▍情感離婚的和睦家庭
熙善是個獨生女，父親是高階公務員而母親則是教師，家庭經濟非常安穩，但由於父母都忙於工作很少有時間跟女兒相處，熙善一直都很寂寞，獨自一人去學校、去補習班，不會煩父母也不會吵，從小學開始就什麼事都一個人搞定，為此父母總是誇讚著熙善。
即便如此，熙善的父母極少提及有多愛她，他們各自沉浸在自己的人生，時間一久熙善自然就越少與父母對話。我理解到熙善的家缺乏溝通與情感交流，與其說是和睦家庭倒不如說是不關心寂寞的家。
孩子們都是在與父母的情感交流中學習如何與別人溝通與建立關係，以及依據不同情況與情緒，比方生氣時、喜悅時、痛苦時、難過時等等，找出自己細微又具體的情感表達方法。多數人會透過分享心情，找到成熟且適當的表現情緒的方法，但可惜的是熙善從未有過這種機會，她不知道自己感受到的情緒是什麼，所以會選擇忽略負面的情緒。
成長過程中，熙善一直認為家裡如此安靜是理所當然的事，直到國中第一次到同學家玩，看到她的家庭狀況才讓熙善感到衝擊。同學的一家人會坐在餐桌前一同吃飯聊天，那時的熙善才意識自己家裡的情況或許真的很奇怪。
事實上在熙善的成長過程中，曾有過覺得父母好似不愛她、不關心她而感到難過，卻沒有直接表現出來，之後也就漸漸覺得沒有情緒交流反而更舒坦。
我問起她父母之間的相處如何時，熙善說沒什麼情感交流，既不吵架也不會對彼此有愛意的表現。熙善這樣說道：「印象中從我小時候父母都是分房睡，也幾乎沒看到兩人說上話，有話想說會寫字條或透過我傳話。」
熙善的父母屬於「情感離婚」（emotional divorce）的狀態，也就是雖然法律上沒有離婚但精神上已經是離婚的狀態。沒有對話、沒有情感交流，當然也沒有性關係，物理上住一起，法律上是夫妻，卻和陌生人沒啥兩樣。法律上沒有離婚的原因很多，可能是周遭人的看法、自己的面子、子女的婚事、財產分割等等。精神離婚的夫妻多半會分房而睡，吃飯也不一起，通常這種情況下，配偶與其他人見面交往也不會干涉對方，就只是住在同一屋簷下而已。
這一類夫妻在經濟上會善盡父母該有的責任，然而從心理層面來看，是帶給子女莫大的傷害，本該最親近的人卻做出最壞的關係示範，讓子女對關係失去希望與期待。
夫妻在情感上離婚的話，通常會將所有的期待投射在子女身上，不過熙善的父母是各自沉浸在自己人生，也可能因為熙善一個人都做得很好，所以沒有與女兒擁有正常的情感交流。
如此一來，由於與父母處於這樣的關係而無法經歷情緒上的連結，人際也就一定出現問題。反正表現出情緒既不能獲得什麼也不能改變什麼，只好裝酷，熙善酷酷的樣貌正是基於這個因素。
.
《#我已經忍你很久了！》
學會剛剛好的生氣！八個真實故事讓你找回自我，不爆雷也不再忍氣吞聲
.
作者：姜賢植（Nudasim）, 崔恩惠
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
各位朋友好：
這是明天（9/17）晚上9點半贈書直播我要討論的書，抽書三本，歡迎參與。
之前在直播的時候，跟朋友聊到物理上的分離與心理上的分離，我想到這篇摘文中的案例。尤其「情感離婚的和睦家庭」，這種說法很貼切，又帶著戲劇性的反差。
這也是一種帶著忽略的親子關係，因為父母某種程度上都活在各自的世界，沒辦法在情緒上跟孩子有交會。這樣孩子因為情緒表達的機會少，自然而然就會酷酷的，跟人有距離，內心也常有空虛寂寞感，從小缺乏高品質的連結。
進一步來說，甚至可能覺得感受到情緒很討厭，自己主動排斥情緒也有可能。感受不到情緒，但不是真的沒有情緒，被積累到爆炸的情緒發生時也就容易驚慌失措。
這種狀態下長大的孩子，親密關係也會遭遇困難。其實影響深遠，但不從心理世界去看，很難察覺。
「說出不開心，才有機會開心。」
負面情緒不想好好經歷，正面情緒也就可能離我們遠去。因為正負面情緒常常相伴著出現，或著前後出現，很難自主選擇要感受哪一種，或者不要哪一種。
一旦伴侶間走向心理上的分離，又沒有清楚覺察，關係就可能江河日下。不是所有關係都能順利救回來，然而就算關係救不回來也不是世界末日，持續保持覺察，下次關係再繼續練習。
祝願您，能跟自己的情緒多交流，其實情緒可以幫我們很多！
.
在直播下方留言會贈書，請記得分享直播到個人臉書版面，並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位留言分享並公開的朋友贈書、寄送（不包含國外地區），三天後由出版社在直播影片下方留言公布贈書名單。
交往 越 來 越 不開心 在 [心情] 交往後我越來越不快樂- 看板Boy-Girl - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
1、 男友的優秀讓我備感壓力，覺得自己不如他，明明已經在躲避他追求了，他還一直再三出現在我面前，讓我陷入，以至於我一直看到他的優點，我的缺點，原本我是不喜歡參加活動的人，也因為他有了很多的嘗試，也嘗試辦了活動，雖然這方面的壓力變成是自己造成的。
2、 身為轉學生的我，來到這裡對我來說已經到一個新世界，適應環境上，怕別人對我印象不好，一直都很在意別人的眼光，以及獻殷勤，但是我的朋友到底有誰？
3、 男友沒摩托車，也不會騎車，就算我在忙，因為他練校隊比我更忙，想去哪裡買東西，想去哪裡玩，我一定拿好鑰匙，戴好安全帽載他去你想去的地方，雖然我也因此騎車騎到感冒著涼
。
4、 發燒感冒兩次他都不在，其實也不算什麼，因為校隊很忙，但第二次很嚴重的感冒我自己調養好了，還一邊準備期中考(考了超過30天的期中考)，考完試後我很想趕快見到他，他跟我說要我等等，他要寫作業，我等到11點跟他聊天時，問他剛剛在做甚麼，他說他鄰居考試考不好，被老師約談很難過，他在安慰鄰居(是班上的女同學)
5、 之前聊天聊到半夜時(賴)，他突然消失不見，回來跟我說鄰居覺得東西很重搬不動，他說去幫忙她，我被晾在旁邊，一邊看著手機一邊等著，最後只說晚安，其實我根本沒睡XD
6、 活動當天我忙著點名，鄰居過來跟我說他很邊緣沒認識的小大一，我說不可能比我這個轉學生還邊緣，(發燒感冒當天，我早上去系上點名，下課後問班上的人願不願意載我去看醫生，沒有人給我正面回應，我心裡也是涼了一大半，最後是教授幫助我，你這位鄰居也只是看我一眼就走了，你說你邊緣?)，我說我比較邊緣拉，放心，他補一句那我等等去找OO玩(男友)
說真的，如果她要的話，大可全部拿去直接表明清楚，男友房間總是有她送的東西我都沒說甚麼，因為我一直覺得自己不如人也無意想爭奪，而且你們認識的時間還比較長，但為何要讓我感覺自己被她討厭？我一直抱持著倒數的心態，也在等男友哪天突然玩膩了，但就連這樣，我還要被折磨，擔心被排擠、被討厭、被背叛，我覺得很累
7、 我的壓力來源亦來自於男友說我很安逸，我以為我認真努力一年考來這邊，也以此為榮了，但他對於這裡一點也不滿足，有很多很高大又偉大的理想，我其實每次準備考試都是很認真的，雖然沒把課排的很滿，是因為我覺得自認自己只能應付於此，我理解能力也不足所以我需要花時間，難道我真的是安逸的廢物嗎？
8、 雖然每次出去玩或見面我都很開心，但結束後我只感覺到對自己的嫌惡與自卑，還有各種擔心中央空調的貼心
…
我變得越來越不快樂了，我該怎麼做好好的溝通，目前也才交往一個月，就碰上撞牆期，會不會只是我的魯小小?
-----
Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z00UD.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.250.158
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1481359755.A.CED.html
... <看更多>