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【Let's talk about LOVE】
一段深刻綿長的愛情，是許多人畢生的渴望，但偏偏也是愛情讓我們體驗到悲傷、嫉妒、不安、厭惡自己、痛恨對方...
到底怎樣才能享受愛情？
並在關係中日漸成長、甚至做回自己？
雖然愛沒有絕對的真理，愛也不可能被簡單的定義，但還是很值得聽聽心理學家的研究剖析，從中反思自我、找尋最適合自己的愛人之道～
因為，#你就是愛本身🤍
觀看影片請點此👉https://youtu.be/dji1iP3GN2Y
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《#活出你的原廠設定》
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就因為唯一不變的是瞬息萬變，所以一切變得更值得感恩和積極
快樂不會一直存在，悲傷不會永遠停留
在每個當下，都依照真心想要的去創造世界
就因為沒有任何事是理所當然
一切都變得有意義
討厭的這股能量，更多是來自本身的無能為力
看待事物的角度，套上了自己的設限
當一切不如心中的預設值，就開始覺得「怎麼會這樣？」「為什麼會這樣？「他幹嘛這樣？」
但是親愛的，如果沒有「原本應該怎樣」
也沒有「我以為他會是怎樣」的落差產生
來，閉上眼，感受一下你的內心，還會那麼樣難受嗎？
當別人批評你，是因為「我想要得到的是讚美」使自己難受
當別人無理，是因為「覺得人相處應該有禮」讓你感到煩躁
當高速公路塞車，是因為「開車很累」把時間變得漫長（或者是想尿尿）
當「」裡的設定都被拿掉了，喔，一切只是發生。
真正重要的是，在一切發生時，你想怎麼面對。
別人若送你一坨屎，大可不接，也就不必髒了自己一身，
再大聲嚷嚷著：他為什麼要這樣對我！？
你為什麼要接？
最近練習著觀察世事人類的各種樣貌
哦，原來他是這樣點菜、這樣進食
哦，原來她只看午夜場電影
哦，原來他選擇為夢想付出的是這種方式
哦，原來她為這樣的事感到苦惱
如果我是他，會怎麼選擇
原來他是他，是因為這樣思考
各式各樣的狀態，沒有好沒有不好
就只是「這樣」
觀察著很多很多的「這樣」，變成很好玩的事
當我們看到一個老人漫步在路上，用自己的速度走著，
此時一個年輕人迎頭趕上或超越
有些人可能覺得老人走的好慢！
有些人覺得是年輕人走的很快！
有人覺得慢的悠閒的好，有人覺得快的效率的好
而這都是來自「你的比較心」讓你看見的，
他們只是用各自的速度走著。
今天突然連結到曾經被前男友恥笑我沒屁股當下的那個我，他的聲音，我的視線，彷彿再次經歷
清楚看見了自己的匱乏，是想被對方認同的渴望讓我難受
誰講了再難聽的話，若我不這樣看待自己，那便無關痛癢，但我在心裡認同了他對我的批評，沒有理解自己是多麼美麗獨特的存在，才因此哭泣。
所以親愛的，再花更多點心思去了解自己
毫無保留，誠實的認識自己。
當你和自己是那麼樣的緊密，面對所有攻擊來襲，都沒有縫隙讓對方趁虛，你會有自己的模樣，你會享受，你會自在。
你喜歡自己，喜歡到即使沒有人喜歡我也沒關係，
因為這是我最真實的樣子。
不過通常，當你成為這麼一個自在愛人的存在，
誰們都會喜歡你，因為你就是愛本身，
誰都喜歡和愛在一起，豈不是全盤皆贏？
謝謝前男友陪伴的一切經歷，十年過去了，直到今天我還持續從中向自己學習，多好。
世界上沒有什麼值得「討厭的」
我們要處理的，一向是自己的內心「為什麼不能接受這個狀態」
你看不慣，所以想改變，你改變不了，就開始討厭
那不能接受的，是對方，還是其實是自己？
我不吃生洋蔥，那會使我胃痛，洋蔥有什麼錯嗎？
我也曾經不喜歡過誰誰誰，但在放下「他應該怎樣對我」的念頭之後，對方也只是萬千之一種生命狀態而已。
我所不能認同的，是被以不認同的方式所對待，卻接受，卻無能為力的自己。
在生命中，不必再背負「討厭」這樣的情緒，是種很舒服的感受，太舒服，以至於想趕緊和你們分享，一起落實在生活中練習🥰
歡迎和我分享你的修行，很開心經常收到許多各種生命狀態的訊息，我也總在向你們學習著。
還有特別謝謝那些每天都說著愛我的人，我也愛你們🧡
#拉布拉多小貓咪
📷 對不起我想不起是誰幫我拍的🥺
一段深刻的愛情，是許多人畢生的渴望，
但偏偏也是愛情讓我們體驗到悲傷、嫉妒、不安、厭惡自己、痛恨對方...
到底怎樣才能享受愛情？
並在關係中日漸成長、甚至做回自己？
雖然沒有絕對的真理，愛也不可能被簡單的定義，
但還是很值得聽聽心理學家的研究剖析，
從中反思自我、找尋最適合自己的愛人之道～
因為，你就是愛本身：）
FB：蘇予昕諮商心理師-活出你的原廠設定
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著作：《活出你的原廠設定》
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