靈感持續湧現
相信大家都曾經歷過面對一些問題時，無論如何努力都百思不得其解，找不到答案，但將之放下做些不相關的活動，答案卻突然於腦海浮現。其實這是有科學根據的，因不少文獻都指出創新意念大部分源自潛意識，而潛意識是不受人的主觀控制。
故此很多時我們沒辦法通過傳統思維令靈感自動出現，因此有些創作人會用不正當的方式如吸食大麻甚至毒品，期望達到這種境界。這解釋了為何會有設計師、編劇、甚至商界領袖吸食軟性毒品，讓自己有新的創作意念，但這個危險方法對大腦甚至身體，都會造成短期及長期影響。
其實，正面的做法可以是通過靜坐冥想，讓整個人沉澱下來，讓腦的潛意識主導我們的思維，這是最佳讓靈感湧現的方法。我過去有不少親身經驗，但這次到紐約學習密法，上師提醒我全然的靜坐並不是最好的方法，應該動中帶靜。根據中醫陰陽理論，我們要配合肢體活動「動功」或運動，讓身體所有經絡可以舒展運行，然後靜坐，才可以較快沉澱下來，又或進入西方稱為Alpha的狀態，那是一種好像半睡半醒的狀態，潛意識亦會自動啟動。
這次回港後，我每天早上都會勤於練習動功，靈感真的持續湧現，有不少新的，甚至突破的點子自動冒出來，所以只要我們勤於練習，每個人都可以讓靈感持續出現。
#A點之句︰靜極生動，動極生靜
Be still to let inspiration flow.
中醫陰陽理論 在 生活筆記分享- 中醫陰陽學說壹 - Facebook 的推薦與評價
中醫陰陽 學說壹，陰陽學說的概念陰陽是中國古代哲學的一對範疇。中醫學運用陰陽「相互對立制約和互相協調轉化」的特點，來作爲診治疾病的指導原則。... ... <看更多>