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因為愛吃美食加上年紀增長，基礎代謝率越來越低，減重瘦身已經成為我的日常😆
這次中醫埋線五型減重體驗讓我感覺既健康又有效果，這段時間我的身型纖細不少，而且過程中不會讓人感覺痛苦（我之前試過其他纖體食品，結果一天排便太多次，造成頭暈眼花的狀況），尤其經由五型檢測讓我更了解自身的體質。
過程當中因為營養師和諮詢師的協助，為我規劃適合的「飲食計畫表」，包括食物的選擇、用餐的時間、品嚐佳餚的先後順序……等等，這些看似微小的細節，其實對於我們的健康和體態都會有影響，藉由這樣健康的減重方式，我們可以不用完全捨棄美食，只要做好完整又健全的飲食規劃，也可以讓自己變得輕盈又健康😘
📍詳細的過程請大家參考我部落落格完整圖文
https://yihsuango.com/kioto/
#台北中醫減肥推薦
#中醫埋線五型減重
#京都堂中醫
對，你沒看錯，一個月真的差這麼多！😉
3月底時我接到要跟關關錄影的通告，
人家那是雙機對著你拍啊！根本原形畢露藏都藏不了！
這才意識到要為身體曲線努力一下了~
而我選擇的方法，就是我自己很安心的中醫減重💕
人生中第一次埋線就現給京都堂
這一個月，透過中藥+埋線 腰線跑出來跟我say哈囉~👋
這篇我會分享中藥減重的原理是什麼?
夏天要到了，有個小幫手幫你一起會事半功倍啊！
對於這一塊也蠢蠢欲動的妳就跟著繼續看下去吧！
《最後的淨酵飲》
難道這就是傳說中的業ㄆ.....(咦
全部原料都是診所內取材的一天完工速成零成本出角(?
連演員都只有原作的一半(?
導演、道具、場佈一手包辦！QWQ/
================以下正文=================
組員照小雯的指示，預備了用僅剩的淨酵飲做的晚餐。
到了晚上，小雯和十二組員一同吃晚餐。
組員正在吃的時候，
小雯突然眉頭一皺，說道：「你們之中有人跟別人拿了淨酵飲後出賣了我。」
組員們很是震驚，
「我知道淨酵飲裡有『39種蔬果精華』，但這樣也不能出賣小雯呀！」
「是啊，而且淨酵飲還有『65%纖維含量』，讓我上廁所都很順~」
「我猜這人平常一定是完全不吃蔬菜，看到淨酵飲一次能『補充五色蔬果』就小鹿亂撞了吧？」
「不不不，我覺得一定是因為知道淨酵飲『不加香料、色素、防腐劑』之後才受不了的。」
十二組員議論紛紛，
小雯默默回答：「那個跟我一樣手上正握著淨酵飲的人，他要出賣我。」
大家轉頭看著手上正拿著整包淨酵飲的組員，現場一陣沉默，
此時那個組員突然跳了起來，
「我沒有！我是從『https://bit.ly/2NvSFaR』這個連結訂購的！」
小雯眉頭漸開，滿意地笑了，
眾人紛紛拿起手機、點進連結、瘋狂搶購淨酵飲，
他們買完了淨酵飲，就出發往橄欖山去了。
================正文結束=================
對於會長時間宅在家的道具宅來說
三餐真~~der~~超缺蔬菜的~~
正好可以拿來補充不足的蔬果！>W有蔬果攝取不足的親朋好友可以試試看！
＃草本淨酵飲 ＃嗨今天蔬菜了嗎
台北京都堂中醫診所
DR.SHINE草本淨酵飲
（首先合作片的拍攝時期是疫情爆發之前，大家不需要有疑慮）
真係未試過頭皮深層的清潔，真係想去試。要頭皮及頭髮生長健康，除咗要均衡飲食，盡量早睡早起，充足睡眠。最緊要都要注重每日的清潔。頭髮自然生長健康啦。
Dream Dream Art 草本堂 頭皮護理 草本健髮
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查詢及聯絡
Tel : 53982920 Car Leung
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#草本健髮 #頭皮護理 #DreamDermaArt草本堂
素食自助餐 北角 素食分子
菜式則包括來自佛堂提供的素菜食譜，大學中醫教授的素菜食療等，使用無公害蔬菜、芥花籽油和「逆滲透」淨化水之外，更將部份收益用作慈善用途以回饋社會。
Lunch: $70 Dinner: $128
北角堡壘街2-4號地下
港鐵炮台山站 B 出口, 步行約5分鐘
優點：cp 值高。食品清淡較健康。
缺點：沒有食物標籤，沒有甜品。
總分: ???? 4/5
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#素食自助餐 #吃喝玩樂 #香港美食
好的咖啡店，今時今日的標準，除了有好咖啡，更要能同時滿足視覺(還有IG)，香港近年出現眾多又舒服又漂亮的咖啡店，有無敵海景，有避靜去處，每間都是一處周末小驚喜。
% Arabica
電話：從缺
地址：西環堅尼地城爹核士街1號地下4號鋪
營業時間：星期一至日9am-7pm
詳情： http://bit.ly/2DGtqNl
% Arabica是近年擴展極快的精品咖啡店，西環分店在2月初開始營業，已火速在網上爆紅，遊客、本地咖啡迷等紛紛上門，短短十多天已在IG上有有近千張照片，人氣十足。
這店向來以日本簡約風裝修成名，西環店也不例外，樓上樓下都是一室純白，配上度身訂做的美國名牌咖啡機SLAYER，型格。加上享有無敵海景，兩層樓都是落地玻璃窗，窗外就是西環海景，看着浪花拍上岸邊，景色全港只此一家，近窗口的座位非常搶手，親身經驗是等了一小時都未能搶佔窗邊座位，不少人都決定買杯咖啡，到店外拍照。
只提供咖啡及抹茶，沒有任何食物，但店子不禁止顧客帶外來食物進店，不少食客都帶來三文治等輕食。咖啡豆是自家烘焙，入口甘香而帶果仁香氣，水準不錯，價錢亦不算貴，平均三十多元已有交易。
家·啡
電話：2330 0233
地址：香港新界大埔汀角盧慈田村24號
營業時間：星期一、四、五1pm-6:30pm，星期六、日12nn-6:30pm，星期二、三休息
詳情： http://bit.ly/2BB8U0J
家．啡，就是帶有家庭風味的咖啡，這間在大埔鄉村裏的咖啡店，的確有家的風味，老闆兩夫婦花了4個月時間，把一所村屋改建成咖啡店。店前花園以植物、木凳等佈置，開揚舒服，室內就以梳化、藤搖椅等作擺設，一旁還有不同類型的書、精品等，隨便一翻，還看到一本鄰近B & B出版，介紹大埔好去處的書籍，氣氛寫意，甚多人會在周末踩單車前往，窗前座位是拍攝熱點，曾見過有兩名少女坐在原位，足足拍攝了兩個多小時才收手。
咖啡是主角，有意式也有手沖單品咖啡等，熟客多會點手沖咖啡，用名牌Ninety Plus出品，每款豆都各有性格，或果酸突出，或甘香帶微甜。由於只有兩人做手沖，周末又多人，所以要有心理準備，慢慢等。
比比書屋
地址：錦田大江埔村67號
電話：從缺
營業時間：星期五2pm-10pm，星期六10am-6pm
詳情： http://bit.ly/2TOl7pP
查詢：beibeibookhouse2016（ facebook專頁）
比比書屋，自稱為最遙遠菜田上的小書店，此言不虛，到達大江埔村後，還得走上起碼10分鐘才到，但絕不後悔這段路程，室外藍天白雲，室內以船木、舊木等佈置成書屋，還有數量繁多的農作物，感覺非常寫意，隨便一角落都能拍下文藝風照片。
嚴格說來，這店不是咖啡店，是書店，但只要客人購買一本書，店內便有免費供應茶水、咖啡及蛋糕予顧客，次次不同，次次都有驚喜。主理茶師或咖啡師或蛋糕不是熟客就是老闆朋友，很有家常風味。
Between Haru
電話：3956 2082
地址：荃灣白田壩街45號南豐紗廠1樓103鋪
營業時間：12nn-6pm，星期三休息
詳情： http://bit.ly/2tmwvxp
位於最新開業的人氣熱點南豐紗廠，裝修風格柔美，純白色牆壁、京都老木窗，進店客人亦多是女生，輕聲細語地聊天，很有日本小店的感覺。主角是甜品，或加入茶香或加入花香，賣相簡雅，味道不過甜，甜品如修女泡芙、千層蛋糕、馬卡龍、乳酪撻等，味道相當出眾，另有咖啡、茶、檸檬水等，水準平平，整體來說，蛋糕比飲品出色。
大和堂咖啡店
電話：2623 2006
地址：九龍城衙前塱道24號地鋪
營業時間：星期一至五8am-6pm；星期六至日9am-6pm
詳情： http://bit.ly/2Or2zx7
大和堂既是九龍城於1932年開業的中醫館，也是去年重新開業的咖啡店名字。兩年前中醫館結業後，有心人接手並改建為咖啡店，全數保留店內的百子櫃、牌匾和中醫執業證，是城中少見的古董風味咖啡店，門前、店內都是拍攝熱點，很有古典韻味。
咖啡豆全是本地烘焙，有意式咖啡及單品咖啡豆選擇，招牌拉花咖啡加入伯爵茶葉，味道特別，在幼滑質感的咖啡甘香中，傳出輕巧茶香，頗有特色。在這間既舊亦新的咖啡店中，有約10多款常見輕食，如意粉、窩夫、芝士蛋糕，不少菜式都加入了香港元素，香港人常吃的雞蛋仔，這店配以即叫即炸的炸雞，如蛋糕仔的鬆軟雞蛋仔，再淋上薑汁糖漿，味道只此一家。
編輯：楊志強
攝影：《飲食男女》攝影組
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