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【陰影講堂】陰影是蛇咪碗糕？寄生在潛意識中，偷偷長這麼大｜樂讀＆幽樹

．從《#故事裡的心理學》談起，陰影是我們極力避免成為的樣子，為什麼我們要「正視」陰影？
．如何從潛意識覺察到陰影的存在呢？
．從轟動全台的「鮭魚之亂」回看自己，我們心中的陰影如何被挑起的？如果選擇不面對（或忽視）陰影的存在，對於生活各層面會有什麼影響與差異嗎？
．貓奴與心理師的真心話時光！貓咪不准聽的悄悄話

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【timecode】
00:02 歡迎收聽閱讀舒適圈+諮商心理師幽樹老師自我介紹
00:38 本集主題《故事裡的心理學》中談及的陰影
00:52 何謂「陰影」
01:23 電影《無間道》也有陰影的存在！原來就藏在這句經典台詞裡！
01:42 陰影在我們真實生活中是如何呈現出來呢？
02:15 絕對的誠實、正值、乖巧等真的會讓人生一路順風？
02:43 潛意識居然是陰影的避風港！
03:13 其實我們都誤會陰影了
04:20 從《故事裡的心理學》當中的【化身博士】來看陰影
04:59 現代人都是化身博士的縮影？
06:06 過度正向到底是誰的錯？
07:03 這些經歷讓人生氣啊
08:25 過度強調正向思考反而讓你更壓抑
09:43 《失控的正向思考》有趣的省思
10:52 正面思考與陰影
11:11 從《故事裡的心理學》當中的【黑貓】來看隱藏陰影
12:16 貓奴主持人被貓逼到崩潰
13:30 迷人的小貓竟然會引發人類的黑暗面
14:40 欸！這段貓咪不准聽～
15:46 不可不知藏在陰影中的重點
16:52 貓奴的自省時間QQ
17:39 乾安捏？初次生產的媽媽心情
18:13 鮭魚之亂背後也有陰影？
18:46 如何藉著榮格心理學中陰影的脈絡幫助我們認識潛意識裡的素材
19:19 心理師對改名有興趣？
22:00 嫉妒心與不滿從小地方來
23:20 個案在面對覺察自己的陰影，通常會發生什麼樣的狀況
26:47 開始探索陰影，你會發現....
27:38 陰影最有趣的地方（什麼？這東西竟然會有趣？）
28:37 鬱悶太久請注意！
30:36 自我成長相對也有代價的
31:30 忽略陰影所帶來的影響
33:47 主持人又在自我暴露陰影了
36:50 不要害怕耍廢
37:25 接納自己減少比較心
37:40 謝謝大家啦~記得追蹤幽樹老師與子楹的閱讀IG帳號喔

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#謝謝楓書坊與子楹的邀請

一直以來都無法理解，皮克斯到底有什麼魔力，為什麼總是可以將大人的心攪得失去了年歲，憶起便濕了眼眶？
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於我而言，《#靈魂急轉彎》衝擊內心的力道遠大過《腦筋急轉彎》當年激起的漣漪，談論的不是優劣，而是創作者透過發人深省的故事所叩問的核心概念。以前的電影老是叫人去追夢、去尋找自我價值，反倒很少談夢想的代價，或汲汲營營一路丟失的事物，也不告訴你，達到夢想之後呢？人心因此而快樂滿足，或者因此而更為失落呢？窮盡一生好不容易觸及目標後，又會轟轟烈烈從此揭開截然不同的風景嗎？
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《靈魂急轉彎》的劇本優秀非常，在熱愛爵士樂的中學老師喬終於得以實現夢想的剎那，死神披著命運之袍和他開了一個天大的玩笑，最先墜入漆黑如宇宙的空間應該是中陰，畢竟他的人生似乎才剛要真正展開，死活不管拔腿逃離眼前的巨大混沌，睜開眼才發現置身在色彩斑斕如夢似幻的國度，放眼粉紅、粉紫、粉藍漸層的彼岸夢土是「投胎先修班」，當這些晶瑩剔透的靈魂準備好迎接生命時，就是他們重回地球的時刻。一心想回到原本肉身的喬在那處遇見了冥頑不靈、厭世悲觀的萬年靈魂 22 號，必須先找到自己的「火花」，才得以生降於人世。一個求而不得，一個死命抗拒，在擦槍走火的意外中 22 號跌入喬的身體，而喬則附身在那隻醫院病床上的貓，一個初來乍到，一個久別重逢，一人一貓就這麼闖入喧囂繁忙的紐約街頭，跌跌撞撞，手足無措，卻意外為彼此的「生命」帶來前所未有的體悟。
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「這是給那些認為必須達到了不起的成就來證明自己價值的人，其實你們不用那麼做，當然努力是一定要有的，但每個人都值得被愛、被接納，這是生而為人的權利。」
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Pete Docter 創造出這個故事，並非為了勸人不要追夢，夢想必然存在，那是許多人生命中的火花，但不要為了世俗價值的成功而忽略生命的本質，不要為了無盡功名利祿而賠上生活的品質，更不要為了遍尋不著方向而否定自我的價值。很多人忙盲茫活到後來忘了什麼是生活，對世界毫無嚮往，生活可以就只是感受生活、表達喜悅，一心想看見大海的魚，最終發現海也不過只是水，對一項事物有夢想、有熱情固然是好的，用不著因為達不到目標便因此妄自菲薄。
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尤其喜歡近年來這些作品，談失去，談死亡，談迷惘，映照世界的脈絡，不再單方面羅織滿口要你出人頭地的惕勵之詞，而是引導我們回歸原點，思考何謂生命、何謂生活，思考何謂想像、何謂現實，科技進步能夠讓我們不用親身經歷就得知很多知識、出口頭頭是道，然而恰巧相反地，沒有一個人，可以空口讓你體會美食的滋味、母親的關愛、音樂的美妙、微風的輕撫、陽光的親吻、落葉的觸摸、漫步街頭與凝望天空的胸口悸動，有些事物是必須先感受才會相信的，例如生命意義，例如存在價值，而活得庸庸碌碌，腰越彎越低的我們，有些時候則必須向死而生。
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黃信堯導演說，生命的答案或許始終是一片混沌，下一站的名字你必須自己去確認，當準備好面對死亡，就代表準備好迎接來生，若有第二人生的機會，你會如何讓這一趟旅程不虛此行呢？

最近接收了不少種族議題的文學與影視作品，包括九月選書《地下鐵道》、電影《夜鶯的哭聲》與修復重映的《亂世佳人》，因此很難不對這這個日子有所回應，但實際上想回顧為三月時才問世的喬治桑德斯《林肯在中陰》。1862 年的 9 月 22 日，美國第十六任總統 Abraham Lincoln 於將近 160 年的今天發布《解放黑人奴隸宣言》，雖然不少學者認為這是一個政治決定、是時勢造英雄，卻真正為日後廢除奴隸制度奠定下重要的基礎。
　
「當林肯下了作戰決定，他注定成為一個歷史漩渦的核心，人世間將有無數評價、紀錄、回顧緣此展開。在桑德斯的引述裡，那些林林總總對林肯的描寫，既是眾聲交響，也充滿矛盾。林肯發動的南北戰爭是引發政治與憲政危機的不義之戰，抑或真為黑人權利的孤注一擲？他究竟是個長相奇特的醜漢，抑或是一笑就光采煥發，擁有世上最悲傷、睿智藍眼睛的人？是性格低劣，粗魯不文、優柔寡斷的愚鈍領袖，還是心懷遠見，獨排眾議，以一戰促成長久歷史改變的智者？我從未讀過一本小說，對角色的容貌描寫如此多角度、深刻，原因正在於這不是一個人（小說家）對角色的描述，而是集合了數十人、數百人，甚或數千人對角色的印象。」
　
吳明益老師在此書的推薦序中如此寫道，因為事實為無人真正理解林肯的想法，曾經的主張也有其爭議性，然而喬治桑德斯《林肯在中陰》提供了一個極為美麗的註解，這是一本極為特殊的小說，也是重新定義何謂小說的小說，書裡可以說是分成兩個交疊的平行時空，一為生者的世界，作者搜羅無數真實留存的相關報導、書籍、史料與魚雁往返，一句一句拼湊出各種觀點的歷史；二為死後的中陰，幾乎通篇採用獨白與對話形式，透過 166 個亡魂的視角，凝視美國史上最大規模的內戰與一位平凡父親痛失愛子的絕望與哀慟。
　
陰陽兩界不停切換，來往人物你一句我一句，蒙太奇式閱讀體驗彷彿瀏覽一齣舞台劇劇本，故事時空重回 1862 年，林肯總統任內因黑奴問題爆發了南北戰爭，同時他最疼愛的兒子威利林肯也於此時因傷寒而告別了僅止 11 歲的短暫人生，成為中陰身。書名「中陰 Bardo」在這裡指的是人死亡之後尚未轉世的狀態，可以看到凡間的景象，意識也清晰存在，但對一切卻無能為力，數以百計的鬼魂遊蕩於中陰，之前的人生留著遺憾與哀傷而多半憤世嫉俗，因此被困在死與生的夾縫中無處可逃，時時回顧與理想生活背道而馳的蒼白人生，至痛的是，自己微不足道的存在再也無法對塵世之中的生者產生絲毫影響。
　
「現在他的思緒轉向哀傷；轉向世界充滿哀傷這個事實；人人均扛負某種程度的悲哀；是人，皆苦；無論一個人在世間行何道，必須記住世人皆受苦（沒人心滿意足；不是被錯待，就是被忽略、視如無物、誤解），因此，人應竭力減輕週遭人的負擔；記住他此刻的哀傷並非獨有，一點也不，從古至今，無時無刻，無數人不是正在體驗就是即將體驗類同之苦。」
　
無論東西、無論信仰，生死一直都是被反覆嚴肅看待的議題，生者放不下逝者，逝者無法面對死亡，每一個徘徊於此的靈魂皆抱殘守缺，中陰處處瀰漫的霧霾，細看無一不是令人鼻酸的淒惻之音，強暴、性侵、奴隸、同性戀，見證林肯父子的悲慟故事後虛實錯落成一幕只存在於想像中的自我救贖，磅礴細膩，由內而外撼動人心。
　
回顧來到鬼門關之前的人生，曾經舉足輕重，曾經被人所愛，八月斜陽與冷冽秋日美不可言，平原星斗與火柴暖意縈繞腦海，還是有給予我們善意祝福的朋友，還是有關心我們身心不適的家人，無論是曾於結霜窗戶上的寫下的愛人名字或身體觸摸綠草與毛巾的氣味溫度，那是知道明日過後還有明日的自由。
　
萬物生而享有的自由，不因膚色、不因種族而異，死者的生命回應直接或間接地影響了林肯總統的政策與立場，進而推翻奴隸制度，作者筆鋒閃耀如此耀眼的人性光輝，慈悲看待無比艱難的愛與失去，正如吳明益老師與喬治桑德斯共同點出的，小說並非真理的聖經，但細讀其中故事，必能帶領我們追求更深層的道德判斷與生命意義。

Twitch傳送門： https://www.twitch.tv/otakuarmy2

【來自越南的消息】史上最衰！瘋狂機師詹姆士竟然被關42天，這麼衰的事也只有他會遇到。所以我們順便來談談越南的疫情與疫苗，看看與台灣一不一樣…

蔡英文呼籲大家挺店家外賣多叫一份，她是不是很久沒叫外賣了？我就一個人，多叫一份是給誰吃？額外送一份給總統府嗎？到時候蘇貞昌又說我送肥胖詛咒觸霉頭，怎麼辦？【攤手】

什麼！衰尾道人就是他！號稱型男機師瘋狂詹姆士又來啦，聽說他人生衰到一個谷底，竟然從四月一路被關到六月，整整被關了42天…

根據詹姆士表示，4月份回到越南的時候，只有14+7，也就是14天的隔離檢疫期加上7天的自主健康監測，沒想到5月的時候，情勢大變，越南跟台灣一樣爆發大規模疫情，所以越南政府就說，現在所有在關的人全部都21+7，這還不打緊，想不到28天期滿，詹姆士去衛生所做PCR檢查，竟然出現一位日本人檢測陽性，於是乎越南政府又把那天所有到衛生所的人全抓回去再關14天，詹姆士就這樣被瘋狂的關了42天…

現在越南的入境檢疫規定，根據中央社報導，越南考慮對已經接種COVID-19疫苗且篩檢結果為陰性的入境旅客實施7天隔離檢疫。之前多名入境越南旅客在完成14天隔離檢疫後才確診，越南隨後將隔離檢疫天數上修至21天，另外還要再接受7天自主健康監測。自主健康監測期間若要外出上班或處理必要事情，須事先通知當地警方和醫療人員。

越南副總理武德儋（Vu Duc Dam）5月曾建議，被歸類為「安全」的入境旅客可能可以縮短隔離檢疫天數，從現行的21天降至7天。但他當時並未對何謂「安全旅客」做出說明。

而在越南9800萬人口中，截至6/15已有11,304例確診，61例死亡，至今在全國63省市中已有40個淪陷。

疫情肆虐之下，正面衝擊越南的經濟，根據三立新聞報導，越南今年迄今已爆發兩波2019冠狀病毒疾病（COVID-19）本土疫情，連帶影響經濟表現。越南官員報告指出，預估越南今年上半年經濟成長率為5.8%，低於預期的6.22%。

隨著疫情的大爆發，越南政府也動起來，根據路透社報導，越南財政部向私人企業和民眾募資11億美元，採購1.5億劑疫苗。儘管越南政府目標在今年內可以取得，替70%民眾接種疫苗。但是，涉外人士坦言，依照國際上疫苗現貨嚴重不足的狀況，加上嚴重塞車的問題下，越南今年訂貨，不排除明年才能到貨。

另外根據今周刊報導，根據越南政府提供的資訊，他們已經談到3000萬劑的AZ、2000萬劑俄國的「衛星-V」（Sputnik-V），另外還在談的有500萬劑莫德納、3100萬劑輝瑞疫苗。

在COVAX的部分，預計將免費提供越南3890萬劑疫苗，還有1000萬劑疫苗將由越南政府付費向COVAX取得。

除了向外採購疫苗，這次的疫苗基金也有一部分將用在協助越南國產疫苗的發展。在國產疫苗的部分，越南自產的疫苗將進入第三期臨床實驗，預估在年底前將可開始施打，預期最後的3000萬劑疫苗缺口將由國產疫苗填補。

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kudo【古老鐘/Old clock】(Lyrics video)


2021.5.10
「真心話」

「委屈著身中所有的箭，
根本沒人會在乎我流了多少了血」
自私的心，貫穿且刷新了我對人心的觀感
瀕臨死亡的關頭還是無人發現，無人關心
「論 何謂是尊嚴？」


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Composer & Lyrics/kudo
Beats/FJ
Recording/kudo
Mixing/kudo
Mastering/kudo

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(lyrics)

委屈著身中所有的箭
根本沒人會在乎我流了多少了血
說了都當耳邊風
沒人發現我的痛
多處都留了傷疤
到底是現實還是夢
分不清黑白的微笑
持續著圍繞
模糊的畫面使我心裡無法對焦
固定的速率旋轉就像百年古老鐘
長滿了塵 重蹈覆轍還是沒始終

I always believe that you care about me
你們的內心都被我看穿真是傷人心
已經有一把刀劍架在我的脖子上
每個人都無視我終究還是一個樣
見不到光明
看不見人心
黑夜的監獄
重複沒結局
無法拒絕
惡夢迂迴
支離破碎的心像在下跪贖罪
hard to say
Always live in the shadow

委屈著身中所有的箭
根本沒人會在乎我流了多少了血
說了都當耳邊風
沒人發現我的痛
多處都留了傷疤
到底是現實還是夢
分不清黑白的微笑
持續著圍繞
模糊的畫面使我心裡無法對焦
固定的速率旋轉就像百年古老鐘
長滿了塵 重蹈覆轍還是沒始終

當所有的批評都把我提起
讓我的記憶都留下陰影無法清醒
接受現實的命運
活的像空白的雲
卑微的被人踩在腳下沒有權力
虛假的那個嘴
遠離我的視線
真心都踐踏還論何謂是尊嚴
像奴隸被人利用
像被封口不能有理由
委屈著身中所有的箭
根本沒人會在乎我流了多少了血
那麼再也沒了眼淚
那麼再也沒了眼淚

委屈著身中所有的箭
根本沒人會在乎我流了多少了血
說了都當耳邊風
沒人發現我的痛
多處都留了傷疤
到底是現實還是夢
分不清黑白的微笑
持續著圍繞
模糊的畫面使我心裡無法對焦
固定的速率旋轉就像百年古老鐘
長滿了塵 重蹈覆轍還是沒始終

委屈著身中所有的箭
根本沒人會在乎我流了多少了血
說了都當耳邊風
沒人發現我的痛
多處都留了傷疤
到底是現實還是夢
分不清黑白的微笑
持續著圍繞
模糊的畫面使我心裡無法對焦
固定的速率旋轉就像百年古老鐘
長滿了塵 重蹈覆轍還是沒始終

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#kudo #古老鐘 #emo

【借法改運🎋🎋 除霉運開 】江柏樂大師巨獻2021年十二生肖化太歲招財錦囊

人不得時利運不通·流年行至生肖年諸事較為不利，必須 #化太歲 始能化險為夷，其他生肖而能藉由安太歲保平安。凡遇犯刑、沖、破、害者，皆受到流年太歲的影響，會導致官非糾纏、仕途阻滯、投資失利、情緒波動、人事不和及感情離合、嚴重者有意外血光之災等情況出現。
台灣風水命理第一大師江柏樂與您結善緣~

「太歲當頭座，無災恐有禍」
●犯沖太歲生肖：

（年沖）2021年屬牛【值太歲】
（正沖）2021年屬羊【沖太歲】
（偏沖）2021年屬龍【破太歲】
（偏沖）2021年屬狗【刑太歲】
（偏沖）2021年屬馬【害太歲】

【何謂太歲？】 太歲是指天上當值的神祇，人間有災難禍劫，上蒼秉其慈悲聖意，都會特派天神來護衛保佑，一年輪值一位天神，而安太歲乃流傳於中國民間信仰的禮儀。嚴格來說，歲是指歲星，屬於年神之一。2021辛丑牛年當值太歲是辛丑太歲楊信大將軍，全家準備各一份太歲包虔誠心參拜，定能獲得庇佑，逢凶化吉，一掃全年晦氣運勢低迷。

【開運使用撇步】江柏樂大師巨獻2021年化太歲招財錦囊
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