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【在NBA或許改變睡眠並不是最外顯的加分，但絕對是衝擊冠軍的重要因子】
「睡眠影響到不只是場上，包含訓練和回復，我在重量訓練和練習感覺更加神清氣爽，練習更加有效率，比賽時也輕鬆進入全神貫注的狀態。」
這就是為何許多球隊汲汲營營想幫助球員在賽季中盡可能得到休息，包含負載管理、技術性傷兵等等，幫助球員盡可能獲得優質睡眠，換句話說，誰能掌握睡眠，誰就能更接近冠軍一步：
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#NBA #睡眠 #比賽 運動視界 Sports Vision
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最近接受很多訪談，大家都會問我過得如何，我想了想，覺得還不錯
我是真的覺得2021還不錯，身心狀況方面的，我不再每天熬夜到早上而是會改成早點睡早點起床工作，對於剪片也不會永遠拖到最後一刻，而且我今年終於學會什麼叫做休息的重要性
但是，我覺得自己創作方面狀況很差
我想不到題材了，我也覺得自己變的無趣了，看什麼東西都要用兩倍速，我雖然心靈踏實了，但我找不到方向，我也不想隨便出片，感覺對不起大家
所以這禮拜休息一次，我想去尋找我心中北方的向日葵。
期待變成有趣的人強勢回歸
#新設計分享
圖像創作系列分享 - Pet of Outdoor 寵物豆篇
多元圖像設計單位 XAP @hello.xap ，擅長運用簡約而舒適的可愛圖像風格，透過創作探索詮釋生活與文化。
這次藉由原始生活就在野外的動物們，提醒我們「休息」的重要性，並與戶外座椅、道具系列做結合，讓戶外生活變得更輕鬆可愛。而作品其中的靈感取材於 @crealivedept 選物店內所推廣、代理或販售的物件，能幫助有興趣的朋友，輕鬆進一步了解認識這些戶外道具。
由於XAP創作者自身便是Filter017品牌及風格戶外的愛好者，因此也希望透過作品傳遞對生活的熱情，藉此分享給相同喜歡風格戶外的朋友們！
喜愛 XAP 創作風格的朋友不妨進一步關注XAP官方IG，期待未來更多設計與創作內容更新，同時也敬請期待 Filter017 與 XAP 更多合作可能！
XAP IG: https://www.instagram.com/hello.xap/
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很多人，包括我自己
都很常忽略休息的重要性
肌肉真正成長的時候是你休息的時候
如果你只專注訓練卻忽略身體累積的疲勞
你的身材或是力量或許會因此停滯
無法繼續突破
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