關於 也沒人能給他防守消耗 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Chris Paul導航全隊攻防兩端敲碎金塊！他就是一個世代最經典的神組織。

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G1的時候Chris Paul已經讓人看到他依舊刁鑽無比，場上節奏控場、讓隊友打得更輕鬆以及關鍵時刻的中距離取分能力與決心，而這一場更加得理不饒人，全場用60%的命中率繳出 #一張17分5籃板15助攻0失誤的最頂規控場表現。

🏀在與金塊這系列戰兩場比賽下來，CP3傳出【#26助攻僅1失誤】，這是什麼變態的助攻失誤比？！就也因為有他這老船長如此穩如泰山運籌帷幄，就這兩戰太陽就是能比金塊 #更掌控節奏、#更打出優質的成功率，在進攻端不論穩定性、流暢度、多點開花都取得優勢。

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金塊真的沒人守得住CP3，同時 #也沒人能給他防守消耗，我認為這兩場給予他施壓都太小了，這讓經驗豐富的他是老神在在去處理每顆球，始終讓太陽都處在正確的航道上，鮮少遇到什麼亂流衝擊。

🏀而這場打完後，是CP3 #季後賽生涯第三次至少15分15助攻0失誤的比賽，從1984年後聯盟其他球員能在季後賽寫下這門檻數據的總計僅有2次，一個是Magic Johnson，另一個是Jason Kidd，而CP3一人則有3次紀錄。

🔥如果再算上一輪對湖人最後一場，CP3在三場比賽傳出【#38次助攻僅2失誤】，真的是太變態了，這傳球的穩定性......

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且鳳凰城太陽這兩場比賽在 #防守端剛好與拓荒者有一個對比，在防守上他們所帶給金塊的難纏程度真是遠遠優於拓荒者許多，這也說明季後賽有沒有一定的防守質量真的很重要。

CP3不僅在進攻端帶來成效，在防守端他也會激勵鞭策隊友去執行到更好，第三節太陽就展現他們聯盟防守前段班的能力，許多play都做得很到位，守住對手後，進攻面則由CP3來打團隊成功率，在那逛街替隊友找空檔，給Ayton輕鬆打禁區或是給外圍射手大空檔的機會。

而第四節他又如上一戰一樣 #進入自己進攻節奏來取分，就是不給金塊有反撲的機會，狠狠在四節都取得領先，強烈的企圖心要在主場連續敲碎金塊，#連兩戰帶領年輕人打出很漂亮的團隊攻防，今日雖沒像上一戰有四人得分20+，但也是有六人得分上雙。

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🏀反觀金塊這一戰只能靠Joker一個人硬撐，隊友低迷的投籃命中率使他陷入孤立無援的狀態。且不得不說，做為帶風向的組織者，Joker這樣組織高塔 #永遠還是會比後衛還辛苦。

一旦隊友手感冰冷，他要在運作上的難度就會提升很多，最倚賴的Michael Porter Jr.投不進，外圍射手也像籃框加蓋，本身狀態不好又碰到太陽不俗的防守，這一場真的只有吃鱉。

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🏀如果Jamal Murray在或許還能靠他的 #得分爆發力 去試圖單打攻堅殺出一條血路改變士氣與節奏，但Murray不在沒人能頂替他這持球破壞力，這是對於金塊最傷的，一旦對手防守到位，團隊攻勢不能順利運作，沒有Murray的打擊就會凸顯出來。

還有年輕的Deandre Ayton在防守Joker上真的做得相當不錯，這更是讓Joker需要隊友跳出來支援他，就這場表現來看Joker確實也打出相當不俗的成績，只能說是盡力了。

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金塊少一個Jamal Murray可以走到這一步其實已經讓我相當佩服，而另一方面太陽在季後賽所打出的實力也真比我想像中還要強勢與穩定，且他們不僅打得好，#團隊的企圖心與融合度和韌性都讓人眼睛為之一亮。

太陽確實讓人覺得有機會挑戰歐布萊恩盃！雖然球隊組成年輕稚嫩，但只要CP3能維持健康，他們是有能力與任何對手一搏的，就如CP3說的，這是一支很迷人的團隊。

金塊也不能洩氣，下一戰只要拿下都還有機會再戰，就看他們能不能打出去年對快艇的韌性，只是其他人必須更加跳出，Barton回歸絕對是好消息。

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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，今天我們來破解一個問題，那就是「人，為什麼會害怕被討厭？」

在我們的生活裡，你明明可能很「賭藍」某一個主管，覺得他的點子有夠爛，或者是有同事常常拿你開玩笑。

可是你就是不敢告訴對方自己的感受、你真正的想法；因為你很害怕說出來之後，會被討厭、會被排擠。

這樣的恐懼呢，讓你情願繼續忍受爛的關係，也不要去面對那種被冷落的痛苦。你很矛盾，甚至於懷疑自己是不是很沒有用。

其實呢，你會有這樣的害怕，並不奇怪，也不代表你就是脆弱的、無能的。相反的呢，你害怕的是一種很根深蒂固的原始本能。

因為從人類的演化角度來看，在過去的舊社會裡，人如果離群索居，那麼他會有很高的機率，在遇到野獸的攻擊，或者是受傷、生病的時候；因為沒人有幫忙防守、照料，就直接死亡，活不下去。

因此呢，人類的社會向來強調大家必須團結、分工合作。這樣子才是對於個人，和群體最有利的事。所以經過幾萬年的演化，這樣的觀念，也就內化成人類的集體潛意識。

也就是說喔，人早就把比如說像「受歡迎」啊、「被接納」啊，這樣的概念，跟「生存」畫上了等號。所以「害怕被討厭」，更直接的說，其實它的背後是「害怕死亡」。

為了消除我們對死亡的恐懼，避免被孤立、被淹沒，人們呢很需要感覺自己是「合群的」啊、「正常的」啊。

而這樣子感覺「正常」，再擴大一點講，不只是關係上、精神上，甚至於還包含身體上，對於那種可能是細菌，和疾病的排拒感。

我在這邊講一個美國總統川普的故事喔。他有一個不是太好的習慣，他會眨低女性、嘲笑身障人士；在競選的時候，他經常用「噁心」這樣的字眼，來辱罵他的競爭對手。

有一次啊，川普在主要的競爭對手希拉蕊，跟她一起電視辯論會上，而希拉蕊遲了幾秒鐘才回到台上。主持人自然就關心一下希拉蕊，這時候她就解釋自己是去上廁所了。

而沒想到，川普知道這件事之後，居然說什麼你知道嗎？他說：「我知道她去哪裡了，噁心死了！這些我連提都不想提。」

說完之後，皺皺鼻子還撇嘴，露出一副很輕蔑的表情。他連「廁所」這二個字，都不想說出口。可是我很想知道的是，啊川普你是不會上廁所、不會撇條膩？

我想邀請你想一想喔，如果你身旁有像川普，這樣的朋友或家人，每天都對你露出這種「嫌惡」的表情，你能夠忍受幾次？你的日子還能繼續過下去嗎？

雖然川普他沒有禮貌，這是他個人的問題，但不可否認的是，只要是正常人，看到這種「嫌惡」的表情，都會很不舒服的。

正因為人類有「需要自己是正常」這樣的求生本能，於是呢，讓我們的認知系統，發展出一種很特殊的偵察能力。

就是啊，我們對他人「厭惡、嫌惡」這樣的表情非常、非常的敏感；而且呢，這樣的反應直接又強烈。

還會針對那些被群眾認定是「嫌惡的人」，他們剛剛吃過的、喝過的、碰過的東西，我們會自然的避開。我們下意識的會覺得，在那些嫌惡的人身上，可能會有可怕的細菌跟病毒。

而偏偏細菌感染，在人類的歷史裡，也的確造成了很大的死亡率、在短時間內帶走了很多人，因為這樣子喔，更加深了這兩者之間，我們內在的連結。

因此呢，人類對於任何有可能造成疾病啊、孤立啊、排擠啊…這樣的東西，我們都很小心，我們會怕自己成為下一個受害者。而這樣的害怕被感染的反應，也會反應在「種族歧視」上面。

就像是上個世紀的六零年代，美國的白人就不容許黑人，跟他們用同一間廁所，他們規定黑人要用別的廁所，通常還被放在屋外。

一直到今天喔，這種「害怕被感染」的反應，它還持續影響美國，對於「境外移民」的態度。

就像是2016年，美國總統大選的時候，正好遇到敘利亞難民潮的問題，這時候如果有保守派的政客，他把移民比喻成「病毒」。

所以呢，有大批的移民進入我們自己的國家，就像是病毒侵入了身體。藉此暗示這個國家的文化，會因此受到毀壞、我們的價值觀會崩解；那麼選民就有很高的機率，會反對移民、排拒新的文化。

而這些政客，之所以會故意的把「移民」跟「病毒」畫上等號；就是因為他們知道，演化會讓我們在下意識裡，去迴避這些疾病，去避免掉任何會帶來麻煩的事情。藉此呢，把「反移民」的政治信念擴散出去。

就有心理學家觀察到這樣的現象，並且做了實驗，來證明這個推論是真的。

在2009年的秋天，當時呢H1N1的流感病毒大爆發，各國的政府都鼓勵民眾，去接種流感病毒的疫苗。而美國的社會心理學家，約翰．巴吉博士，就在耶魯大學做了一個實驗。

他先發送了一些傳單，在傳單上面，說明了接種疫苗的重要性，接下來提醒受試者，目前流感病毒正在肆虐。

接著呢，他讓受試者去填寫問卷，而問卷上面的問題，就是訪問受試者，對於這些移民的態度。等到問卷完成之後，實驗人員再問這些受試者，他們有沒有打過流感的疫苗。

結果呢，研究人員就發現，沒有接種過疫苗的人，他們被流感病毒，感染的風險會比較大。所以呢，他們對於移民的態度，也就比較負面；他們比較不願意接受這些新移民。

而打過疫苗的人，他們就會覺得自己比較安全；因此呢，對於移民的態度比較正面，也就是對於移民的接受度比較高。

聽到這裡，如果你覺得喔光靠一個實驗，就下定論有一點武斷，不能說服你。那麼我要告訴你，同樣的想法，約翰．巴吉博士他也想到了。

所以呢，他的研究團隊，又做了後續的實驗。他們比照前一個實驗的方法，他們提醒所有的研究對象，現在是流感季節。

但是這一次，他們特別強調多洗手，或者是呢，使用酒精消毒雙手；像是乾洗手這些東西，都能夠有效的去預防流感。

接著呢，他把受試者隨機分成兩組，有一組呢，提供給他們手部的消毒液，而另外一組沒有提供這個東西。最後呢，他們再把針對「移民態度」的問卷，發給這兩組做答。

這次呢，實驗的結果發現喔，在疾病威脅的操弄之後，消毒過雙手的人；他們對於「境外移民」的態度，就會比較包容，比較有正面的想法。

但是那些沒有消毒過雙手的人，在他們填寫完問卷之後；他們的態度會普遍比較負面，也就是不接受新移民的態度。

而這樣的結果，又再一次的顯示，人類最主要的演化結果，就是我們對於「求生」和「人身安全」有很大的需要。讓我們會被習慣和恐懼牽著走，而沒有辦法進行理性的思考跟判斷。

在這麼多年，實際的教學經驗告訴我，我看過太多辛苦的關係之所以無解，被卡得死死的；就是被這種「生存的恐懼」操弄。

所以不管一段關係，為你帶來多大的痛苦，不管過程有多麼的折磨；都因為我們太害怕被孤立，而只能選擇停留在原地。

到最後只能到一些「靠北系列」的社團，「靠北老公」、「靠北老闆」、「靠北老婆」…；繼續抱怨之後，然後留在爛關係裡，不斷的輪迴、相互的消耗，至死方休。

在這種讓人無奈的關係裡，還有一種人，讓我感覺到特別的心疼，就是那些受到慣老闆啊、渣情人啊，或者是情緒勒索的家人，嚴重傷害，因此在心裡留下傷痕的你。

這些人不知不覺的害怕認識新的朋友，他們的日子過得越來越畏縮。因為對於這樣的朋友來說，過去的經驗都在告訴他，我只要多認識一個人，就等於多增加一份傷害的風險。

更可怕的是，這樣的人儘管很無助，但是還是有跟人連結的需要；因此呢，在沒有辦法拓展新關係的情況底下，他只好更加依賴「爛關係」。

他更離不開，他把自己扭曲得更徹底，因為這樣子，他才能夠繼續留在爛關係裡。因為你可能會很害怕，貿然的斷捨離這些關係，自己會變成那些被排斥的「細菌」或「病毒」。

但我們從約翰．巴吉博士的實驗裡，你會發現，只要有施打疫苗，或者是使用手部的消毒劑；這會讓人相信感染的機率是降低的，它就足以讓你產生安全感，不再受演化結果的本能操控。

同樣的在人際關係裡，如果你也能夠有好的信念和好的做法，來保護自己；
這就像是打了疫苗，或者是使用乾洗手一樣。

你會因為建立了人際的防護罩，你不怕受傷、你不怕被感染，而真的擁有「被討厭的勇氣」。

你會更有自信，不害怕失去任何人；或者是，因為害怕被拒絕而遭到孤立，讓自己勉強在爛關係裡。

更重要的是喔，你也會更有勇氣去交新的朋友，因為你知道怎麼樣「保護你自己」。其實說到這裡，應該害怕被孤立的，不是受害人，而是加害人，不是嗎？

所以囉，如果你想要活得更有自信、輕爽、開放，我們近期推出由嘉玲老師，帶來的「人際斷捨離」這一門線上課。

這一門課程，會讓你學會怎麼樣讓自己，在那些電光火石的互動情境裡，去做出正確的理解跟應對；不再讓人際之間的情緒傷害，在同一個傷口反覆灑鹽。

「人際斷捨離」會透過具體的步驟、系統性的引導，讓你不只是「知道」斷捨離的觀念，而是能夠「做到」斷捨離的行為。

不過我要提醒一下喔，這門課的含金量超級高，所以呢，你千萬別覺得自己聽了一遍，就能夠像武俠小說裡，那些吃了大還丹的主角一樣，瞬間灌入嘉玲老師十多年的功力。

在你練功的初期，你會先對於「害怕被討厭」這樣的深層的恐懼，開始免疫。你會相信，自己有條件贏得對的人，有效的幫助自己敞開心胸，去認識更多的朋友。

而假使你在開始練功之後，你發現自己的身旁，真的有這樣的「爛關係」，你也不要太擔心。

因爲課程會教你，怎麼樣蹲馬步，一天一點、一天一步的，為你去建立起心靈的防護罩。讓你沒有後遺症的，去遠離這些爛關係；最後勇敢的活出你自己。

在人際關係裡，真正的安全感，並不是要依賴他人，要人罩你、保護你。一勞永逸的方法，是讓你自己能夠擁有內在的資源，長出屬於自己的力量。

讓自己可以偵測到，身旁是否還存在這樣的「爛關係」，並且啟動自我的防護罩，保留自己珍貴的時間跟精力，跟「對的人」相處。

如此一來啊，你渴望的幸福跟平靜，也才會真正的走進你的生命裡。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

然而，如果你對啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天分享的線上課程「人際斷捨離」。或許真正的活出你自己、長出自己的力量，可以從學習開始。

歡迎你的加入，詳細的線上課程的內容，在我們的影片說明裡，都有相關的連結。我很期待能夠跟你一起成長、一起前進，謝謝你的收看，我們再會。

【時間目錄】
五個招式破解
00:00 無意義的片頭
00:08 變招斬
01:41 砍砍砍肩衝
02:06 佛跳斬
02:24 超佛心突刺
03:29 超強力橫斬
附錄
04:01 忍具的應用
05:05 防守型打法說明
07:38 槍足正長卑鄙打法
09:38 蠎蛇重藏組隊打法
12:30 防守型打義父全程A
16:08 防守型打義父全程B

網址很長的總攻略流程GOOGLE式算表：
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1pd31KWQNLXSLgW2J-qc21xUF9UMOVa9sP67HqjHYAmg/edit?usp=sharing


配音逐字稿：

三年前的義父有五個招式要會破解，
1.變招斬，這招經常接在下段斬(危)之後，當他舉刀蓄力時，如果你移動位置，他會跟著變招。比方說，移動到側面，他就變橫斬，逃到較遠距離，就變空中迴旋斬。

破解方式，危字出現向左後跳，在空中偷砍一刀(或兩刀)，落地再砍一刀，如果他舉刀想「變招斬」就再給他一刀，向右墊步再偷一刀(空中1~2刀抓癢傷害，正面兩刀，側面一刀才是重點)。

整套砍完輕鬆舒爽。

如果你覺得太複雜，就一文字二連敲敲頭，後跳逃走。

優點是安全，缺點是只有削到一刀的血(血量削過半，軀幹就很容易堆滿，初期削血優先，中後期軀幹或血都好)。

如果你出刀夠快，平砍兩刀，再墊步一刀，不過，雖然這樣砍很帥，但風險非常高，動作稍微慢一點點，就準備吃土。

2.砍砍砍肩衝，

當你跟義父在互砍時，砍砍砍就會突然冒出一個肩衝，肩衝之後他會丟爆竹，這時往右前方墊步可以打他屁股。(你要跳起來踩頭也可以，前提是要貼夠近，不然失敗率極高)

3.佛跳斬

顧名思義，佛跳斬是帶著佛心的一種跳躍斬擊，當義父跳起來360度旋轉時，墊步到側面，要怎麼砍他或玩弄他隨便你。

4.超佛心突刺

很多人說義父是賤人，但他出招的時候到處放水，突刺還故意跑遠一點才放，讓兒子有足夠時間反應。

(按墊步鍵就可以輕鬆破解，還免費讓你砍一刀)

有時義父害羞，會先放爆竹再突刺過來。基本上他後跳放爆竹時，你就往後退一點，怕死就先格擋預防其它招式，如果突刺就墊步識破。

戰鬥第二階段，義父烤小鳥給你吃時，他的臭鳥你可以跳起來躲開，但最好是跳向可以識破他突刺的理想位置(位置是相對的，不是絕對，自己看著跳)，然後就可以欺負他了。

5.超強力橫斬

義父丟出手裡劍後，有可能佛跳斬，也有可能衝過來進行超強力橫斬。

正常建議你格擋，操作上比較不會混亂。

如果想讓這招變成送分題，先擋下手裡劍，在他砍過來的瞬間往右前方墊步閃開，之後就免費讓你砍爽爽。

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接下來講忍具應用，當義父被你砍完第一條血後，可以用「氣長火吹箭」燒他，運氣好就直接燒掉他一大段血，運氣不好，可能燒沒幾下就溜了，但還是有扣到一點血。

其它時候我喜歡用「霸主霧璃鴉的羽毛」，它可以用於攻擊，也可以在生命危險時用來逃命。

如果你想省紙人，可以改用「老年霧璃鴉的羽毛(消耗2)」。只差別在沒有華麗的火焰特效而已。

接下來說明防守型打法，這是比較適合反應慢，沒有辦法跟義父拼刀噹噹噹不停的新手打法。

把自己想像成鬥牛士，義父是一頭發情的老牛。

每一回合結束，就戰術性的選擇對自己有利的防守位置。

他攻，你守。 出現破綻就把他當畜牲一樣砍到他逃走。

世界越快，心就越慢。當義父所有動作都被你看清，他每一刀會漸漸變成像慢動作播放的影格，然後你就會變成下一個風靡萬千少女貴婦，帥到不行的年輕金城武了。

戰鬥第二階段，趁義父被督洞還在失神的時候，用「氣長火吹箭」幫他燃燒青春燃燒愛。

義父隱身之後，往小鳥移動的位置按住格擋(順便重新鎖定視角)，這方法有時候會出鎚，如果你很害怕的話，就自己想辦法(我不想跑)。

其它打法沒什麼改變，記住，世界越快，心就越慢。只要時刻保持沉靜從容的態度，不疾不徐，以逸待勞，義父年紀都那麼大了，你慢慢打，他頂多也就活個四、五分鐘而已。

接下來說明「孤影眾 槍足正長」的卑鄙打法，先清掉橋上三個礙事的小兵，進屋子裡，叫槍足正長出來面對，他想吹狗哨，你就用手裡劍射他。

把他引出屋子後，往回走，過橋，離開他的警戒範圍。

等左上方血條消失，回去偷襲他。

捅完之後，用力把他引到階梯中段位置，他想回家就去騷擾他，只要他離屋子夠遠，AI就會壞掉，壓著他猛砍不會反擊。

第二隻小王「蠎蛇重藏」，走廊下狗道避開雜兵，蹲下躲在草叢裡，視角鎖定忍者，吹狗哨叫他過來，這時要快點躲到更遠的地方。

等他頭上三角形消失後，上去插耳朵，邀請他組隊。

進場把右邊的垃圾兵砍死，屋前的弓兵一樣邀請他組隊。

三個打一個，想輸都沒辦法，就不多說了。

#隻狼 #Sekiro