這可是在組織裡晉升的大好機會。你沒把握的話也只好交給其他人了，畢竟組織不
需要軟弱的廢物。黑麥呢？」
「我沒問題。」
「別開玩笑了，沒把握什麼的，這種話我可一次也沒說過。」波本斜眼瞟了一下黑麥
的方向。「只不過從以前到現在，我跟這傢伙的契合度從來沒好過。BOSS確定要把這麼重
要的任務交給毫無默契的組合嗎？」
苦艾酒聞言，誇張地笑了出來。「真可愛啊，小波本，說什麼契合度呢。」
──這可是殺人，又不是做愛。
說出這句話的鮮豔紅唇像兩條蠕動的蟲子般扭曲。「雖然都一樣讓人興奮就是了。」
魔女瞇起眼睛，在那審視意味的目光下沒有任何異議的餘地。波本咂了聲嘴。這件事已成
定局。
苦艾酒離去後，波本轉過頭來，「要是扯我後腿，就連你一起幹掉。」
這句話搭配上少年般的臉孔簡直毫無威脅度。但黑麥終究沒把這感想說出口，否則事
情可就沒完沒了了。
*
話雖如此，其實黑麥從未輕視波本。相反地，就任務搭檔而言，對方算是組織內少數
值得信任的人之一。但他怎樣也不會料到，在波本這件事上，自己會以另一種形式徹底翻
船。苦艾酒事前應該也想不到吧──殺人，有時也會接著做愛。
躺在旅館床上的黑麥，腦中清晰地浮現出這句話。就只有這句話。因為此時此刻，他
沒有餘裕去想其他事。
任務順利結束。雖然過程中不得不朝一位日本警察開槍，惹得波本大發雷霆，但最終
結果還是成功的。兩人一前一後回到五公里外下榻的商務旅館，儘管又因為只剩一間雙人
房這件事差點吵起來，但幸好房間配置了兩張單人床，無計可施之下波本也只好將就入住
。面對這位在應對間從不掩飾敵意的搭檔，黑麥認為只要自己保持冷靜，就不至於擦槍走
火。各自淋浴後熄燈，他將任務完成後格外沉重的軀體託付給柔軟的床鋪，渡過一個無夢
的夜晚。
──本來應該是這樣的。
直到黑麥察覺自己身下的床墊正朝著某一側不自然地凹陷。他瞬間清醒。
「……波本？」
偷襲嗎？還真有兩下子。黑麥在半秒間便將睡眠時卸下的肌肉掌控力重新取回，並作
好了攻擊的態勢。
然而黑暗中的波本沒有透出一絲殺氣，讓已經坐起身的黑麥困惑得停下動作。黑暗中
，一雙手爬過他的褲管，像是在尋找什麼東西的入口，身體的重量也緩緩壓了上來，可以
感受到對方的下肢似乎在扭動。黑麥還來不及掌握其意圖，長褲的褲頭就連同裡面的內褲
一起被拉了下來。波本探身向前，將臉部湊近那個暴露出來的中心點。
「喂、你──」
字句尚未成形便化成喉音──包覆敏感部位的熱度實在太過出乎意料，讓黑麥的腦袋
瞬間空白。連反抗都來不及，就這樣任由波本含住自己的生殖器。黑暗中傳來濕潤的聲音
。柔嫩的舌頭靈活地纏上柱身。
「別開玩笑了！」他伸手揪住波本的髮根，硬是讓他抬起頭來。本來想朝他大吼，話
語卻在對上眼的那一瞬間逸失在空氣中。
──不對。事實上，兩人的視線根本沒有真正交會。
上弦月的光芒穿過兩片窗簾間的縫隙，如薄紗般覆上波本的臉龐。稚嫩的臉蛋上雙眼
半開──然而，那原本熠熠生輝、如鑽石般堅定的眼神，此刻卻沒有投向任何地方。如同
混濁的水面一般，理應映照出的黑麥的倒影，也沉入闃暗之中。
「喂，清醒點啊。」他用力搖晃對方的肩膀。波本的腦袋瓜跟著前後晃動，但卻沒有
一點醒來的跡象。他的雙手緩緩移到黑麥的性器上，逕自套弄了起來。
「嘖……」就算嘗試挪開對方的手，也無法停下波本的舉動，反倒讓他更加執拗地想
讓黑麥勃起。一來一往的攻防間，黑麥的生理反應也逐漸被挑起。
「你這傢伙，知道自己在做什麼嗎？」
肯定不知道吧。就連這個問句也只能飄浮在空氣中，進不去對方的耳裡。黑夜中只留
下黑麥獨自提問。如果不是發情，也不是求愛，那麼──就只能是一道謎題了。
他鬆開了手，不再繼續攔阻波本。既然是謎題，就沒有不接受的理由。重新獲得自由
的波本再度低下頭去，專心一致地舔舐起黑麥的性器。
唾液塗抹的聲音，在黑暗中聽起來特別情色。一旦開始接受這個狀況，下身就變得愈
來愈硬挺，脹大的尺寸也開始讓服務的人感受到壓力。
「啊……」
先溢出呻吟的卻是波本，嘆息般的聲音像一道漣漪在耳膜上擴散。原來這個尖銳又好
勝的男人也會發出這樣的聲音──光是想到這件事便讓他胸口發熱。波本褪下僅剩的內褲
，兩條細長的腿跨在黑麥身體兩側，以膝蓋為支點挺起上半身，右手有一搭沒一搭地愛撫
著黑麥的性器。就著細弱的月光，可以看見波本的性器也微微上揚，淺色器官的前端閃著
液體的光澤。
你也有感覺嗎？黑麥微微張大眼睛，將對方的姿態盡收眼底。也是在這個時候，他注
意到波本藏在身體後的左手──剎那間他便明白他在做什麼。
雖然沒有和其他男人做過這種事，但他大抵還是知道的，男人之間的性愛需要更多的
步驟──其中一步就是波本現在的行為。
「你用不著、做到那個地步……」自己的聲音比想像中更加喑啞。明知言語無法傳達
給對方，還是忍不住說出口。他拉過波本的左手，想讓他停止擴張。波本順勢將上身靠了
過來，纖細的雙臂如藤蔓般環過他的頸項。肌膚的熱度隔著衣料傳了過來。晦暗夜晚的行
為中，只有這份熱度是真實的；黑麥突然有一點後悔沒有脫掉上衣。
不過這份心情沒有機會持續。因為緊接著，自己最敏感、同時也是最昂揚的部位，就
受到了全然不同的熱度所款待。波本像是終於逮到機會般，以全身的重量坐上那個中心點
。
「──喂、別亂來、」黑麥想要將性器拔出來，卻反而刺激了波本的內壁。波本環抱
著他的脖子，一邊「哈、哈」地喘息，一邊兀自抽動了起來。
「住手、」黑麥試圖把波本的腰直接抬起來，波本卻反而更用力地沉下身去，加速進
出的動作。
「唔、你這……」
如果黑麥全力抗拒，想必還是能阻止波本的行為，但一波波擊打而來的快感讓黑麥也
難以施力。他明白拒絕只是徒勞，便伸手繞到對方的後頸，讓他的額頭靠著自己的肩膀。
挺立的性器反覆摩擦過狹窄的洞口。雖然波本自己做了擴張，但顯然並沒有潤滑，進出始
終沒有很順暢。波本應該感到十分疼痛才是，可卻不曾停下動作，前端也沒有絲毫萎靡的
跡象；甚至可以說，越是引發疼痛的角度，似乎越讓波本興奮。
黑麥忍不住朝波本的性器伸出手。在此之前，他沒有碰過男人的生殖器，但在目前這
個情境下倒也不覺得反感。他稍加用力，沿著溝槽撫摩按壓，感覺到手中的熱度迅速竄升
。前端滲出的液體弄濕了黑麥的手指，波本依偎著他發出嗚咽般的呻吟。
只要波本射精，行為就會結束。黑麥毫無來由地知道這一點。他規律地刺激波本的分
身，改變衝撞後庭的角度，尋找著最令他歡愉的位置和力道。幸好此刻的波本完全不知掩
藏，對每一個細微的刺激都直率地反應，黑麥很快就找到波本最敏感的點。他先是或急或
緩地搔刮著周圍，波本難耐地扭動起來，似乎想靠自身的動作得到更大的快感。但黑麥無
情地壓制住他的動作，接著精準地往上頂。
「嗚──」
已經變得柔軟的內壁一下子縮緊，連黑麥也差點敗倒在這前所未有的愉悅刺激下。波
本的肌肉掠過一陣痙攣，高潮的歡愉彷彿是皮膚底下的一條蛇，沿著顫慄的軌跡從波本的
下腹直竄頭頂，最終化為一聲長嘆。與此同時，白濁的液體噴灑出來，濺上黑麥的腹部。
他不自覺地縮了下身子。
原本的激烈動作全都定格。精液氣味飄散在空氣中。波本像斷線的人偶般癱倒在黑麥
身上。
黑麥徐徐地吐出一口氣。
月光彷彿憐惜波本似地，靜謐地撫上他的後背。汗水遍佈的肌肉呈現出優美的線條。
黑麥有種錯覺，好像世界就這樣暫時停止了。
他的性器還埋在對方的後穴裡。現在他可以輕鬆地把它抽回來，不再遭到波本的反抗
。但黑麥延遲了數秒才動作。簡單擦拭了波本的身體、替他穿上內衣褲，接著將被子拉到
一定的高度。他決定把自己那沾上波本精液的床位讓給對方。反正明天只要說是波本自己
睡昏了頭，走錯床鋪就好。
『要是扯我後腿，就連你一起幹掉。』這句話言猶在耳，黑麥不無自嘲地想，眼下的
自己的確也算是「被幹掉」了吧。
踏入浴室時，他的下身仍維持著硬挺的狀態。黑麥動手安撫了起來。隔著一道門，波
本就在那裡，熟睡的姿態與方才的迷亂判若兩人。既然過程中毫無意識，那麼他或許不會
記得兩人間發生的事。如此一來，直到剛才為止的所有氣味、熱度、以及肢體交纏的記憶
，除了封存在黑麥心中一個小小的角落之外，就只能沉入無邊的黑暗裡。想到這，不著邊
際的空虛、以及握有秘密的滿足感，同時湧進黑麥的內心。他為這不合理的情緒停頓了片
刻。但也僅止於此。
當時他並不知道這股矛盾情感的真正面貌，也不知道它會將他帶往何方。
（TBC）
在BBS上發長文的版型好難斟酌orz
現在最期待的就是1/8的大観覧車了>////<
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※ 編輯: MUGU (220.137.42.25), 12/30/2016 02:09:14
※ 編輯: MUGU (120.126.80.244), 12/30/2016 12:55:38
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