※ 提醒一下,以下提供的訊息主要是,在口罩不足的條件下,如何以較低的風險重複使用,如果有新的口罩可供替換,當然還是建議用過後更換。
---
#口罩重複使用方法懶人包來囉
口罩開始實名制購買,每人7天內限購2片,開始有人問「那口罩可以重複使用」嗎?😫😣😠
大家莫急莫慌莫害怕🤜🤛
小編來幫大家摘錄口罩不夠時,重複使用要注意的事情。
以下這些狀況不能重複使用口罩,要直接丟棄換新
❌ 醫療人員執行完會產生生物氣膠的治療工作後
❌ 口罩接觸呼吸道與鼻腔分泌物或其他體液後
❌ 與染病患者近距離接觸後
口罩不夠時,做到以下幾點即可重複使用
☑️ 穿戴或調整口罩時做好手部清潔與消毒
☑️ 再次穿戴口罩時落實消毒與防護
☑️ 將脫下的口罩放在指定的存放區或是乾淨通風的容器中
這樣重複使用口罩也可以有效抵抗病毒入侵,逮就補!
提醒大家,重複使用的口罩,若要消毒建議使用
☑️ 乾熱滅菌法:70度、30分鐘
☑️ 紫外線滅菌法:254nm、303uW/cm2、30秒
以下的方式雖然也可以消毒,但不建議使用喔
❌ 酒精
❌ 蒸鍋
❌ 高溫高壓
因為研究顯示,酒精、蒸鍋、高溫高壓容易破壞口罩表面的塗層,讓口罩的有效保護率降低至95%以下。詳細口罩消毒方法請看懶人包😉
---
參考資料與延伸閱讀➡️
1. 美國國家職業安全衛生研究所針對醫療人員N95口罩延長使用或重複使用的建議
https://reurl.cc/lLmX3Y
2. 台灣勞動及職業安全衛生研究所:拋棄式防塵口罩滅菌再使用之可行性探討
https://reurl.cc/VaAeGR
3. 勞動部職業安全衛生署公告
https://www.osha.gov.tw/1106/1113/1114/27955/
---
如想查詢更多職業傷病相關資料與訊息
👉https://tmsc.osha.gov.tw/
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Sunny Huang - IBCLC,也在其Youtube影片中提到,3月份回覆留言內容:寶寶提早醒來該餵奶接覺或不管他、左邊乳房冷敷後奶量下降該如何追奶、媽媽乳汁充沛但寶寶每晚喝奶大哭該怎麼辦、寶寶剪完指甲還是刮花臉怎麼辦、如何更明確判斷寶寶是否餓了、用小花杯收集母奶是否會影響寶寶喝到的奶量、親餵後不排空如何刺激大腦製造更多奶水、使用擠奶器後還能手擠出奶是否是擠奶器...
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※ 提醒一下,以下提供的訊息主要是,在口罩不足的條件下,如何以較低的風險重複使用,如果有新的口罩可供替換,當然還是建議用過後更換。
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#口罩重複使用方法懶人包來囉
口罩開始實名制購買,每人7天內限購2片,開始有人問「那口罩可以重複使用」嗎?😫😣😠
大家莫急莫慌莫害怕🤜🤛
小編來幫大家摘錄口罩不夠時,重複使用要注意的事情。
以下這些狀況不能重複使用口罩,要直接丟棄換新
❌ 醫療人員執行完會產生生物氣膠的治療工作後
❌ 口罩接觸呼吸道與鼻腔分泌物或其他體液後
❌ 與染病患者近距離接觸後
口罩不夠時,做到以下幾點即可重複使用
☑️ 穿戴或調整口罩時做好手部清潔與消毒
☑️ 再次穿戴口罩時落實消毒與防護
☑️ 將脫下的口罩放在指定的存放區或是乾淨通風的容器中
這樣重複使用口罩也可以有效抵抗病毒入侵,逮就補!
提醒大家,重複使用的口罩,若要消毒建議使用
☑️ 乾熱滅菌法:70度、30分鐘
☑️ 紫外線滅菌法:254nm、303uW/cm2、30秒
以下的方式雖然也可以消毒,但不建議使用喔
❌ 酒精
❌ 蒸鍋
❌ 高溫高壓
因為研究顯示,酒精、蒸鍋、高溫高壓容易破壞口罩表面的塗層,讓口罩的有效保護率降低至95%以下。詳細口罩消毒方法請看懶人包😉
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參考資料與延伸閱讀➡️
1. 美國國家職業安全衛生研究所針對醫療人員N95口罩延長使用或重複使用的建議
https://reurl.cc/lLmX3Y
2. 台灣勞動及職業安全衛生研究所:拋棄式防塵口罩滅菌再使用之可行性探討
https://reurl.cc/VaAeGR
3. 勞動部職業安全衛生署公告
https://www.osha.gov.tw/1106/1113/1114/27955/
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如想查詢更多職業傷病相關資料與訊息
👉https://tmsc.osha.gov.tw/
乾熱滅菌法 在 呼吸治療師の跑跑人蔘 Facebook 的最佳解答
[口罩之亂]
以一個公衛人的角度跟大家談談口罩亂象
Maybe大家會有點掃興,但有幾個觀點先提供給大家
🔵平面口罩是用來保護醫療院所等高危環境及病人,「不是設計保護佩戴者」
為什麼?
因為想要有足夠的呼吸防護,需符合幾個條件:
1️⃣濾材要有「高過濾效率」
2️⃣濾材要有「低空氣阻抗」:
阻抗大會使佩戴者有很悶、呼吸時較費力等感受,根本戴不住;且阻抗大會使未密合處的洩漏增加,反而增加暴露風險
3️⃣配戴時口罩面體需與佩戴者的臉部有「足夠的密合」❗️:
平面口罩由於無法與臉部完全貼合,容易有洩漏處形成,所以無法提供足夠的個人保護
▶️專家怎麼說
https://www.thenewslens.com/article/130661
🔵一般醫療口罩的技術測試,是「針對細菌而非病毒」
戴口罩是為了降低感染機率,主要是因口罩內層為吸水材質,可吸收配戴者自己產生的口沫。所以並不是戴了口罩就等於獲得100%保護力
🔵NG戴法/用法,是在哈囉
❌鼻子露出、口罩戴下巴:這樣其實可以不用花錢買口罩,等於沒戴
❌口罩戴反:內層吸水材質在外面,很想吸附別人的口沫??
❌佩戴兩層口罩或多層:
(最常見的迷思,尤其很多醫護人員本身也是錯誤觀念)
因為戴兩層或多層,濾材會造成「空氣阻抗加倍」,使得經由不密合處的洩漏流量增大,反而增加暴露風險
▶️是在哈囉戴法示範(內附圖為錯誤戴法)
https://medicalinspire.com/web/posts/46371
❌重複使用:重複使用是有條件的,外科口罩一般使用時間為4-8小時,不太建議重複或噴灑酒精後繼續使用
口罩可重覆使用的前提是疫情「未進展到社區感染」,若出現下列「需更換口罩」之狀況,絕對不能重複使用
❌在口罩內墊衛生紙或紗布:一樣會妨礙口罩的密合度,反而失去防疫效果
🔵口罩什麼時候應更換?
1️⃣口罩有破損或毀壞時
2️⃣有血漬或唾液等分泌物沾到口罩上時
3️⃣曾使用於隔離病房或病患接觸時
4️⃣口罩與臉無法密合時
5️⃣感覺呼吸況困難時
🔵口罩怎麼樣可以重複使用?
非常時期不得已,不然不建議重複使用。根據勞動部職安署公告,重複使用需做到以下幾點
1️⃣穿戴或調整口罩時做好「手部清潔」與消毒
2️⃣再次穿戴口罩時落實消毒與防護
3️⃣將脫下的口罩放在指定的存放區或是乾淨通風的容器中
🔵重複使用口罩的消毒方式
✅乾熱滅菌法:70℃的烘箱x 30分鐘
✅紫外線滅菌法:波長254nm、強度303 W/cm^2的條件x 30秒
❌ 酒精
❌ 蒸鍋
❌ 高溫高壓
研究顯示,酒精、蒸鍋、高溫高壓容易破壞口罩表面的塗層,讓口罩的有效保護率降低至95%以下
▶️美國國家職業安全衛生研究所針對醫療人員N95口罩延長使用或重複使用的建議
https://reurl.cc/lLmX3Y
▶️台灣勞動及職業安全衛生研究所:拋棄式防塵口罩滅菌再使用之可行性探討
https://reurl.cc/VaAeGR
🔴那些人非戴口罩不可?
因目前沒有出現社區感染,一般健康的人不需戴口罩,只有下列狀況者一定要戴
1️⃣第一線醫療、防疫人員
2️⃣到醫院看病、探病者
3️⃣出現上呼吸道症狀、發燒者、有慢性病者(建議戴)
其他:近距離、密閉空間、長時間接觸人群(可考慮戴)
▶️陳其邁副院長&陳建仁副總統說明武漢肺炎相關防疫工作,包含何時需戴口罩(總統府發言人臉書)
https://www.facebook.com/1807874399436288/posts/2569684513255269/?vh=e&d=n
▶️陳建仁副總統建議戴口罩的優先順序
https://www.facebook.com/937931539621002/posts/2707919509288854/?d=n
乾熱滅菌法 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的最讚貼文
3月份回覆留言內容:寶寶提早醒來該餵奶接覺或不管他、左邊乳房冷敷後奶量下降該如何追奶、媽媽乳汁充沛但寶寶每晚喝奶大哭該怎麼辦、寶寶剪完指甲還是刮花臉怎麼辦、如何更明確判斷寶寶是否餓了、用小花杯收集母奶是否會影響寶寶喝到的奶量、親餵後不排空如何刺激大腦製造更多奶水、使用擠奶器後還能手擠出奶是否是擠奶器力道不夠或其他原因/長期無法排空對媽媽有無影響、一部影片提到BLW一定要滿6個月而另一部影片說4-6個月何者為對/BLW是否會錯過減少過敏反應和對食物的興趣、should hand express painful with or without plugged ducts、3個月寶寶長牙也要用含氟牙膏嗎、when to start sleep routine、母奶冷凍後只能冷藏24小時是從完全解凍後或冷藏時開始計算、寶寶快6個月晚上瓶餵用吸管杯或奶瓶、電動擠奶器不如手擠是否只能用手擠、寶寶7.5個月會用手抓食物但不會用湯匙該怎麼辦、寶寶2.5個月含乳嘴巴沒有張大需要矯正嘴型嗎、懷孕可以繼續餵母乳嗎/會否對寶寶們不好、有辦法把乳頭的出乳孔變大嗎、跟寶寶遊戲時一定要跟寶寶面對面嗎、乳腺炎打抗生素後奶量大減該如何追奶、小白點破開流出乳汁但還沒消失該怎麼處理、產後二個月雙邊擠奶50ml還能追奶嗎、母乳媽媽可以吃海鮮嗎、哺乳期可以隨意用護膚品和毛髮增長液嗎、do you do tummy time on harder or softer surface、可以用大人手指頭取代奶嘴給寶寶吸嗎、剛出生的嬰兒可以用”安撫哭鬧不停寶寶”影片裡的姿勢抱嗎、全母乳寶寶吃不胖是媽媽體質導致奶水不滋養嗎、懷孕24周乳房按摩手擠奶有透明液體可以持續練習嗎、親餵多久後開始瓶餵才不會乳頭混淆、4個月寶寶可以吃大人的含糖燕麥嗎、可以邊用擠奶器邊按摩胸部增加出奶量嗎、不是母乳也可以控速瓶餵嗎、寶寶腸絞痛只含乳頭拒絕奶嘴該如何訓練、沖泡配方奶的搖晃方式是否會導致寶寶不同程度脹氣、出生後第三天母乳性黃疸/喝奶有吞嚥聲音/不包包巾對寶寶有何負面影響、高於70度水溫會破壞配方奶成分嗎、水溫70度會否會導致益生菌失活、水奶已滅菌是否過期還可以喝、如何單次沖泡一天的配方奶量並保存於冰箱中、可否提前半小時至一小時先把配方奶泡好降溫後放置於保溫器內待用、側躺餵母乳從鼻孔流出來會否導致寶寶窒息、可否將電熱水器的水降到室之後泡奶馬上飲用、奶瓶消毒烘乾後是否能收納在桌面上等開放空間裡、Sunny給寶寶吃的滴雞精品牌為何、可否先加入一半的70度熱水沖泡奶粉後再加入另一半滾沸後降溫的室溫水混合、如何清洗不能放進洗衣機的玩具、矽膠Silicone材質的奶瓶可以放入UV紫外線機消毒嗎、沖泡好的配方奶可以放在溫奶器保存多久、懷孕中持續哺乳會否影響初乳量、可以把母奶和配方奶混合一起餵嗎、在月子中心是否該要求遮光罩幫助寶寶睡眠、寶寶體重落在15%生長曲線比其他85%寶寶還差怎麼辦、6個月寶寶只願意喝0-3個月流速奶嘴會否有不好的影響、寶寶厭奶期吃玩睡節奏亂了該怎麼辦、寶寶不厭奶是正常的嗎、親餵厭奶是否改瓶餵比較穩定、平時媽媽補充維他命D讓增加母奶維D,寶寶厭奶期是否需要額外給予滴劑、Is it too late to train baby latch at day 6、陰唇側殘留氧化鋅乳膏該如何清潔、減少擠奶次數只維持每日兩次power pumping及夜間親餵能否維持奶量、寶寶不接受冷凍母奶的原因和處理方式、瓶餵轉親餵長期使用乳盾會否導致奶量下降、先用湯匙餵等寶寶可以吃軟塊狀再轉BLW可以嗎、為何兒醫學會不建議寶寶吃花生/花生醬、平時醒著和半夜dream feed補餵之後寶寶拒絕刷牙該怎麼辦、6個月寶寶吃輔食之後不愛喝奶是否該改為先餵奶、寶寶在還沒預設的起床時間喝奶導致循環變成”護理-吃跑-哄睡”該怎麼辦、補餵dream feed需要減少嗎清醒哄不睡需要改睡前補dream feed嗎。📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum
本影片僅供教育使用,不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。
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#Sunny回覆留言
乾熱滅菌法 在 5分でできる DIY Youtube 的最佳解答
実生活に役立つ超便利なトリック
この動画では、いつの日か遭遇するかもしれない厄介な問題の解決策をご紹介します。
手にとげが刺さってしまった場合には、ピンセットを熱して滅菌してから、とげを抜いてください。
二日酔いを治すには、朝方に水を飲みながらオレンジを食べてみましょう。
病気で胸が詰まったように感じる時には、小麦粉に蜂蜜とココナッツオイルを混ぜてペーストを作り、それを胸に塗ってから、ラップで覆ってください。
食べすぎた時には、レモン汁を水に入れて飲んでみましょう。 そうすれば消化器系が活性化されますよ。
まゆ毛を抜いた時に痛かった場合には、キュウリのスライスを被せて、赤みがなくなるまでそのままにしておきましょう。
車に乗っている時に吐き気がする場合には、生姜を食べるか、生姜のスライスを手首にのせて、その上からバンドエイドで固定してくださいね。
タイムスタンプ:
01:39 – 二日酔いの治療法
03:41 – フケを止める方法
06:31 – 便利な夏のハック
08:40 – 腹痛の治療法
10:07 – 背中の痛みを和らげるストレッチ
13:20 – バンドエイドの正しい使い方
15:46 – 乾燥した唇の自然な治療法
こちらの動画は、娯楽の目的で撮影されたもので、当社は安全性や信頼性についての責任を負う事ができません。ご自身で試される場合は視聴者様ご本人の責任、監視下で行なってください。当社は損失、損害についての責任は一切負う事ができません。十分注意した上、ご自身の責任で行なってください。
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各節重點:
00:29 電鍋乾蒸
03:15 電鍋濕蒸
05:05 直接加熱
05:50 紫外線殺菌
07:34 最後叮嚀
08:17 花絮
【 製作團隊 】
|企劃:宇軒
|腳本:宇軒
|編輯:土龍
|剪輯後製:Pookie
|剪輯助理:中藥
|演出:志祺
【 參考資料 】
→ 😷 疾病管制署官方 乾蒸口罩宣導影片:https://bit.ly/2xkCh8r
→ 😷 鼓勵電鍋乾蒸口罩前,看看美國疾管局與公衛界的「科學」做法 - 名人堂:https://bit.ly/3ebPn8H
→ 😷【研究】拋棄式防塵口罩滅菌再使用之可行性探討 (2006) - 勞動部全民勞教網:https://bit.ly/2V3eqmV
→ 😷【研究】『口罩』的空氣過濾的原理和使用口罩時的應注意事項 - 台灣不織布工業同業公會:https://bit.ly/3eb0JcZ
→ 😷【研究】乾蒸口罩再生術的研究報告《個人防護具使用效能評估 研究成果報告》 - 賴全裕教授國科會研究專題研究計畫:https://bit.ly/3b2bKeC
→ 😷【研究】Inactivation of the coronavirus that induces severe acute respiratory syndrome, SARS-CoV. (2004):https://bit.ly/2VjOaTZ
→ 😷【研究】N95口罩跟外科手術口罩沒差異的研究 :https://bit.ly/2xdri0G
→ 😷 ptt文章: Re: [問卦] 用電鍋蒸口罩可不可以得諾貝爾獎啊? :https://bit.ly/2JYBYCR
→ 😷 國語日報 - 防疫閱讀專區:https://bit.ly/2JTKUcD
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