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在作息不正常ptt這個產品中，有2篇Facebook貼文，粉絲數超過2,703的網紅貓少女日記-穎誼Kitty，也在其Facebook貼文中提到， ❤️#貓少女x美妝 最近母親節快到了！！ 各大百貨及網路通路在母親節期間， 都有超多優惠～～ 趕快在這段時間下單搶便宜， 讓你寵愛自己、給自己最好的呵護及保養品💗 - 因為工作的關係，常常需要低頭滑手機 再加上有時候熬夜、作息不正常 過了25歲，再不保養實在不行🥺 尤其肌膚面對強大的3C光害加上熬夜...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過63萬的網紅沛莉 Peri Story，也在其Youtube影片中提到，2020 一定要認識的保養新品免費體驗！領試用包連結➡️ https://pse.is/N6FJR 影片中使用的商品是廠商免費贊助，但使用心得是本人真實分享、且認為它有絕對市場競爭力，才會介紹給沛寶們。希望有幫助到正在關注這款修護精華液的朋友。 今天要來開箱的保養新品我想許多人都不陌生～好口碑...

「作息不正常ptt」的推薦目錄：


作息不正常ptt 在 貓少女日記-穎誼Kitty Facebook 的最讚貼文

貓少女日記-穎誼Kitty By 貓少女日記-穎誼Kitty

2021-03-31 14:05:06 有 6 人按讚
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❤️#貓少女x美妝
最近母親節快到了！！
各大百貨及網路通路在母親節期間，
都有超多優惠～～
趕快在這段時間下單搶便宜，
讓你寵愛自己、給自己最好的呵護及保養品💗
-
因為工作的關係，常常需要低頭滑手機
再加上有時候熬夜、作息不正常
過了25歲，再不保養實在不行🥺
尤其肌膚面對強大的3C光害加上熬夜，
很容易就會提早出現初老症狀，
還有長時間使用手機
臉頸部皮膚鬆弛下垂及細紋，真的非常可怕呀😭
不想要變老了話，真的就要趁年輕好好保養！
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作息不正常ptt 在 林智群律師（klaw） Facebook 的最讚貼文

林智群律師（klaw） By 林智群律師（klaw）

2017-01-06 19:24:42 有 117 人按讚
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地瓜法官第二彈，
大家看看
法官這個工作是怎麼一回事？

<國中生 v. 地瓜法官(二)>

編按：本文是地瓜法官和澎湖鎮海國中同學間的問與答，經其同意分期連載。

Ｑ11.如果還能選擇，你還會再當法官嗎？

會。但如果你是在十年前或更多年之前問我這個問題，我的回答是不會。

我現在很喜歡我的工作，因為這個工作可以讓我做自己的主人，不必勉強自己去迎合什麼人，不必擔心中年失業，不必擔心孩子（在國內）的教育經費，不必跟人家比職位比收入，而且覺得可以幫助一點點人，可以是個對社會有一點點貢獻的人。

雖然社會上的人越來越不尊重我們，但我還是喜歡這工作。我知道自己的價值在哪裡。

Ｑ12.你相信人性本性還是本惡？

我相信每個人都有純真善良和陰暗的一面，但總的來說，我是相信人性本善的。

說起來很好笑，我的工作一天到晚在處理各式各樣不被法律所接受的惡，但我仍然如此相信，或許是我常在那些為惡者的眼神中，看到了悔恨、感謝、武裝自己的不屑、無可奈何以及交換眼神之後的真誠吧（不過或許笨法官我是被他們騙了）。

Ｑ13.你覺得當法官最大的困難是？

無法（或不知道如何）找到最好的判斷。

我們的最大工作就是判斷，一個合理的法官最希望做到的，就是「找到最好的判斷結論」。可我們的判斷是不是最好的？應該不是吧？因為我們又不是劉伯溫。

明明知道自己的判斷未必是最好的，也未必是正確的，卻仍要不斷地做判斷。就我而言，是最大的困難和最大的壓力來源。

Ｑ14.法官需要具備什麼條件？

坦白說不必，你只要會考試就好，你只要通過那個錄取率很低的考試就好。

實際上呢，你必須要有足夠健康的身體，才不會龐大的工作量拖垮；最近，你還要有足夠厚的臉皮，才能在人人喊打的社會堅持你自以為是的價值。

Ｑ15.法官這職業有對生活造成什麼影響？（EX:作息不正常）

大部分的法官工作十年左右，就有腰痛的問題。會腰痛不是縱欲過度，而是長期不正確的坐姿（是誰連工作時也正襟危座阿？）。其次會有視力問題，老花眼和近視甚至視網膜剝離時有所聞。再來就是手會麻，這是長期低頭看卷造成頸椎神經壓迫。再來就是屁股越來越大，你知道原因的。

另外，我們必須養成一個習慣，把工作遇到的故事和自己的生活切開，不然這國家就會多一名神經病法官。就是白天開庭審理夫妻反目兒女不孝的案件，晚上回家還要高唱溫暖的家庭；或是白天看解剖照片，晚上朋友來還可以陪他吃豬心冬粉之類的。

Ｑ16.法官有曾經被人罵過嗎？

當然。三不五時，如果沒有天天的話（這樣會被誤以為我英文程度不太差嗎XDD？）。

這時代當法官不是個很光彩的事情，如果你願意上蘋果日報的粉絲專頁或PTT的話，你幾乎天天都可以看到法官被罵，看到法官的家人被詛咒。

如果你的問題是「有曾經當面被罵？」，我的回答是「有，但很少」。其中一個原因是我在刑事庭，刑事庭是決定被告要不要關？要關多久？的單位，所以被告對法官比較客氣。若是民事庭的法官就沒有那麼好，原告被告都可能在法庭上跟法官大小聲，因為民事庭是處理甲欠乙多少錢？以及要不要還？的單位。若是家事庭那就更慘，因為婚姻繼承案件的雙方都曾經是枕邊人或手足至親。相信我，這些人之間撕破臉後最容易抓狂，然後抓狂的人跟任何人大小聲都是剛剛好而己XD。

Ｑ17.外國的法庭跟台灣有一些差別？

一定有的。

一個國家對司法的想法和期望是什麼？那個國家的法庭就長什麼樣子？

幾天前有一則報紙投書，好像是一位老師投的，意思是法院幹嘛蓋這麼大間這麼好看？應該把經費拿去蓋演藝廳或什麼文化場所之類的。如果我們國人都認同那位老師的想法，那我們的法庭就會很陽春和簡陋。如果我們的國人都喜歡上法庭關心影響深遠的案子，那我們的法庭就會是可以容納很多人的殿堂，而且坐在審判長左邊的那個傢伙也不會開庭時，看自己的卷、寫自己的判決了。

還有一個差別很明顯，越尊重人民的國家，法庭上法官的位置就越低（但還是會高一點點）。越強調衙門尊嚴的國家，法官的位置就越高。

Ｑ18.最久的案子是什麼？多久？最簡單的審判大概多久？

最久的是一個上市公司掏空的背信案件吧，四年好像。就開庭開到天荒地老，遇到寒暑假法官檢察官律師還會相約休息一兩個月大家各自帶孩子出遊這樣。

最簡單的審判？嗯，五分鐘，就是酒後駕車被告承認的簡易案件，或告訴乃論案件（ex:傷害、毀損）告訴人撤回告訴（跟法院講本姑娘不告了）的案件，因為不必開庭，而且簡易判決可以寫得很簡單，撤回告訴的不受理判決寫不長。

另外偷偷告訴你，像酒後駕車簡易判決寫很長的，都是一再複製貼上再稍為修改的而已，花的時間也是五分鐘XDDD。

Ｑ19.法官會跟同事產生衝突嗎？（EX:想法不同）

法官跟各行各業的人一樣，會有朋友，也會有衝突、便祕以及大太多次便。

其實，會不會衝突常取決於法官的個性，有些瓜就是走到哪裡都惹事生非，跟人家吵到哪裡。有些人就是不會，阿我也不知道為什麼？

Ｑ20.請問你判刑過的案子裡，最難判的是哪一件？

通常違反保護令的案子最讓我傷神。

保護令是家庭成員中，因為有侵害對方的情形（大部分是先生打太太，兒子打老爸老媽，同居男友毆打或騷擾女友），法院作出禁止接近或侵害的命令。有的人不遵守命令，繼續作出法院禁止的行為，就會被檢察官起訴。

這種案子通常夾雜著感情，以及精神狀態不穩定。判太輕，不能造成嚇阻的效果；判太重，恐怕會激出更嚴重的行為。所以要找出對被害人最有利的決定，我認為很傷腦筋。

最好的情況是，用緩刑給被告壓力和自新的機會，讓被告從此不再傷害騷擾被害人，但人算總是不如天算。

https://casebf.com/2017/01/05/國中生與地瓜法官的問與答二/

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林智群律師（klaw）

About author
學歷：台大法律系（1993~1997） 經歷：遠東紡織股份有限公司法制室 遠東聯合法律事務所 遠拓法律事務所 康德國際法律事務所 現任：宏光展法律事務所合署律師（獨立執業） 太思科技股份有限公司法律顧問 伸展顧問管理有限公司法律顧問 雲書苑教育科技有限公司法律顧問 基隆市政府法律諮詢律師 新北市政府勞工局法律諮詢律師 法律扶助基金會台北分會板橋分會基隆分會審查委員 法律扶助基金會台北分會板橋分會士林分會基隆分會扶助律師 地址：台北市大安區忠孝東路三段100號7樓 （忠孝東路與建國南路口） （捷運蘆洲線忠孝新生站3號出口直走300公尺） 電話：2773-5218 傳真：2773-5208 email：[email protected]
我是寫狀子開庭偶而幹樵一下客戶或被客戶狗幹的klaw律師, 請多指教！ 電?
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作息不正常ptt 在 沛莉 Peri Story Youtube 的最讚貼文

沛莉 Peri Story By 沛莉 Peri Story

2020-01-21 19:00:04 有 25,036 人看過 有 492 人喜歡
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2020 一定要認識的保養新品免費體驗！領試用包連結➡️ https://pse.is/N6FJR
影片中使用的商品是廠商免費贊助，但使用心得是本人真實分享、且認為它有絕對市場競爭力，才會介紹給沛寶們。希望有幫助到正在關注這款修護精華液的朋友。

今天要來開箱的保養新品我想許多人都不陌生～好口碑橫掃歐洲，更是德國精華液銷售排行NO.1。台灣上市不到一個月，我就有感被它洗版了！在PTT、DCARD、FaceBook、Instagram都有許多人分享使用心得，使用前後落差很大看起來超生火！我想許多網友應該會好奇說到底有多好用？厲害在哪？跟一般精華液有什麼不同？今天就來介紹一下囉！

長時間上妝、生活作息不正常、熬夜都會造成加班肌，最怕肌膚老化提早發生。這款精華我自己試用了至少兩個禮拜，它不是一用就馬上有感，但是持續使用真的有效。皮膚越差的時候更明顯感覺它的厲害！甚至有些網友說所有保養流程都一樣，但多加一瓶特嫩精華，皮膚明顯變好連毛孔也變小！真的挺厲害的。有興趣快趁新品上市領個試用包吧～ https://pse.is/N6FJR

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碧兒泉 奇蹟特嫩精華
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#高CP值保養 #歐洲銷售第一 #新品上市
#今天肌膚不加班 #奇蹟特嫩精華 #超滑嫩超白嫩超彈嫩

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沛莉 Peri Story

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作息不正常ptt 在 [閒聊] 有人試過日夜顛倒但規律的作息嗎- 看板Examination 的推薦與評價


作者imjungyi923 (十四松縣的縣長秘書)
看板Examination
標題[閒聊] 有人試過日夜顛倒但規律的作息嗎
時間Fri May 14 15:11:27 2021

最近因為疫情逐漸升溫

學校已經決定遠距兩周 閱覽室也關閉兩周

公立圖書館也關閉了

而我家對面在ㄎㄧ厝

每天轟轟轟轟轟
咚咚咚咚咚
鏹鏹鏹鏹鏹
鏘鏘鏘鏘鏘
哐哐哐哐哐

函授聲音開到最大聲了還是聽不到
戴耳機音量也要開超級大聲
聽30分鐘就覺得自己快聾了



剛剛開怪手的還跟其他工人吵架
一邊叫罵一邊用怪手狂敲地面
聲音震耳欲聾 我還以為什麼爆炸了


因此最近打算嘗試新作息

睡眠時間：早上6點~下午2點

下午2點吃中餐

在噪音中耍廢加減讀

晚上再開始唸書到早上6點

晚上10點-00點小睡一下



有人有類似作息的經驗可以分享一下嗎？

祝大家都平平安安身體健康!!


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.32.254 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Examination/M.1620976289.A.90E.html
推 im31519: 你睡覺要睡1天以上唷?05/14 15:13
修正了XD

→ CoryLuebke: 感覺不是個好主意05/14 15:14
→ DFGCE: 再忍幾天說不定就不能起厝了05/14 15:37
推 gnnlcb: 有過，考前調回來就好05/14 15:44
推 joker7788996: 我大學的時候就大概類似這種作息，只是把唸書改成05/14 15:48
→ joker7788996: 玩吃雞，但你之後要調回正常作息可能要花不少時間05/14 15:48
→ joker7788996: ，這樣做對身體也不好05/14 15:48
推 reexamor: 蓋房聲音震耳欲聾，請問要怎麼睡？05/14 15:48
他們大概早上9點開工
12點左右午休
我6點睡 那時剛好進入深層睡眠
之後大約下午2點會再被噪音吵醒
→ magiccello: 之前做過短期的大夜班，很規律的作息，但身體會壞05/14 15:54
→ yorklie: 血壓會飆高，別05/14 15:58
推 luciful3: 嗯。大夜班沒辦法做太久05/14 15:58
推 bt011086: 不建議，蠻傷肝的。大學考研時這樣搞，沒幾天臉跟眼睛05/14 15:59
→ bt011086: 明顯變黃。05/14 15:59
推 highperpopo: 當然可以，做夜班不就這樣05/14 16:07
→ c2578910: 去國外試看看（X05/14 16:30
推 kuzanagy: 吵到沒辦法念書反而能睡得著也蠻厲害的05/14 16:33
有用睡眠APP追蹤過
如果6點入睡
他們開吵的時候我似乎正在深層睡眠
※ 編輯: imjungyi923 (49.216.32.254 臺灣), 05/14/2021 16:57:59
推 hom0625: 去付費讀書室如何？ 05/14 17:12
推 AS1: 使用降噪耳機試看看 05/14 18:14
→ AS1: 不過真的很貴 05/14 18:15
→ AS1: 滑鼠跟人聲用降噪效果不大 但您那種也許有用 05/14 18:16
推 a47252533: 老實說我現在身陷您現在表訂的生活作息，一直很想回歸 05/14 19:12
→ a47252533: 成正常的作息QQ，身體是沒什麼感覺（頂多會有點暴食、 05/14 19:12
→ a47252533: 胃容易食道逆流、記憶力跟注意力會有點不集中，雖然有 05/14 19:12
→ a47252533: 可能是自己體質的問題），平常是早上4點到6點間睡，14 05/14 19:12
→ a47252533: 點準時醒、會感覺睡得特別久。起床弄弄吃個東西去補習 05/14 19:12
→ a47252533: 班唸書到21點、健身房運動到22點。回家吃飯，只是目前 05/14 19:12
→ a47252533: 心態還沒調整好，晚上24點後基本上都在耍廢就是惹 05/14 19:12
→ a47252533: 但之前也是有遇過反被施工吵醒，深不深層夠大聲都能夠 05/14 19:15
→ a47252533: 吵，那時候就很崩潰 05/14 19:15
推 a47252533: 補充個下午2點準時醒還是沒有鬧鐘的自然醒，我真的不 05/14 19:17
→ a47252533: 知道生理時鐘怎麼可以歪成這樣（掩面 05/14 19:17
→ a47252533: 喔對，要這樣做之前最好確認一下自己的覓食要求跟附近 05/14 19:25
→ a47252533: 店家營業時間，畢竟用餐時間都變成冷門時間，不是炸的 05/14 19:25
→ a47252533: 就是超商 05/14 19:25
推 thpst89105: 勸你不要 到時候還要調回來、你又不是晚上考試 05/14 19:30
推 vancepeng: 現在夏天我都顛倒過來 畢竟晚上比較涼 疫情那麼嚴重 考 05/14 19:43
→ vancepeng: 試一定沒有冷氣 所以我連晚上也不開冷氣習慣一下 05/14 19:43
→ thpst89105: 我老公弟弟當初考試也是這樣熬夜然後就得了b肝 05/14 19:44
推 NEXUSK: 我去年6月試了一個月，頭幾天很順，但身體仍因陽光的規律 05/14 20:18
→ NEXUSK: 視為我在熬夜，身體越來越差，還迎來人生第一次經常性胃 05/14 20:18
→ NEXUSK: 痛，一痛就痛到不能動，還胃食道逆流，最後身體狀況一直 05/14 20:18
→ NEXUSK: 冒出來，月底被迫放棄 05/14 20:18
推 pausebreak: 試過 當時還年輕 不覺得影響身體 如短期+很想考好 05/14 20:33
→ pausebreak: 我還是會這樣做 05/14 20:33
推 kai0817: 去年做過超商大夜班 白天要睡10小時以上才會有精神 05/14 20:38
推 cutedog630: 身體會搞壞吧!!個人覺得還是正常作息比較好 05/14 20:44
推 kamisanma: 看你幾歲 27 28以上就不建議 05/14 21:12
推 cb5786: 剛剛才知道原來台北圖書館也要關了QQ 05/14 21:19
推 Aixtron: 說不定對面也快停工了 05/14 21:58
推 luismars: 其實晚上比較靜 05/14 23:52
推 Lorry119: 找間安靜短期租屋拼個幾個月 05/14 23:52
→ h19970722: 我自己是半夜讀書比較亢奮 考試前兩天在才回來 05/15 00:04
→ h19970722: 調回來 05/15 00:04
推 coolcliff01: 高中或大學生 特別是男生這樣搞通常沒啥大問題 女性 05/15 02:16
→ coolcliff01: 朋友很容易搞亂生理週期 而不管性別 過了30歲這樣唸 05/15 02:16
→ coolcliff01: 書都會很累很難受 對健康衝擊很大 通常一兩個月後量 05/15 02:16
→ coolcliff01: 體重就曉得結果了 05/15 02:16
→ coolcliff01: 還有就是調整過渡期就會很不好受了 更何況之後終究是 05/15 02:18
→ coolcliff01: 要調回來 等於是痛苦兩次 05/15 02:18
推 marsaqua: 只要規律我覺得可以 我自己就是 晚上比較能靜下來 05/15 02:43
→ marsaqua: 喔喔女的 生理期規律到不行 每天也睡很飽 05/15 02:43
→ marsaqua: 神清氣爽 05/15 02:44
推 harry458030: 去年顛倒睡 胃食道逆流+1 05/15 03:21
推 loverhangeng: 想借問要怎麼調回來，正常睡覺時間完全睡不著QQ 05/15 03:37
推 ludashi: 很糟的主意，會後悔 05/15 09:00
推 tomopo: 我之前全職更糟，唸書時間不固定，反正就睡到自然醒，醒 05/15 10:28
→ tomopo: 來就唸書，睡到白天晚上下午都有可能 05/15 10:28
→ tomopo: 可是我一年就上了，畢竟重點是書有沒有唸進去 05/15 10:29
推 bryan1802016: 他們白天施工你休息睡得好嗎？ 05/15 11:55
推 Yenkai: 推薦AirPods pro 降噪功能 05/15 13:12
推 im31519: 也有人推降噪耳機唷 我推BOSE QC EARBUDS~讚! 05/15 13:31
推 chabbyqbo: 要不要改成偏向中班或小夜班的作息？我朋友是睡4-12， 05/15 15:53
→ chabbyqbo: 不過中午下午剛起床的那段時間可能也會被干擾就是了， 05/15 15:53
→ chabbyqbo: 囧 05/15 15:53
→ bettybuy: 我推聲海抗躁耳機讚 05/15 16:05
推 Midori1218: 試試氣密式的耳機呢？ 05/15 16:44
推 flyfly168: 睡覺的環境要全黑 安靜 對身體比較沒負擔 05/15 18:49
推 lovekisswf: 準備美國律師考試嘗試過，只能說很辛苦，保重。 05/15 20:44
→ imjungyi923: 謝謝大家 我應該會去買買看抗噪耳機 05/15 20:50
推 Chaw55: 離考試還很久的話可行吧 大四下我都日夜顛倒早餐店一開就 05/15 21:38
→ Chaw55: 去吃吃完開始睡 畢業之後七月才調成白天唸書應屆律師但對 05/15 21:38
→ Chaw55: 身體真的不好 05/15 21:38
推 dreamergo: 降噪耳機真的擋不住 05/15 22:47
→ akarilala: 試過，短期還可，最後要調回來也蠻痛苦的 05/16 10:01
推 Ifault: 我之前就是阿，大夜班很爽耶，書看整天沒事 05/16 12:31
推 skeeteet779: 有，但是你考試前要調回來會很辛苦 05/16 19:39
→ newwer: 看基因，每個人生理時鐘都不一樣，是晚睡基因的就比較沒差 05/16 21:51
推 vashcorler: 我試過大夜旅館上14hrs4小無薪水，然後隔天早上上早 05/17 22:25
→ vashcorler: 課的，真的撐不住，建議還是不要拔 05/17 22:25
推 justice67: 看個人，我晚上比較容易專心 05/23 09:33
推 yuidzeon: 看體質吧 我天生就晚上精神好 06/08 16:02
→ yuidzeon: 白天隔壁修房子我照睡 06/08 16:02
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