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九陽破壁豆漿機食譜 在 楊桃美食網 Facebook 的精選貼文
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九陽破壁豆漿機食譜 在 Facebook 的精選貼文
有在看我限時動態的人應該都有發現自從懷孕後我對營養更在意了,
除了三餐蛋白質外,
我也會在餐與餐之間自己做豆漿喝,
不僅補充營養還可以解嘴饞。
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今天來分享一道我最常喝也是最簡單的食譜:芝麻豆漿,
食材就是三種最簡單也是最營養的:黑豆、黃豆、芝麻,
內含蛋白質、維生素A、葉酸、維生素E、膳食纖維、鈣、花青素等等,
減緩孕期憂鬱的情緒,幫助寶寶發育,還可以養顏美容有好氣色,
小小一杯好處多多,重點是我有個好幫手可以讓我操作更簡單、安心。
這幾天在限時動態已經有人好奇問我說都用什麼做豆漿,
我來公開一下我的好幫手:九陽豆漿機KSOLO,
因為之前就看到很多好評,知道他不只可以做出豆漿,
所以他第一天到我們家時,我和老公就一直在研究它可以變出什麼東西。
還記得我們從最簡單的豆漿開始玩到研磨咖啡最後到果汁,
讓我最喜歡的功能還有他每次都會自動清洗機台,
除了用高速、高速清洗,還有100度蒸氣消毒,
懶人如我不需要再冒著可能被割到的機會搬整個機台去清洗,超乾淨又方便。
至於芝麻豆漿怎麼做呢?
拿大約8g黑豆、8g黃豆和4g芝麻,全部倒入九陽豆漿機中,
等十分鐘後就可以有一杯熱騰騰、“濃純香”的芝麻豆漿可以喝了,
為什麼說濃呢?
因為他使用很高的轉速(15000轉/1min),
所以全部豆子的營養幾乎都在這杯豆漿裡,
很香醇、口感很濃郁。
想了解更多的食譜,
可以看我之後的限時動態,
除了嘗試了山藥銀耳露、核桃花生紅棗漿、五穀漿等等的,
還有更多正在開發中,敬請期待!
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九陽破壁豆漿機食譜 在 小冰x跩寶 Youtube 的最佳貼文
影片標題:VLOG減脂吃這些美食,才1500大卡!氣炸雞腿,鐵板牛排、漢堡美式大餐、玉米濃湯!開箱九陽豆漿機D53
今天的影片料理我覺得做得蠻浮誇的😆
真的都是看起來很邪惡的東西,然後加熱來才1500大卡~~
拍攝的時候其實是跩寶防疫假最後一週了,所以特別想跟他一起做更多好吃的!
就做得這麼豐盛了!
所以如果你有朋友,覺得減脂減重只能吃水煮餐的話,記得把影片傳給他們看唷!
自己做真的比外食低熱量很多
希望大家喜歡今天分享的食譜
另外今天影片分享的九陽破壁免濾多功能豆漿機輕享版 (DJ06M-D53-玫瑰粉)
我自己是蠻喜歡的!
其實想要買豆漿機很久⋯ 但一般都很貴很大台
這個小小很迷你的!真的很美很方便
而且我們家人後來都有用來做很多其他料理 (昨天做了木耳露,超好喝!也是掉進去就不用理了)
如果興趣的,以下是一些產品資訊給大家參考
● 400-600ml 新鮮營養天天隨時享用
●一分鐘28,000高轉速,破避技術免濾渣
●內建四種料理模式(果汁、豆漿、米糊、濃湯)及8小時預約功能
●底部環繞加熱,100度高溫沸騰,讓食材均勻加熱,味道更香醇
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九陽破壁豆漿機食譜 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
自煮防疫人生,餐餐煮已經煮到變不出新花樣?
#王明勇 老師教你偷吃步 免疫料理 輕鬆上桌!
王老師說:「越簡單,越方便,家裡才做得久」
善用好的調理工具,省時又省力
營養美味蒸食與一杯綿密好喝豆漿
可以一次同時擁有!
重點是,破壁等級的調理機,省去了濾渣流程,讓營養吸收更全面~老師還偷偷分享了最愛的功能,免手洗機器自動高溫清潔,方便又安心!
其實做料理,也能很簡單
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九陽破壁豆漿機食譜 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳解答
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豆漿
材料:
黃豆 4/5杯 soybean 4/5cup
作法:
1.水箱內加水至1000ml線處,將豆倒入研磨腔中,蓋上蓋子,於LED界面按下【經典菜單】選定【乾豆】,選擇容量至”1000”,按下啟動,於行程結束即可享用濃醇豆漿。
喝膩原味豆漿?來點變化吧!
變化1:鹹豆漿
材料:
熱豆漿 300公克/ soybean milk 300g
白醋 30公克/ white vinegar 30g
榨菜 適量/ pickled mustard tuber q.s.
蝦皮 適量/ dried baby shrimps q.s.
蔥花 適量/scallion q.s.
油條 適量/ fried bread stick q.s.
作法:
1. 取一個大碗,舀入白醋、蝦皮、榨菜。(喜歡味道重一點也能放點醬油)
2. 緩緩沖入熱豆漿,再撒上蔥花、油條。
3. 攪拌後食用即可!
變化2:麻辣鹹豆漿
材料:
熱豆漿 300公克/ soybean milk 300g
白醋 30公克/ white vinegar 30g
菜脯 適量/ preserved radish q.s.
蝦皮 適量/ dried baby shrimps q.s.
辣油 適量/ chili oil q.s.
花生碎 適量/ peanuts q.s.
蔥花 適量/scallion q.s.
油條 適量/ fried bread stick q.s.
作法:
1. 取一個大碗,舀入白醋、菜脯、蝦皮、辣油。
2. 緩緩沖入熱豆漿,再撒上蔥花、油條。
3. 攪拌後食用即可!
變化3:起司鹹豆漿
材料:
熱豆漿 300公克/ soybean milk 300g
白醋 30公克/ white vinegar 30g
玉米 適量/ sweet corn q.s.
培根碎 適量/ bacon q.s.
起司片 1片/ cheese 1pcs
洋芋片 適量/ crisps q.s.
作法:
1. 取一個大碗,舀入白醋、培根、起司片。
2. 緩緩沖入熱豆漿,再撒上玉米、洋芋片。
3. 攪拌後食用即可!
變化4:皮蛋肉鬆鹹豆漿
材料:
熱豆漿 300公克/ soybean milk 300g
烏醋 30公克/ black vinegar 30g
皮蛋 適量/century egg q.s.
肉鬆 適量/pork floss q.s.
油條 適量/ fried bread stick q.s.
香菜 適量/ coriander q.s.
作法:
1. 取一個大碗,舀入烏醋、皮蛋碎、肉鬆。
2. 緩緩沖入熱豆漿,再撒上油條、香菜提味。
3. 攪拌後食用即可!
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