喝咖啡不利懷孕?
看看譚舜仁醫生的解說~
「喝咖啡會讓我不容易懷孕嗎？」
喝咖啡早已成為日常生活的一部分，很多人習慣每天至少喝一杯咖啡，過去研究僅有有限的證據指出喝咖啡會顯著小幅增加流產的風險，那備孕期間喝咖啡會不會降低懷孕的機會呢？
2018年的研究顯示喝咖啡並不會降低夫妻自己同房的懷孕率，而今年最新的研究調查也發現每天喝不到五杯咖啡的女性接受人工授精或試管嬰兒療程（含冷凍胚胎植入）的懷孕率跟不喝咖啡的女性比起來懷孕率和活產率是沒有差別的😍
那備孕女性和孕婦喝多少才不至於過量呢？
⚠️WHO世界衛生組織建議每天咖啡因別超過300毫克
⚠️EFSA歐洲食品安全局和ACOG美國婦產科醫學會建議每天咖啡因別超過200毫克
所以，不喝咖啡會難過的女性不用再擔心了，別喝太多就不會影響懷孕率囉！
咖啡因含量參考：
星巴克大杯美式超過200毫克
路易莎咖啡大杯都超過200毫克
7-11 City Cafe大杯冰美式和特調冰咖啡超過200毫克
