早安、每日一名言「唯有身體健康，做好醣穩顧，才能有好精神面對每一天的挑戰」
姿佑邀你一起參與醣穩顧7日大挑戰：https://reurl.cc/Xke27D
大家知道嗎？其實目前糖尿病患者人口相當多，就連我自己的家人、小亮哥的家人也都有糖尿病。我發現，糖尿病患很容易會有疲憊、無力、沒精神的狀況，最近我才知道這些狀況不是理所當然的，可能就是出現「糖尿病疲憊」了。
人一累，什麼也不能做，肯定吃也隨便吃，更別說去運動。所以糖尿病友們要注意，如果有無力、倦怠的狀況，要重新看看自己的三餐有沒有吃對，特別是早餐，要做好「醣穩顧」。
早餐盡量不要只吃高澱粉或是高糖分的飲料，一吃下去數字一直往上衝，紅字就常常出現了。我今天設計了一套給家人的早餐，家人的營養師建議喝葡勝納，來取代部分早餐或飲料，因為裡面的營養素跟熱量都是計算過的配方，方便準備，也幫助醣管理。你看，這樣的早餐拍起來是不是既健康、又美味？
你的醣管理是什麼方式？現在報名參加醣穩顧7日挑戰賽，還能獲得活動參加好禮：7日葡勝納糖尿病糖尿病專用營養品
為了自己的健康，一起來挑戰！加油～(^○^)
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