一個星期兩次的健身課，在每次都掙扎痛苦不想去的狀況下，我也上到第12次了，下課後被教練帶去量體重和體脂。
結果體重完全沒變，可惡（怒丟啞鈴）
不過體脂少了1%，從30%降到29%。
其實在沒有刻意控制飲食，澱粉照吃紅酒照喝牛排烤肉沒少昨天還吃糖醋排骨便當和可樂果的狀況下，體脂還能少1%，我也算滿意了。
年紀可以當我女兒的教練看著體脂數字笑著說：「妳做得很好，妳的體能表現比第一次上課時進步很多，繼續加油，以後搬東西或抱小孩會很輕鬆。」
我說：「親愛的，我的小孩一個大學畢業、一個正在上大學，我已經不需要抱小孩了。」
「那就抱孫子，我另一個學生說她來上課的原因就是為了可以輕鬆抱孫子。」
靠北咧，我還沒想那麼早當阿嬤啦！年輕人會不會說話啊？
👙 👙還不想當阿嬤想穿比基尼與工商的分隔線👙 👙
老闆娘出貨神速，好多人已經收到膠原蔓越莓粉和雪之皙了，有人私訊跟我說真的太好喝了，女兒看到媽媽喝漂亮粉也想分一杯羹，不過媽媽只想獨享。
me too！ 小女生膠原蛋白多多，不要來跟媽媽搶啦，每天照顧你們多辛苦，媽媽要寵愛自己。
每天早上我都空腹喝一杯好好喝的快樂水開啟一天的序幕，需要健身的那天我還會把快樂粉加在水瓶裡面，當被教練操到很想問天到底為何人要怎麼辛苦時，我就趕快喝一口快樂水，感受自己正在由內到外變美麗，於是就有動力繼續被操了。
雪之皙現貨已經售完轉預購，雖然預購九月底才到貨，但好東西值得等待。
昨天有人問我「葉黃素飲」味道會不會不好喝？她很想喝葉黃素但又很怕怪味。
不要擔心，好喝極了，保證喝了還想再喝。
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也算滿意 在 看板LoL - [閒聊] TES在去年世界賽的成績算滿意嗎? 的推薦與評價
去年世界賽賽前，幾乎大部分人都看好TES
結果在打八強時差點翻船，幸好及時發揮逆轉，最後在四強敗給同LPL隊伍SN
當然每個隊伍都是以世界冠軍為目標，但冠軍只有一個，有些甚至在八強就不小心翻船
而TES拿到四強這個排名，雖然不算最高，也算佔有一席之地了
好奇TES在去年世界賽的成績算滿意嗎?
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