Search
沒有目標，何來追逐??
疫情這兩個月，別說出門運動，連許多賽事都取消，沒有目標的情況下，看著腹部的肥肉開始失控橫著長，我的恥度也無限提升。
這兩週降級，我開始往山上騎了，也因為疫情關係，好久、好久沒有如此自在的享受山上的風景。
本來呀，想著既然這麼久沒有騎了，那就輕鬆騎，殊不知看到有車友在前面，就想試著跟車拉強度，但現實總是殘酷的，車友在上坡站起來抽車馬上就不見了…
看著遠去的車友，看著腹部的肥肉，回家後開始搜尋近期有可能舉辦的賽事，目前來講，最想參加的是10月29日由 中華民國自行車騎士協會 Taiwan Cyclist Federation 舉辦的KOM賽事最能激起我的鬥志，畢竟我也連續參加3年了。
再來就是12月5日由 LAVA 台灣鐵人三項公司舉辦的大鵬灣鐵人賽，去年參加過一次，光是騎在國道上這種獨特體驗就很值得回味。
咦??
今年怎麼沒有226賽事?
J個麻，很多賽事延到明年了，啊不然我們來報名明年澎湖IRONMAN 226 你覺得如何呢??
#可以不要玩這麼大嗎
#有人也要辦名這幾場嗎
#一起甩肥肉
【東奧後記】
縱使場上的馮俊凱是隻身作戰，但一年多的時間以來，共有6名中華隊的隊職員和儲訓選手和阿凱一起南征北討、上山下海打拼奮鬥。
除了阿凱本人的心得，我們也想分享全體成員參與奧運培訓隊的感想，相信這段時間對大家而言，都是一段滿載而歸的歷程。
🏅教練林昆鴻
本次奧培隊的帶隊教練林昆鴻表示：「讓阿凱無後顧之憂，拼出個人的最佳名次，是團隊的主要目標。在成軍這一年多以來，大家訓練的氣氛一直很好，訓練時，隊員們也都會盡到該有的本份，可以看到整個團隊都在進步，感覺我們這次的成員真的是找對人了。」
🏅機械師劉金峯
擔任機械師的劉金峯，也是出征最高殿堂的重要成員之一：「我覺得這個團隊很棒，在一起訓練的感覺和氣氛都非常好，加上彼此的能力沒有落差太大，能夠用各自的優點來帶領這個團隊。因為過去自己也當過選手，我們盡量朝向職業車隊的工作方式，抱著一股熱愛這項運動的心情，為選手們進行訓練前、中、後的準備工作。」
🏅防護員陳愷謙
負責阿凱這段期間的照護工作，同行的防護員陳愷謙分享：「我的任務主要是提供阿凱賽前暖身、賽中補給、賽後恢復等協助。阿凱對自己的身體掌控性很高，在訓練和營養補給方面，也很有自己的想法。不僅很清楚該如何調整自己，他也不吝嗇和我們分享國外資訊，這段期間我也從他的身上學到很多。」
🏅儲訓選手盧紹軒
一直是阿凱在國家隊的重要班底，儲訓選手當中的“哥哥”盧紹軒表示：「為了因應東京奧運的高難度路線，我們的訓練時間比較長，需要的爬升量也比較大，大家一起除了確保訓練的品質，過程也比較不會那麼枯燥。也是因為奧培，讓我們有機會在全台灣各地留下回憶。」
🏅儲訓選手陳建良
同樣擔任儲訓選手，“小黑”陳建良也分享這段期間的感受：「阿凱在訓練的路上很執著，他的意志力真的很強，這段期間，只要跟著他和一級車隊的訓練週期走，狀態就不會大起大落。他會在自己擅長的路段刺激我們，我們也會想辦法咬住他，在這樣互相刺激的情況下，自己的運動表現也有進步。」
🏅儲訓選手黃冠霖
爬坡見長的“米哥”黃冠霖，是儲訓選手中最具潛力的成員：「凱哥對訓練本來就要求很高，一直都是全力以赴的感覺。當一起練車的時候，我們會盡量配合他的訓練內容，就算開掉我也盡量不放掉，能跟多少是多少。滿開心能經歷這幾個月的時間，雖然還沒有機會參加奧運，但至少我有參與到這段過程。」
接下來中華隊的成員們，還有更多參賽項目即將登場，再次邀請車迷朋友們 #一起成為中華隊 ，不要錯過台灣運動員發光發熱的精彩瞬間！
📸特別感謝全體隊員們為我們留下這些精彩的紀錄
#StrongerTogether
# 美利達自行車
# Vision
# Rudy Project Taiwan
# 中華奧會 Chinese Taipei Olympic Committee
# 國家運動訓練中心 National Sports Training Center
# 中華民國自由車協會 Chinese Taipei Cycling Association
# 臺中酷運動
🚴🏻就在明天(7/24)！東奧自由車男子公路賽即將正式登場🇯🇵
「能代表台灣、披上中華隊的戰袍進軍奧運，我感覺是一項滿榮幸也滿榮耀的任務。背負著隊友和車友們的期待，我會在奧運會上盡自己最大的努力。」
在大賽確認延期後，凱哥在這段備戰期間，可以說是歷經波折。過程中不為人知的辛苦，他都一一挺了過來。把握中華隊齊心拿下這張奧運門票，阿凱和他的美利達銳克多，已經準備好與世界好手較勁🚴♂️。
這回，他要挑戰翻轉台灣長達57年、無人在奧運男子公路賽完賽的紀錄，並且爭取讓全世界看到台灣選手拚戰最高殿堂的身影。無論結果如何，這趟旅程都會是他生涯一個無悔的回憶。
////
我們特別準備了幾項奧運紀念品及美利達的限量簽名商品，想分享給一路支持Ck馮俊凱車友會的車友們。我們希望能請各位粉絲給阿凱送上一個熱情的應援，無論是過去的合照，或是電視機前轉播的截圖，或只是單純的文字，相信都能為他帶來支持的力量。
🎁東京奧運紀念運動毛巾(1條)
🎁東京奧運紀念鑰匙圈(2個)
🎁東京奧運自由車水壺(2個)
🎁馮俊凱親筆簽名之美利達自行車布帽+水壺(2份)
PS：由衷感謝前進東奧採訪的記者朋友以及中華隊的隊職員幫忙，幫我們將禮物帶回台灣，也感謝美利達提供限量商品哦！
奧運正式開幕了！再次邀請大家 #一起成為中華隊，關注中華健兒們在賽場上的表現。
想加入我們，7/24台灣時間上午10:00，一起鎖定愛爾達奧運三台，和我們一起為阿凱加油！
#StrongerTogether
# 美利達自行車
# Vision
# Rudy Project Taiwan
# 中華奧會 Chinese Taipei Olympic Committee
# 國家運動訓練中心 National Sports Training Center
# 中華民國自由車協會 Chinese Taipei Cycling Association
# 臺中酷運動
#自行車活動 #環大雲林自行車挑戰 #公路車
環大雲林自行車挑戰百Ｋ完騎！
雖然下半年活動滿滿滿
但騎完這場真心感動無比
實在辦得太好了！
前50K幾乎沒有停下來
跟到一群速度很穩定的
大家都騎得超開心🤩
第一個補給站過後
隊友（攝影師）臨陣脫逃去上廁所
此時此刻我再也忍不住前50K錯過的美景
決心要轉成休閒歡樂騎模式
路上遇到當地好多可愛的人們
小小聊一下實在很愛中南部濃厚的人情味❤️
從小在鄉下長大
整支影片幾乎快被拍成今日農村
（媽呀好有時代感，該不會大家沒看過😂）
應該不難看出我對鄉下的熱愛哈哈哈
重點是活動辦太好了
指標超級詳盡
每個轉彎都有工作人員指引
警察近乎交管模式整個超貼心🥰
感謝台灣興隆毛巾&中華民國自行車協會的安排
當然還有邀約我參與的Topeak Taiwan
明年大家一起再去雲林玩騎百K🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
哩公厚嘸厚？🚲🚲🚲🚲🚲
＋＋＋
拍攝器材：iPhone XR
剪輯軟體：iMovie
＋＋＋
嗨，如果你是第一次看我的影片
我是Linda，一名單車運動上癮者
秉持對於健康與美的追求
致力推廣公路車運動
希望能讓更多初學者迅速上手
女孩們，快和我一同享受公路車之美吧！
到這裡追蹤更多Linda：
官方部落格：www.LindaLovesCycling.com
Facebook https://www.facebook.com/LindaLovesCycling/
Instagram https://www.instagram.com/lindalovescycling/
Weibo http://tw.weibo.com/6545299991
bilibili https://space.bilibili.com/326501602/#/
大綱：
#全國登山車錦標賽 ，是台灣每年度最大的官方賽事。
由 #中華民國自由車協會 舉辦，符合UCI的國際賽事，早期是國家培訓隊的選拔賽。
近年為推廣登山車運動，同步開放市民組參賽，與國手同場享受越野賽事的震撼與刺激。
跟 #151林彥君 ，經過數個月的訓練，勇敢挑戰艱困的賽事過程....
本人表示： 痛苦程度五顆星，比東進武嶺還困難啊！
＊＊＊＊關於我們＊＊＊＊
關於Mike'W麥克王&Wei'H許小微。
專業鐵人玩家的訓練與生活🏊🚲🏃
-好動夫妻MikeWei2Tri
✩ Facebook: https://www.facebook.com/weiwei1981
✩ instagram: https://instagram.com/mikewanghcw?r=nametag
✩ iM短影: https://share.imvideo.app/html/app/share/user.php?user_id=144150372448351371
✩ 選手贊助合作Ambassador:
#Argon18 #Vsion_tech_us #FullSpeedAhead
#Ceepo #Zoot #720Armour
#FridayBikeFit #昇陽自行車SYB #7Park夢想園地
#力保美達 #GUenerygy能量補給
#Garmin #GoPro
＊＊＊友站連結＊＊＊
-Men's Games Vlog:
https://www.youtube.com/channel/UCmPxUduEw4oLFvzidCaRuTg
-AllenLai:
✩ Twitter - http://twitter.com/Mr_AllenLai
✩ Instagram - http://instagram.com/allenlai1974
【單車】KOM東進武嶺│臺灣自行車登山王挑戰-夏季│給你滿滿的坡│榨乾你全身的能量│小魚兒挑戰全紀錄│
●起始點：花蓮七星潭-武嶺
●總長：105km
●總爬升：約3400m
●難易度:★★★★☆
●沿路景點：#武嶺 #中部橫貫公路 #太魯閣國家公園 #台八線的美景 #東進
※貼心提醒：沿路補給點距離較長，建議隨身攜帶補給品，攜伴同行安全至上。
▼Google 路線：https://goo.gl/maps/RiwBeTd9dVVh4NYc9
▼strava：https://strava.app.link/4uJgwuMzz8
照片來源:許景嵐/數不清的攝影師
音樂曲目:
bensound-energy
bensound-happyrock
bensound-rumble
Go Get 'Em Tiger - The Whole Other
bensound-beyondtheline
------------------------------------
小魚兒完騎小小心得:
每一年都會幫自己訂一個目標去達成📍
從2020/2/4確定要報名"東進武嶺"的那一刻開始
心想:「好吧!就騎騎看吧.......反正可以騎9個小時....沒有過也很正常....反正我本來就很爛😅!」
之後訓練開始
每天去健身房上飛輪課
後來買了訓練台在家裡練習
為了增加更多肌肉🍖
每天逼自己吃很多飯
幸好!我有一群很精進的車友夥伴們
他們是我持續訓練的動力來源
每天幫彼此加油打氣 🤜🤛
互相激勵互相督促
一起厭世一起罵髒話
準備了不長不短的六個月終於熬到比賽
(因為疫情關係，差一點覺得活動辦不成了，那我辛苦的練習不就白費了，幸好台灣的防疫好的沒話說，活動順利舉行。)
小魚兒騎自行車四年了
頭一次非常認真的
超級無敵認真的去準備一場比賽💪
過程中有無數次想要鬆懈的念頭
也常常犯懶不想練習，不斷的找藉口
比賽當日心情非常複雜
一部份很雀躍 準備驗收成果了
一部分很擔憂 因為這一條路線我從來沒來過
所有的路況、天氣情況都是透過車友們得知
對我而言就是像探險一樣🎪💈🎢🎡
5:10抵達七星潭活動會場
6:00放行
6:45台8縣開始計時
其實我是一個不會配速的人
沿路上看到均速相等的車友
我就會搭上去(車友都蠻好的也願意帶我一程)
累了就換搭下一班
比賽舉行在禮拜一 少了很多遊客
交通上順暢很多 不用到處閃車塞車
大會的交通管理也非常的棒
活動人員都非常的nice
沿路的道路工程人員也不停的幫選手們加油打氣
東進整體的路況還不錯 就是公里數長了一點
還有很多黑到伸手不見五指的隧道😱
前半段的坡度幅度其實不大
大家速度都蠻快的 搭上列車一路向前衝
焱陽高照的一天 到西寶46.1km剛好喝光一瓶水
(以為山上會很涼快,沒想到前50km好熱好曬🥵)
抵達新白楊64.8k(補給)
目前的狀況節奏都還保持得不錯
過了碧綠神木79.4k 大腿肌肉微微的緊繃🤏
節奏開始變慢 平均坡度比前半段多了1~2%
為了彌補 所以縮短休息時間
前面消耗了大量的體力 累積了很多疲勞
後半段才是關鍵
在大禹嶺94.9k前補了半條飯糰跟熱湯
奮力抵抗最後的11公里
這一小段路真是讓人生不如死😭
溫度變低了 熱量消耗變快 不停的吃著sis果膠
一次一條已經來不及補充 直接吞兩條
大腿幾乎是石化的狀態 完全使不上力氣
只有剩下殘存的意志力去堅持著☠
在到數5、4、3、2..........終點
一路上不知道罵了多少回髒話
完賽成績:7小時7分
看到成績的瞬間有無比的感動😭
也讓隊友們跌破眼鏡刮目相看
這些日子的努力.............終於值得了
(雖然跟別人比起來還差的很遠，但是對小魚兒而言已經是大躍進，想想2019年的西進還得騎7小時才能看到牌樓←完全沒準備的狀態🤣)
🔸️特別感謝
#感謝老公大東支持著我❣
#感謝一路上互相鼓勵的車友夥伴
#感謝亞虎空神的大家
#感謝保母車_圓仔家族
#感謝柯南大哥_贈心靈雞湯
#感謝中華民國自行車騎士協會
#感謝天公伯給我一個好天氣☀️
------------------------------------
Welcome to my story.
I'm just a woman who loves cycling.
粉絲專業：逆流而上的小魚兒
YouTube：Cycling Lady小魚兒🐟
❣IG： taiwan.eva
#一個熱愛單車的台南女子 #小魚兒
------------------------------------
♥️YouTube訂閱
#如果喜歡我的影片請別吝嗇給個『讚』喔~
也別忘了『訂閱』▪『分享』
Share your videos with friends, family, and the world. ... <看更多>
沒遺憾欸又不是報活動才會騎車自己騎跟朋友騎都可以其他還有很多協會活動是辦週日你這是庸人自擾吧？ ... 中華民國自行車騎士協會的比賽越來越少了. ... <看更多>
中華民國 自行車 協會 在 中華民國自行車協會- 首頁 - Facebook 的推薦與評價
中華民國自行車協會 ， 台北市。 8314 個讚· 988 人正在談論這個· 282 個打卡次。台內社字第0980113311號. ... <看更多>