在男人眼裡，
美麗的女人是一本書，
容顔是封面，
智慧的內心是內頁，
沒有人會無休止的盯著封面看，
他們長久留戀的是書中的內容。
一起努力！
#今日養生
您們每天都有乖乖攝取水果嗎？
尤其【香蕉】🍌
含有豐富膳食纖維、維生素B6、維生素C、鉀、鎂等礦物質。
在台灣食品營養成分資料庫中，香蕉為鉀含量最高的水果。
非常健康的高鉀及高鎂食物
鉀能平衡體內過多的鈉，
能穩定血壓及防止肌肉痙攣，
鎂可消除疲勞。
此外，香蕉鈉含量很低，
為「高鉀低鈉」的食物，
經常攝取有助於心血管保健。
還能迅速補充體力、改善便祕、降血壓，
甚至能讓【心情開朗】，
使大腦製造快樂元素血清素的色胺酸，
不但能改善情緒，還能幫助睡眠
吃香蕉還能預防貧血、
各種神經感覺異常和口唇皮膚疾病，
促成DNA合成，防止老化，
也有減少抽筋、麻痺等手足神經炎；
許多婦科醫師也會建議女性補充維生素B6，來舒緩經前症候群和更年期症狀。
特別是對【減重】也很有幫助！
#哪個時間點最適合吃香蕉？
研究指出，
人體早上燃燒卡路里較有效率，
早餐吃一根香蕉，再搭配牛奶燕麥及堅果膳食纖維，
就能讓人元氣滿滿！
腎功能異常的人不宜多吃，
加上香蕉的糖分相對偏高，
所以糖尿病患者食用要注意！
#今日穿搭
北部今天高溫熱到姐出門趕緊回家吹冷氣
丸子頭綁起來
長袖防曬衣穿起來😎
丸子頭：自己綁
衣：HER & HIM
#今日愛保養
覺得自己最滿意的部位
不是臉 而是【腳】😄
因為疫情休息很久沒做光療的裸甲
很健康吧
原因是：姐睡前除了保養肌膚之外
更在意腿部肌膚放鬆保濕
【琪綠仙子】除了可以全身去角質嫩白香體之外
也可以拿來泡腳（約一大匙的量）
甲面是否平滑也可看出您是否健康喔
【亮亮女神EGF時空活妍膠囊】
最大的功能就是修護
除了問題及敏弱肌膚
還能幫助甲面滋潤 【比指緣油更好用】
要讓整體肌膚膠原蛋白生成不流失
建議內用【德國原裝玫瑰果C膠原蛋白飲】
來自德國知名大廠品質有保證
除了美容養顏還能全方位照顧您的指甲骨頭及活動能力
請持續食用才能青春凍齡又有活力
#眾多買就送保健保養品
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即將換檔換送囉
💓
亮亮女神保養品好用嗎 在 [心得] 亮亮女神乳液與乳霜- 看板BeautySalon - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
亮亮女神一直在板上沒什麼討論
其實我之前也一直在觀望
因為他們家的保養品真的算中價位
有時在貼一點點錢就可以買專櫃了
然後好像在今年年初還是去年底
剛好有組合價，我沒記錯好像是洗顏粉+淡斑精華+魚子醬乳霜+贈品包包3000出頭
但其實我是為了贈品包包而買的哈哈
用了魚子醬輕透乳霜，老實說！
真的還蠻好用的也!!!因為他真的超快吸收
擦起來不粘膩，只是冬天用真的會有點不夠，對我來說，但好吸收不粘膩真的很讓人驚豔
!!
然後香味我不會形容，但很好聞，是那種舒服的淡淡香味！
因為我一開始真的沒有這麼看好他阿!!!
殊不知有讓我蠻驚豔的
而且他也沒有讓我長奇怪的粉刺或痘痘之類的
後來乳霜用完也大概要夏天了，後來我就先用別罐的美白乳液，一開始用那罐乳液，我隔
天睡醒都會油光滿面，但我也沒多想，以為只是夏天要到了，我又沒開冷氣。後來我把那
罐美白乳液用完之後換亮亮女神的多能絲柔乳液
我
的
天
阿
!！
我隔天起床之後油光變超少！！我整個驚嚇!!!
乳液用起來也是好吸收不粘膩，但我覺得比較適合夏天用，我覺得冬天用應該會不夠力!!
!
他們家的乳液跟乳霜真的會讓我想回購的
他們家的洗顏粉，我用起來是沒什麼感覺啦
不會讓我想回購，不過他一罐60ml我用超久還沒用完...而且我每次都倒超多的阿！？
如果預算夠我覺得他們家的乳液乳霜類，是還蠻值得一試的!!
他們家的保養品讓我更喜歡的是
都是扎實的玻璃罐
最後附上見底的乳液與要開封的乳霜
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