8/27 #單親媽媽日記
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終於,熬到了即將開學的這一天了。
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明天尚謙是開學準備日,而尚宇則是暑假最後一天(六日不算),下週一起,兩個孩子都將重新返回校園生活。對尚宇來說改變說大不大說小不小,二升三的他首先要面對的就是上課時間的改變,過去兩年都只有週二讀全天,下週開始他只剩下週三與週五讀半天了。
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很幸運地,尚宇分班後的班級在原來的教室,班導師也是原本二年級的老師,接到班導師這通電話時,其實我是忍不住有哭的。過動又有亞斯伯格特質的他,過去這半年來是我一直持續不斷地跟老師雙向溝通與協調,才讓尚宇在學期末最後兩週的時間逐漸願意去上學。
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我一直很擔心升上三年級後換了班級跟老師,敏感的尚宇會因為無法適應環境而再次拒學,坦白說尚宇不去學校時我的壓力真的很大,工作停擺加上尚宇抗拒進步,而他們的生父對於生活費、醫藥費等開銷至今也從未關心過,隻身一人照顧兩個孩子的壓力,真的很大。
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感謝上帝,尚宇在這個暑假中進步非常多,下次再來跟大家分享他的成長,本篇將把重點放在我與伴侶 楊梅香吉士 上面。
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這半年來多虧有他我才能夠撐過一次又一次的崩潰,香吉士是工作時間很長的廚師,而且我們沒有同居,我們兩家的距離開車不塞也要二十分鐘才會到。很多時候當我家正在暴風雨時,他沒辦法立刻趕來支援我,但電話都是第一時間接到,有時候是句『撐住,妳還有我。』,有時候是讓我把電話拿給兒子們聽他訓話。
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數不清這半年有多少次了,他會在工作才剛忙完,或者還在忙時,因為得知我家出狀況了放心不下我,馬上騎著機車從楊梅趕來中壢只因為怕我做什麼傻事。是因為他,我才真正明白 #愛屋及烏 不是口號而已,他是真的在我為我們一家人著想、真心在為我們家付出。
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一年多前我還在倒追他的時候,他對我的態度就是若即若離愛理不理的,加上有些輿論上的壓力,為了避嫌甚至還有點躲我(認識前男友)。當時的我絕對無法將現在他的聯想在一塊,在孩子們接回來之前我就已經做好分手的心理準備。對我而言,每一天都要做自己想做的事情並且活得開心才是最重要的,我不在乎能跟他在一起多久,在一起的那些時間是開心的就夠了。
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然後,孩子們接回來已經半年有餘,我們還在一起。
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這一年多來的時間,他讓我逐漸又變得容易依賴伴侶,他對我的疼愛讓我開始覺得自己的軟弱是被允許的,在他面前也越來越任性,#我好累 是這幾個月來最常對他說的話。我對自己的標準與要求越來越低,因為我知道當我軟弱的時候,他總是會摸著我的頭說:「我在這裡。」
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:「我對自己太好了,所以我才會那麼累。」
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昨晚,我這樣跟香吉士說。他一頭霧水,可能是最近過敏嚴重讓他一直打噴嚏流鼻水腦袋鈍鈍的,一時間反應不過來我在講哪件事。在個體心理學當中的 #目的論 有提到,一個人會為了達到他的目的,而產生適當的行為。舉例來說你傳訊息給妹子想聊天,妹子表示她要先去洗澡,然後就消失了。
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目的論來解釋這行為的話,是因為妹子不想聊天所以必須找一個無法聊天的理由。而我同樣也是為了合理化自己真的已經夠努力了,在教養孩子上面我已經付出了全心全力,實在沒有多餘時間來照顧到自己。因此我讓自己亂吃、荒廢運動,為了合理化這些行為,我必須讓他人相信我真的沒空管這些。
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但這樣的行為是必須付出代價的,就像給自己貼上被害者標籤的人,必須要相信自己真的很可憐才能夠一直當被害者,但這樣的心理狀態永遠都不會健康,也不可能真的感受到快樂與平靜。我覺得自己很累所以不想運動、不想控制飲食,但自己的健康狀態卻逐漸走下坡,不論是身形的改變、皮膚與內分泌的變化等等,都是我為了符合 #我好累 而必須承擔的代價。
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坦白說,這樣的變化讓我覺得壓力更大。
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香吉士對我的疼愛,不應該是被我拿來當成放縱自己的理由,自己的身心狀況比誰都清楚,只要我停止運動大腦就會開始不正常,或者說開始變得 #不符合大眾期待 。
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我想,回應他對我的感情最好的方式不是給他製造什麼驚喜或是送什麼禮物(窮爆),而是好好照顧自己,讓我們難得才能相聚的每一次約會,他不需要擔心我身體狀況如何,而是全然安心地在那段時間陪伴彼此。
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我也準備要跟孩子們一起開學了,恢復我還在當選手那時期的訓練與飲食,恢復我原本的生活模式,做一個最好的示範給我的孩子:「不是你能不能,而是你要不要。」
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我要內外兼具,並且我知道我可以。
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謝謝大家。
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PS:討厭自己肥肥的跟愛不愛自己沒有關係,我愛自己但我就不愛自己肥肥的,因為愛自己所以我會將自己改變成喜歡的模樣,不愛自己的表現應該是討厭自己肥肥的但又不做任何改變。
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#以下業配
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踏上夢徑 #去到夢境之中 之 初階一日工作坊
上課心得(文長)
「在生活中被清醒的表意識所壓迫的想法、情緒就會化作夢境。」
太精彩,太有收穫了!一個下午 Pat融合兩種心理學派的解夢方式,教導了 #榮格心理學 的「解構分析法」,與 #完型心理學 的「演繹帶入法」(這兩種方法是我自己歸類命名的喔,應該有專有名詞🤔)
🌓 榮格分析法, Pat介紹了主要的四個拆解步驟,以及十種最常見的夢符號,例如飛翔、墜落、被追趕等等。常常寫夢日記的我覺得很有呼應,提出來分享後得到討論,解開很多困惑。還意外發現許多夢徵與塔羅牌的符號不謀而合,例如裸體,令我想到太陽牌赤裸的小孩,有真誠坦白之意。
🌗 完型帶入法,則是不主張拆解,而是引導解夢個案去重新演繹某個夢徵,因為夢裡的所有一切都是自己的化身,去回溯並帶出夢境的訊息。
同學因為夢到貓咪,並覺得那是關鍵的夢徵,所以就選擇扮演貓咪來回溯夢訊,過程挖掘之深,訊息量之大,令我驚嘆(這部分由有諮商訓練的 Pat引導很讓人放心)。
以下分享我的回溯過程之前,要先分享我的夢境日記:
跟好久不見的 A君上山去音樂祭玩。A君曾是我的約會對象,在印象中就是個縱情山水、漂丿卻純真的少年郎。
我好像帶了很多零食熟食,令其他同行者驚呼的那種。A君帶了一個精靈瓶,會隨著外在能量而變化。被不小心的路人衝撞到,光芒就快熄滅的樣子。我施加靈氣後精靈瓶重新亮起來,似乎還開花了,A君嘖嘖稱奇。
我們一行人遇到一間山中餐廳老闆,體型過胖,但給人感覺很舒服。我們搭上話,他整個很勸世,說些人類要回歸自然,每天就該保持心情愉快等等的聊聊自己經驗與價值觀,令人如沐春風。
老闆娘似乎有聊到,犯錯如果主動承認,能讓傷害減到最小。他們的店名張貼在佈告欄上(好像是因為沒尊重網路版權),但影響不大。
但我反問信念創造實相,他為什麼這麼胖?(我怎麼這麼機歪)老闆有點沮喪地回答不知道,餐廳生意也沒特別好,但他也不太在意。
有個人(似乎同行)在這時候出聲,他說「那一天就是今天!」然後帶老闆老闆娘去到一個空間,是全新的餐廳,要免費送給他們!煥然一新,且設備應有盡有。並且我知道他很快就會瘦下來,因為這是安排好的。天哪,收到回報了!所有人都很激動感動。
夢境到這邊,我選擇扮演「精靈瓶」,其實在輪到我演繹前我就收到很多訊息,在開始向內連結時果然沒錯。我以瓶子的第一人稱回答同學與Pat的提問,以下是摘錄:
「我是持有者力量的縮影,我連結是神的源頭,我可以幫助持有者拿回力量。
我變化萬千,有各種色彩,有各種型態。我感覺到目前我體內(瓶內)有很多蝴蝶,大概豆子大小。
我看見這些蝴蝶飛到瓶外,充滿整間店而,全部的人和一切都變成彩色,只是他們並沒有察覺。他們只是在讚嘆這個瓶子,卻沒發現他們身邊的奇蹟。他們以為毫無變化新意的空間,其實每分每秒都在變動,處處充滿魔法。時間線被老闆和老闆娘改寫,被純粹的慾望(意圖)給改寫,所以才會有後來的新空間,而這對男女只是來見證這新的時間線。他們不知道他們就是奇蹟。
除了改寫時間線,還有其他能力,如穿梭時空以及變身能力,大部分尚未被開啟。
給女生(就是我),妳眼中只看到別人有的,看見自己沒有的,羨慕別人有的,擔憂自己沒有的。你要記得把我畫下來,用純粹的意圖對我許願,我可以幫你改寫時間線。
給A君,你在逃避一些事,一些工作上的事,你並不滿意你的工作,但試圖裝沒事掩蓋過去。變身能力不是這樣用的。被動的變身並不是魔法的展現,而是戴面具。」
Pat感覺到A君有話要說,切換成扮演A君,以下是他的發言:
「我覺得聽到瓶子這樣說,我覺得被批評,滿無奈的,也很不服氣。
我也不想戴面具啊,可是有什麼辦法,我也要賺錢啊,我也要活下去啊。面具太難聽,這是社會必要的禮貌、客氣,畢竟誰想要看自己的同事每天擺臭臉?
如果可以不用工作,我幹嘛這麼辛苦(戴面具)?我也想換輕鬆的工作啊,我也想天天躺著賺啊。你這樣清高地說些不著邊際的話,我覺得很火大,你的意見根本不食人間煙火!」
被自己滿腹委屈苦水的仇富心態給嚇到(A君也是我某部分自己的化身),休息一下又回到瓶子:
「我知道你很努力,可以說太努力了,但你努力用對方向了嗎?你並沒有在為增加自己的價值努力,而是努力地偽裝,努力忍氣吞聲,假裝自己不在乎這樣不開心的工作。
請將重點放在自己的價值,而不是自己的努力上。如果想知道如何看見自己的價值,去看看旁邊那女孩炙熱的眼神,在她眼中你是如此美好,如此獨特。」
過程中一直被我自己說出的訊息給震懾,天哪,真是太有智慧了!(笑倒)
回溯完還會留時間討論,在 Pat和同學的回饋和提點下又有更多新的領悟。最後是孵夢的教學和繪製夢境與夢徵。
以為是一堂輕鬆的課,結果發現這簡直就是一場正式家排的訊息量!到現在還在震驚當中!對解夢有興趣的人一定要試試看 Pat的解夢課!大推薦!👉 A Tossed Stone一顆小投石-蘭花花精X夢X儀式X符文X預言卡
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#我要來準備畫具畫瓶子了🧚💪
#花精是Pat特調也是他的專業服務
#超美標籤也是Pat手寫的
#背景是他的內湖新工作室💗
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一次次更確定,是我獲得更多。
透過看,透過說,透過理解,透過連結。
以下這些文字,來自學員回饋,比我預期的更深更廣,充滿能量。
這些只是一部分,更多是已經無法用文字傳達的,也早已刻印在心。
第二次的《角色裡的你/我》
謝謝你們的參與和共振,下回見。
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(以下分享已經過學員同意🙆🏻🙆🏻♂️)
💡逐漸地可以從中接受自己是這樣的狀態,理解自己怎麼會有這樣的互動方式,好像才有機會去到更寬廣的地方。我其實滿相信療癒這件事情不需要全透過所謂諮商、治療的專業,如果能持續地願意認識自己和貼近自己,而且願意與別人連結,那也許每個人的問題就不會演變成糾纏的死結。
——
💡我完全體會到這樣的感動,尤其當生理反應已經隨著情緒出來的時候,理性的我跑出來干擾自己,但又一秒認知到應該要專注在情緒裡,並且我知道我是安全的,我怎麼做都沒有對錯之分,而且並不丟臉,才又安心的回到角色裡面。
——
💡表演,有的時候不是為了舞臺、spot light,或者是掌聲
而是透過表演
可以找到內心深處的自己
可以撫平傷口
可以發現自己不是最慘的那個
可以宣洩
透過劭婕老師的引導,又挖掘出很多美麗的靈魂
事情都沒有對錯,也沒有絕對
對我來說不管是男是女,偏向女的男還是偏向男的女,是同性戀是異性戀都是一樣的,不需要特別對誰好,因為我們都是一樣的個體,只是成份不一樣而已,而我們也永遠不是對方,又怎麼能隨意評論誰,又怎麼會知道對方的笑容背後承載了多少故事
所以永遠記得要以愛與尊重待人
——
💡好久沒上表演課了,對於一直都沒什麼自信的自己,從表演中慢慢找到自我的過程,說真的不是能用幾句言語形容。然而,這樣的自己也能在被人觀看中讓別人感受到什麼,這是多麼受寵若驚的事情,既感謝又感動。
#角色裡的你我
#開課時沒注意是母親節檔期
#我們一起溫馨了一整個週末
#還被提前慶生怎麼可以如此貼心雖然一關燈蛋糕一拿出來我就大喊天啊好尷尬哈哈哈哈
謝謝郭耀仁的表演課棧邀請。
六月平日班見⭐️
耀仁老師真的營造了一個很棒的場域👽。
謝謝課廳 演創空間完美的場地。我確定那裡是個好地方🔮。
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三大搭訕原則:
第一:不管在什麼場域,都要認真做好事情
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第三:決定切入點
如果今天的分享有幫助到你,請在以下留言讓我知道,也請多多分享!
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收到一些私訊📩目前我還無法給予完整回答
但這次謝謝李大哥分享在大陸設廠的影片!
是潛水裝備生產廠🌊並且在那裡找到了成本更低的材料
讓我們知道大概的走向及準備心態~❤
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實在太有趣了😆以後也來猜猜食物吧!
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