在醫院駐診的幾個年頭 有件事在不同的病床輪流上演 讓我非常感慨⋯印象最深刻是 曾經有一床病人花了上萬元買一箱礦泉水 真的氣到我走心了💔
我懂那種想花錢換回健康的心情
也明白作為病患或家屬不想再為自己曾經捨不得花的錢而懊悔的痛
但若這一切都能在還算健康時 就加強鞏固 是不是更好呢？
如果家裡有人需要補充「優質胺基酸」又不喜歡牛奶的味道⋯那很推薦我手上這組德國原裝進口🇩🇪 #雲揚活沛力二代胺基酸營養液
全台醫療院所藥局 都可以看得到！
你們知道一般的豆魚肉蛋🥚
分解後變成「蛋白質」
再分解成「胜肽」
再分解才是「胺基酸」
（消化+吸收 大約要耗3-6小時）
而一瓶活沛力二代已經是小分子的胺基酸 人體吸收只要30分鐘！ 連奶素食者都可以喝💪🏻
▶ 小小一支25ml，就含有19種胺基酸（高達6.3g）是好吸收的胺基酸 不是大分子的蛋白質喔！（這點很重要～）
▶ 液態小分子胺基酸，吸收才更快
▶ 德國獨家水解乳清蛋白技術 、濃縮36倍牛奶精華 👉🏻0脂肪、無過敏原、無乳糖！
▶ 德國🇩🇪原裝進口 由通過FSSC22000 / HACCP / GMP優質廠製作
▶內含的成分規格包含胺基酸含量 都有檢驗報告可以證明！讓人安心放心👍🏻
👩🏻⚕️優先推薦給體力不好、術後補給、產後休養、臥病在床、家中胃口不好的長輩👴🏻（如果發現長輩開始容易這酸痛、那麻軟、毛巾擰不乾、馬路過不完、一不小心就跌倒⋯真的要非常注重了⚠️
☑ 營養補給☑ 增強體力☑ 調整體質☑ 健康維持 很·重·要！
它喝起來是酸甜的口感 可以直接喝也可以1:1稀釋喝（很多人不喜歡奶味重的補給品 這種就非常適合！
喝完會感覺很有能量跟精神 所以私心覺得常常營養不良的現代人也很適合～
想試試的人看這邊🛒https://lihi1.com/ufzkE
要去藥局買的人可以打☎️(02) 2704-7649洽詢，有專人會推薦你適合的藥局。
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雲揚生技Yunyang
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#雲揚生技 #精準營養 #液態胺基酸 #水解乳清蛋白
乳清 素食 在 [問題] 素食者可以吃乳清蛋白補充蛋白質嗎？ - 看板FITNESS 的推薦與評價
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大家好～～～
小妹平時都吃蛋奶素
嘗試減肥已經很多年了
但常常因為沒有看到效果又放棄
所以一直沒有成功....
直到體重又到了新高點決定要認真一下了！
之前詢問過有涉獵健身的朋友為什麼我一直瘦不下來
他說素食者平時比較難獲得足夠的蛋白質
叫我多喝點無糖豆漿補充
但豆漿喝久了真的會膩QQ
又在版上爬文看過一篇詢問素食者補充蛋白質的文
有些版友在下面推文說可以喝乳清蛋白
但又看到有人說除非運動量很大
不然一般人一天的蛋白質已經足夠不需要喝
我的問題是
如果運動量其實不大
身為素食者是不是能夠靠乳清蛋白補足不夠的蛋白質？
還是會徒增熱量反而變胖呢？
運動量大概是
慢跑40分鐘 約4～5公里
或 Xbike 35~40分鐘
沒做有氧時會做
深蹲四組（每組12下） 棒式 等肌力訓練
懇請大家解惑 謝謝！！！
另外附上今天的晚餐 不知道這樣吃可不可以><
糙米飯（熟）200g
燙青菜（生）200g 拌醬油.蒜泥
滷豆包兩塊 （自己滷的幾乎無油）
木耳炒蛋 （少許油）
水炒杏鮑菇 （中型2條 少許油）
麻煩大家了 :)
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