【餐餐護心顧血管! 中醫師三餐公開:兩道菜最常出現,有助清熱降血壓、暢通血管】
「到了5、60歲這個年紀,心血管健康很重要,」中醫師楊素卿擅長食療,她的餐桌很講究,餐餐都要達到護心、顧血管功效。
她表示,平時會留意補充加強微循環、清血管的食物如麻油、黑木耳,並搭配蓮子養心安神,全方位保護心血管健康。她的三餐這樣吃…⬇️⬇️⬇️
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同時也有836部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅Daddy Frank,也在其Youtube影片中提到,98 養陰潤肺寧心安神 百合粥 | 秋天・秋分 |【特別企劃.第四季】 養生食療、養生食譜 96 #百合 #白粥 #百合粥 #甜粥 #甜點 #美味い #scrumptious ------------------------------------------------------------...
中醫養生法 在 天下讀者俱樂部 Facebook 的精選貼文
爆發 #新冠肺炎疫情 後,大家逐漸開始重視 #中醫養生法 來提升「免疫力」,但,究竟什麼是免疫力?
免疫力就像是體內免疫系統的防禦軍隊,有著無形的戰鬥力。時時刻刻偵測外來的入侵者,像是細菌、病毒、過敏原等,更會適時消滅對人體有害的外來物質。
一旦免疫力變弱了,防禦能力就會變差,這個時候就容易生病。
權威中醫師陳潮宗最新著作,不藏私大公開中醫的免疫秘訣
讓你守護自己和家人的健康💪
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#中醫 #免疫力 #防疫 #病原體 #細菌 #病毒 #陳潮宗
中醫養生法 在 天下網路書店 Facebook 的最佳解答
自從爆發新冠肺炎疫情後,民眾逐漸開始重視中醫養生法來提升「免疫力」,但,究竟什麼是免疫力?
免疫力就像是體內免疫系統的防禦軍隊,有著無形的戰鬥力
時時刻刻偵測外來的入侵者,像是細菌、病毒、過敏原等,更會適時消滅對人體有害的外來物質
一旦身體的免疫力變弱了,防禦能力就會變差,這個時候,人體就容易生病。
預防感冒,可努力的方向是:
(1)消滅外在的病原體:但這很困難,因為病毒幾乎無所不在。
(2)阻斷病原傳入的途徑:最簡單,可以透過多洗手、外出戴口罩等防護措施。
(3)增強身體的抵抗力:是最基本也能有較好的效果,即使有「病毒」及「途徑」的存在,也不易受感染。
權威中醫師陳潮宗最新著作,不藏私大公開中醫的免疫秘訣
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#康健出版 #康健雜誌 #天下雜誌 #天下網路書店 #中醫 #免疫力 #感冒 #防疫 #病原體 #細菌 #病毒 #陳潮宗
中醫養生法 在 Daddy Frank Youtube 的精選貼文
98 養陰潤肺寧心安神 百合粥 | 秋天・秋分 |【特別企劃.第四季】 養生食療、養生食譜 96 #百合 #白粥 #百合粥 #甜粥 #甜點 #美味い #scrumptious
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養陰潤肺寧心安神 百合粥 材料
白米 一杯
乾百合 20g
(或 鮮百合 30g)
枸杞 些許
冰糖 適量
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。(其他影片,不定期 額外更新)
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身為資深上班族,當我寫文案就是在辦公桌2個小時都不動!因為要專心創作。加上缺乏運動,整個筋骨都硬梆梆,時不時要去養生館或是中藥店家去舒緩不適。去養生館的缺點是師父說要把堵住的氣節推開;沾黏的肌肉作調理,常常痛得眼淚都飛奔而出阿~~~年過40歲,身體狀態不佳。
去中醫店家,則是要每月常常去啊~~~電療、針灸、推拿,時間長、復健路遙遙無期。跟我一樣講求效率的朋友有福了!現在有科技調理,用多種的方式來做身體保養喔!「 富立安美式健康管理 」有專業的健康管理師,用專業的判斷來做身體的診斷、用數據和圖像來做科技檢查,讓顧客的生理曲線回歸穩定,釋放身體的疲勞。
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