【「可爾必思」雙色果凍🧡 💛】
ㄉㄨㄞ~ㄉㄨㄞ~大人小孩都愛吃的果凍!
親手做的更好吃~~~~😳
添加了乳酸菌的酸甜滋味
清爽解膩,是最消暑的點心!
就算嘴饞大口大口吃也沒負擔呦~
----------👇大人小孩一起做👇-----------
【材料】(五人份)
「可爾必思」乳酸菌發酵乳…180cc
鮮奶油…….………………………….....100cc
吉利丁粉…………………………….....10g
蛋黃…………………………………….....2顆
熱水(80℃以上)…………………....200cc
水………………………………………......250cc
【作法】
1. 蛋黃、鮮奶油、「可爾必思」、水依序加入後攪拌均勻。
2. 在耐熱容器中倒入熱水與吉利丁粉,攪拌溶化後與1混合。※要小心別燙到喔!
3. 分裝到喜歡的容器裡放涼,送進冰箱冷藏凝固就完成了!
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同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅Grand Beauty 大醫美,也在其Youtube影片中提到,喝酸奶能幫助消化?要是能幫助消化就表示熱量吸收會增加,這樣不但不能幫助減肥,反而會讓你更肥。酸奶是經過乳酸菌發酵的奶,進入消化道後容易消化吸收,對消化機能不好的人,增加營養吸收是有幫助的,但是對於想減肥的人,喝酸奶還不如喝牛奶。 #減肥 #酸奶 #蛋白質 #幫助消化 #大醫美 #邱正宏 各位朋友,若...
「乳酸菌發酵」的推薦目錄:
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- 關於乳酸菌發酵 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於乳酸菌發酵 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳貼文
- 關於乳酸菌發酵 在 Grand Beauty 大醫美 Youtube 的精選貼文
- 關於乳酸菌發酵 在 Beanpanda Cooking Diary Youtube 的最讚貼文
- 關於乳酸菌發酵 在 Grand Beauty 大醫美 Youtube 的最佳貼文
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- 關於乳酸菌發酵 在 乳酸菌發酵玻尿酸?!好神奇的保養新成分~~ - Facebook 的評價
乳酸菌發酵 在 Facebook 的最讚貼文
#你的膳食纖維每天吃的夠多嗎
#外食族偏食兒童補充膳食纖維的好幫手
#10秒完成健康營養精力湯
#小小一包健康隨身帶著走
市面上的健康飲品很多,我的習慣是一陣子就換個口味,這樣可以補充不同的營養、也比較不會喝膩
最近收到金大心的「專利綠燕麥-蔬果精力湯」,含24種全穀雜糧和66種蔬果精華,營養超豐富並有充沛的膳食纖維,而且口感就像抹茶拿鐵一樣香濃又好喝!雖然一天一杯就夠了!有時下午在家還是會忍不住多泡一杯來喝,獨特的抹茶風味跟之前喝過的健康飲品很不一樣,連林教練也很喜歡(然後一盒很快就被他喝光光了)
而且因為常常外食,蔬果的攝取量相對較少,為了要促進腸胃蠕動、排便順暢,除了運動、喝水、補充油脂之外,膳食纖維的補充也非常重要
除了「專利綠燕麥蔬果精力湯」,還有全素朋友可以喝的「優質豌豆蛋白-黑穀植物奶」,每一包蛋白質有7克、熱量只有108.7卡!喝起來的風味是芝麻香+豆香,無糖也好好喝!
「金大心」為金穎生技旗下的保健品牌,由台大博士領軍團隊進行專業研發,超過22年歷史,商品皆有多項專利與合格保證可以放心,「專利綠燕麥-蔬果精力湯」和「優質豌豆蛋白-黑穀植物奶」都是他們家最受歡迎、回購率超高的熱銷飲品,營養和口感都一級棒,每天一包幫自己和家人補充營養,或讓孩子當早餐也很方便,現在開團有優惠團購價,想換換口味的一定要試試看
#團購連結及商品詳細說明
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開團時間9/23-10/6
◆2盒組 $799
◆6盒組 $1920
滿額加碼贈-牛樟芝子實體1盒(市價$1180)
專利綠燕麥 蔬果精力湯(微糖/無糖)
●營養-專利綠燕麥+24種全榖雜糧
●高纖-大麥若葉+66種蔬果發酵精華
●活力-5種機能植萃(海藻鈣、薑黃、枸杞、丹參、紅景天)
●無添加-無香料、無咖啡因及無防腐劑
豌豆蛋白 黑穀植物奶)
●優質蛋白-非基改豌豆蛋白
●成長高鈣-海藻鈣+黑芝麻
●健康好菌-專利 37LabticoTM乳酸菌發酵後生元
●全素、無奶、無糖
食用方法
●加入150cc溫熱開水,可適個人喜好濃度增減
●亦可添加牛奶或豆漿,味道更濃醇、增加飽足感
乳酸菌發酵 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳貼文
中秋連假後先自首!你吃了多少月餅、烤了多少肉、不敢面對的數字還好嗎?🥺
別擔心~只要接下來讓消化道好好休息,卡在身上的都是暫時的😉
「腸胃公休日」比起常見控制進食時間的數字飲食法還要更好執行,算是輕飲食的入門起手式吧😉
「腸胃公休日」該怎麼做呢?
建議可以採「吃六休一」的方式,一週選一天當作腸道的公休日!
透過原型高纖的食材搭配含好菌的優酪乳,取代高油高鹽高糖的飲食,減輕腸道負擔,來個體內順暢大掃除!
快跟著營養師一起執行 #腸胃公休日 ,照著「一日順暢菜單」來吃吧!
#早餐 425kcal:
地瓜中型1個+蛋1顆+優酪乳1瓶
#早點心 60kcal蘋果1顆
✔️地瓜擁有豐富的膳食纖維與寡醣,加上優酪乳的好菌,可以幫助腸道維持好的菌叢生態!!好菌就像體內的士兵,寡醣則是士兵的糧食,一起搭配食用,能讓好菌佔上風,幫助調節消化道機能。
✔️而雞蛋跟優酪乳內都有優質蛋白質,幫助身體在腸胃公休日,也能有好的代謝力!尤其蛋白質經由優酪乳中的乳酸菌發酵分解成小分子後,其實更有利於腸道吸收利用!
點心選擇富含水溶性膳食纖維的蘋果,與優酪乳相輔相成養成好菌,且在咀嚼的過程可以提神醒腦,讓工作效率更好喔!
#午餐 315kcal:玉米1根+雞胸肉1片+沙拉1碗
#午點心 103kcal:優格1杯
✔️把每天在吃的白飯替換成有纖維的玉米,幫助消化更加順暢,同時把高油脂的炸排骨、炸雞等換成低脂雞胸肉,再搭配滿滿的生菜沙拉,一次攝取足量的膳食纖維、植化素及維他命C!
✔️富滿足感的優格,作為下午茶點心是一個很棒的選擇,除了補充每日所需的乳製品及鈣質外,也是快速補充體內好菌的方式。
#晚餐 505kcal:五穀飯3/4碗+炒青菜1盤+蒸魚(手心大小)
#晚點心 60kcal:新鮮水果1碗
✔️下班後的晚餐只要選對食物,也是能吃得飽飽的,享受腸胃順暢、少負擔的輕鬆感!
✔️以全穀類澱粉搭配顏色豐富的蔬菜跟清蒸的魚肉,可從中獲得omega3脂肪酸!飯後再來一份新鮮水果,讓飲食更均衡。
👩🏻⚕️營養師TIPS:補充水分也很重要
建議養成隨時喝水的習慣,一天至少喝約2000ml的水
足夠的水分才能維持身體代謝力、排除體內囤積廢物!
為什麼我選AB優酪乳?
市面上優酪乳品牌很多,但AB優酪乳擁有腸胃兩項健康食品認證的 #小綠人標章,代表經人體食用實驗的證實,尤其裡頭所含的 #雷特氏B菌 能通過胃酸及膽酸,長期飲用有助於增加腸內益生菌,並降低胃幽門螺旋桿菌數量,幫助維持消化道機能,做到養腸養健康!
好菌來、壞菌out!一起利用一週一天的「腸胃公休日」打造健康少負擔的腸道!才能「腸」保青春、做自己鏡子裡的小仙女唷!
乳酸菌發酵 在 Grand Beauty 大醫美 Youtube 的精選貼文
喝酸奶能幫助消化?要是能幫助消化就表示熱量吸收會增加,這樣不但不能幫助減肥,反而會讓你更肥。酸奶是經過乳酸菌發酵的奶,進入消化道後容易消化吸收,對消化機能不好的人,增加營養吸收是有幫助的,但是對於想減肥的人,喝酸奶還不如喝牛奶。
#減肥 #酸奶 #蛋白質 #幫助消化 #大醫美 #邱正宏
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0:00 影片開始
00:18 什麼是酸奶?
01:33 酸奶會讓你發胖的原因?
02:30 酸奶當飲料?
我有幾個不同的頻道:
Grand Health 大健康 (健康加財富、知足就是福)https://goo.gl/6EGLMd
Grand Beauty 大醫美 (好好愛自己、就從現在起)https://goo.gl/g1E1rq
Grand Touring 大旅遊 (大叔向前跑、永遠沒煩惱)https://goo.gl/7HN4bk
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乳酸菌發酵 在 Beanpanda Cooking Diary Youtube 的最讚貼文
#butter #homemade #cultured
2016 年我做過手工奶油的影片 https://youtu.be/wmnTTIntucE ,博客裡也提供了發酵奶油的做法 https://www.beanpanda.com/16940 。應讀者查詢關於脫水奶油「如果用你的奶油按照這個影片相同操作,結果是否相同?」「能不能做一集视频讲解 clarified butter , brown butter 的分别 做法 和用途?」今次一次過做出來
在乳脂中加乳酸菌發酵,為奶油添加特殊的風味,把鮮奶油繼續攪打直至油水分離,味道超乎想像的美味。奶油還可以有很多做法,只要稍微加工,蒜香奶油,脫水奶油,焦化奶油,提升烘焙或料理的味道,一起來發掘更多奶油的魅力
材料表/文字食譜 Cultured Butter ? https://www.beanpanda.com/16940
蒜香奶油 Garlic Butter ? http://www.beanpanda.com/30661
脫水奶油 Clarified Butter ? https://www.beanpanda.com/14249
焦化奶油 Brown Butter ? https://www.beanpanda.com/29856
脫水奶油食譜
鳳梨酥 Pineapple Cake ? https://www.beanpanda.com/3491
消化餅 Digestive Biscuits ? https://www.beanpanda.com/18357
焦化奶油食譜
貝穀小蛋糕 Madeleine ? https://www.beanpanda.com/18759
硅膠冰格 https://s.click.taobao.com/THIo9uv
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✅《当令好食》简體 ~ 京東 https://goo.gl/83VbxG
乳酸菌發酵 在 Grand Beauty 大醫美 Youtube 的最佳貼文
酸奶是乳製品經過乳酸菌發酵後的產品,因為發酵過蛋白質已經有部份分解,所以腸胃道容易消化吸收。酸奶容易消化吸收,不表示酸奶會促進其他食物的消化,就像高速公路上有台跑車性能很好,只能說明它可以跑很快,不表示它可以讓別的車子變成性能跑車,道理是一樣的。
乳酸菌發酵 在 乳酸菌發酵玻尿酸?!好神奇的保養新成分~~ - Facebook 的推薦與評價
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乳酸菌發酵 在 「可爾必思」乳酸菌發酵乳:體貼付出篇 - YouTube 的推薦與評價
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