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😍KETO CLAM CHOWDER😍
只需要挑選適合同嘅材料
就可以整到同樣美味嘅Clam Chowder😍
究竟用乜嘢代替薯仔？
究竟用乜嘢代替麵粉？
繼續努力「低CARBS低糖」食譜！
大家密切留意我嘅YouTube Channel😍🙌🏻
#ketolifestyle
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🍤白汁芝士海鮮菇飯🍄
吃過生酮店的炒菇飯後念念不忘，所以決定在家自己做!!
在 Oisix香港 - 日本美食宅配買了雞髀菇、三文魚粒、青口和蝦仁，要做個白汁海鮮版！雞髀菇煮熟後體積縮小很多，所以我加入了一半蒟蒻米，口感QQ的，而且雞髀菇吸收了白汁的香味，超級好吃😍😍
#家嫂的低糖食譜 #家嫂的牛食譜 #家嫂的西式食譜
https://bit.ly/3hiQHdA
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二人份量
三文魚粒 1/2碗
青口 1/2碗
蝦仁 1/2碗
雞髀菇 200克
洋蔥 1/8個 切碎
蒟蒻米 1包
忌廉 100克
車打及巴馬臣芝士 20克
香草 1/2茶匙
鹽和黑椒 少許
【1】三文魚粒及蝦仁吸乾水份後，用少量鹽醃15分鐘。
【2】燒熱油鑊炒香洋蔥至金黃色，再加入三文魚粒、蝦仁煎至五成熟，再加入青口快炒，然後盛起海鮮備用。
📝下鍋前再次用廚房紙抹乾三文魚及蝦仁，可以令肉質更爽脆。
📝我用的青口已經煮熟，所以可以後加，大家用生青口的話可以先炒青口。
【3】雞髀菇洗淨後打碎，用中小火大約炒10分鐘至乾身，再加入蒟蒻米同炒。
📝雞髀菇不用打太碎，因為煮熟後會縮小，太碎會失去口感。
【4】把海鮮粒加入米飯中同炒，關火後加入忌廉、芝士及其他調味料。
📝可以留下少量海鮮粒放面裝飾。
【經典】師傅拜託教我做夢幻馬卡龍！零失敗低糖食譜融化你的心
＃西北風 小編最愛
了解更多 : ISAAC Dessert 撒子甜點店(http://yt1.piee.pw/QXAWC)
＃馬卡龍 ＃甜點 ＃低糖
今天是食譜介紹視頻。
只需一根芭蕉和兩個雞蛋就可以做成低糖的甜品，時間不到30分鐘，而且很好吃，
所以減肥的時候想吃甜食的話，請把一頓飯換成這道菜。
請一定要試著做一下哦。
～材料～
芭蕉 1根
雞蛋 2個
烤的時候） 鮮奶油（黃油） 適量
吃的時候） 楓糖漿 適量
在Instagram上每天的飯也會上傳，如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
Instagram：
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/
#日本夫婦的食譜 #低糖飲食 #低糖甜點
#好吃低負擔 #開心吃減重 #記得訂閱開啟小鈴鐺唷
今天的地獄蛋真的是我本身就很愛的一道菜
而且可以依心情去變化內容
重點是真的好簡單啊！！！！！
減肥的時候也可以吃！都是原型食物唷～～
大家一起在家動手做吧！
如果有想看什麼料理觀迎留言
也可以追蹤Allison 看很多低糖食譜唷！
https://www.facebook.com/thesisterhoodwu
-------All Ashely----------
👉我的小商場
https://www.instagram.com/lasoly.beauty/
☑instagram:ashelywwt
☑FB: https://www.facebook.com/ashelywwt/
---------------我的膚質---------------
我是屬於混合性加上超級敏感的皮膚
臉頰偏乾 變天就會過敏長痘痘粉刺
眼睛過敏型的黑眼圈
-----------ＣＯＮＴＡＣＴ ＭＥ ---------------
合作邀約：
[email protected]
🔺影片是使用CANON的80D錄製
🔺此篇非合作影片
🔺希望大家有意見 問題或想法可以有禮貌留言
今後如有沒禮貌或是人身攻擊留言我就會直接刪掉囉～～
#手作甜點 #幸運餅乾 #記得訂閱我哦
我從以前就很喜歡幸運餅乾
覺得每次打開都有種驚喜感
沒想到原來不會很難做欸～～～～
在很多活動跟派對也可以用幸運餅乾當小驚喜
甚至抽將可以用這個來抽哈哈哈哈
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🔺此篇非合作影片
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