在此危機時刻，讓我們一起為逝去的生命祈禱，更珍惜身邊的人，一起祈求平安！
#事件發生後，如果你或孩子出現以下狀況：
▶️現場或新聞畫面不斷的在腦海中重複出現
▶️開始對於搭乘大眾交通運輸工具感到不安
▶️對於外界的警戒心提高，擔心會有意外發生、擔心被傷害…
▶️更加的在意家人或孩子出門後的安全性
▶️睡眠品質不佳、做惡夢、食慾不佳、心跳加快、情緒低落…
#你可以做這些來幫助自己渡過…
✅減少或避免接受相關新聞資訊的頻率，也請盡量勿再轉貼現場影像或圖片，以減少不安的渲染範圍。
✅增加可以讓你感到安心的活動與專注投入的事情
✅增加和親友分享你的感受與心情，給予彼此支持
✅多陪伴孩子：傾聽他們心中的恐懼與擔心，提供簡單的事件具體可理解的資訊即可，盡量回到平日的生活節奏、不討論事故的細節
#同場加映
#陪伴是生命的功課 https://futureparenting.cwgv.com.tw/family/content/index/15346
🆘如果你發現這些影響嚴重波及你或家人的日常生活，超過一個月以上，請主動向鄰近的醫療院所、心理諮商所進行諮詢，讓專業的心理從業人員陪伴你一起面對。
#太魯閣號 #祈禱平安
#危機 #創傷治癒
心理師 #百香綠百香遇
#未來親子
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