我跟很多女孩一樣,從小對著鏡子疑惑,覺得鏡中的自己雖然熟悉不甚令人滿意,為什麼隔壁班那個班花頭髮那麼直順?為什麼雜誌裡的模特兒雙腿這麼纖細?為什麼我的眼睛一大一小?為什麼這樣、為什麼那樣,從雞蛋裡挑骨頭,又吹毛求疵,不為什麼,就為了能從別人口中的「你氣質很好」晉升為「你好美」。
後來那些年,我找到何謂「美」了嗎?並沒有。反倒是試了又試,且失敗多回後,我放棄了。我長得就是這樣,也不想改變它,既然如此,不如把力氣用到更有趣的事情上吧。例如:學會欣賞與吸收更多不同的美好。
直到近幾年我才發現,當我們長相並非大眾推崇的美好時,唯有在看不見的地方下功夫,才是突破主流美的關鍵。
什麼叫看不見的地方?第一個是:心智,要培養千錘百鍊也打不破的鋼鐵心智。最簡單直接的方式是,培養一門屬於自己的專業,這給人打從心底到自信,當一個人言之有物時,他的魅力便突破了外表,引人入勝。
第二個重點是:細節,全身上下各種細節都要照顧好,髮絲、手指、甲縫、耳際,當然還有最重要的,肌膚保養。像我們這樣天生長相不發光的人,只能靠夙夜匪懈的打磨,爲自己自造光。我覺得這也是為什麼,我一天到晚在分享保養心得,畢竟保養這件事跟累積內在是一樣的,只要付出努力一定有結果。
我從27歲開始在保養程序中加入乳霜,這是我自造光之路的一大躍進,它能穩定肌況,提升膚質,強大的保濕能力,更能滿滿打造臉龐的自然光環。「柔滑」是發光肌的最大重點,皮膚除了缺水或油酯不平衡時無法平滑,敏感時起的小疙瘩與泛紅,更是讓皮膚看起來粗糙無光。
這是我第一次使用HR赫蓮娜的白繃帶修護乳霜,早已聽說它修護能力奇佳,舒敏又能抗老的乳霜,敏感肌如我使用起來真的挺有感覺。它的質地非常綿滑,在臉上的延展性非常好,剛抹開時覺得滋潤,吸收後又挺清爽的。用了一陣子,我最容易起疹子的下巴跟嘴角更加平滑,臉上的光環也越來越柔滑。每天早上,感受維他命B5與積雪草的高效修護舒敏,真的很療癒。
我發現,當有了堅不可摧的心智,與知道自己已照顧好了每個細節,再去面對整個世界的心態,是超越世俗對於「美」的定義的。
因為每一個人的「美麗」,向來都只需要自己告訴自己,那絕不會是千篇一律,而是獨一無二的,在人生成長的路上,努力活成的模樣。
「獨立女性擁有美麗的自主權」我一直很喜歡來自赫蓮娜女士的這句名言,不僅是女性,每一個思想獨立、生活獨立的人,才能真正定義屬於自己的「美麗」。
我相信我們不是每一個人都需要雙眼皮、大眼睛、挺鼻子,也不用每個人都身量纖纖、宛若游龍,有一種姿態叫做:
「我的美,由我自己定義。」
Helena Rubinstein 赫蓮娜
story 有連結可以免費體驗白繃帶,大家可以去看看
#HR赫蓮娜 #白繃帶乳霜 #頂級醫學美容保養 #肌膚敏感也能高效抗老
何謂大躍進 在 Leslie talks to animals Facebook 的精選貼文
今年最後一班 #動物溝通進階班 來啦~
時間訂在: 12/24 (四) 12/25 (五)
雖然是十二月的課程,
但其實從十一月就會開始有課前作業以及量身打造的課前指導
所以正確來說是綿延兩個月時間的課程,現在報名一點都不嫌早~
這一班我覺得很幸運,因為是很多學長姐在前面幫你以身試苦(?),陪著我教學很多次,現在的我感覺更成熟豐富,了解指導的技巧、還有知道同學的卡關之處,希望這班可以幫助到更多同學。
如果尼是
🌹曾經學過動物溝通但還是很卡關不能連線
🌹已經在執業動物溝通但感覺發展有限很想突破
🌹學過動物溝通,但對靈性方面很苦手,希望有對頻的人可以請教討論
🌹不喜歡靈性的議題,希望有不虛無飄渺的動物溝通課程內容
窩覺得都很適合你~
如果想了解更多課程大綱細節(ㄈㄟˋㄩㄥˋ)歡迎點進來留下電子郵件地址
🔗https://forms.gle/Mf1gBdcLVypJ8ivA6
窩會再寄給你相關細節~
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以下是一點點之前同學的分享~有興趣的捧油可以參考❤️
#一號好同學分享💃
另外也想分享一下課程結束後的接案情況
(我本身是有收費的溝通人)
很早就已約好10/5溝通,課程結束馬上就給他練習起來!
以前在確認過程時常常因為緊張,節奏掌握得不夠好
但這次整個過程都非常順利,也請了貓咪房仲帶看(以前從來沒用過也不太敢用的技巧),對話中也有被應證
雖然帶看畫面沒有在教室時清楚,但也非常非常夠用了
後面整個過程照護人就是不斷在
:對!!!
:沒錯!!!
:對......他常常這樣
中度過
有來上課真是太好了嗚嗚嗚,大躍進感覺,與大家共勉之
動物溝通-These Animals Tell Me.
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#二號好同學分享💃
由於從第一次與Leslie動物溝通開始,她簡直就像潛伏在我家的小仙姑,能完全解讀我家的格局、我跟五貓各別的獨有的對話,對於五貓的性格特質也全能掌握,提醒我從另一個角度去理解我家的五貓找到問題的源頭,讓我完全拜服不說,更大呼神奇!而好景不常(?)後來Leslie如現在大家所熟知的,爆炸紅、非常難約,我也就興起了自助的念頭──既然都說動物溝通其實是每個人都有的能力,我是否也可以來學學呢?
沒想到這個念頭蟄伏了許多年都沒有付諸行動。一則是因為當時動物溝通課程並不多,而且大多與靈性、神秘學方面去入門,而我自認在這方面並無慧根也不太能說服自己;二則是當我試圖尋找「人人都可以學會動物溝通」的這個概念的根據,看了一些書,也買了二本書來試著練習時,每次練習都以睡著告終,所以我最後乾脆放棄,直接承認我就是麻瓜。一個麻瓜如果繳了動物溝通所費不貲的學費後來學不會怎麼辦?坊間的眾多師資,我沒有一個認識,如果課程的內容我不認同或我不喜歡怎麼辦?眾多的疑慮讓我多年來一直裹足不前。
經過了7年,中間也經歷了我的,以及五貓的重大人生貓生事件,深感人生重要的,就是好好陪伴所愛的人貓。而看著我家老大克克也步入13歲的老年貓生,未來可能有很多身體狀況是人難以覺察的,不禁又興起能在重要的時刻可以讀懂他、了解他的想望。正好看到Leslie在針對動物溝通的進階班開課,多次哀求她開設幼幼班,因為擔心在進階班分組練習時會給經驗豐富的同學添麻煩,但終於在Leslie的鼓勵,以及對Leslie完全信任再沒有疑慮或懸念的情況之下,報名了10月份的動物溝通課程。
完成報名程序,上課之前,Leslie給了大家一個冥想、管道淨空,以及找朋友的毛小孩練習的功課,並且要將練習的結果作為課前作業回覆。所以我又把先前二本書《寵物通心術》、《與動物朋友心傳心》翻出來,認真的複習了一下何謂冥想,管道又要如何淨空,先都照著書上的方式去練習。二本書我自己覺得都寫得很好,用很清楚漸進式的章節,以及容易理解的方式說明動物溝通是什麼樣的技巧,以及如何能做到動物溝通。但對我來說,就是「只能知其然,無法知其所以然」。也許是太希望能放鬆,太執著於要照著書上的步驟一步步做對,所以反而造成壓力,腦子裡一片空白,什麼訊息都沒有;如果很想要感應什麼,就變成太緊張太在意。但如果真的放鬆,又會好像要進入淺眠狀態。仍然書是書、我是我,我仍然和數年前一樣是個無法連上線的麻瓜。
某天下午又試著換了一個方式,似乎抓到一點真正能讓自己放鬆的方法(而不是像之前太用力想做好冥想練習或太用力想連結到什麼反而不能真正放鬆)。在試著與朋友的狗狗馬吉連結時,詢問狗狗喜歡吃什麼時,似乎有出現一個模糊的影像;詢問狗狗馬吉的感受,喜不喜歡現在的生活、喜不喜歡媽媽時,也有出現一個強烈的愛意,開心的感覺。但是關於食物的那個影像後來詢問朋友,她說她沒有給馬吉吃過那樣的東西,所以其他的感覺是否是真的連線,還是我的想像,我也無法確定。
交了作業之後,Leslie給了我一些方向指引,她先教我如何去除因為「太想放鬆放空」而造成的冥想雜念,然後鼓勵我還是每天要用一點點時間去進行冥想的反覆練習,畢竟練習是一切學習的基礎。再教我大膽運用想像力,而對於得到的訊息與朋友回饋的落差,則是安撫我這種狀況發生的原因,要我於課堂上可以放心好好與大家討論。
於是我又在上課前的這幾天之間,找了空檔的時間,好好放下壓力靜下心,但不抱任何期待,也就不帶任何壓力的情況下,又再試著與馬吉連線,詢問他為什麼最近要吃大便,這也是朋友最想知道的問題。這次我竟然清楚的感覺到一個雀躍的聲音在告訴我:因為大便很香很好吃!我不得不說,這答案實在太荒謬了。雖然我知道狗狗吃大便似乎不是少見的狀況(應該跟貓會亂尿有得拼),但要說大便是香的萬萬是不可能吧。我認為這應該是我過於大膽地運用了想像力於是造成的腦補現象(當然也不敢跟朋友說),所以我就放棄了練習。直到上課的那天。
因為Leslie的指引和鼓勵之後,我自己試了幾次冥想淨空,也因為了解自己的個性所以經過幾次練習之後,修正了一些步驟、找到了適合自己的方法,雖然連線時得到一個荒謬難以置信的答案以致於半信半疑,但還是對於要冥想淨空有了一點自己是做得到的信心。上課分組與同學練習連線毛小孩時,也比較平常心,雖然不知道自己是否能連線成功,但不再全盤否定自己,抱著「照著做、順著心、先求有」的想法去練習。雖然一方面也擔心如果連不上線會給同學帶來困擾,但就是豁出去,有什麼記錄什麼最多就是不準吧。但我真的很幸運,當天的同學都是很有經驗的動物溝通師,很有耐心的鼓勵我,也一直幫我把接收到的破碎影像或聲音資訊,想辦法連結起來!於是我在課堂上的練習,竟然命中率有8成!自己都覺得十分驚訝!
然後我把自己練習時,聽到狗狗麻吉說大便很香的這個荒謬訊息,拿來詢問同學和Leslie,竟然從大家的經驗中得到肯定的答案:狗狗是真的覺得大便很香。這當然是有其原因的,但因為我對於狗的習性真的知之甚少,這麼荒謬的答案竟然真的存在,那我真的是連線成功了!
也因此我這麻瓜可以宣告我真的學會動物溝通了!雖然這只是取得門票的第一步,之後還需要多加練習,才能達到穩定以及將現在無法順暢的連線、較為破碎的訊息,再組合成真正的資訊。但我現在竟然也是那個「動物溝通真的是人人都可以學會」的這個說法的見證人之一了!
說著說著語氣愈來愈像是個賣藥的郎中,但我內心的驚訝和開心真的很難形容。這應該是我自去年以來,我對我的身體健康無法控制,並且被迫放棄我的人生規劃的一連串打擊以來,唯一一件可以說是正在朝向好的方向前進的、改變我的人生的事,而且整個學習和上課的過程讓我內心充滿溫暖和愛,感覺Leslie的用心和同學們的真心的協助,這些全然正面的能量,在我近幾年不斷受挫的生活中,真是難得的嶄新的正面緣份。感謝Leslie和同學們~也感謝我自己去報名了課程,開始了這一切。
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窩會再寄給你相關細節喔❤️
何謂大躍進 在 子迂的蠹酸齋 Facebook 的精選貼文
齋主經營自媒體數年,若說我最深的體悟是甚麼? 大概就是對「群眾」的理解加深了吧。到今天我依然無法明確描述何謂群眾,但對於其特質卻多少能表述,像是衝動、易怒、從眾、瘋狂、過於感性等表徵,齋主我倒是每天都不斷都從中學習到寶貴的經驗。每每我談及群眾的反智行徑時,我總不斷提醒自己,只要稍微一個不小心,就容易陷入不理性的反智氛圍中。
#贈書活動 #請耐心讀到最後
這次受 天下文化 之邀分享的這本「反智」,其中的每一篇章,讀起來都心有戚戚焉。這本書的中文譯名雖然被稱作「反智」,但更有趣的是英文原名「The Irrational Ape」,按字面上可翻譯成「不理性的猿猴」。從亞當夏娃的神話中,說人類因為誤食了伊甸園中的智慧果,而從此學會思考和智慧;希臘神話中普羅米修斯盜了火而將其送給人類,使得人類從此獲得智慧和科技。照理說,人之所以不同於猿猴,是因為我們有智慧和懂思考,懂得使用理性明證是非和使用知識,正是人類價值所在。然事實不然,即便我們經歷啟蒙時代、科學革命和教育普及化,人類社會依舊保留著許多「反智」的行為。
本書「反智」的主旨便是將當代人類種種不理性的行為作了整理。書中針對了許多我們生活中的反智模式,像是陰謀論、倖存者偏差、安慰劑效應、巴南陳述、快思慢想學說、偽科學、取樣偏差、辛普森悖論等生活中就會出現的「反智」作例證。其中有幾則相當有趣的故事能分享。
二次世界大戰太平洋戰爭時,美軍和日軍都想在戰爭中獲得制空權,其中重要的關鍵便是戰鬥機的生存率。為此美軍研究了所有得以返航戰鬥機身上的彈孔,發現駕駛艙和引擎處幾乎沒有彈孔,他們得到的結論便是這兩處的中彈率較低,因此決定加強他處的防禦措施。統計學家沃德卻發現,這樣的結論來得太荒謬,試想若駕駛艙或引擎中彈的戰鬥機,又怎麼可能返航接受研究? 成為樣本之一? 或許現在的我們早就發現取樣上有問題,但對於陷入戰爭時暫時瘋狂的人們來說,這不見得對於當時的人們來說是容易發現的。這便是取樣上所造成的倖存者偏差。
巴南陳述。你或許和齋主一樣從未聽過這名詞,但我們肯定都曾受其洗禮。說得複雜,但其實就是做完心理測驗時的解析文句,其陳述有褒有貶、有正有負,沒有任何明確的陳述。這樣的句子能讓所有讀者都認同,因為我們每個人看了句子便會對號入座,是我們完善了巴南陳述的不足。這類荒謬最常出現在占星術上。即便到了21世紀,星座學說依舊十分流行,哪怕星座專家從來沒有過任何正確的預言,美國也還是有著45%的人相信星座屬於科學。在台灣接雲站也總是滿坑滿谷星座專家的廣告,甚至街訪路人還能得到星座是統計學的說法。
本書更是針對當代網路及媒體文化有著強烈的抨擊。當代媒體為了點閱率,會刻意將最極端的意識形態給放大,忽略光譜中較為溫和及理性的一群人。這也不出意外,因為最激進極端意識形態的支持者,他們也有著較積極的話題參與性,這類新聞會有著較高的點閱率獲取廣告收益,因此這些極端思想之所以不斷被推上檯面,媒體有著相當責任。以齋主最熟悉的臉書機制來說,你不得不小心翼翼的表達文句,若不小心得罪1%的族群,這極少數的族群也會蜂湧而出將你檢舉到生活不能自理,而其他99%的人則不那麼積極,也會因為怕麻煩而乾脆裝作沒看到。這些效應使得媒體生態變得詭異,尋常的一般人變得像是少數族群,而說話最大聲的反而是社會中極稀有的意識形態。
本書引18世紀法國哲人伏爾泰的名言「那些能讓你相信荒謬之事的人, 也能讓你犯下慘絕人寰的暴行」,並於各章各節都不斷重複,甚至時不時就在讀者腦中浮現,只因本書寫了太多實際的案例,也導致了太多的悲劇。例如毛澤東於大躍進時代初期所發動的打麻雀運動,共產黨在未經審慎評估之下認定麻雀對作物有害,進而大量撲殺。作物的害蟲因為少了麻雀天敵,數量大幅度成長,最後中共不得不從蘇聯進口巨量麻雀,才解決這場鬧劇。只是因為飢荒,不知死了多少中國人。諸如此類的悲劇在人類歷史上,發生過無數次,我們並沒有因為科技進步、文明昌盛,而減少這類「反智」的決斷。
齋主多年來的閱讀歷程,有不少便是針對人類「非理性」的諸多歷史。《反智》是本難能可貴的好書,它不僅僅只是整理我們不理性的原因和特徵,書中個別篇章主題的不同,更是提供了讀者們繼續延伸閱讀的機會。更重要的是在這網路時代,它明確的指出人們的思考盲區,並且勇敢的批判讀者們過去或未來可能犯下過的錯誤。這是本警世之書,適合所有人輕鬆一讀。
齋主誠摯推薦給所有蠹酸齋的齋友。天下文化這次也非常大方,提供了2本《反智》要送給蠹酸齋的朋友。
只要滿足以下幾個條件,就能參加抽獎。
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活動截止日期為9/20(日) 20:00,我會於活動結束後抽出符合資格的兩名得獎者。
這樣的一本好書,你也可以直接上博客來購買,我相信你讀完之後必定會有所收穫的。
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#天下文化 #反智
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