分享一下我火鍋的料
低脂牛肉片 板豆腐 凍豆腐 濕豆皮 蔬菜 鍋類 一樣熱愛的火鍋料（一點點非原型）
糙米飯
醬料：醋、淡醬油、生辣椒、蔥花、蒜頭、薑
湯頭 味增
湯自己煮的就會喝
雖然都是原型食物但種類超多就會很滿足～
#手上是碳烤洋芋片
低脂牛肉片 在 艾瑪好辣 Facebook 的最佳解答
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅老爸家庭_old，也在其Youtube影片中提到，訂閱我是老爸主頻道: https://goo.gl/DX5wDB 訂閱老爸生活日常頻道: https://goo.gl/cLJ7rB 追蹤我們的即時動態ＩＧ： 老爸的ＩＧ：daddy.iam 新店蔡依林：missyiling...
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低脂牛肉片 在 艾瑪好辣 Facebook 的最佳解答
分享一下我火鍋的料
低脂牛肉片 板豆腐 凍豆腐 濕豆皮 蔬菜 鍋類 一樣熱愛的火鍋料（一點點非原型）
糙米飯
醬料：醋、淡醬油、生辣椒、蔥花、蒜頭、薑
湯頭 味增
湯自己煮的就會喝
雖然都是原型食物但種類超多就會很滿足～
#手上是碳烤洋芋片
低脂牛肉片 在 矽谷美味人妻 Facebook 的最佳貼文
今天你要吃哪一道? 幫我選A 或是 B唷 😊
這是我這兩天的低醣午餐
A：中式麻辣牛肉金針菇
B: 法式雞油菇煎牛肉片
同樣的低脂牛肉片，分別用水煮和香煎兩種做法
想看食譜的請幫KT留言唷
我真的每天都有努力減醣 ！(握拳加抬腿) 呵呵
也歡迎大家到社團 美味生活愛分享 ~ 料理烘焙食譜廚房 ~ 一起分享料理照片喔
#低醣日記 #美味人妻
😊
低脂牛肉片 在 老爸家庭_old Youtube 的精選貼文
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低脂牛肉片 在 May Fit Youtube 的精選貼文
大家敲碗已久的CB Japan鍋具開團囉！
時間4/8-4/14 ，以下為限時優惠價，滿1500免運
表單連結：https://p3.groupbuyforms.tw/4oi0l
影片中示範的是迷你平底鍋(黃) $299
法瑯單柄原木牛奶鍋 (藍) $799
玉子燒鍋 (紅) $299
自然風岩盤 (圓) $299
自然風岩盤(長方) $299
質感佳，推薦給外宿的你/妳
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1香蕉莓果燕麥鬆餅
食材：香蕉一根、燕麥30g、牛奶20cc、適量新鮮莓果、高蛋白粉一匙
2鮪魚青蔥玉子燒
食材：鮪魚罐頭X1、蔥1-2根、低脂起司片、蛋兩顆
3壽喜燒牛蒟蒻麵
食材：醬油、米酒、味霖(3:2:1) 牛肉片、蒟蒻麵、蔥、菇類、白菜
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以上菜色都很簡單又美味
營養素也替大家考量過了
吃了不會有負擔，享受一人的質感料理吧💗
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1若需修改訂單、詢問出貨時間，或對商品有問題，請在上班時間打客服（08:30-17:30），會有專員回覆！
2.下單後需完成付款（信用卡、虛擬轉帳、貨到付款），才會安排出貨，出貨時間約3-5個工作天！
3.收到商品當天算起，有十天鑑賞期（含例假日），但非試用期！
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我的Ig連結:
https://www.instagram.com/may8572fit/?hl=zh-tw
搜尋 #mayfitbowl 有更多免費健康食譜！
低脂牛肉片 在 May Fit Youtube 的最佳解答
用一種牛肉醃料變出兩種美味牛丼～
1牛肉片抓醃：一大匙醬油、半大匙米酒、兩小匙蠔油、1-2顆蒜頭、靜置10-15分鐘
［醃料的部分 也可以用: 一大匙醬油+半大匙米酒+味霖/糖/蜂蜜，看家裡有什麼就用什麼］
2平底鍋倒少許油炒洋蔥絲至透明色，下牛肉片+半碗至一碗水小火燉煮3-5分鐘
第一種作法-打兩顆蛋用鍋蓋悶(也可以先在碗中把蛋液打散
第二種作法-與泡菜拌炒，加一片低脂起司用鍋蓋悶至融化再拌一拌即可
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兩款都簡單好吃～😋
May Oliver 第一支影片，新的一年請多多指教！
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場地提供：Belega倍利嘉經典廚具
拍攝&剪輯 Amanda yeh
低脂牛肉片 在 最近真是吃火鍋的好季節！許多肉舖或火鍋店販售的『低脂牛』 的推薦與評價
1️⃣ 草飼牛肉片剛拿出或送上桌時，都是硬挺狀態，請在室溫下放一會兒⏩ 解凍至肉片略癱軟的程度⏩ 再下鍋涮，最能保持原味鮮美！ 2️⃣ 因為肉片低脂，最好以筷子夾 ... ... <看更多>
低脂牛肉片 在 滑蛋牛肉｜簡單高蛋白料理｜菜單研究所043 - YouTube 的推薦與評價
我研發的代餐，符合台灣人口味 https://goo.gl/Vb3di9-----------營養概算（1份，影片中為1份）：熱量607大卡蛋白質50.3公克 脂肪 36.2公克碳水5.... ... <看更多>
低脂牛肉片 在 [問題] 減脂肉類選擇- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
想問一下板上各位巨巨與翹臀
減脂肉類除了雞胸 鯛魚還可以吃什麼
鯛魚我是覺得我可以長期吃 雞胸可能有點困難…
之前有吃過口感很好的豬頰肉不知道是不是減脂蛋白質來源的選擇之一
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.164.124 (臺灣)
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