不需要秤重、不需要計算卡路里，因為一旦需要秤重或計算卡路里，就會增加執行的難度。
＃減肥第一週這樣做
你不是胖是壓力大 在 VOGUE Taiwan Facebook 的精選貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅末羊子 dontkjoanne，也在其Youtube影片中提到，⟜ 𝐈𝐧𝐟𝐨 林蓁醫生出的書「你不是胖，是壓力大」 實體書：https://bit.ly/3hFp24A 電子書：https://bit.ly/2UVbcBb 延伸影片： 坐辦公室自然瘦下來！我是如何減肥的？👉 https://youtu.be/jSxSUSY1OAs 喝水會瘦！每天喝 200...
你不是胖是壓力大 在 閱讀好生活-康健出版 Facebook 的精選貼文
《幸福瘦》幸福同樂會成功！
今日週末下午，志同道合的讀者齊聚一堂，
《你不是胖，是壓力大》作者林蓁醫師
也一同登場，共襄盛舉！
你不是胖是壓力大 在 閱讀好生活-康健出版 Facebook 的最讚貼文
【克制自己只為瘦身？一張餐桌換來自主人生！】
#減重 #享瘦人生 #心靈健康 #不吃藥瘦身
健康的人不會胖？
減肥料理可以吃得新鮮有飽足感？
你不是胖，是壓力大？
這個世界太速食了，
病人想要長高就打生長激素，
想減肥直接用甲狀腺素、甚至腸泌素，
聽在專科醫師耳裡，不知道有多緊張！
而失去健康的，往往始自我們的內心。
有逃避、有抗拒、有不平
早在不知何時無聲無息地崩壞。
馬醫師引領我們逐步看見我們的內心
隱藏著一個受創的小女孩，一個逞強的小男孩。
餐桌的故事>> https://sylch.pse.is/FB0820HATHINU8QFR
你不是胖是壓力大 在 末羊子 dontkjoanne Youtube 的最佳貼文
⟜ 𝐈𝐧𝐟𝐨
林蓁醫生出的書「你不是胖，是壓力大」
實體書：https://bit.ly/3hFp24A
電子書：https://bit.ly/2UVbcBb
延伸影片：
坐辦公室自然瘦下來！我是如何減肥的？👉 https://youtu.be/jSxSUSY1OAs
喝水會瘦！每天喝 2000C.C 的五個方法！👉 https://youtu.be/yJq03Zm-PFg
⟜ 𝐓𝐢𝐦𝐞𝐬𝐭𝐚𝐦𝐩
00:41 為什麼閒會胖？
00:53 我因為沒事忙所以胖了
02:16 忙起來的5個提議
02:19 一、填滿你的時間
03:22 二、去做會讓你「全神貫注」的興趣 (盡量避免和食物有關)
04:09 三、常常出門
04:48 四、整理房間
05:44 五、獲得刺激
06:38 總結
⟜ 𝐅𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰 𝐦𝐞
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我的愛用品：https://www.dontkjoanne.tw/fav/
⟜ 𝐏𝐚𝐫𝐭 𝐓𝐢𝐦𝐞 / 我的兼職 - 整理師
預約整理：https://re-life7.webnode.tw/
整理師培訓課：https://kol.relife.co.com/joanne
我的整理作品：https://is.gd/dny9yd
⟜ 𝐌𝐮𝐬𝐢𝐜 / epidemicsound.com
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你不是胖是壓力大 在 #你不是胖是壓力大 - Explore | Facebook 的推薦與評價
今天超開心的參加林蓁醫師的「你不是胖是壓力大」新書發表記者會，只能說這本書真的完全Get到我！「你不是胖是壓力大」現在在新書排行榜熱銷第一ing，還沒有看過或是 ... ... <看更多>