關於 主婦聯盟工作好嗎 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

＃記得照顧好自己

那天，跟一位也在斜槓的媽媽聊天，講到媽媽到底為什麼要斜槓呢？所以我想來分享….嗯~應該說，最近在談團媽團購的這個工作，也超多媽媽私訊我，說她們是全職媽媽，想要了解團媽的事宜，我發現其中大部分想要斜槓的媽媽都不是家裡缺錢需要她幫忙賺錢貼補家用，而是在忙碌家庭育兒的狀況下覺得找不到自我。

其實，我自己當過三年全職媽媽，帶小孩的部分除了比較勞累之外，我個人覺得是蠻快樂的，老大小時候，我常常帶著他到處跑，動物園、科學館，拎著他去主婦聯盟買菜，話說三重的主婦聯盟真的在一個超偏僻的地方，交通超不方便，當時推著娃娃車去，再坐公車扛著一堆菜、娃娃車跟一個小娃兒，真的快累死老娘我了。

當完三年全職媽媽又繼續白天當老公特助，晚上還是媽媽主婦的角色，你說自我嘛！當時確實是沒想過，也不會覺得這樣有什麼不好，也不曾想過「成長」這種抽象又不能當飯吃的名詞對我的意義。

真的是意外為了老公的事業去學網路行銷，才看到另一個世界。

不過，即使是如此，我還是覺得當媽媽很好、很棒、很開心，一個小小的生命，從和你骨肉相連，到忍住痛楚把他生出來，又這樣依著你賴著你，感情上的連結，真的難以形容的甜蜜。

也因為這樣，不少媽媽願意留在家育兒不去上班，只為了給孩子更好的照護品質，或是留下自己跟孩子美好的回憶。

真的沒什麼不好，不！是真的很好！我親身經歷過的呀！

我猜想，不少媽媽的自我，反而是來自於他人的想法。

「蛤～好好喔～你只要在家帶小孩，沒什麼壓力。」
（你這句話給我的壓力最大！）
「蛤～你這會不會跟外界脫節啊！」
（其實跟外界不脫節的傷害跟代價也很大）
「我之前不是才拿多少家用給你，這麼快就用完了？」
（不然換我來跟你問家用，你就知道錢有「多好用掉」）
「你不知道在外面上班有多累，回家我就想休息了。」
（那你知道在家帶小孩做家事有多累，你回家我也很想休息了）
「你可不可以叫小孩不要吵，我工作完想安靜一下。」
（你可以不要吵，讓我好好應付小孩嗎？）
「我兒子白天上班很辛苦，你不要再叫他幫你做家事。」
（……………）

全職媽媽有時候，其實是很孤單的，應該說，孤軍奮戰的。面對著做不完的家事、搞不定的幼兒、說不出口的個人需求、沒有安全感的前景，最重要的是這些辛苦，常不被肯定，可愛的地方是，每到母親節大家都歌頌媽媽的偉大，但事實上很多媽媽在生活中的艱難，其實並沒有被體諒跟珍惜，不管是在家庭地位、經濟能力的照顧、工作量減少的協助還有重回職場的包容。

所以，我不是說，你一定要出來做些什麼要讓大家覺得你多厲害，我是說，不管你有沒有被體諒、被照顧好，你一定要記得照顧好自己，不管是生活、經濟、心理狀態，特別是健康。

像我就是個容易焦慮、緊張的個性，或許也是家族遺傳，所以常常腸胃不適，連帶也影響到自己的生活。

每年做腸胃鏡、也看過中醫，但生活作息、飲食習慣一不注意，就會鬧肚子。

最近剛好被廠商邀約，體驗一項腸菌健康檢查後的90天益生菌客製化保養。便便檢查後，廠商寄來了報告（坦白說報告結果有點不及格），也給我每30天要換一次益生菌的功課，我……真的要好好照顧自己的健康了。

大家如果跟我有同樣毛病的，也可以瞭解看看，可以私訊我看服務內容喔！

＃原來黑寡婦不是一個人（通篇佛心無雷）
在漫威的系列電影中，我們會不自覺地習慣將「黑寡婦」視為復仇者聯盟的其中一名英雄，也就是由 Scarlett Johansson 所飾演的那位全身黑色緊身性感女英雄。不過，《黑寡婦》（Black Widow, 2021）會改變我們對於「黑寡婦」這個用詞的概念。

原來，「黑寡婦」不是一位女英雄的專有名稱，而是一群在80年代由蘇聯訓練的硬核女間諜，各個身手矯健、心狠手辣，其中也有以研究為重的科學家。
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＃不溫暖的紅房讓人直想逃
此外，正如同在美國的神盾局，是復仇者聯盟的英雄總部，在蘇聯也有個掌控這群女英雄們的總部——「紅房」（Red Room）（因為被赤化，所以被稱為「紅」房）。

《黑寡婦》即是透過一對姊妹在1995年代的重逢與和解、發現黑寡婦首腦掌控人心的秘密、並且決心解救所有黑寡婦姊妹們，於是帶著我們一起去找尋這個眾人未知的秘密基地「紅房」。由此，我們也終於明白，為何以往我們認識的那位黑寡婦娜塔莎，會選擇到美國投靠重視家庭、關愛彼此、又互助合作的復仇者聯盟。
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＃當女人不再是花瓶
《黑寡婦》是由澳洲的女導演Cate Shortland所執導，兩位女性主演，許多打鬥都是圍繞在女性間諜間。或許也可以這樣說，從幕後到幕前，《黑寡婦》幾乎是部女性為女性打造的電影。

與以往的英雄電影不同，《黑寡婦》的女人不再是花瓶，而是站在最前線保護家人、友人、與男人的女英雄。因此，在電影的前一小時，我一度以為正在觀看女人版的《不可能的任務》，因為兩位女主角不是飛簷走壁地武打，就是飆重機、開飛車、撞飛機，彷彿兩位阿湯姊。

至於男人，在《黑寡婦》只能在旁邊當助手與隊友，不過，辦事不牢的話，就會顯得累贅且礙眼。例如，《黑寡婦》具像又傳神地將男人呈現為「豬」隊友，這橋段真是好妙又好笑。
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＃以家為核心的英雄電影
《黑寡婦》這部沒有男主角的電影，主角是一對姊妹，娜塔莎（Johansson 飾演）與葉蓮娜（Florence Pugh 飾演），她們的父母分別是由《怪奇物語》（The Stranger Things）的警長 David Harbour 與 Rachel Weisz 飾演。

電影一開始的前奏，就是介紹「這一家人」，還有他們將要「回家」，於是，哪裡是家？誰是家人呢？電影開場就呈現出關於「家」的主題與辯證。

娜塔莎這一家，還可以與紅房的德雷科夫和他的女兒比較，如此，就能更明白娜塔莎與家人的情感互動，也能明白她的父母是什麼樣的人。
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＃被拯救的爸爸
在《黑寡婦》這部以女人為中心的電影，即使是父女與夫妻在家庭的生活互動，也呈現出 ＃女人不花瓶但男人很礙眼的婚姻幽默。

打鬥之後，當爸爸想要抱抱女兒表示稱讚與好意，結果只被兩個女兒嫌棄「爸爸很臭」；當爸爸看到女兒與媽媽吵架，而跟隨女兒來到房間，想要陪女兒談心，結果反被女兒叱喝「閉嘴別說話」。

被兩個女兒由集中營救回家的爸爸，眼見兩個女兒已經都是身手不凡的間諜殺手，也想要表現當年勇，於是打算穿回紅色守衛者的英雄制服，但是中年大叔的中廣身材，讓他躲在浴室花個老半天，才能將已經發福的肉肉通通擠進緊身衣。只是，當他好不容易準備就緒，意氣風發地走出浴室，宣稱自己壯如當年時，只見家裡的三個女人，都不以為意地忽視不在乎。
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＃男人變小豬
之後，當先生想要跟太太抬槓，才沒聊幾句，就講不過太太，而必須認輸。甚且，當太太呼喚著小寵物時，先生才赫然發現，自己的名字竟然已經變成小豬的小名。太太在兩個女兒面前，完全不留先生情面，自然而然地對著小豬呼喊著先生的名字。對兩個女兒而言，媽媽早已把爸爸當小豬了。

這是個由女性視角所見的先生與爸爸——中年發福、自以為英雄、礙手礙腳、還尷尬難聊。這些風趣的橋段，有讓你想到在家裡常被擱在一旁當擺飾的爸爸嗎？
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＃女人的廚房藏有軍火庫
娜塔莎與葉蓮娜的媽媽梅麗娜（Weisz）是個很精彩的21世紀母親典型。

當我們後來再見到梅麗娜，是在農園，梅麗娜正在與兩隻豢養的小豬對話。這是農婦的形象，也是以往的家庭主婦與母親形象。但是不久之後我們馬上知道，這位豢養兩隻小豬的農婦，原來是位科學家，正在以豬隻當作實驗對象，農婦可是狠角色，可以隨便在螢幕畫面的程式一抹，就決定小豬的生死。

之後，當梅麗娜回到屋內，廚房與餐桌是她的工作站，這是典型的母親形象；但是當必要時，只要打開廚房的一扇門，裡面卻是軍備齊全的軍火庫。

這是21世紀的新母親，聰明、冷靜、又能幹， ＃一手掌握廚房另一手掌握事業。
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＃英雄跟我們不一樣的地方
在《黑寡婦》，當娜塔莎與妹妹終於進入紅房之後，讓我意識到英雄與一般人迥然不同之處——她們不知道「後來」是什麼，但是她們勇於面對未知，也膽敢跳入未知與危險。

當紅房就要爆炸，為了拯救家人，卻又沒有交通工具的娜塔莎，必須一躍而下，此時，深不見底的未知，危險度極高，幾乎就只剩死亡的選項。但是，面對後方的爆炸與前方的未知，娜塔莎選擇無畏地往下跳，即使有可能墜入死亡的深淵（也就是《復仇者聯盟：終局之戰》Avengers: Endgame 的劇碼），也要竭盡力氣奮戰到底。
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＃無法計畫隨機應變
她們不怕未知，因為一切變化都來得太快，萬事都來不及規劃，於是，她們不僅需要體力、耐力、打鬥力，還需要冷靜機靈、隨機應變。任何身邊可見的事物，隨手一撈，就能當武器，或是變武器。這可能就是葉蓮娜很需要多口袋背心的原因之一吧。

即使充滿危險，英雄們仍舊懷抱對於未知的無畏與跳入恐懼的勇氣，如此也讓創造與改變得以發生。不怕未知、隨機應變，無心插柳，創造奇蹟——這大概又是英雄與我們平凡人最大的不同之處吧。（當然，冒險其實很危險，成功率也不高。）
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＃有發現名人第二代嗎
電影中，飾演妹妹葉蓮娜的 Pugh 最是讓人難忘，倔將任性又不顧一切的態度，加上嘟起嘴巴的傲慢，真是可愛。想來在未來的漫威電影，肯定還能再見到這位新任黑寡婦。

不過，除了 Pugh，飾演青春期娜塔莎的藍頭髮女孩 Ever Anderson，可是大有來頭，她的母親是蜜拉·喬娃維琪，父親是導演保羅·安德森。第一次演電影就把頭髮染成藍色，讓人不禁想到她的母親在1997年的《第五元素》（The Fifth Element）也是染了一頭亮眼的橘色頭髮。
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＃還有一個不可能的任務技術
除了飛簷走壁、空手武打、飆重機、開飛車、撞飛機會讓我想到《不可能的任務》，還有OO，根本已是阿湯哥專利的科技，竟然也出現在《黑寡婦》，讓我不禁認為導演肯定有大大參考《不可能的任務》。
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＃微解封的戲院看電影no1
＃2021年7月17日
＃黑寡婦
＃BlackWidow2021
＃NataliaRomanova
＃YelenaBelova
＃ScarlettJohansson
＃FlorencePugh
＃DavidHarbour
＃RachelWeisz

居家防疫、在家工作，這段時間有記得運動一下嗎？
長時間的久坐跟躺臥，身體筋骨變得僵硬外，體態也容易在不知不覺中變了樣喔！我不是狂熱型健身者，但為了健康與好看的體型（我愛漂亮嘛～），一週會有五天在家運動30-60分鐘，然後小心選擇運動後的食物補充，常聽女生問起運動後補充什麼比較好？今天我要來分享最近家裡進貨兩箱的「馬玉山有機燕麥豆乳」！

我很喜歡馬玉山有機燕麥豆乳的口感，非常好喝！喝起來有燕麥的滑順，但又是清爽的豆乳，喝的時候聞得到淡淡的大豆香氣，甜度1到10的話，我覺得只到2，一點點點點的甜味，我大部分都會挑這款來喝，但如果要搭配香蕉時，我就會選無糖燕麥豆乳，燕麥跟豆乳的比例調和的非常好，喝起來有高級感，會一試成主顧那種。

馬玉山是有機食材與有機認證的全素燕麥豆乳，不單單是豆乳，裡面還添加營養健康的燕麥，補充蛋白質同時也補充了膳食纖維，而且燕麥可以增加飽足感，比單喝豆乳更能延長餓的感覺，很適合正在進行飲食控制的人，還有黃豆含有豐富的大豆異黃酮，特別適合熟齡女性補充（像我😆），馬玉山的有機認證可以安心喝～

目前在家樂福、大潤發、頂好、寶雅、美華泰、主婦聯盟等區域超市都買得到～

網路購物可以在yahoo、樂天、MOMO、蝦皮下訂單！

我比較喜歡網路一次買整箱，比起單瓶定價59元，整箱購買24罐，每罐價格不到40元，超級超級划算的！

最後，有天我先生問我：「可以喝一瓶冰箱的馬玉芬嗎？」我帶著同情眼神看著他：「馬玉芬是80年代才女歌手，放在冰箱的是馬玉山！馬玉山！馬玉山！台灣有名的健康穀物品牌啦😂」

#多穀多健康
#給身體最好的穀勵
#守護全家人健康的靠山
#運動最佳夥伴馬玉山

嗨大家好，我是工程師媽咪，今天呢想要來分享關於 #個人品牌。

有很多學員曾經問我，如果我沒有辦法露臉，或是我覺得還沒有足夠的自信，去曝光過的生活，去曝光我的長相，這樣的我，也可以做 #網路行銷 嗎？

通常有這樣問題的人，可能是家庭主婦，他們因為比較害羞內向，或是害怕自己的身分曝光在網路上，可能會被親朋好友看到，他還沒有這樣的自信，所以不敢露臉做個人品牌。

那我最常講到的做個人品牌內容行銷的方法，就是拍影片或做直播，當你不曝光的時候，有沒有辦法一樣可以做直播，在網路上成為有影響力的人呢？

答案是，可以！

我先來跟大家分享，一個我很喜歡的網紅，他也是媽媽，他在網路上已經有超過10年以上的經驗，我還記得我是學生的時候，我看到了這一位網紅媽媽，我覺得印象非常的深刻，而且也很喜歡看他分享的文章部落格，他就是『宅女小紅』

他讓我印象最深刻的，就是他帶了一個面具，充滿喜感，但又讓人印象深刻。

那另外呢，我也查了很多在ig上面做個人品牌的帳號，他們都是沒有曝光，但卻有數萬粉絲。

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那我今天呢，想要針對不露臉做個人品牌，這件事情來跟大家分享，也是一起回應，我前幾天談的一位學員，他是一位媽媽，他也是我的粉絲，他很羨慕我可以這樣公開自己的真面目，曬出自己和小孩的親子生活，但他雖然羨慕，卻沒有打算這麼作，因為有一些家庭因素的考量。

所以他問我，如果我不露臉，我可以做網路行銷的事業嗎？
好，今天我就要來回答這個這個問題，
如果我不露臉，我可以做好個人品牌嗎？
如果我不露臉，我可以在網路上有流量嗎？

怎麼做比較好？影片中會分享五個方法：
第一個方法：寫部落格
第二個方法：才藝性質的影片或直播
第三個方法：開箱直播影片
第四個方法：戴面具口罩或特殊道具遮住自己的臉
第五個方法：聲音直播，其實就是現在很流行的 #Podcast。
以上這五種方法，在我們的團隊中，最多人使用而且也最能夠 流量變現，細節請觀看影片唷～


✏️如果你對於網路行銷，在網路上創業做個人品牌有興趣，
歡迎索取我的電子書： http://bit.ly/jean-fb-ebook

✏️了解組織行銷，如何銷售、代理、規模化
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✏️了解聯盟行銷如何幫我每個月收入超過上班族
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本集主題：「大霧中人：思覺失調工作錄」介紹
　　　　　　　
訪問作者： 余欣蓓
　　　
內容簡介：
　　王小棣導演、王增勇 政大社工所教授、吳嘉麗 女書店董事長、林君陽 《我們與惡的距離》導演、胡淑雯 作家、郭念洛 《銀髮新視界》主持人、張娟芬 作家、管中祥 中正大學傳播系教授、蔡盧浚 台北市立聯合醫院中興院區精神科主任 真誠推薦
　　
　　台劇《我們與惡的距離》讓思覺失調症再度引發討論與重視。戲劇會迎來結局，但是身受精神疾病所苦的真實人生仍得繼續與疾病奮戰。
　　
　　你知道嗎？思覺失調症（過去稱為精神分裂症，於二○一四年推動正名）在台灣，每千人約有三個人罹患，這種疾病會導致思考、認知與知覺功能失調。在精神科並不少見。
　　
　　如果精神病人是身處大霧、無窮迴路的渾沌謎團，那麼，翁美川就是提燈人，在迷宮的前方提著燈，看夢境中的病友打轉，她堅忍地風雨中守著，用耐心和希望等待病友們走出迷霧。
　　
　　台灣主婦聯盟生活消費合作社的翁美川長達三十多年來，不畏外界質疑和異樣眼光，默默從事協助精神病患落實職業復健的工作，幫助他們努力找回重回世界的鑰匙。而一踏入精神障礙照護領域，就再也沒有回頭。從「有何不可」咖啡屋、「士林好所在」工作站、「生活者工作坊」，到「智立勞動合作社」，精障病友的工作訓練也持續不斷地進行著。

　　至於為美川開啟精障照護之路的羅春嬌督導持續堅守在線上，所奉獻的醫療工作歲月也是台灣四十年來精神醫療史的小小縮影。在精神病友的世界裡，醫護人員的奉獻如同風雨中的燈塔，保護病友們在淒風苦雨中，尋回上岸的路。

　　這本書裡的故事訴說愛、寂寞、孤獨與奮鬥，更記錄了精神障礙朋友重回社會的工作復健路。在被遺忘的人間角落，有許多家庭正在進行困獸之鬥，我們能做的，是在人生的路上互相扶持，可以的話互相拉一把，明白在危難的時候，自己終將不會被世界遺棄，如同我們不會遺棄世界一樣。
　　
作者介紹： 余欣蓓
　　東吳大學哲學系、淡江大學中文系碩博士畢業。曾旅法四年，從事詩學研究與華語教學。旅行成為生命的主軸，在國度與國度間探索文化的樣貌，對一切與人相關的事物著迷。喜歡大海、森林、動物，無可救藥愛上貓。著有《台灣伴手禮旅行》。
　　
策劃者簡介：綠主張
　　綠主張是主婦聯盟基金會三十年前運動文宣響亮口號，變成共同購買運動組織的公司名稱，當初幾位環保媽媽的闢室討論，竟成立了一家社會企業的模式：綠主張股份有限公司，許多後繼者接棒努力，另外成就了今天的台灣主婦聯盟生活消費合作社，共同為將環境保護的理念落實生根於生活而努力。綠主張是主婦聯盟基金會三十年前運動文宣響亮口號，變成共同購買運動組織的公司名稱，當初幾位環保媽媽的闢室討論，竟成立了一家社會企業的模式：綠主張股份有限公司，許多後繼者接棒努力，另外成就了今天的台灣主婦聯盟生活消費合作社，共同為將環境保護的理念落實生根於生活而努力。

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3:54 用 Youtube 成功賺錢的例子
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揭開我本人的 Youtube 影片成功賺錢的例子。


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7:27 大多數人有的錯誤觀念
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因為大家有這個錯誤的觀念，造成 Youtube 賺錢這個市場是一個完全的藍海。


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8:44 不靠 Google Adsense 的 Youtube 自動販賣機賺錢方法
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10:28 課程內容
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12:25 我的理念
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看完了影片後，可能有些人會覺得 Shen 怎麼走邪魔外道了。

其實認識我的人都應該知道，
我一直都主張多語言多文化，世界和平。

如果你相信我，請放心，
我絕對不會隨便拿自己的人生來冒險做壞事。

整個影片我都在說如何用 Youtube 賺錢，但是其實我覺得，Internet 網際網絡的價值，並不只是賺錢後滿足自己。

影片的開頭我有說到Oxfarm 的報告，「現今社會百分之一的有錢人擁有的錢比百分之99 的人還要多」。我一直都覺得這是一個很奇怪的現象。

我覺得， Internet 的真正意義，是它提供每個人平等的機會創造財富，減輕貧富之差。拿我本身做例子，我是一個馬來西亞人，但是利用 Youtube ，我在世界各地只要有 internet 的地方，都能賺日圓或美金。

賺錢，不再是百分之一的有錢人的專利了。我們每個人都有機會利用 Internet 去改變某些東西。

我們現在正活在一個即使不出門，也能跟全世界做生意的新時代。我希望能把這個價值觀及方法告訴更多人，以幫助實現一個比較平等的世界。

這個課程不是光是主張賺錢，主要是教大家 Internet 的各種手法及潛能。

即使不想用 Youtube 賺錢，我們的生活其實已經脫離不開 Internet。學習好現代許多人是用什麼手法在 Internet 賺錢，也是一個必須知識。

不管你是：
・上班族
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・家庭主婦
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・藝術家
・等等等

學會 Internet 的各種 Marketing 知識，絕對可以幫助你擴大你目前正在做的事情。

我對課程有百分之百的信心。
我答應，我答應我將盡全力指導與支援，幫助你學習 Internet Marketing 的知識，甚至 實現 Internet 賺錢。

謝謝您閱讀我



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