#V媽偶爾出現大家捧個場😂😂😂
最近大家應該都一樣
處在一個高壓、緊繃的情緒狀態😩😩
每天擔心自己擔心家人擔心孩子，看著新聞每天公佈的數字
心情就會特別緊張😓
出門在外回到家更加小心謹慎！
再加上因為疫情一直無法出門透氣散心⋯
累積的情緒跟壓力無法釋放的時候
心跟身體真的會垮掉🤢🤢🤢
非常建議大家
跟著一起「居家舒壓活動」
每天帶著家人或自己花個30分鐘的時間
簡單的做一次舒壓活動！讓心靈沉澱！
今天我的舒壓活動給大家參考❤️
10分鐘 居家運動噴個汗（深蹲+跨步）
5分鐘 沖個澡（快速涼涼舒服清爽）
15分鐘 準備精油按摩油來按摩一下肩頸、小腿肌肉好好的放鬆
我的精油按摩油都是用《 加爾博士精油香氛》
大家知道嗎！因為市面上佈滿著假精油！
而假精油用在身上對身體、皮膚
都是很直接的影響！！
這一款是國際芳療老師推薦的
「純正精油品牌」🌹我才敢放心使用
今天我用的是 #玫瑰花園複方按摩油
它裡面珍貴的 #大馬士革玫瑰精油🌹
能夠在按摩的同時幫助肌膚提升肌膚光澤～
再來重點就是 #依蘭依蘭
一抹魅力100！昶哥貼上百分百！？😂😂
熟門熟路的一定知道這個是
魅力女人特有的性感秘密㊙️
最後用 #向日葵 來當作最最最溫潤的基底
不但安撫情緒也能安撫心靈的躁動難受～
#他另外的木質調也超好聞超舒服
#基本上我是都包款😂😂
其實國外非常多心理醫生
也都會推薦定期做這樣的精油芳療按摩
來釋放壓力！
對自己的身心靈都會有很好的幫助❤️
推薦給大家！就算堅守在家！
我們也要「享受生活」
準備一瓶加爾博士複方按摩精油
👉🏻 https://bit.ly/3yL4IY7
打造專屬於自我跟伴侶家人的修復時間吧🌹
▎DR.GARD加爾博士 https://bit.ly/3yL4IY7
#精緻女人香氛學
#雙胞胎果粒媽咪
#雙胞胎果粒
#媽媽很需要鬆一下
#最近大家都需要鬆一下
