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今日影泳池，想起6歲時學的一首詩... 自從生了Mimi後，我的記憶力變得好差，經常冇咗件事，近15年的事都有點蒙糊，但7歲前的記憶還好，真有趣... 看來這幾年要對Mimi Momo
勁好，要有美好回憶🧠
身似葡萄樹
心如明境台
時時勤洗拂
不使惹塵埃
有人知道這首詩的回應詩嗎？這應該是我人生第一次體會到何謂“寸”，當時我只有6歲，真係“教壞”細路，真係好絕的絕詩🤣
當年方老師大概60歲，對著我這個小頑童真是辛苦他了😅
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木質調性通常給人穩重成熟的感覺，
而木質調性的香水在選用香氣材料中，
最昂貴的就是沉香木，又稱作烏木。
沉香木生長於乾燥土地，
必須耐心等候樹木自然傾倒靜置兩年時間⏰
才能夠開始萃取沉香木的精華並運用在香氛中。
為何此款木質如此珍貴呢?
因為沉香木的樹脂
必須等候樹木成熟或是死亡後才會溢出，
上等的沉香木樹齡更都是超過100年以上的⏳
如此珍貴&稀有的香材，
因此沉香木的價值比擬黃金的珍貴👏
此款運用珍貴的沉香木,
帶有濃郁的神秘氣息，
調香師又添加佛手柑與香橙🍋
讓沉穩中多了柑橘氣息的活潑感,
香氣溫潤厚實又帶有清新的感覺🌞
帶出了陽剛男人味~
聞了著迷又上癮,十分推薦👍👍👍
JO迷小編分享時間👏
常常有人好奇何謂木質調性香水呢?
小編最常被問木質調香水屬於男香還是女香呢?
木質調性聞起來溫暖、又帶著神秘感，
JO MALONE並沒特定男香專用或是女香專用，
區別調性是取決於調香師調配香水時
最後想要呈現給客人的感覺。
因此可以在木質調加強花香調的印象🌸
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冬至，是一年24個節氣中，最重要的一個節氣，也被稱為「日短」，太陽這天繞行到南迴歸線上，所以北半球白天最短，黑夜最長。
冬至過後，日照向北迴轉，白天愈來愈長，黑夜愈來愈短，氣溫也隨之從寒冷漸漸回溫，因此冬至在氣候上有從寒到溫的轉折意義，冬至除了是氣候上寒暑交替，與農務、農耕的轉捩點外，更是人體在養生上陰陽氣血很重要的轉變點，所以傳統習俗中，民眾會趁冬至到來時，吃湯圓應景，也會趁此進補。為何選在冬至時分進補？由於以往農業社會，勞力支出較多，但營養補給往往不足，歷經春、夏、秋三季後，體力往往已透支過多，故須趁冬藏時，將全身精氣伏藏起來，用來修復五臟六腑的功能。
冬至補對了才有調養功效
正因為冬至為整個陰、陽氣轉變最重要的時間點，在這一天當中所做的努力，隔年皆可收其效，換句話說， 如果冬至的調養是正確的，將有助於未來一年內的身體調養成效。
冬至進補，掌握4原則
中醫理論中關於調補有4大原則：通、清、養、補。所謂的通、清，就是不管原有是寒症或熱症的阻塞，一定要先把這些障礙物清理掉；所謂的養與補，是很確定非因障礙物阻塞，實屬真的能量不足，才施以調補。到底冬至該如何進補，才不會補錯了更傷身？所謂的通、清、養、補，又該如何做？
1.通
排便不順暢，代表有瘀代謝廢物阻塞在體內，而導致呈現出的假性虛象，這時需要的就是「通」。
2.清
對於紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎、僵直性脊髓炎等屬自體免疫疾病的患者來說，在冬至這天，需要的就不是補，因為反而容易造成自體免疫系統過度亢奮，患者需要的是「清」（以清為補）。 何謂清？ 若適當地在冬至這天做些調理，可收清除潛藏熱量之效。
3.養
養與補有何不同？養彷如輕輕的、像噴霧般，補就如一桶水。以樹為例，養像是噴霧式的滋潤，補則像是倒水式的灌溉，關鍵在於程度輕重，同時也是技巧問題。而養最好的方式不一定是服用中藥，隨著現代醫藥進步，市面上有眾多種類的營養食品，就中醫時間醫學、天人合一的理論來看，若能適當地選擇自冬至這天起開始服用營養食品，將會有加乘的效果。
4.補
趁冬至煮一鍋熱熱香香的東西來補，這方式固然不錯，但若從這天起開始持續的補養，將更有益於身體。 持續煲好湯調養會是美味營養的選擇，而較簡單的調養就是引用紅葡萄酒。
在冬至早上飲用約10～15cc紅葡萄酒（飲酒後請勿開車），並安靜坐上3～5分鐘後，會發現在這天早上喝下的葡萄酒對全身血液循環與心血管狀況的改善有極大助益，這是最簡單且方便的冬至進補法。睡前喝也可達到上述同樣效果。
在此特別提醒，燥熱的進補在農曆年後、元宵之前，就必須停止，千萬不要補超過元宵，因為元宵後春溫開始出現，身體負面物質隨之蠢蠢欲動，此時要調以春夏潤澤的湯水滋養，將會有助季節轉換帶來的不適。不論你選擇何種補養方法，一定要認真傾聽身體的聲音，因應個人調整，該通、以通為補；該清、以清為補；真正虛証的人才需要去養、去補，以達到自身身體動態陰陽的平衡，千萬別一窩蜂地猛補，反而傷了身。
湯圓為糯米製品，消化不易，不宜多！ 腸胃差的人淺嚐即可；你可以有不同的選擇~
媽咪優食養~
冬至煲靚湯
https://icook.tw/recipes/233360
蓯蓉補陽粥
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山藥糕
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濃膠雙耳飲
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冬藏要藏陽氣！冬天陽氣藏得好，春陽才能煥發出勃勃生機。而冬至是陰陽轉化的關鍵節氣，也是人體陽氣最弱的時節，要學會“躲”才能養護好體內微弱的陽氣。
一躲饕餮
冬至正值歲末年初，很快就會迎來元旦，此節氣期間多有聚會，切記不要暴飲暴食。因為此時，陽氣最弱，無法幫助身體運化過多的食物。
二躲寒涼
冬至，是人體抵抗力最差的時候，人體生髮的陽氣就好比微弱的小火苗。這時若受寒得感冒，往往會持續很久都不愈。小心的保護自己，避寒風，避冷水，避生冷飲食格外重要
三躲房事
在人體陽氣虛弱時，宜養精蓄銳，切不可過思邪淫傷身。不管你信不信，在中國古代就有一套完整的優生優育守則：大體上說是在雙方身體狀況都比較旺盛的情況下，既不傷元氣又容易讓孩子健康。冬至這個火苗最弱的時候還是儘量避開為妙。
四躲大汗
都說生命在於運動。但凡事有度，中醫講汗為心之液，在大量排汗的同時也耗費了大量精氣。特別是冬至這個讓身體安靜休養的日子，並不適合把身體的小能量浪費掉。所以像劇烈運動，蒸桑拿之類的大汗淋漓事情冬至就免了吧。
五躲是非
冬季是高血壓、心腦血管疾病的高發期，躲去是非，就能避免因情緒激動引起的突發疾病。
六躲思慮
有史為證：白髮三千丈緣愁似個長。在古代朝廷都下旨不議事了，其原由就為了養生，對於我們平民百姓，再忙也忙不過皇上，腦子可以歇歇了。總之，「冬至一陽生」，我們要好好保護這一絲生機。只有人體內陽氣充足，才會祛病延年。如果冬至這天過度消耗陽氣，體內陽氣儲存不足，則次年春天容易四肢無力，頭暈欲厥，對養生不利。
冬至 藏‧養 為要 !!!
