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十月即將到來，在今年最後三個月理想留下一點有意義的紀念嗎？
10月的第一天，柏霖在大順、建工路口等待大家一起來捐血！
捐血除了可以促進新陳代謝之外，同時也是小型的健康檢查，血液會先透過檢查確認一切正常可以使用之後，才會放進血庫給大家使用。
CP值這麼高的活動，還不+1嗎？
高雄捐血中心粉絲團 桌上賓-覺民店
#捐血 #三民區里長主席黃文良 #陳林仙桃女士 #高雄市正忠文教協會
《新潟也有土芒果（不是！）》
我從小就愛吃土芒果，第一次看到新潟有這個水果開心死了，雖然它的日文名字叫「ポポー」，一點都看不出來跟芒果有關係，我還是覺得這就是土芒果，騙不了我的，我要買回家！
結果悲劇了，切開來真的不是土芒果。
我很難形容它的味道，因為這個味道不在我大腦的味覺資料庫裡面。硬要說的話，台灣有一種黃色的水果叫做「仙桃」，味道有一點像仙桃加上奶油的香氣。
外觀就是大家看到的這個很像土芒果的東西，切開來果肉也是黃色的。裡面像釋迦，有一顆一顆黑色的籽。
果肉非常甜，質地細軟，很像在吃布丁或是奶油的口感。
這樣大家可以理解嗎？（抓頭）
#ポポー
【廠商邀稿：仙桃牌－俏豐婷天然草本高倍濃縮精華液】
接獲廠商邀請的當下我很驚訝，懷疑自己是否在粉專提到自己發胖的事太多次了。而追蹤我粉專的各位都知道，我曾經公然批評過Youtube廣告上販賣恐懼的減肥產品、也發過幾篇文談外貌歧視及焦慮，所以在收到信件時態度是卻步的。但在跟仙桃牌專員懇談、並實際使用後，決定來跟各位分享自己喝完兩盒「俏豐婷」後的體驗：
仙桃牌在我媽媽的年代以「通乳丸」有名，注重天然漢方、無添加防腐劑及化學色素。而「俏豐婷」是針對生理女性的需求來做保養。
《口味》
雖然主打漢方，但並不苦澀。因為加入了龍眼蜜及黑棗、桑葚、檸檬濃縮汁，嘗起來有點像烏梅汁或洛神花茶，並不會覺得有怪味、苦或噁心，反而覺得有點好喝。如果愛吃甜或嫌太忙，直接撕開包裝吸就可以了，不喜太甜的族群可以加水泡開。
《體驗》
1.手腳冰冷獲得改善：夏天吹冷氣工作時，我容易手腳冰冷，但喝了約一週後，就算吹著冷氣工作，手心也不至於冰到像僵屍。
2.水腫獲得改善：我因為睡眠品質差，常常一覺醒來眼皮腫到睜不開、四肢都覺得脹脹的，站上體重計，水腫會直接讓我比昨天多一、兩公斤。但喝了約一週後，早上皮膚浮腫的狀況變得較少。
3.皮膚暗沉粗糙獲得改善：同上，我因為睡眠品質差，沒化妝時皮膚非常粗糙暗沉，但喝了約一週後，皮膚狀況有了明顯改善。
4.腸胃問題改善：認識我的人大多知道，我的腸胃非常差，減肥前是天天拉肚子、減肥後食量減少，變成便秘。但喝了約一週後，便祕有顯著改善，不是像瀉肚子，而是變得通順。
5.精神變得較好：我平常上班過了中午就昏昏沉沉，喝了約一週後，變得整天都挺有精神的。
《感想》
收到產品、喝了整整兩盒後，我非常吹毛求疵地看產品簡介及官網說明，發現了一點：「俏豐婷」的文宣中，並沒有否定任何體型或外貌、也沒有誇大其詞宣揚不實功效，而是誠實地「提供消費者一個能夠變得更好的選擇」，這讓我非常感動。如果你像我一樣困擾於這些日常問題，我認為可以嘗試看看。產品本身有SGS認證，無農藥、金屬、塑化劑，可以放心。
雖然「俏豐婷」本身價格較高，但我個人喝過後認為有其價值。當然，在購買產品前，一定要事先蒐集資料、仔細評估、需要時洽詢醫生。我寫的體驗談並無虛構，若有不實，我這輩子去外面上廁所都會沒衛生紙。
#莎喲娜拉 #俗女養成記2 #主題曲
“你的人生只有你可以來演 你就是你的主角”
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旺福全新創作單曲〈莎喲娜拉Sayonara〉
熱播新喜劇《俗女養成記2》主題曲
繼第一季賺人熱淚主題曲〈一人一半〉
旺福攜手俗女再續前緣
為《俗女養成記2》量身打造
全新歡快勵志主題曲〈莎喲娜拉Sayonara〉
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旺福WONFU〈莎喲娜拉Sayonara〉
詞曲｜姚小民
編曲｜旺福WONFU
最美的花總有一天會花謝落土
最愛的歌唱到最後一定會結束
人生的路沒風沒雨就沒有彩虹
過去的傷別再看他不會變仙桃
Sayonara 拉拉拉拉拉
Sayonara 繼續向前走
你的人生只有你可以來演
不論你是什麼人
Sayonara 拉拉拉拉拉
Sayonara 繼續向前走
你的人生只有你可以來演
你就是你的主角
別人的命親像電視裡面的主角
看他歡喜看他悲傷你是在幹嘛
你愛的人在你身邊整天給你看
過去的傷別再看 Sayonara啦
Sayonara 拉拉拉拉拉
Sayonara 繼續向前走
你的人生只有你可以來演
不論你是什麼人
Sayonara 拉拉拉拉拉
Sayonara 繼續向前走
你的人生只有你可以來演
你就是你的主角
一人一命別再一直看別人
這次換你做主角
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〈莎喲娜拉Sayonara〉
詞&曲 Composed & Lyrics：姚小民 Yao Xiao-Min
製作人 Producer：姚小民 Yao Xiao-Min
配唱製作人 Vocal Producer：許哲珮 Peggy Hsu
編曲 Arrangement：旺福 WONFU
和聲編寫 Backing Vocal Arrangement：姚小民 Yao Xiao-Min
電吉他&月琴 Electric Guitar & Yueqin：姚小民 Yao Xiao-Min
電吉他 Electric Guitar：Mami
貝斯 Bass：推機 Twiggy
鼓 Drums：肚皮 Dopy
主唱 Vocal：姚小民 Yao Xiao-Min
大合唱 Choir：#俗女養成記2全體演職員 "The Making of an Ordinary Woman 2" Choir
和聲 Backing Vocals：姚小民 Yao Xiao-Min / 推機 Twiggy / Mami
樂器錄音 Instruments Recording Engineer：錢煒安 Zen Chien @ 112F Studio
錄音助理 Recording Assistant：陳祺龍 Chris Chen
人聲錄音 Vocal Recording Engineer：許哲珮 Peggy Hsu @ 雪人錄音室 Ice Peggy Studio
混音師 Mixing：錢煒安 Zen Chien @ 112F Studio
製作人助理 Assistant to Producer：蘇賢緯 Lugia Su
鼓技師Drums Sound Technical Consultant：李瑞軒 Rex Li
#俗女養成記2主題曲 #旺福 #莎喲娜拉Sayonara
《俗女養成記2》戲劇畫面由華視 影響原創影視 百戲電影製作授權提供
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旺福WONFU〈莎喲娜拉Sayonara〉
線上收聽：https://rock-mobile.lnk.to/Sayonara
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旺福WONFU｜
Facebook：https://www.facebook.com/wonfu
Instagram：https://www.instagram.com/wonfulovesyou/
Youtube：https://www.youtube.com/c/wonfulovesy...
【旺福《莎喲娜拉Sayonara》（俗女養成記2主題曲） ｜全曲試聽】
詞曲：姚小民 編曲：旺福
最美的花總有一天會花謝落土
最愛的歌唱到最後一定會結束
人生的路沒風沒雨就沒有彩虹
過去的傷別再看他不會變仙桃
Sayonara 拉拉拉拉拉
Sayonara 繼續向前走
你的人生只有你可以來演
不論你是什麼人
Sayonara 拉拉拉拉拉
Sayonara 繼續向前走
你的人生只有你可以來演
你就是你的主角
別人的命親像電視裡面的主角
看他歡喜看他悲傷你是在幹嘛
你愛的人在你身邊整天給你看
過去的傷別再看 Sayonara啦
Sayonara 拉拉拉拉拉
Sayonara 繼續向前走
你的人生只有你可以來演
不論你是什麼人
Sayonara 拉拉拉拉拉
Sayonara 繼續向前走
你的人生只有你可以來演
你就是你的主角
一人一命別再一直看別人
這次換你做主角
#俗女養成記2 #莎喲娜拉Sayonara #旺福
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旺福《莎喲娜拉 Sayonara》
詞&曲 Composed & Lyrics：姚小民 Yao Xiao-Min
製作人 Producer：姚小民 Yao Xiao-Min
配唱製作人 Vocal Producer：許哲珮 Peggy Hsu
編曲 Arrangement：旺福 WONFU
和聲編寫 Backing Vocal Arrangement：姚小民 Yao Xiao-Min
電吉他&月琴 Electric Guitar & Yueqin：姚小民 Yao Xiao-Min
貝斯 Bass：推機 Twiggy
鼓 Drums：肚皮 Dopy
主唱 Vocal：姚小民 Yao Xiao-Min
大合唱 Choir：俗女養成記2全體演職員 "The Making of an Ordinary Woman 2" Choir
和聲 Backing Vocals：姚小民 Yao Xiao-Min / 推機 Twiggy / Mami
樂器錄音 Instruments Recording Engineer：錢煒安 Zen Chien @ 112F Studio
錄音助理 Recording Assistant：陳祺龍 Chris Chen
人聲錄音 Vocal Recording Engineer：許哲珮 Peggy Hsu @ 雪人錄音室 Ice Peggy Studio
混音師 Mixing：錢煒安 Zen Chien @ 112F Studio
鼓技師Drums Sound Technical Consultant：李瑞軒 Rex Li
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真醉了，我是喝多了嗎？讀寫孟浩然的詩歌：林臥愁春盡，開軒覽物華。忽逢青鳥使，邀入赤松家。丹竈初開火，仙桃正落花。童顏若可駐，何惜醉流霞。吳啟禎書法教室教學
有沒有人愛吃仙桃的？板上有人分享過不過仙桃在台灣真的不是很受歡迎的水果，我家人也都說很難賣通常只有拜拜的人才會買，不過我覺得仙桃的味道真的滿 ... ... <看更多>
仙桃 在 仙桃牌- 首頁 - Facebook 的推薦與評價
仙桃 牌本著關愛生命的精神用心做好每一項產品，百年堅持、持續創新。 ... 1971年【仙桃牌通乳丸】成為首批輸入日本的國產中藥品，並且外銷新加坡、馬來西亞、泰國等 ... ... <看更多>