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天哪！今天我40歲了😝
謝謝大家的祝福
我都有收到❤️
選後無法為大家服務，無法朝著心中理想，在中央爭取經費來支持雲林的進步，還是覺得難過可惜！
謝謝所有一直支持我、鼓勵我的鄉親好朋友，擁有你們滿滿的愛，也是一種幸福🥰
我又增長了一歲，感覺生命越來越圓滿，去年我再婚了！
我人生旅程展開了一段新奇的旅程，我開始學做更多的料理、給自己和家庭多一點時間！
很多鄉親問我最近在做什麼？為什麼比較少見到我？
答案是 ～這一年裡我們嘗試做試管嬰兒，可能因為多年為地方奔走努力的過程中有累到，身體機能並沒有表面上看起來的那麼白胖健康😂
而且也不是我想的一次就成功原來沒那麼簡單😭期間需要一直抽血一直打針、服用各種藥物，小手術而產生昏沉、身體疲憊、情緒低落的各種副作用都是我沒有想到過的！多次失敗也是我始料未及😢
柏吟和柏融寶貝心疼我受苦，一路上給予我很多的體貼和包容，他們是我最好的老師、開心時一起加倍開心、難過時給我鼓勵😊
我相信生命中的所有都是最好的安排！
現在的我，一樣持續的默默的支持公益活動但家庭擺第一❤️
謝謝大家的包容體諒，
我愛你們～
如果大家喜歡，未來會繼續和你們分享我們這一家的生活點滴💕
前往新竹，去看幽靈隊兄弟們的比賽，我好期待！！
申騰美利達車隊Team Senter-Merida Taiwan
#聽說幽靈隊除了我和朱仔外都是台灣自行車國手
#所以我覺得沾光
#他們是我最好的老師
#支持台灣自行車選手
歡迎踏入💗關係相談所💗，一起加溫❤️家庭心關係❤️
這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。
防疫期間天天與家人膩在一起，他們有什麼酸甜苦辣與嶄新體悟？這段時間又如何練習放下焦慮，修護身心？
●關係相談所給你的悄悄話：
—「覺察自己在混亂，而不是假裝自己很平靜」
—「把注意力放在感受自己的狀態，就是自我覺察的開始」
每集提供小練習，讓我們一起找到內心的安定。
●本集重點
疫情看似趨緩，
路上一天天多起來的車潮與人潮，
你是否也一則以喜一則以憂？
這種不穩定的感覺，其實來自我們內心對安全與恐懼／自信及挫折的平衡感。如何才能調控自我？聽聽鄧醫師與品皓老師的個人真實故事分享！
1. 心理師就一定很懂得自我平靜？其實覺察自己的混亂，才是必經過程！
2. 在家自己教孩子學注音快抓狂？聽鄧惠文醫師憶當年，竟然差點要誤送「啟智班」的童年趣事⋯⋯ 😂😂😂
3. 關於「正念」，跟葡萄乾以及雞腿的關係是？⋯⋯ 品皓老師自我揭露大公開！
4. 每天鬆一點！騰出3分鐘「自我覺察」時間，關鍵不在完全不焦慮，而是掌握自己的心情和壓力源，用正確的認知，平衡你的安全與恐懼。
歡迎訂閱收聽：https://podcastparentingcw.soci.vip/
節目許願池，歡迎一起來許願：https://reurl.cc/GdK7ov
＃自我覺察
＃爸媽不是最好的老師也沒關係
下集關鍵字
＃注意力調控
＃你也來算算公車上有幾個人
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#割藍八哥 在印尼的意思是很酷或是很特別的東西
沒想到在外國人的眼中，這些事他們難以理解
一起來聽看看外國人眼中的台灣吧！
想看我們聊什麼都可以在底下留言喔！
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「工商服務時間👋」與小孩們在家期間｜
#煩惱安排孩子玩什麼嗎😆 #2歲到學齡前孩子的學習好幫手
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😉#蕾可與孩子的課後心得
「Lingumi是我跟著兩兄弟一起英語共學後，致力想推薦給各位爸爸媽媽們的「英語好夥伴」，它不只是學習工具，更是有趣多元的教學平台！」
只要試上過課程，就會感受到它的用心（我也是在朋友推薦下，用E-mail 註冊帳號、申請會員，帶著孩子體會Lingumi 中的寓教於樂。）
從英語啟蒙開始，讓孩子擁有興趣與喜愛，這是非常重要的。👍
—— #我們整理了一段上課花絮影片真實的記錄兩兄弟上課狀況
兄弟檔真的太爆笑了！！
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拍下與孩子一起共學玩英文的照片（需要拍到課程畫面唷☺️
3️⃣分享到本篇文章的留言處，teg兩位您想分享的家長好友，寫上「在家陪孩子玩英文，Lingumi好玩又有趣。」
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😂「我才剛訂購課程哩，這個禮物超棒的，好想要喔喔喔！」#爸爸問我可不可以參加抽獎
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剛開始，我真沒多預想他們能否進入狀況🤔
抱持著「既然可以‘’免費試上五堂課‘’～何樂不為？」
🙌🏻這就是一個擺在眼前可用的育兒資源呀～🙌🏻
既然2-6歲都適用，就帶著他們一起上課吧！
🦖孩子喜歡的學習方式，試過就知道。🦕
青蛙哥哥已經上幼兒園，在校也有學習英文課程，老師都會鼓勵我們，在家多陪伴孩子複習。
語言學習最有效果的，就是多聽多說，自然的記憶，最好的還是有家人陪伴，讓學習成為日常生活的部分。
不給予逼迫與壓力，孩子才會享受「玩英文」的樂趣唷！🥰
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😉最近防疫宅居在家，太多朋友問我 #怎麽安排兩寶在家的生活
很簡單，就是與幼兒園一樣，規劃出：
早午晚餐時間，外加個下午午睡（大人太累～就跟著一起充電吧！哈哈）
上午我建議可以帶孩子玩～律動、跳舞，這樣午餐後吃飽後，明顯就會想睡覺🤣
下午可以拼積木，畫畫，玩桌遊，或是安排上課（許多家長在找的線上課程，Lingumi 就是超好用的一個！）一個單元可以反覆玩～五堂課玩下來也可以玩兩、三週。）
晚上在唸唸繪本～或是教小孩做簡易家事（折毛巾之類的😋😋）
雖然孩子停課的宅居時光真的很累～
說不定這段期間，爸媽們也因此啟發了孩子的語言天份呢！❤️
別說我不寵粉唷！🥰🥰 加碼凹來的活動！不要錯過囉～～
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