不同專科的醫師,看待病人的角度也不太一樣。烏烏非常關注減重過度導致停經這一塊,我則是看到很多太胖的三高患者,只能盡力協助他們減肥。
幸好我設定的熱量赤字也很保守,男生大約500 kcal,女生大概300 kcal,用這樣速度瘦下來的學員,幾乎沒有碰過月經異常的問題(抑或我接觸的族群本來就不是體重過輕)。
也許有人會嫌我社團的減重速度太慢?這我倒是不太在意,反正想快速減肥的話請去找別人,搞壞身體不干我的事。我們社團比較像是教你一套健康飲食的方法,學會之後可以長期執行,自然就能瘦下來了。
#佛系瘦身社團(敲木魚)
#十月班即將開放報名
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