【心情日記：身心科的處方籤】
龍哥前兩年好不容易瘦下去，但因為身心壓力很大、所以又因為暴食症而讓體重慢慢爬升。因為不想回到原本的臃腫體態，龍哥最近還是自己很認真地開始搭配飲食跟運動，慢慢把以前的生活方式找回來。
但其實我跟板桓都知道，主要根本不是生活方式。而是我的壓力，會讓暴飲暴食、我會用食物來療癒自己的挫折。龍哥的工作量太大、各個行業的主管們給的壓力很大。
#但其實壓力這件事可以選擇
#只要不要站到上位者_拎杯也可以當一個魯蛇
偏偏龍哥是個不服輸的人，尤其我不喜歡輸給男人。我常常覺得板桓做得到的事情、階層，只要我夠拼、我也可以與他平行。
#誰他媽要當一個在男人背後的女人
我猜，板桓也有發現老潑不想輸他的事情。所以他後來乾脆放棄日商、跑去搞教育，做一個他會很開心、沒有壓力，而老潑也不會想去跟他競爭的行業。
#沒錯我沒耐心我無法面對孩子循循善誘
＿
最後，我被板桓勸了很久、今天龍哥終於去看了身心科的醫師，醫師第一句話、劈頭就是：「妳應該要離職。這工作不適合妳。」
#你在跟我哈囉逆_孩子是不用養了嗎
#我真的不想再過那個低頭跟板桓要錢的生活了
「是不是我的抗壓性太低？所以別人可以承受的工作量，到了我、我卻扛不住？」看完身心科，龍哥更受挫了。今晚晚餐時，龍哥總算忍不住抬頭、很沮喪地跟板桓說。
「才不是這樣！如果老潑的抗壓性低，那我該怎麼辦XD」板桓試圖用他憋腳的詞句安慰我，但龍哥倔強的不領情：
「我不懂。為什麼工作上遇到了壓力，不是想辦法跨越它、而是直接放棄呢？我的價值觀被徹底衝擊。我開始不知道哪個是對的。
對，身體健康很重要。
所以夢想跟目標，就不要去擁有嗎？
還是身體健康第一，我就當個腦袋空空的笨蛋就好呢？
我只是想要找出一個，可以舒緩我的壓力、卻同時可以完成我的目標的方法。但我找不到，所以我要擇一是嗎？
我只是喜歡靠吃來排解壓力，最近也盡量不熬夜了。
我不懂。我好迷惑。我覺得人生太難了。」
今天的日記，龍哥也不知道我在講什麼。我只是覺得我進入了一個進退不得的迷宮。
曾經有段時間，我甚至都不閱讀激勵人心的書籍、聽教人勤奮的演講了。每次聽到那些激勵講師說：「你要努力、不放棄！要很積極，找對方向、就要不斷往前走！」
每次聽完這種句子，拎杯只會脫口罵：
「幹！我已經很拼命了，你他媽還想要我怎樣？！」
＿
我知道健康很重要，我真的知道。
所以我有擠出時間來運動。
但壓力是無法排解的，節食讓我更覺得委屈、連吃東西都無法盡興。所以，體重就一直往上、一直想攝取高糖份的食物。
反正，龍哥明天先吃身心科的藥吧！
搞不好吃完之後，跟板桓的藥丸一樣、吃完⋯⋯⋯⋯
就嗨了😳😳😳
#嗨了_可能就不想吃甜食了吧
#或是像板桓一樣喪失慾望
#這樣我就不會心心念念想上他了（欸
但其實壓力這件事可以選擇 在 盧美妏心理師- 【壓力太大怎麼辦？試試哈佛SMART減壓訓練 ... 的推薦與評價
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