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#阿娘懷孕記1️⃣4️⃣ 🤰🏻月子餐試食報告
#遇過最新鮮足料的月子餐 #良月

好多準媽咪的共同煩惱就係「點坐月好呢❔」🤔

阿娘第一胎同今次都係叫月子餐，再加陪月員。第一胎陪月員就係我老公😆今次知辛苦啦，請個真陪月，主力照顧初生寶寶👶🏻而阿娘自己的產後調理和提供人奶營養的重任就交俾月子餐啦💪🏻

過來人再次苦口婆心，超長氣一再提醒各位靚媽，產後坐月膳食真係不能輕視❗️坐月坐得好等於✨重生✨，不單幫助恢復生產所流失的一切，仲可趁機會強化體質，令身體好過生產之前🥰而好的月子餐正正可以透過食療調理，提供豐富營養，令媽咪們元氣恢復！

今次阿娘試食係✨良月「足三十日月子餐」✨，最吸引我的賣點包括：
🌟餐單由專業團隊，包括註冊中醫師、註冊護士助產士、營養師、資深陪月導師製定，再由中醫師根據媽咪體質度身訂造
🌟食材安全：無激素及抗生素肉類🥩及本地有機蔬菜🥬
🌟每日香港新鮮製造
🌟由專屬車隊送抵🚙
🌟有3款30日的套餐組合，任均選擇：
1️⃣基本套餐：早、午、晚餐+湯水+代茶；午晚餐一餸一菜一飯
2️⃣進階套餐：早、午、茶、晚餐+湯水+代茶；午餐一餸晚餐兩餸及一菜一飯
3️⃣金裝套餐：早、午、茶、晚餐、宵夜+湯水+代茶；午晚餐兩餸一菜一飯

今次試食的✨金裝套餐✨組合，餐單非常豐富，食材多種類又健康：
湯：排骨粟米淮山湯
早：紅棗栗子粥
午：菜心炒肉片，薯仔炆排骨，彩椒，白飯
下午茶：番薯糖水
晚：西芹彩椒炒肉片，冬菇雞粒豆腐，彩椒，白飯
宵夜：燉蛋
代茶：紅豆桂圓茶

阿娘都算係嘴刁，平時食嘢都好有要求，一齊睇睇詳細試食報告：
👍🏻保暖做得好
👍🏻白飯用日本米，非常軟熟
👍🏻青菜非常新鮮嫩綠，保鮮做得非常出色！好少見外送嘅菜可以咁翠綠，好似啱啱煮熟咁
👍🏻肉類鮮味十足， 肉質嫩滑
👍🏻湯水同代茶都好足料，好夠味
👍🏻燉蛋及糖水都係微甜，啱哂坐月媽咪，享受甜品之餘，又夠健康

坐月咁辛苦，有咁好味又有營養嘅月子餐，為媽咪帶來最好嘅調理，自然happy mum, happy baby, happy family❤️❤️❤️

祝各位孕媽咪繼續陀得開心順利！生個可愛健康BB！💕

謝謝收看😊

良月 Excellent Moon

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英國友人夫婦帶我去探索他們住的山谷，步行半日，在曼城以南山區的伯斯活谷（Bugsworth Basin )，有一條運河，並有一個二百年前修建的水塘和堤壩。

Bill 和Sarah 加三隻貓住在山頭，在花園邊的樹蔭小徑步下山谷，有一條運河。運河盡頭也是一條荒廢的鐵軌的起點。二百年前，工業革命早期，這裏是開石灰土的一個工場，用石灰做建築材料。因此水土相傍，水塘和堤壩就此建成。

我想起香港的大潭和城門水塘。這個幽谷的水塘堤壩屬於英國的第一代。比起大潭水塘的石頭用料和建築工程，此塘壩就地用石灰混凝，都略嫌糙，至今遇雨，時有氾濫。香港的水塘有了英國人第一代的經驗，建得更為堅固精良。

建水塘的理想地理是山谷，如在香港主持建造城門水塘的是第二次世界大戰前殖民地輔政司傳瑞憲（ John Fraser )，與金文泰總督同期，選址荃灣的城門谷， 他負責重新安置受工程影響的村民，並修葺青山禪院。太平洋戰爭期間被日軍殺害於赤柱集中營。

英國工業革命在此處孕育。無工業革命即無航海，無航海事業即無香港。英國郷間的許多隱藏的歷史，無意中也與香港的地理相呼應。香港浮現的一些趣味問題，在英國都找得到答案。住在英國，與知識的寶庫為鄰。

今日的運河邊有鄉民自購艇屋，避居於世外深隱。Bill 和 Sarah 向鄉里介紹香港來客。我還以為船民是遠東特有的現象，想不到此地也頗見規模。遠東的Boat People 往往不是投奔怒海，就是走私撞水警輪，比英國的同類更有活力和動感。

BB出世已經3星期，照顧初生BB👶🏻真係好忙，要趁佢瞓咗先有返護膚MeTime💆🏻‍♀️！係懷孕期間選用護膚品要好小心，其實產後哺乳期都一樣唔可以鬆懈😬～ 成份天然温和嘅Caudalie就一直陪伴我由懷孕期🤰🏻至今走過抗衰老之路，用得好安心😃👍🏻！

最近白藜露醇護膚品越出越多，當中的選材和效果都有好大分別，大家選購時都要留意成分來源安全✅、功效✅、認證✅。

Caudalie其實係白藜蘆醇專家👑，第2代白藜蘆醇抗皺系列加入哈佛大學認證的葡萄藤白黎蘆醇，而且來自自家法國葡萄園，有信心保證，可以激活5 倍膠原自生和2倍透明質酸自生!!😃🌟而且天然溫和，敏感肌、孕婦都可以安心用‼️

用咗兩個星期📝，最鐘意佢質感輕爽快吸收又夠滋潤，適合香港天氣👍🏻 夜晚用完，第2日起身肌膚水嫩柔滑，變得漲卜卜✨，淡紋同收毛孔效果也不錯呢，就好似做完facial一樣咁正！😌

Caudalie白藜蘆醇抗皺系列真係孕媽媽同哺乳媽媽嘅抗老保養恩物😍 難得係繁忙時間中抽幾分鐘去護理肌膚，但效果就非常好👍🏻 絕對快靚正～

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剛生產完可以喝甚麼? 簡單方便的坐月飲品, 使用燕麥 奇亞籽, 讓產婦產後復原, 上奶. 營養師媽媽介紹坐月飲食, 利用健康材料, 去製作坐月飲品.
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