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終於要比賽了🥇
目前狀態還沒有調整到最好
保握剩下的時間 讓自己的身心靈恢復到100%
謝謝自己的努力🥇
加油加油💪
相信自己
嘉維加油🥇臺灣加油💪
天佑臺灣🇹🇼
全大運倒數3天🥇
全運會倒數21天🥇
#只有非常努力才能看起來毫不費力
感謝以下贊助
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隨著比賽 倒數
每次的訓練都很重要‼️‼️
為了讓自己成績提升，在比賽獲得好成績
這陣子的訓練都是拖著疲憊的身軀回家～
「再撐一下、再多堅持一點」
成了每天都會給自己說的話…………
加油💪我相信目標離我不遠。
#蘇蘇精靈😈
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110臺北市青年盃田徑賽🔥
雖然兩週前在訓練中膝痛舊傷復發。
但是在賽前評估自己的狀況恢復良好，就以每圈74-76進行配速。
過程也很順利的照著計畫完成✅
最終以15分33秒獲得第二名🥈
為自己在隨後的大運會、全運會打下強心針❤️💉
Photo by 陳嘉郁
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｜跟着醫生去行山｜皮膚科醫生提醒患銀屑病也要曬太陽 新一代生物製劑可減敏感症狀 打一針長效3個月
中長跑運動員陳家豪早晚練跑出色斑和皺紋 學識做足防曬護膚
俗稱「牛皮癬」的銀屑病，「癬」一字令人以為具傳染性，「香港皮膚健康基金」主席、皮膚科專科醫生陳厚毅指，銀屑病其實是慢性皮膚病，並沒有傳染性的。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
#皮膚科 #銀屑病 #行山 #牛皮癬 #醫生
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
｜跟着醫生去行山｜皮膚科醫生提醒患銀屑病也要曬太陽 新一代生物製劑可減敏感症狀 打一針長效3個月
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俗稱「牛皮癬」的銀屑病，「癬」一字令人以為具傳染性，「香港皮膚健康基金」主席、皮膚科專科醫生陳厚毅指，銀屑病其實是慢性皮膚病，並沒有傳染性的。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201203/OO5E3XTEBNF3HP35D45NBKUSVE/
影片:
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「我經常和學生說，運動世界沒有奇蹟，只有累積，哪怕是一分一秒的推進，都是日積月累努力的成果，有時可能努力也沒有進步，但不要緊，只要你不放棄，總有進步的一天。」陳家豪是香港著名的中長跑運動員，人生路上同樣抱持「沒有奇蹟、只有累積」的精神，跑出未來的同時，更帶領一班少年人，透過跑步找到奮鬥目標。全文：https://bit.ly/2SNm17w
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